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ストレス発散

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  • 野良猫にとって

    野良猫にとって幸せなのはどっちですか? A、一生野良猫として生きていく。 野良猫として生きていけば、病気になったり怪我をしたりする確率は比較的高いですが、自由です。 B、保護されて、一生室内で生きていく。 飼い猫として生きていけば、ご飯が貰えて猫どおしの喧嘩もなくて野良猫よりも長生きできます。しかし見知らぬ所で、すごすのはストレスになると思います。 先ほど野良猫の保護の仕方について質問したのですが、野良猫が幸せかどうかについて悩んでしまい…。 もし野良猫を保護する事になったら一生面倒を見ていくつもりです。 皆さんの意見を聞きたいです。 宜しくお願いします。

    • 締切済み
  • 感情移入しすぎてしまう、自分が空虚に感じる

    ゲーム、ドラマ、本に感情移入しすぎてしまい、自分の人生の空虚さに愕然とし辛くなります。 しかもやっかいなのが途中からということです。 主人公がわたしの理想、あるいは似てる生き方だと感情移入するのですが、それが崩されると辛くなるのです。 たとえば、物静かで真面目で好きな女性を影から助け、向こうも好意をもっているが、結ばれることはないと気持ちよくみられますが、いきなり距離が縮まった瞬間、見る気を失せます。 別に最初からプレイボーイなら、何人の女とつるんでても何とも思わず、客観視できるのですが。 感情移入した後にやられるとアウトです。 こういった異性パターンのほかに理不尽な目に遭ってる場合は怒りがわきます。 たとえば、ゲームで主人公が無実の罪で投獄されたのに、その相手を許した場合など。 モンスターや悪魔は消す相手なので、悪どくても「まぁそんなものだろう」と思いますが、人間にやられた時はメチャクチャ腹が立ちます。 許した主人公にも腹が立ちます。 「とどめをさせよ」と思います。 どうすれば感情移入せず、作品を作品として見られるでしょうか? 感受性が強くていいことだみたいな慰めはいりません。 わたしは改善したいのです。

  • きょうだい差別

    私には中1の弟と19歳の姉と5歳の妹がいます。私は高1です。私の母ですが、きょうだい差別をします。うちは母子家庭で父は他に女を作って出ていきました。その後くらいから母の差別が始まりました。例えば、私の具合が悪くなっても冷たく返されます。でも、他の人の具合が悪くなると心配性なんじゃないかってくらい心配します。結構長い間差別をされてきたので、自分の中では割り切っていたつもりでした。でも、この間の私の誕生日の日にいつもはショートケーキを用意してくれます。他の人の誕生日だとホールケーキですが、私はショートケーキでも幸せでした。この間の誕生日では何もくれませんし、何も言われず、ただ冷たい目を向けられるだけでした。それはまるで私の存在を否定するかのように感じ、とても苦しかったです。もうこの家にはいたくないと思いました。でも、どこにも行くあてがない。学校の部活も本気でやっていて、世間体を気にする母がいる限り学校もやめられない。ってかやめたくないです。私は耐えるしかないのでしょうか? また、私は母に思いきって私の事なんてどーでもいいんだもんね。と言いました。そしたら、否定も肯定もせずにただただ冷たい目を向けられるだけでした。その時に私の何かがプツンと切れました。それから、私はあくまでいない方がいい存在なんだから‥‥という考えが頭をぐるぐる周り、悲しい、苦しい、辛いという感情もどこかへ飛んでいきました。涙も出ません。これはどうしてでしょう?私の中で何が起こっているのでしょうか?また、私は高校で部活もやって金がかかるのでやはりいない方が母達は幸せに暮らせるのでしょうか?

