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こんにちは！度々質問させて頂いてます！ 156cm52kg17歳女です。 半年で60kgから44kgまで落とし、 2ヶ月で8kgもリバウンドしてしまいました。 食べないで運動して痩せたので リバウンドするのもあたりまえです。 この2ヶ月、毎日4000calくらい を朝だけで摂取して下剤を飲んで、 の繰り返しでした。 ここ2週間は下剤の使用はやめて ちゃんとダイエットしようと思って るのですが、過食癖が抜けず 朝ごはんだけ食べて昼夜は抜いてます。 昼間は、雑貨屋で働いてます。 自宅から駅までは往復40分を 歩いて通っています。 ここで質問です。 2ヶ月でついた脂肪と1年かけて ついた脂肪では、どちらが落ちにくいとかありますか？ 今からダイエットしても間に合いますか？ 寝る前と朝起きての10分だけ ストレッチと筋トレしても あまり意味はないでしょうか？ どうか教えて下さい、お願いします！

当方22歳大学生　女性です。 １２月に入ってから、あまりにも情緒不安定になり、前普通にできていたこと（例えばバイト）ができなくなってしまい、心療内科にかかりました。 私の症状は、何かあるわけでもないのにかなしくなって泣いたり、いらいらしたり、急に落ち込んだり、やる気がでなくなったりすることです。以前は生理前や生理1日目、２日目だけだったり、生理に関係なく突発的におこったりしました。ですが、ここ３か月くらいはずっと調子がよかったので、とくに病院には行きませんでした。しかし、なぜかそのような心境が今回（１２月はじめから）は長々と続き、バイトもかなり長らく休んでしまいました。 そして、もうこれ以上休むのは申し訳ないと思い、地下鉄に乗ってバイトに向かうと、何があるわけでもなくまた涙がこみあげてきて（もしかしたら心の奥底ではバイトに対する拒否反応がでてたのかもしれませんが。。。）、ふらふらとしてきて、頭がぼーっとなってしまい、これはやはり病院に行かなければと思い、その日に心療内科にかかりました。先生に上記のことを説明すると、「うつ」と言われました。 さらに、私は半年前くらいから、寝起き、食後の動悸があり、内科から不整脈と診断されたことが３か月前くらいにあります。それで処方されたワソラン４０ｍｇを飲んでいましたが、最近きかなくなってきてきてました。しかし、そこの心療内科で、デパケン３００ｍｇ（初めて心療内科にかかった割には多いなと思いましたが）を処方されると、動悸がかなり軽減されました。やはり、私の臓器になにか問題があったわけではなく、心身的な問題によって動悸がおきてたのかなと思いました。 最近は症状もかなりよくなって、明日にはバイトに復帰することになったのですが、また行く途中の地下鉄で情緒不安定にならないか心配です。いつも突発的に泣きそうになったりするので、いつ起こるかわからないという心配があります。デパケンと他の頓服（名前わすれましたが）ももらいましたが、それを飲んでいれば「うつ」はなおっていくのでしょうか？

最近仕事で疲れているのかずっと落ち込んでます 仕事場で上手く笑えず先輩とギクシャクしたりお客様に嫌われたり 家に帰っても元気になれず過去のトラウマや嫌な思い出ばかり考えてます 自分が嫌いで自殺出来たら良いのにといつも思います 自分が弱くて醜いし他人に迷惑ばかりかけてなんで生きてるのか解らないです 誰も信じれないし好きになれない 辛いです 毎日が暗いです どうしたら良いのでしょうか 鬱病気味なんでしょうかそれとも年齢とか関係する一定期間の精神の歪みでしょうか

ダイエットについて こんばんは。 まず体型から…152cmで47キロです。歳は19。 特に下半身、脚に肉がつきやすいです。 目標は42キロ！-5キロを目標としています。 この夏で本当に減量したいと思っています。 そこでアドバイスを頂きたいのですが… 脚やせをするためには、とりあえず運動、走ったりするのがやっぱり効果が出やすいと思うのですが、逆にそれで筋肉がついてしまわないか？と思ってしまいます。どうなのでしょうか？ また、ネットで調べてみると色々なマッサージ方法が出てきて、何を一番に試したら良いのか分かりません。汗 現在は、とにかく間食をなくすように頑張っています。 何か効果的なダイエット方法があれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。

