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１）　ＴＤＮ（Ｔｏｔａｌ　Ｄｇｅｓｔｉｂｌｅ　Ｎｕｔｒｉｅｎｔｓ）は、可消化養分総量と呼ばれるもので、餌が、消化、吸収される養分（可消化養分）の単位あたりのエネルギー量から計算され、代謝エネルギー（代謝カロリー）に、ほぼ、近いもの。［ＴＤＮ＝可消化養分総量　　％で表示　飼料中の（可消化蛋白質、粗繊維、炭水化物と粗脂肪）×２．２５の合計又は、粗蛋白×４＋粗脂肪×９＋炭水化物（ＮＦＥ）×４の合計。］と、言う理解でｙろしいでしょうか？　 ２）　可消化エネルギー（ＤｉｇｅｓｔｉｂｌｅＥｎｅｒｇｙ（ＤＥ））と言って、実際に、ミニブタが、消化吸収できたエネルギー、つまり、総エネルギー（ＧＥ）から、実際、うんちとして排泄された餌のエネルギーを差し引いた残り（飼料中の総カロリーのうち、糞中へ損失しない部分）を、係数を掛けることで、計算上の値として、Ｍｃａｌ（メガカロリー）で表したものもあります。（１Ｍｃａｌ＝１，０００Ｋｃａｌ）。これは、例えば、総エネルギー（ＧＥ）に、係数７５％を掛けて、計算した値などを、可消化エネルギー（ＤＥ）と、言う。　　で、理解は、よろしいでしょうか？ また、ミニブタのポットベリー種の係数は、何％が適切なのでしょうか？

カロリ－の成分表などは持っているのですが、それは目安でしかないので、実際のカロリ－消費がわかりません。 一日食べた物を入力し、カロリ－計算をしてくれるパソコンソフトなどはあるのでしょうか。または、ソフトがなくても、計算をする方法はありますか。

今までいろんなダイエット試してきたんですけど、どれも 続かず、しかも無理なダイエット（１食置き換えとか） ばっかりで、成功したことがありません。 でも、最近毎日の食事を見直そう！と思って、 カロリー計算をしてみました。 そしてある日の１日の合計を出してみたら・・・！ ２４００kcalくらいあって、ビックリ!! 何気なく食べていた物がこんなにカロリー高いのか!! って感じでした^^;ショックです。 しかも、そんなに運動とかもしないのに。 太るの当たり前だなーって思いました。 でも、これなら１日のカロリー摂取量を決めて これ以上食べたら摂取カロリーオーバーする!!って思って 間食とか抑えられそうです。*＾＾* これから、気長に頑張っていこうと思ってるんですけど カロリー計算で痩せた方、どのくらいの期間で何kg 痩せたのか等、アドバイスとか経験談教えて下さい☆★

ダイエットのためのカロリー計算って難しくないですか？ コンビニや外食だったらカロリーは比較的わかりやすいですが 手作り料理ってどう計算すればいいかわかりません。 ハンバーグを作ったとしても材料によってカロリーが変わってくるから ネットに載ってる情報はアテにならないと思うのですが 皆さんはどうされてますか？

こんにちは現在ダイエット中の24歳、女性です！！ 私の一日の消費カロリーが1800kcalで、私はいつも1500kcalまでに摂取カロリーを抑えているとします。 すると、差し引き1日当たり300kcalの消費となるので、一ヶ月では、 300kcal×30日＝9000kcalの消費となります。 そこで、今月なんですが5500kcalの摂取日が2回ありました。 半分は、お酒、残り半分はその時食べた食べ物のカロリーです。 すると、一回あたり 5500kcal－1500kcal＝4000kcalの摂取オーバーとなります。 するとそれが2回あったので、 4000kcal×2回＝8000kcal分食べ過ぎた事になります。 しかし、一ヶ月を通して考えたら、 消費カロリー9000kcalあるので、 8000kcal引いても、残り1000kcal余るので、 結果的には太らないのでしょうか？？ しかし、脂肪はやはりついてきている様にも感じるのですが、、、 上記の考え方は間違えてないのか、お聞きしたくご質問してみました。 良ければご回答お願いします。

おでんの具のカロリーを検索したらこんな風に書いてあるサイトを見つけましたが理解できません(独身男58才80kg) これどうやって計算するの下記一行目どうすれば解るの！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 各具の炭水化物、たんぱく質、脂肪の量を調べてください。 炭水化物とたんぱく質は4kcal/g、脂肪は9kcal/g。 各々掛けて足せば総カロリーが出ます。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 私が食べたおでんは、スーパーで498円１パックと家にあった物・餅入り巾着20g二個・ごぼう巻き25g二個・うずら巻き35g一個・さつま揚げ25g２個・串つくね30g二個・はんぺん10g二個・卵50g一個・大根100g・コンニャク100g・ちくわ20g二個・牛筋100g