  • ワンちゃんが昼と夜が逆転

    1歳6か月のキャバリアです。最近夜になると吠えるし寝ません。 私が夕御飯の支度をしてる時はいつもキッチンに来てウロウロします。 何かをおねだりもします。でも、逆転して昼はよく寝てます。 夕食の準備をしてる時もソファーで寝てキッチンには来ません。 夜になると顔を上に上げてきょろきょろして吠えだします。 主人も寝てるし近所迷惑なのでその時は駄目駄目と言い抱き抱えて おもちゃで遊ばせます。 暫く遊んで思い出したようにきょろきょろして吠えだします。 又、ダメダメと言い抱き抱えておもちゃで遊ばせます。 繰り返ししてる内にAM4時頃にようなく寝ます。それの繰り返しです。 私は専業主婦なので良いとしても毎日になると体にも負担になります。 8月上旬に生理がきます。私なりにさかりなのかと思います。 ♂犬が匂いを掻いて毎日来てるのでしょうか。 生理の前後にはそのような事が有るのでしょうか。 寝不足で毎日辛くなります。 どうしたら良いのかアドバイスをお願いします。

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    • noname#210040
    • 回答数4
  • 軽い痙攣?が毎日起こります

    一ヶ月前から毎日、軽い痙攣が起こっています。 上から、 口周り、頬、指先、手の甲、肩(肩甲骨のあたり)、脇腹、腹筋あたり、太もも、ふくらはぎ、足の甲、足の裏 です。 長い時間(5分~1時間位、酷い時は数分毎が何時間も)ぴくぴくとしている時もあれば、一瞬突っ張ってからビクビクとなり、長くても3秒程で終わる時もあります。 一日中どこかしらがぴくぴくしている状態です。 肩やお腹周りで起こるときは、ぴくぴくというよりもドッドッという表現の方が合ってるかもしれません… 生活に支障はないので病院には行ってないです。疲労なのだろうと思って、休養はこまめにしているのですが全く改善されません。数分起きに起こるので慣れてしまって、常に痙攣を気にしている訳でもありません。 病気ではない…と思っていますが、その可能性はありますでしょうか。運動神経はいいのですが昔から体力がなく、筋肉も落ちやすいです。 参考までに…女。19歳。小学生から中学生まで大きな大会に行けるくらい運動ができました。息が切れやすいのと身体が壊れやすかったため、練習について行けずに高校から文化部です。現在は毎日ストレスを感じる生活をしています。 この痙攣はストレスや疲労のものだも思っていますが、調べると症状が似ていて少し怖いところがあるので体についても書いてみました。 休養についてのアドバイスでも、気づいたことでも何でもいいです。何かありましたらよろしくお願いします。

  • 論破について

    今、流行っているような気がしますが私の職場では 上司が仕事に支障のない程度の軽微なミスでも注意 を通り越して過剰に叱責し、とりかえしのつかない ミスをしたかのように毎回のように言われます。 実際にクレーム等は無いのですが上司に支障はない等と 論破してもいいのか迷っています。 その理由は友人が会社で上司に論破したことで畑違いな 人事異動にあって結局、退職させられているからです。 ドラマのようにはいかないのが現実です。 アドバイス頂けると助かります。

  • 人事異動ってストレスになりますか?

    やはり知らない部署に行くのは緊張する為 ストレスになって体調を崩したりしますか? どんなに偉い部長さんでもこの感覚は同じですか?

  • 親が中二病みたいです。

    親が中二病みたいに泣きながら語りだします。 部屋がすぐに散らかる私が悪いんですけど、 私は他の親たちみたいな生半可に子育てやってないとか こんな子に育つと思わなかったとか お母さんとても悲しい あなたの心には何も響いてないのね とか その他諸々二時間くらい泣きながら言われます。 正直、しつこくされるのとかきらいです だらだら話されるのが大嫌いです。 後々考えれば私が悪いからこうなったんだと思いますが、 言われている当時は 何自分に酔いしれてんのとか まじしつこい無理とか 思ってしまいます。 あなたのためにプライドとか捨てたけど 私にはハードルが高かったのとか 普通子供に言いますか? わたしは子供ができて こんなこと 口が裂けても言えません。 私がそうさせるようなことしたから 悪いんですけど、限度があります。 はやく一人暮らしすればいいのにとかもいわれましたが、 高校出て一人暮らししようとしたら 止めたのは親張本人なんです なんかもう無理です。 限度を感じます。 おかしいのは私ですか?