抗糖化について詳しい方まずはどういう感じなのかご存知なことを教えてもらえませんか？

日本は最初で最後でもあるのでしょうか？

してもしなくてもいい世界遺産の為に国益損なう失言して、アベちゃんと外務省は真性のアホですね。 格好のネタを韓国へ提供してこれでまたしばらくたかられ続ける事が確定した訳ですが、アベちゃんはどう責任取るつもりですか？ また口だけで逃げ回るのがオチですか？

ここ数ヶ月、お腹が出てきて太ってきてしまいました。 今までと、生活習慣は変わっていないとは思うのですが、40代になった事もあり、体質的に太りやすくなってきたのかなと思います。 そこで、太りにくい生活習慣を取り入れたいと思い調べてみました。 そうすると http://richardradstoneblog.com/sutoresuyaserarenai.html こちらのサイトに記載されているように、 揚げ物などのカロリーの高いモノをひかえつつ、 食事をする時に1口で30回噛む方法はためそうと思いました。 ただし、食事を気を付けるだけでは痩せないです。 そこで、運動をしようと思うのですが、ジョギングをしてみたのですが、 先日からの暑さでフラフラになってしまいました。 さすがに夏に、急に激しい運動をするのは体に悪いように感じています。 そこで、夏の暑い時期で、ダイエットのためにオススメな運動は何かないか相談したいと思いました。 暑さに苦手な人で、運動不足の人が、夏でも継続できる運動があれば教えていただきたいと思います。 よろしくお願いいたします。

今年30歳をむかえるのですが最近体力が全然なく仕事でもすぐばててしまうので、何か良い体力のつけ方を教えてもらいたいです。 トレーニングや食事など詳しく教えてもらえると助かります。

私は２１歳の女性です。１週間前から常に空腹です。 また、ただ空腹ではなくおなかが空きすぎて痛いくらいの空腹感です。いつもの量を食べても空腹感はまだあるし、もうこれ以上胃に入らないというくらい食べても空腹感があります。しかし、体重は増えるどころか減っています。特に最近病気をした事もなかったですし、なぜなのかわかりません。（同じ事が１度１８歳のときにありました。その時は４、５ヶ月ほどで収まりました。その時は医者には行っていません。）運動量はかなり多いほうだとは思いますが、それでもここまでお腹が空くことは前にはなかったのでなぜなのか分かりません。どなたか、このような症状が起こる病気かなにかを知っていませんか？

卓球で友人が全然上手くなりません。勿論才能もあると思いますが、 俺個人の主張としては、楽しくやってくれればいいのですが 本人が望むのもあるし俺自身も俺（下手くそだけど）の相手が務まるぐらいには なってほしいかなとは望んでいます。 多球練習がいいでしょうか？ 友人の特徴としては 中国式ペンを使っていてよく手にあたったりします。５－７回に一回ぐらい手などに当たる またラケットのサイドテープを巻くところに当たるので もっと上を意識して振ってみてと言ってます あと、たまつきをさせてます 友人と練習して一月経ちましたが、たまつきが５０回できません（勿論たまつきばかりさせて いるわけではありません） あと、ラリーが２０回も続きません アドバイスございましたらお願いします ロボポン２０５０使って練習させるのも手か・・・と思ってます