普段何気なくスーパーとかに行くと食品に○○カロリーとか、100g○○カロリーというように表示されています。カロリー＝熱量というのは知っているのですが、この食物のカロリーってどうやって計算しているんですか？例えばリンゴ1個のカロリーを計算するときに、何をどうするとカロリーというものが出てきて、どうやってそのカロリーを測定するんでしょうか？素朴な疑問なんですが、ご存じの方ご教授お願いいたします。

いくつか過去の質問にあったのですが、使い方がわからなかった（ＤＬしたのですが、起動しなかったり）ので、ここで質問をさせてください。 ネット上でも良いのですが、できればＰＣにＤＬして使用できる、フリーのカロリー計算ソフトを探しています。 ご使用になられた方で、これは使いやすかったというソフトをご存知の方がいらっしゃいましたら、是非、ご紹介ください。よろしくお願いいたします。 また、ダイエット６というサイトからソフトをＤＬしてみましたが、ＤＬしたソフト（diet614）はフリーウエア版なのでしょうか？ フリーウエア版とシェアウエア版紹介はされているのですが、ＨＰ上にはdiet614しかソフトとしては見当たりません。これはフリーウエア版だと思うのですが…。シェアウエア版というのは、どこからＤＬするのでしょうか？ 今回ＤＬしたdiet614がシェアウエアなのか心配になりまして…。ご存知の方がいらっしゃいましたら、よろしくお願いいたします。

何かと話題のレコーディングダイエットを始めてみました。 何を食べたのかを記録するのはカンタンなのですが、カロリー計算をするのがかなり面倒です。 コンビニやファミレスなどであれば、ほとんどの場合カロリーが記載されていますのでいいのですが、自炊の場合、男の独り暮らしなので材料の重さや量をイチイチ計ったりはしませんので、計算することができません。 このような場合どうやって計算すればいいのでしょうか？ また、日頃の野菜不足を補うのと、安くお腹いっぱい食べれるので、ビッグボーイのサラダバーによく行きます。 http://www.bigboyjapan.co.jp/salad/index.html ただ、やはり、カロリー計算の方法がわかりません。 以下の条件で、おおよそどのぐらいのカロリーになるのでしょうか？。 　・食事時間は約１時間 　・ほぼすべての種類の野菜を食べるが、ポテトサラダが好き。 　・ドレッシングは多め 　・サラダバーに行く日は他の食事はほとんど採らない。 　・注文はサラダバーとドリンクバー（無糖飲料）のみ 　・シメは杏仁豆腐とグレープフルーツ 　・大食いではあるが、爆食まではいかない 　・３０代半ば、♂ 正確な数値を知りたいのではなく、この条件なら多くても〇〇Ｋｃａｌ程度だろうという推測で結構です。 ダイエットをしている方、過去にした方、栄養士の方などの誤解とをお待ちしております。 よろしくお願いいたします。

しゅうしカロリーがどれだけになると効果があるのですか？私は１日に１０９０キロカロリーの必要があるけど、そんなのはすぐに食べたらなくなってしまいます。だいたい計算するとマイナス３００から６００になります。運動するか、食事制限ですけど、普通の目安を教えて下さい。今、３キロ減を目標です。

運動による消費カロリーを知りたいのですが、そのようなことが載っているサイトはないでしょうか？ 例えば、水泳（クロール）で２５ｍ泳いで一休み、また２５ｍ泳いで一休み、というのを繰り返して、トータル５００ｍくらいを泳ぐ場合。（泳ぐ速度はごく普通です） また、プールの中を２０分ぐらい歩いて１０くらい休憩、また２０分ぐらい歩いて１０分休憩。これで合計８０分ぐらい歩く場合。 難しい計算方法があるのかも知れませんが、それほど厳密でなくも構いませんので、大体の数値が判る方、またはそのようなサイトをご存知の方、よろしくお願いします。