    • noname#210547
    • 回答数7
  • 先生のことが好きです

    高校2年生の男子です。 僕はいま先生に恋してると思います。その先生とは、1年生の時に担任をもってもらって、あまり勉強が得意じゃない僕のことを気にかけてくれてました。でもそれは仕事だからとわかってます。 なんていうんかほんまにわからないけど2年になった今は先生のために勉強するようになり、先生が授業してくれる科目は十段階評価で、9をとるようになりました。その他にも放課後しゃべりにいったりしてます。 ちなみに年は20以上離れてます。 自分のこの気持ちは、あこがれやいっときの気の迷いかもしれない。 そういうこともわかってますけど いまはこの気持ちを抑えられません。 先生はいつも僕のことを可愛いと言ってくれてるようです。 先生にかまってもらいたくて無茶な目標を立てたりしてます。 夏休みに入り、もうしばらく会えなくなるのでとても寂しいです。 長くなりましたが質問は二つあります。 一つ目は先生のメアドが欲しいのですが、もらってもいいのですか?先生の立場はなるべく崩したくないです。また、もらうとしたら口実はどのようなものがいいと思いますか? 後一つは、この気持ちはなににぶつけたらいいと思いますか? 本当に優しい先生で今の自分があるのは先生のおかげだと思ってます! ちなみに関係は犬とその飼い主みたいな関係です。僕が犬です。 これは先生が言ってました(笑) 先生を見つけたらダッシュでかけよるからだとおもいます! 長文失礼します

  • 痛い目に合いますか?

    うつ病患者のものです。 元彼がうつ病患者や精神が病んでいる人を影でメンヘラと呼び、バカにしています。Twitterでメンヘラを装った偽物のアカウントを作って、釣られた精神疾患のある人たちを笑いたいんだそうです。友人伝いに聞きました。 正直付き合っていたことを恥じるレベルです。 そんなことして楽しいんでしょうか?なんとか少しでも痛い目をみてほしいです。因果応報って本当にありますか?

    • Langton
    • 回答数7
  • 精神疾患に気功やヨガは良いのか?

    うつなどで、気功やヨガをして、回復に向かった方、効果を感じた方、良いな・・と感じた方はいますか?

    • noname#217390
    • 回答数4
  • 彼氏 暴力

    付き合って1年の彼氏がいます。 彼氏はかっとなると手を出して きます。 頻繁なことではないのですが(週に一回あるかないか)、すごく嫌なので別れようか悩んでます。 何度も何度も殴るわけではないのですが、 具体的に言うと 一回だけ強く叩く、一回だけ強く蹴る、 頭突きとかです。 前はあまりなかったのですが、 お泊まりなどで一緒にいる時間が 増えるにつれ多くなったように 思います。 これからのことを考え、一緒に 暮らすようになったらどうなるのかが 不安です。 ちなみに止めてといってきましたが、 直りません。 こういう性格は治らないものでしょうか? 手を出す以外は完璧な彼で、 喧嘩のあとは優しくて手を出されたこと なんか忘れちゃうくらいです。 それで許してきましたが、 治らないので本気で別れようか 悩んでます。 直るどころか人生上手く行かないときに エスカレートするなんてことも ありますよね(;_q)? 皆さんどう思いますか?? たくさんの意見を聞いて判断したいので どうぞよろしくお願いします! めちゃめちゃな文でごめんなさいm(__)m

  • 苛々してしまうのをなんとかしたい

    私は、電話で事務的な話をしたり、コンビニ店員とのやりとりになぜかよく苛々してしまいます。 少しせっかちなのと、まどろっこしいことや面倒くさいことが嫌いなのと、疑り深い性格で言葉の裏にはどんな意図があるのか知りたくなってしまうことや割とものごとをズバズバ言ってしまう性格が影響しているように思いますが、すぐ苛々してしまう性格をなんとかできないかと思っています。 良く知りえたひとにはあまり苛々しないのですが、その場限りのひとたちには苛々してしまいます。 問い合わせなどの電話をしていて苛々しないことはほぼ無いに等しいかもしれません。 旦那にも大人なんだから苛々しないで、と呆れられています。 普段はおっとりしていて割とのんびりやともいわれるのですが、 自分でもそのシーンになると感情コントロールがうまくできなくなってしまいます。 何か感情をコントロールするいい方法があったら教えてください。 よろしくお願いします。