宇宙の誕生の時の爆発、その光。 遠くまで見える望遠鏡があれば、146億年前の光が見れる、とされています。 宇宙の誕生、その場所その時間に「光」が出発し、146億年かけて地球に届く。 上記の理屈は、理解しているつもりです。 ここで私の疑問です。 宇宙の誕生、つまり「後に地球になる材料」も、上記の「光」と同じく、その場所その時間（つまり146億年前）に出発し、（50億年前に地球誕生となり、）現在に至る。 と考えます。 上記に「出発」と書きましたが、宇宙のあらゆる物は、「その場所その時間」に出発していると考えていますから、地球が先に「今の場所」におり、146億年前の光が見えるといった描写は、どの目線で言っている話なのか、わかりません。 つまり、「最初の光」よりも先に、今の場所に来ていないことには、「146億年前の光が見える」といった描写はなりたたない。 となると、地球（あるいはその材料）は、光よりも早く、移動して来たと言う事になる？ 推測1：地球（あるいはその材料）は、光よりも早く、移動して来た。 推測2：無からの爆発、その中心点が、一般的に言う「点」のサイズではなく、宇宙規模の「点」であり、そのサイズは何万光年レベルの「大きな点」だから、爆発点の段階で既に、 地球（あるいはその材料）と光は、出発時点で離れていた。 このくらいしか仮説がたてられませんが、どちらも異議がありますよね。。 オシエテ！

30代後半頃から、さまざまな生理前症状が出るようになりました。注意力が散漫になったり、怒りっぽくなったり、日ごろ少し調子の悪いところが大げさに悪くなったり（風邪のような症状になったり、少し痛かったところがものすごく痛く感じたり、口内炎になるなど）。 もともと寝つきが悪いのですが、生理前・生理中はもっとひどくなり、夜ほとんど寝た感じがしなくなります。生理中に完全に夜型に移行してしまい、生理後も引きずって、1，2週間かけて元の朝の時間に起きれるように苦労して戻すというかんじです。そのために1日中寝ないで頑張ります。しかし梅雨時期から7月の今ごろははそれもままならず、頑張り切れないで、日中ずっと寝てるような生活になってしまいます。7月になると夜のほうがずっと過ごしやすいので、気分も停滞して、頑張る気も起きません。 こんな状態が3年くらい続いてます。 こういうのって婦人科でなんとかなるものなのでしょうか？ 自分の怠けのせいもあるので、病院へ行こうかどうしようか二の足を踏んでます。 生理でない時なら治したいと切実に思えるのですが、生理中はすべてがどうでも良くなってしまいます。

私は健康診断で、コレステロールと血圧がやや高めと言われたため、最近ジョギングとウォーキングをはじめました。 いろいろ調べてみると、コレステロールや血圧を下げるには、ジョギングよりもウォーキングの方がいいと書いてありましたが、 多少減量もしたいため、無理なく継続するために、月水金はジョギング、火木はウォーキング、土日は状況に応じて、という感じでやっています。 １日おきにジョギング、ウォーキングを交互にすることは健康作りや減量にはあまり意味ないのでしょうか？ ジョギングならジョギング、ウォーキングならウォーキングを毎日続けた方がいいのでしょうか？ 教えてください。 ちなみに、距離は始めたばかりなのでまだ約6キロのコースを一周です。

運動をすることで顔って引き締まる物なんでしょうか？ （自分は童顔を治したいのですが……） 最近暑くなってきましたよね 自分はいつも夜に運動しているのですがやっぱり暑い昼間の方がいいんでしょうか？。 ※気にするな等の回答はやめてください。

シーズーとマルチーズのミックスを買っています。 ドックフードにふりかけをかけて食べているのですが、(ドックフードに缶詰めをかけないと食べなくなり、前に食べていたドックフードにもどしふりかけをかけて食べるようにもどしました。)最近犬のウンチが硬くなかなか出なくなってしました。自力で出せなくなってしまいました。どうしたらいいのでしょうか？ドックフードに缶詰めをかけてしまうとまた癖がついて缶詰めなしでは食べなくなってしまうので避けたいと思っています

率直に質問させてもらいます。 女性を淫乱にするには、今以上にエロいことを好きにさせるには、付き合っている男としてできることはありますでしょうか？ 本人の資質次第とか、させるのは無理、という意見の方もいると思いますが、どうしたらできるのか、○○したら淫乱にできた／った、等の体験談でも構いません。 女性も男性も回答お待ちしています。よろしくお願いします。

