検索結果

　こんにちは。質問させてください。 　私は気分の起伏が激しく、あるときは穏やかで、そしてまたあるときは鬼のような考えを持ったり、人に八つ当たりしたり、物を壊したり・・・。 　今日は学校でクラスの女の子たちが優しすぎることや、ダサい自分に比べて女の子としてキラキラしていることなど・・・がひっかかって、ガマンできずに階段の踊り場で泣き出してしましました。 　もともと学校に恐怖を抱いていたので、それとも重なったのでしょう。 　病院では社会不安障害（SAD）との診断を受けています。 　しかし、通院とか診断とは関係なく、誰にだって気持ちの整理がつかないこと、心が波立つ時があるだろうと思います。 　そこで質問です。 　みなさんが心を静めるとき、どのような方法をとりますか？ 　何か悩みなどのエピソードも添えてくださると分かりやすくて助かります。 　どうぞ、よろしくお願いします。

１１歳の娘と近々ＴＤＬに行く予定です。 スペースマウンテンに絶対乗りたいという娘と一緒に乗ろうと思ってはいるものの、１５年前の恐怖が忘れられません。 絶叫系は得意ではないですが、ビックサンダーやＴＤＳのセンターオブジアース、インディーは平気です。 しかし考えてみると最近やっとこれらのプチ絶叫系マシンを楽しめるようになったような気がします。 だからきっとスペースマウンテンも大丈夫！と思いたいのですが、１５年前に乗ったあの感じが忘れられません。 振り落とされるような感覚で、捕まるバーが振られて振られて手がズルズルって感じで、ずっと目を閉じっぱなしだったんですよね。 よくスペースマウンテンは平気だけどビックサンダーは怖いと言う方もいますよね。その怖さの違いって何なんでしょうね？ やはり今回もスペースマウンテンを怖いと感じてしまうんでしょうか？

去年ある女性に恋をしました　すごくすきだったのですが振られましたそのショックで自信喪失してしまい　何かひどく自分が　汚く　醜く　何の価値もない人間だと思うようになり　対人恐怖症になり仕事も辞めて現在家で引きこもった生活をしています　その女性はある店員さんなのですが優しくて感じがよかったので好きになりました　でも彼女は客であれば誰にでも笑顔を見せるんですよね　それが仕事ですもんね　それを僕は勘違いして好きになってしまった　馬鹿丸出しです　人が怖くなったのもそういう理由なんです　最近は夜中に泣いて死ぬことも考えてます　恋人は欲しいけど無理なようです　現在26歳ですが　もうこのまま一生孤独なまま人生を終えてしまうのでしょうか　　　　

わたしは結婚しています。 実家との距離は車で１時間弱というところでしょうか？ 幼い頃から家庭内で言い争いが絶えず常に恐怖を感じていたため 成人してからすぐ実家をでました。 実家を出てからもう６年程になりますが ほとんど実家へはいきません。 以前は無理して３ヶ月に１度１泊で行ってましたが 今ではほとんどいかなくなりました。 昔の心の傷もありますし 休みの日に時間を割いて行くのが耐えられないのです。 そんな私を見て母は「そんな子に育てた覚えはない。たまには帰ってきてよ。なんで実家へ帰ってきてくれないの？」などとぼやきます。 こういう風に言うのって子離れできてないからですか？ 気になるので教えて下さい。 ちなみに批判は遠慮してくださいね。

汚い話になってしまうので、すみません。。。 彼氏と今度４泊５日の旅行に行くんですが、便秘になりそうなんです。 いつも朝起きて、ご飯食べて３０分くらい普通のイスに座ってお腹をマッサージしたりツボを押さないとでないんです。だから朝のトイレタイムを逃すと1日出ません。そうゆう感じが起きないんです↓ だから彼氏と旅行に行ったら朝そうゆうことができないだろうし、おならも彼氏の前でできないのでガスは溜まるだろうしで、どうしようか今すごく悩んでます(泣) たった1日泊まっただけでもガスが溜まって食欲はなくなるしお腹痛くて動けなくなるしで・・・４泊５日なんて恐怖です。 旅行中の便秘対策はどうしたらよいでしょうか？？なんかいい案はないでしょうか？？(＞＜) ちなみに食べ物は効かないんです・・・。