    • nic-uca
    • 回答数6
  • 亡くなった愛犬が死んだ姿で夢に出てきました

    先日、亡くなった愛犬が今朝、夢に出てきました。 幸せそうな夢なら良いのですが、夢に出てきた愛犬は実家の裏庭の水溜りに横になる姿で亡くなっていて、目と口を開けて両足は泥まみれで亡くなっていました。 特に驚いたのは、口を大きく開けていて喉の奥にはティッシュが詰まっていました。 私は、母から大量のティッシュをもらい、このまま放置していた母を責めながらそのティッシュで愛犬の体を拭くという夢でした。 元々は、私が飼っていた愛犬だったのですが、飼えない環境になってしまい亡くなる8ヶ月前までずっと実家で飼われていました。 足腰が弱くなって介護が必要となり、再び私の家に戻ってきて8ヶ月後に亡くなりました。 最後あたりは、獣医さんいわく骨もかなり弱っていて寝返りをうたせた衝撃で足を骨折させてしまいました。  個別火葬をすませて毎日、お線香とご飯をお供えしていますが、このような夢を見てしまい、もしかしたら成仏できていないのかなと心配になってしまいました。 どなた様か、霊視というかなんとなくでもお分かりになられる方がおりましたらアドバイス等よろしくお願いいたします。

    • noname#208931
    • 回答数5
  • 味方が欲しい

    私は最近心の奥底で孤独を感じます。 友人もいるし、会社でもある程度の人間関係を築けているし、家庭も普通だと思います。 しかし、会社では100パーセント気を許せる人はいないし、友人も彼氏がいたり結婚していたり幸せそうだし、家では親の干渉がすごく少し辛いし…。 時々フッと私は必要なのかと感じます。 どうしたらプラス思考になれるでしょうか?

    • noname#209523
    • 回答数9
  • 子供の夜泣きにイラだつ妻への対応が分からない

    夜泣きが始まった子供に対する自分の対応に、妻がイラだっているようです。 いろいろと手は尽くしているつもりですが、結局のところは「我慢するだけ」なのでしょうか? 2~3年して、一般的に夜泣きが落ち着いてくるんじゃなかろうかってころまで我慢すれば変わるものでしょうか? 正直、「年単位」で我慢したら愛情なんてものも、妻側は無くなりそうで怖いです。 お子さんをお持ちの先輩方、夜泣き期間中と夜泣き期間明けで気持ちは変わりましたか?(パートナーに対する「愛情」の面や、「申し訳なかった」と思う面などで。 もっとこうして欲しかった。もっとこうしていればよかった。などありますか? 具体的な内容はひとまず避けさせていただきますが、こうすることにしようと二人で「決めたこと」を守ってたら怒るし、守らなくても怒るし。。。自分なりの考えで手を出そうとすると「無駄なことするな」で一蹴。。。 どうすりゃいいの。。。一言で言うと、「理不尽」です。 状況改善のための案、体験談等、お聞かせいただけたら幸いです。よろしくお願いします。

  • 犬にとって散歩の必要のない面積は?