公務員の給料が高い、低くしろ(例:国、自治体は赤字なんだからボーナスカットは当たり前)という意見をよく見ます。 これってどういう理屈なんでしょうか。 1 ただの妬み →これは単純に公務員受験すればいいのでは？募集要項をみると、年齢制限のある普通の採用区分に加え、「民間経験●●年以上」といったような区分もあるようです。この場合自営業者か中年フリーターの方以外ほとんどの方が受験可能かと思います。もし不合格だった場合は公務員並の待遇を受ける能力が「その時点で」なかったということではないでしょうか。また挑戦しなおせばいいと思います。 コネがないと受からないと言う方もいるかもしれませんが、その根拠は？どこかの自治体ではコネで採用して刑事問題になってたくらいですよね？ しかし、もしまだコネ採用があるとしたらこれはなくすべきだと私も思います。 2 税金の節約 →公務員の給料を削減して社会保障費等に充てるべき、という意見もありますが、焼け石に水なのでは？むしろ、 公務員の給料を下げる→優秀な学生が公務員にならなくなる→有効な行政運営ができなくなる→借金はさらに膨らむ という負のスパイラルさえ想像ができます。 「海外の公務員はもっと給料少ない」という指摘もありますが、現実問題年収400万程度に公務員の給料を下げたとしたら、誰が公務員を目指すのでしょうか。 優秀な人材が待遇のいい職にあつまる。これはマクロでみれば当然であり、「公僕」のような滅私奉公を他人に期待するのってどうなんでしょうか。 と、言うことで、私は公務員の給料を下げるなんてもっての他で、「年収に見あった働きを期待し、チェックする」ことが今必要なのかな、と思います。 というか今の公務員ってそんなに怠慢ですか？ みなさんどう考えますか？

小説などを読んでいますと、幕末・維新期(ペリー来航から西南戦争までとします。)には、数多くの、しかも有能な人物が、登場し、活躍しています。 その中には、見解は異なるかも知れませんが、生きていれば、明治政府の中で、活躍したであろう、あるいはもっと活躍して欲しかったにもかかわらず、道半ばで、志を奪われた有能な人物が多くいます。例えば、刑死をした(吉田松陰、江藤新平、島義勇など……)、暗殺された(井伊直弼、坂本龍馬、中岡慎太郎、大村益次郎など……)、戦死をした(西郷隆盛、久坂玄瑞、河井継之助など……)人物です。 一方で、上手く立ち回って？？？、生き延びた人物も多くいます。例えば、敗軍の将であったにもかかわらず生き残った(徳川慶喜、松平容保、榎本武揚など……)や幕府方であったにもかかわらず生き残った(勝海舟、福沢諭吉など……)、明治政府の中で活躍した(岩倉具視、木戸孝允、大隈重信、板垣退助、大久保利通、伊藤博文、山県有朋、井上馨、西郷従道など……)人物です。 まだまだ、沢山あげられると思いますが、歴史の知識に乏しいので、思い浮かびません。 ふと、疑問に思ったのは、幕末・維新という動乱の時代、「この人物たちの生死を分けたものは一体何だったのだろうか？？？」という疑問です。もちろん「運」もあったと思いますが、「運が良かった」だけではないように思いました。 もちろん、人物ごとに、立場や性格など、多様すぎるほどに多様だったと思いますので、ひとくくりにして、「こうだ、ああだ」ということにはならないと思いますので、断片的なものでも構いません……いくつかのご回答が得られれば、自分なりに集約して方向が見いだせるかも……とも期待していますし、今後「幕末・維新」に関する小説を読むのに役立つのではないかと姑息なことも考えて、質問させていただいた次第です。特定の人物に注目したものや２人の人物を比較したもの(例えば大隈重信と江藤新平など)でも構いません。歴史に詳しい方、関心を持たれている方のご意見を伺いたいと思い、投稿させていただきました。 「ご意見・お考えを伺いたい」という趣旨ですので、ＢＡは選ばないで締め切ります。それでもよろしければ、忌憚のないご意見・お考えをお寄せいただければ幸いです。