病院が休日で休みで、月曜まで不安なのでどなたか教えてください。 今朝起きた時、ベットから降りて立ち上がったら 左足に力が入らず、ぐにゃっといった感じで倒れてしまいました。 近くの机に手をついて何とか立ち上がりましたが、その後も数分間、 左足にかなり意識を集中してやっと歩けるような状態でした。 痛みは全くありません。数分で治まりましたが、怖かったです。 1ヶ月前にも、今朝のように左足がおかしくなり、やはり数分で治まりました。 一昨日には、朝起きると鼻血が出ていました。 脳梗塞や脳内出血ではと恐怖を感じていますが、 それならば、一ヶ月前に発症したのだろうから、 今、平気なわけはないでしょうし・・・。 取り越し苦労なら良いのですが・・・。 どなたか詳しい方、教えてください。宜しくお願いいたします。

カテゴリ違いならすみません。 飛行機恐怖症ではないのですが、縦揺れの時に（乱気流などで）ジェットコースターの下降の時のように、内臓が口から飛び出すような時あります。 小さいころからそういうのに敏感で、ひどい時は車の坂道、ブランコを大きく揺らしたとき等にも貧血状態になります。 ジェットコースターは乗らないようにしているのですが、どうしても飛行機に乗らなければいけなくなり、絶対に揺れる路線のようです。 その時の対処法を教えていただけいないでしょうか？ 横揺れなどは平気なのですが。 薬を飲んで眠るなどではなく、姿勢や呼吸法などです。 以前腰にぎゅっと力を入れたら、ジェットコースターも余裕で乗れるというのを聞いたことがありますが・・・ そういう感じの対処法を知っている方よろしくお願いします。

未婚・既婚問わず男性に質問です。 実の娘に、性的感情を持つ事はありえますか？ 私は子供が生まれるなら女の子がいいなと思っている者ですが、最近、「実父などによる性的虐待」について知り、非常に恐怖感を覚えました。 きっかけは、たまたま目にしたここのサイトでの被害者の方や加害者の奥さん（旦那が娘に性的虐待をしていた）などの質問です。自分の中ではあり得ないと思っていた事がこんなにも多く起こっているなんて、とただただ驚き、女の子を授かる事が怖くなっていまいました。 実の子供に性的行為をするなんて、変態を通り越して、人として父親としてあり得ない行為だと思います。もちろんそんな人は一握りもいない、と信じたいですが、みなさんはどう思われますか。私は心配しすぎでしょうか。

1か月ほど前に電車内で腹痛・吐き気・めまいの症状が出ました。 その数日前から腹痛や吐き気はあったので上記のことをきっかけにとりあえず内科を受診しました。 その時は胃腸薬や吐き気止めを処方され終わったのですが、それから数回電車に乗るたびに腹痛や吐き気をもよおす様になりました。 半年前までは電車通学をしていたのですが、急にこのような事態が続き今では電車に乗ることはもちろん閉鎖空間(大手スーパーなど)に行けなくなりました。 パニック障害について調べた所、動悸や死ぬのではないかという恐怖感は列挙されているのですが私にはこれがありません。この場合もパニック障害と言えるのでしょうか？ 心療内科に行くか再度内科に行くべきか迷っているので返信お願いします。

地元の大学1年です。私は小学生の時知人の友達の家からお金を盗んだことがあります。すぐにバレ親と一緒に返しに行きました。 それが中学の時に女子の中で噂になった時がありました。私の中では一生のトラウマです。 しかし大学生になった今、噂の中心だった女が同じ学部にいました。 そいつは視界に入るだけで気分が害します。殺してやりたいほど憎いです。憎いのはきっと恐怖があるからでしょう。。 大学のため関わらなければ大丈夫なんですが、入ったバイト先にそいつと友達の女がいます。昔のトラウマを思い出してしまい気にしてしまいます。 みなさんはこういう場合どういうふうに意識しないようにしています？ こんな昔のこと気にしてる自分にも腹が立つんですが、バイト先にいるとなると気にしてしまいます。。