    *初めに書いておきますが、「そんなに散歩が嫌なら犬なんて飼わなきゃいいじゃん。」等の発展性ゼロの回答及び誹謗・中傷等は不要です。何より読んでいて不愉快です。 さて質問に移りますが、私は将来犬を飼いたいと考えています。犬種は柴犬ないしシベリアン・ハスキーの予定です。どちらも基本的に室内犬としては飼えないと思うので、基本的には庭で飼い、毎日散歩に連れて行く、というパターンになるとは思うのですが、ここで疑問がああります。仮に、散歩に連れて行く必要のない面積の敷地で飼育できれば、理論上は散歩は必要ないと思うのですが、その場合、犬にとって散歩の必要のない飼育面積はどのくらいの面積なのでしょうか。もちろん広ければ広いほど良いのは言うまでもありませんが、最低ラインとして、どのくらいの面積があれば散歩の必要は無いのか教えて下さい。犬種は柴犬とシベリアン・ハスキーの場合です。なお柴犬とシベリアン・ハスキーそれぞれでその面積が違う場合はそれぞれに必要な最低ラインの面積を教えて下さい。なおイメージが湧きやすいように、面積の単位は平方メートルではなく、坪数(1坪=畳2枚)の単位で答えてください。 またこれとは別に、犬にとって散歩の必要のない飼育面積が確保できたとしても、やはり犬からすれば、運動スペースが確保できてさえいれば良い、よいうものではなく、やはり散歩ならではの、日々変わる景色や環境を楽しんだり、道行く人に可愛がられたり、散歩している他の犬と会ったり(挨拶したり)、等の様々な刺激がある方が、やはり犬にとっては嬉しく、犬の健康にも良いのでしょうか。併せて御回答下さい。 *できれば、獣医の方、ドッグトレーナーの方、動物園勤務経験者、等の犬に詳しい方の御回答を希望します。

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    • noname#210711
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  • 上司に舌打ちをされました。

    今日の午前中とても忙しく、その上司はいつも通りイライラしていました。 私のある行動が気に入らなかったらしく「そんなのいいからあっちやってくれないか?」とキレ気味に言われましたが、私の行動にはちゃんと理由があったので冷静に「~の理由で~しています」と伝えました。 すると、チッと舌打ちをして自分の仕事へ戻って行きました。 私の理由が間違ったものではなかったから、このような対応をしたのでしょうか?? 間違っていたなら舌打ちではなく指摘をすべきだと思います。 もともとイライラするとみんなに当たる人(その為みんなに嫌われていますが)なので気にしなければいいのですが、舌打ちまでするとは…とビックリ&ショックでした。 休憩が終わったらグチグチ言われるのかと思うと気が重いです。

    • noname#208844
    • 回答数18
  • 妊娠初期の妻に対して出来ること

    閲覧頂きありがとうございます。 20代後半(妻は同い年)、結婚1年目の新婚です。 妊娠約7週目の妻がいます。 上記について質問をさせて頂きます。 妻は元々体が弱く、つわりの影響もあり今はほぼ寝たきりの状態です。 現在は実家に戻って療養中です。 先日、妻と喧嘩をしてしまいました。 理由は私の無知さと無神経さです。 私は毎日がつらい(たぶん体のこともあり人並み以上に)と言っている 妻に対して、励ましの電話やお花をあげるなど私なりに出来ることを 行ってきました。 そして先日、無料で行われている妊娠中の妻を持つ夫向けに対する セミナー講習が近くで行われていることを知り、予約をとりました。 その旨を妻に話したところ ・勝手なことはしないでほしい ・今は流産の可能性が一番高い時期であり、必要なことではあるが  安定期以降に行ってほしい ・流産の可能性があるから、出来るだけ今は子供に関することは  考えないようにしているのに、あなたは無神経すぎる とのことでした。 私は反省しました。妻に対してなぜもっと深く考えてやれなかったのかと。 セミナーに応募しようと思ったのは、妊娠や産後、流産やつわりといった 妊婦特有の知識について、誤った認識を持ちたくなかったことと、夫が 積極的に妊娠に対して無関心なことが家族にとってとてもよくないと ネット等から聞いていたからです。 妻の為、子供の為、と思ってやったことが妻を苦しめる結果となり 情けなさいことではありますが、今はどうしていいかわかりません。 とても歯痒く、悲しく、情けないです。 表題に戻りますが、今つわりで苦しんでいる妻に対して いったい何をすべきでしょうか? または何をしてあげたら喜んでもらえるでしょうか? 以下は私が考えた結果です。 (1)出来るだけそっとしておく(連絡は必須事項のみ)  ただし、自分に関することはしっかりと行う。  (仕事、家事全般など自分のことは自分でする)  ※現在は妻実家、私新居のマンションで1人暮らしという状況です) (2)(1)とスタンスは変わらないが、連絡だけは(以前のように)毎日する。   (1)にすべき、(2)にすべき、他にも(3)(4)という案があるなど なんでも結構ですので、ご教授頂ければ幸いです。 ちなみに(1)のそっとしておいたほうがいいと思ったのは それとない会話から喧嘩になることが多いからです。 (私の至らなさもありますが、ホルモンバランスの影響で  イライラやストレスがあると思うので) どうかよろしくお願いします