　宇宙（軌道）エレベータという潮汐力を利用した構想が大手建設会社と大学教授から提案されています。本も出ていますが信じられません。 　宇宙ステーションから鉛直にテザーという紐を伸ばして地上の荷物を吊り上げ宇宙に向けてカウンターウェイトを操作するそうです。宇宙（軌道）エレベータの形状を鉛直に支える力を潮汐力と遠心力から得るという構想です。 　潮汐力と言えばまず月の引力による潮の潮汐がその事例です。 その潮汐力や遠心力では宇宙（軌道）エレベータ構想を成功させることができないと思うのですがいかがでしょうか。教えて下さい。 　宇宙（軌道）エレベータの鉛直に伸びた形状を支え、テザーを鉛直に潮汐力で伸ばすには棒や針が鉛直に立つ現象が実測できなければ実現しないはずです。私は長い棒や針が縦に勝手に立ったり、吊り置いて自由に回転させた針が月に向いた姿を見たことがありません。その疑問を解いて下さい。 　潮汐力の実例は満潮干潮の海面です。海は満潮干潮で、海面が高度１０ｍを超えて干満します。それが主に月の引力が原因となった潮汐力です。WEB引用「潮汐力の神秘（潮の満ち干） 各地の干満差 世界最大といわれるカナダのファンディー湾の干満差はなんと15mを超えることもあるというから驚きです。 その他にも西オーストラリアのブルーム、朝鮮半島の仁川の10mも有名です」「ノルマンディー地方南部・ブルターニュとの境に近いサン・マロ湾はヨーロッパでも潮の干満の差が最も激しい所として知られる。潮の満ち引きの差は15メートル以上ある。」。 　しかし私は長い棒や針が月を向いて勝手に立ったり、吊り置いて自由に回転させた針が月に向いた姿を見たことがありません。 　宇宙（軌道）エレベータの鉛直に伸びた形状を支え、テザーを鉛直に伸ばすには棒や針が鉛直に立つ現象が実測できなければ実現しないはずです。 　ところで海水では水のあらゆる部分に均等に潮汐力が作用している。潮汐力は海面を押し、満干潮汐を発生する。潮汐力が弾性体なら月方向に伸びるような応力と、弾性体の形状にひずみを発生させるように働く。水は非弾性体だが流体なので流れ集まって海面を月に向けて上下させ潮汐を起こす。 　潮汐力は場の歪をともなわないがあらゆる部分に均等に作用する。あらゆる部分に均等に作用する性質は地球重力の性質、そして遠心力の性質でもあります。 　どうやら自由に吊り置いた針が付きを指してくれない原因は均等にあらゆる部分に作用する性質が潮汐力にあるからだ。潮汐力が月にめがけて、棒や針を向けない。いくら針の感度が良くても向かない。 　どうやら作用点をよく再考し原因を考えねばいけないようだ。作用が針の末端の作用点に集中すれば、たとえば磁針のように磁極めがけて回転し向きを変えるはずだ。磁針では針の末端に磁界傾度が強くなる。針の末端に磁場傾度急峻に変化して磁力線が集中する。 　ところが潮汐力は針の末端に力が集中しない。だから針も長い棒でも自由に回転させても月をめがけた向きへと方向が変わらない。磁針に対する磁場のような場の歪が、潮汐力にあれば針は月をめがけてでも回転する筈だ。したがって潮汐力には場の歪をともなわない。 　ところで宇宙(軌道)エレベータではテザーという紐が地球から鉛直に宇宙ステーションの外側へカウンターウィトと一緒に伸びていくと構想している。 　このように宇宙(軌道)エレベータの形状が鉛直に伸びるためには磁針に働く力のような場の変化が必要だ。しかし潮汐力にはそのような場の変化はないので、宇宙(軌道)エレベータ構想は失敗する。もちろん重力や遠心力も磁場と磁針のような磁界のひずみがないので宇宙(軌道)エレベータの形状が鉛直に伸びることは起きないと考えます。