またまた質問です。 これから初めてバイトをしようと考えています。 でも、どういう仕事が私に向いているのかわかりません。 対人恐怖症も少しあるんですが、接客業は避けた方が良いのでしょうか。 全く知らない人に対してはあまりパニックになりません。でも、 知り合いに会うと（過去の私を知っている人に会うと）すごく緊張してしまいます。田舎なので知り合いが多いんです。 相手が何を考えているのか、妄想の悪口さえ聞こえてきます。 「だいぶ太ったな～」なんて声が。 レジやホールよりもキッチンの方が良いと思ったのですが、過食症なので食べ物を見ない方がいいのかな・・・なんて思っています。 飲食店でのバイトは過食につながると思いますか？ 初めてのバイトなので自信がありません。 体験談、アドバイスお願いします☆

あと、２ヶ月で地方上級公務員試験なんです 今まで２回落ちてます。 もう無理かとの非常に弱った精神状態で勉強してきました。 そしてだらだら時は過ぎ、西暦２００７年。 私は今年最後の試験になります。 今の私の実力からして、 「この２か月を死ぬほど本気で勉強したらギリギリ受かるでしょう」 なので、あきらめるのももったいないんです。 いつも直前期になると勉強が手に付かなくなるんです。 （理由） ・試験まで残り時間（日数）が少なくなるにつれ、不安と危機感と、落ちたときの恐怖であせってパニックになる ・今問題を解くことで「もしかしたら間違うかもしれない！」「この時期に間違うってことになると、もう遅い・・・だから問題を解くのが恐い」って思ってしまうんです。 なのでいつも直前期にはあまり勉強できない＆精神的に負けてるんです。 どうかこんな私にアドバイスください。よろしくお願いします

私は現在、複数の悩み事で精神科に通院しています。 ことに人間関係の悩みに関しては、私は 理想と本音があまりにも食い違っていて、そこに 過去の嫌な思い出が恐怖心をあおり、逃げることばかりに心が動きます。 問題を解消するには「考え方を変える」というのが効く気が しますが、私はこのことに関しても医療にすがろうとしています。 自力で努力を続けることが出来るほど覚悟が決まってないからです。 これからまた1～2ヶ月、検査のために通院を 余儀なくされそうなのですが、この通院が 私にとってわずかでもプラスになるかどうかはなはだ疑問。 確かに「なにかをハッキリさせる」という意味ではプラスですが・・・ 精神医療とは、このように「個人の意識改革」にまで踏み込めるもの なのでしょうか?

私は自分にあまり自信がありません。 私の祖母は典型的な対人恐怖症で、ずっと家にいます。友人もいません。 私はそこまで酷くはないのですが、その遺伝が少し入ってしまったようで、人見知り、愛想がない、自己中など、人付き合いに必要なおおよその物が欠けているように思います。 長く続けているサークルや付き合いの長い友人といるときは自然にいることが出来ますが、初対面の人の前では絶対に笑えないし、壁を作ってしまいます。 現在好きな人がいるのですが、彼は私のそんな性格を知らないと思います。表面的には隠しています。 もし知られて嫌われたら・・・と思うと怖いので告白も出来ません。 どうしたら自分に自信を持って、人を好きになることが出来るんでしょうか？

こちらのカテゴリーでは、初めての質問になります。どうぞ宜しくお願い致します。 よく人は、長生きしたい、死にたくない、死ぬのは怖いと言いますよね。 私は、死に対してあまり怖さを感じなく、「死ぬ時＝寿命」と思っています。死ぬ瞬間の怖さより、事故・病気等で痛い、辛い思いをすることのほうが嫌です。 漠然としていて、「実感がわかない」とも言えそうですが、そうなってくると、「実感」ってなに？誰も知らないことなのに。死にたくないって言う人と私はなにが違うんだろう？・・・と、だんだんドツボにはまり、最終的には面倒くさくなって、違うことを始める、という軟弱者？です。そこそこ、幸も不幸も味わっている人間だと思います。 皆様は、死に対する恐怖が薄いことについて、どう思われますか？ 打ち込みが遅いので、お返事が遅れるかもしれません。宜しくお願い致します。