  • 小学生の息子と離れたくて仕方ありません。

    小3の息子と二人暮らしの30代後半シングルです。7年目のシングル生活なので慣れてはいますが、 最近息子がまったくかわいくありません。 私はというと、過去質問にもありますが、とにかくひどい親のもと育ちました。 朝起きるのが面倒ということで小4までほとんど学校に行かせてもらっていません。 親は低学年の時に離婚しましたが、お互い親権を放棄し私と妹が暮らすマンションに 実父・実母が3か月毎、気が向いた時に来るくらいで、4つ下の妹とほとんど二人暮らしでした。 小5の時に、ハーフで外見だけ良い実母が、玉の越再婚をしたのを機に義父が裁判をして引きとってくれましたが、義父の実子の弟が生まれたのと、学校こそは行っておりませんが、勉強が得意な私に勉強を教えてくれた義父との間を実母は疎み、徹底していじめられてきました。 そのうち義父とも、話すことも顔を合わすこともなく、20年近く部屋で過ごしました。 義父が入れてくれた私立中は辞めさせられ、何とか公立トップ校→地元国立大をパチンコ店で働きながら卒業しました。就職難で大したところに就職できませんでしたが、20代は実母からすべて給料を取られ、夜は水商売のアルバイトをしてきて全てお金を取られました。 好きな人との結婚も実母が暴れたり、彼に嫌がらせをしたりしてダメになり、結局紹介でそれなりの企業の会社員と結婚しましたが、安定した会社のサラリーマンだったので、お金をアテにして実母が出入りし。2年ほどで関係もダメになり、生まれたばかりの子供を保育所に預けっぱなしで国家資格を取りました。 子供が1歳までの思い出も写真もほとんどありません。元夫に携帯もカメラも持つことを許されず おむつもミルクの量も管理されていました。   裁判で離婚し、経済的・精神的・身体的DVすべて認定されました。 国家資格のおかげで、公的機関に就職でき普通の男性と同じ給与はもらえています。 親とも絶縁し、なに不自由ない生活を手にいれたのに、今度は息子に手を焼いています。 言葉が遅いのもあり発達検査を小さいころから受けていますが、言語性の能力がとても高く、口応えの域を超え、わがままにしてしまったのか切り替えもできず、好きなことを好きなだけしないと気が済みません。 特に障がいはないですが、知的に高いタイプなのでごまかしはききません。 勉強は得意のようですが、とにかく時間割・宿題程度をやらせるのに、暴言・暴力をお互いしないと 解決しません。こちらが黙っても、言葉で延々絡んできます。 気に入らないとすべて私のせいです。 これまでの人生の疲れがでたのか、預けてリフレッシュできる機会もなく私と息子の生活を維持するためだけに頑張ってきてむなしくてたまりません。 帰宅も遅くなるので自分も歯医者でさえ、ままなりません。 スポーツや塾通いを頑張ってる子をみると尚更辛くなり、子供を置いて蒸発でもしたくなります。   人間失格、親失格と言われてもいいです。一人でどこかに行きたいです。私だって誰かに甘えたいし、力仕事くらい誰かに手伝って欲しいです。   結局は、努力も一切せず、男と人のお金のことにしか興味のない母親の血を引いているのでしょうか。それでもいいです。   

    • slowpop
    • 回答数9