探しています。いろんなサイトを見ているのですが 食材や調味料が少なかったりで良いのがみつかりません。よろしくお願いします。

家族が膵臓を患い、これから 脂質とたんぱく質、一日の総摂取カロリーも制限された食生活を 送ることになりました。 他にも、食物繊維や、酸（クエン酸や酢酸系）も制限されており、 糖尿病食よりも、かなり制限が多い生活になりました。 そのため毎日3食ともカロリーだけでなく 脂質やたんぱく質など、 それぞれの成分を計算をしなくてはならないのですが 食品成分表をめくりながらの 計算は、育児と仕事をしながらだと時間がなく 難しさを感じています。 入力すると、カロリーだけでなく、 脂質の分量や、たんぱく質、食物繊維の分量までも 詳しく表示されるようなソフト あるいはネットでの サービスを知っていらっしゃる方がいらっしゃったら ぜひぜひ、教えてください。本当に困っているんです・・・。

発芽米 https://www.fancl.co.jp/genmai/item/6310a この玄米を炊いた後のカロリーを知りたいのですが 炊飯器付属の計量カップすり切り1杯が145gでした 炊飯器の釜玄米ライン1合まで入れて炊くと、425gの炊きあがりでした カロリーを炊きあがり後のgで計算すると501kcalになりました 160gずつ分けると2.6個の計算になりました 1個分は192kcalという計算になったのですが、この計算は合っていますか？

カロリーオーバーしているにも拘らず、昨日は3000kcal食べてしまいました。 今月のオーバー分は既に14000kcal。 なんとか挽回したい。 喝をお願いします。

噂の寒天ダイエットをしようかと考えているのですが、いくつか気になる点があるので情報を頂けたらありがたいです。 １）ダイエットにおいてカロリー計算が大事だと良く耳にします。　要するにカロリーが低ければいいんだと解釈してましたが、『寒天』はカロリー160との事。野菜中心の料理だとカロリー100以下がごく普通ですし、160は大よそスナック一袋分の半分くらいのカロリー値。『寒天』はカロリーを無視しても大丈夫って事でしょうか？ ２）こちらに投稿されている『寒天ダイエット』に関する質問をいくつか拝見したところ、『寒天』は少ない量でも体に満足感／満腹感を与えるという返答をいくつか確認してます。　本当でしょうか？ ３）『寒天』といっても種類がいくつかありますが、ダイエットに最も効果的なのはどのタイプなのでしょうか？ よろしくお願いします。

最近、ダイエットを始めました。 消費カロリーの計算に、２つのサイトを使用しているのですが この２つのサイトの数値に相違があって、どちらが正しいのか わかりません。 ※どちらも、年齢（代）、体重、性別を入力して計算します。 たとえば 歩行（分速６０m）の１分間の消費カロリーでは サイトＡ：１キロカロリー サイトＢ：２キロカロリー ３０分間では サイトＡ：４１キロカロリー サイトＢ：６３キロカロリー 洗濯物干しや片付けの１分間の消費カロリー サイトＡ：１キロカロリー サイトＢ：３キロカロリー ３０分間では サイトＡ：２０キロカロリー サイトＢ：６９キロカロリー 掃除（箒＆雑巾がけ）の１分間の消費カロリー サイトＡ：２キロカロリー サイトＢ：３キロカロリー ３０分間では サイトＡ：５１キロカロリー サイトＢ：７９キロかろりー 趣味の裁縫、編み物１２０分で サイトＡ：４１キロかろりー サイトＢ：１３５ ジョギングの１分間の消費カロリー サイトＡ：４キロカロリー サイトＢ：６キロカロリー ジョギング３０分の消費カロリー サイトＡ：１２２キロカロリー サイトＢ：１６３キロカロリー となっています。 １分での相違は小さいのですが、積み重ねて２４時間にすると かなり違ってきます。 どちらを信じれば良いのでしょう？ また基礎代謝の計算も サイトＡ：９９７キロかろりー サイトＣ：１１０７キロカロリー と相違があります。

ダイエットではカロリー計算が必須ですが、三食自炊の場合、カロリー計算はどうすれば出るのでしょうか？

カロリー計算お願いします！ かぶの鳥そぼろあんかけ(かぶ2本分 さつまいも1本 納豆1パック しらたき1パック かぼちゃの煮物5切 あじのなめろう 胡麻淡々豆乳湯豆腐(250kcal) シーラボの美禅食(50kcal) 順番はバラバラですが、1日の摂取量です。 これって多いでしょうか？

どなたかカロリー計算お願いします！ 朝：自家製お好み焼き(肉なしソースなしマヨなし、パスタ麺&きのこ少量入り)×２分の１ 昼：ラムネバー×１ メロン6分の1切 コンニャクの煮物1口 失礼ながらここで調べてください等はやめてください； どなたかおおまかでいいのでカロリー計算おねがいします！ あと、今日の朝昼の食事で太っちゃいますかね・・・？；； 面倒ですがお願いします！