どうか中傷はやめて下さい。私はニート暦１１月で１年になろうとしています。対人恐怖症と被害妄想があります。平成１３年に短大を卒業し、それからアルバイトを転々とする毎日でした。転々とした理由は、アルバイト先でも、マイナスに事を考えてしまい、周りが自分の事を言ってると言う被害妄想でした。仕事以外でもスーパーに服を買いに行くのでさえ、バイトのときと同じように被害妄想になります。ですので引きこもっています。ちなみに年齢は２１日の誕生日で２５歳です。親に迷惑をかけているのはわかっているのですが・・・・それと恥ずかしいのですが、私は親離れ出来ないのです。世間の皆様からすれば、「甘ったれるな、いい歳して」って怒られるのは承知でございます。こんな私でも、ご意見下さる方よろしくお願いします。

セロトニンを鍛えることにより、不安や恐怖を抑えることが出来るようになるという内容の本を読みました。 そこには、お釈迦様が呼吸を吐ききる瞑想（リズム運動）を実現したことによりセロトニンが鍛えられた書かれており、それが後に仏教となり修行僧が瞑想などのリズム運動に取り組むようになった、とそこまでは理解出来たのですが その本には、一日30分リズム運動を毎日することが大切であり、やりすぎるとセロトニンが自身に対してインパルス止めるフィードバックを出し、逆にセロトニンを弱めてしまうと書かれていました。 そうすると、非常に不思議な事があるのですが、修行僧って朝早くから瞑想して鍛えているって本に書いてありましたが、やりすぎ逆効果なら、朝の瞑想終わったら、修行僧って一体何をやっているのでしょうか？

　初めてバイクの購入を考えているものです。バイクに興味を持つようになってからは、あんなことがしたい、こんなこともしたいと想像が膨らみ、まだ車体も持っていないのに色々と楽しみにしています。 　しかし一方で、「もしかしたら事故で死んでしまうかもしれない」というどうしようもない恐怖感にも襲われてしまうのです。世のライダー達から見れば一笑にふされるような話かもしれませんが、バイクに憧れる一方で、事故におけるリスクを怖がっている自分もまたいるのです。バイクが車並みに浸透している地域で育ったならば、そうした意識も異なっていたかもしれませんが…。 　バイクに乗っている方々はどのような心持ちで運転されているのですか？くだらない質問かもしれませんが、お答え頂ければ幸いです。

以前妊娠がわかったときもこちらでお世話になりました。またよろしくお願いします！ 検査薬で陽性が出て、来月初診に行く予定です。 （行くころは多分６週最後の日になると思います。） (1)　初診の費用はおいくらくらいでしょうか？病院によって異なるとは思いますがいろんな方の費用を聞いて参考にしたいです。 (2)　初診の診察内容を教えてください。 (3)　内診があるかと思いますが、力を抜けば痛くないですか？実は経験がほとんどない状態での子作りだったのでまだ挿入時に痛みと恐怖感があります。そんな私でも大丈夫でしょうか？先生に伝えた方がいいですか？また、どのくらいの大きさの何を入れるのでしょうか？指も入れますか？ (4)　６週最後の日だと心拍と胎児の確認ができる確率は低いでしょうか？

先日全身麻酔をしました。十分くらいのことですが、意識がなくなる（気を失う）ことはありませんでした。体の感覚はまるっきりなく、麻薬をやったらこういう感じなのかな、と思いました、ストレッチャーにのせられて、蛍光灯のついた廊下をガーッと走りまわされている感じでした。感覚がまるでないので、呼吸をしてるのか恐怖を感じ、鼻で息を確かめようにもその感覚さえもなく、それでも苦しくないから大丈夫か、と思ったり。もう感覚的に限界、精神が押しつぶされる、と思ったとき、手術が終わりました。 全身麻酔は意識があるものでしょうか？気を失うものではないのですか？もし今度また手術をすることになり、それが長時間だったとき、あの精神だけの世界に飛ばされると思うととても恐ろしいのです。された方、どんな経験をされましたか？