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バランスボール

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  • 並行陣のペアとの動き方

    漠然とした質問になります、すみません。 並行陣を練習しています 並行陣で、 自分はバックサイド ペアのバックに中ロブが来ていて ペアはサービスラインから大き目の1歩下がったあたりで バックのハイボレーをしようとしています そのときの自分は、なんとなく下がったほうが 良い感覚になったので、 サービスラインから半歩程度下がっていました 球出しでもボールが上がるたび毎回下がりました 身長155で、普段はサービスラインより内側にいます 中ロブが上がったら、打たないペアも少し下がる この行動で間違いではないかどうかをお聞きしたいのと 自分の行動を人に質問するのもなんですが、 自分が自然になんとなく行動していた理由、を形にしたいのですが なにかありますか? 自分でこれかな?と思ったのは ・バックのハイボレーは強く返しにくく、次の相手からのボールが怖いから ・ペアが視野の隅に入っているほうが行動とりやすいから ・もしペアが取れないとなったら、走っていきたいから 自分も下がる、や 自分ならこうする などありましたら幅広く教えて頂けると嬉しいです。

    • noname#201721
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  • 朝顔が咲きません(>_<)

    子供が幼稚園から朝顔の鉢を持ち帰ってきて夏休み中に育て新学期にまた持たせる事になっています。 毎日水やりをして観察していますが 花が咲きません(>_<) ツルはぐんぐん伸びているのですが…。 いずれ咲くだろうと思っていたけど もう夏休みも終盤で焦っています。 なぜ花が咲かないのでしょうか? 花屋さんに朝顔売ってますか(;_;)? 最終手段で植え替えたらバレますかね(>_<)?

    • ccn2008
    • 回答数4
  • ミドル攻撃って?

    シェークハンドはミドルに来たボールに対して比較的処理しにくいとされ、試合なんかでもミドル攻撃とかよく見ます 一方、バックハンドは体の正面でボールを打つようにしますが、、、 なんか、矛盾してません? でも、確かにミドルに来たやつ打ちにくいんですよね やっぱりバックが下手くそってことかな?(汗)

    • noname#200949
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  • 効果がある室内用運動器具を

    効果が出やすい、使いやすい運動器具を教えてください。 テレビを見ると最近は色々な運動器具が次から次と出されてきています・・・が。 売れている製品があるのは解るのですが、本当に効果が大きいので売れているのか、単なる宣伝影響ではないかと思います。 実際はどの製品が本当に効果があるのか疑問があります。 運動不足のために足腰を鍛えたいのですが、室内でできて無理なくあまり運動時間を要しない、効果のあると思われる製品を教えてください。 よろしくお願いします。

    • jx4076
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  • ラジオ体操で体を痛める

    私の会社では始業5分前にラジオ体操第一が流れ、みんなでやってます。 最近歳のせいか勢いをつけて前屈したり、後ろに反ったりすると腰を痛めそうで怖いです。 面倒だからやらないけど、ラジオ体操するためにはウォーミングアップとストレッチを念入りにしてからでないと、出来ないような気がします。 ラジオ体操でやってることって、朝いきなりやって大丈夫なんでしょうか?

    • tojyuka
    • 回答数5
  • 一発を消す副露

    リーチして、その巡に他家が鳴くと、一発が消えます。コレって、ソイツの一発を消す事を目的とした副露が作戦としてアリって事です。 13巡くらい進むと、よくやりますかね?テンパイに近づけば、流局したときにも有利ですし。 何というか、卑怯というか、嫌がらせ臭い気がする。卑怯を否定する道理が、「ルールで認められているプレーをしただけの事だ」に尽きてしまうような感じです。このルールには賛否両論あるのでは?麻雀はローカルルールが多いですし、一発は鳴こうが次のツモまで有効としたルールも何処かで盛んで、それはそれで面白いのでは?やはり、ツモった時に一発あるかといった緊張感が醍醐味ですし、わざと鳴いてこれが消えると興奮が冷めませんかね? この副露一発消しがアリなら、リーチの後にその巡のリーチで一発が消えても面白いと思う。

  • 「わたしは○○だけど、△△」

    おはようございます ☆(^^)☆ 「わたしは○○だけど、△△」 上記の文章を完成させてください。 文字数等は問いません。 (「だけど」の部分は意味さえ同じなら多少変形しても可) <例> 「わたしは少食だけど、外食ではたくさん食べます!」 「わたしは焼肉が好きだけど、塩タンから入る決まりは納得できません (^^;)」 こんな感じでお願いします。 かなり緩い設定なのでお答えしやすいかと思います。 *複数回の回答は何度でも大歓迎ですが、  一回答内では一つのみとさせていただきます。 *(今日は)回答頂けたなら、お礼はお昼過ぎ以降になります。  ご了承ください。

    • noname#224629
    • 回答数51
  • 卓球 ラバー

    ラウンデル ラウンデルハード ヴェガアジア ヴェガプロ(全て特厚)の4つを、 (1) サーブの回転の掛けやすさ (2) 台上技術のやり易さ (3) ドライブ(擦った時)の回転量 (4) スマッシュ(厚く当てた時)のスピード (5) フォア向きorバック向き の5項目で比べてください。ラケットはティモボルALCです。

    • noname#226771
    • 回答数4
  • 一眼デジカメのおすすめを教えてください。

    カメラの知識は全くの素人です。 ネットで手作りアクセサリーを売るため、一眼デジカメを購入したいのですが、 全く検討がつきません。 小さい物を寄りできれいに撮れる事が重要です。 予算は6万前後(もう少し出したほうがいいとか、おすすめ価格も教えてください)で、 新品がいいか、中古でも大丈夫かなども迷っています。 よろしくお願いします。

    • chee51
    • 回答数15
  • 昨日の負けは「気にしなくても良い」ですよね?

    昨日の試合結果について、まだ質問している人がいないようなので、投稿しました。 日本代表、ブルガリア相手に0対2で完敗。 実は昨日、月末で結構バタバタして(そういう方、多いでしょうが)、長いこと会社にいたもので、TV中継は、チラとも見られませんでした。 録画はしていますが、正直、負けた試合を一生懸命みたいとは思わないです・・・ ですから、情報源は、スポーツ新聞と、携帯サイトです。 質問は、これです。 「昨日は親善試合ですし、負けは負けですが、そんなに深刻に考えなくても良いですよね?それとも、緊急事態発生ですか?まさか、アジア5位プレーオフも、あり得るとか・・・」 サッカー日本代表に詳しい方のご回答、お待ちしております。 昼休み時間に携帯電話をいじくり回して、急いで投稿しました。投稿文章の中で「てにをは」がおかしいところがありましたら、何とぞご容赦下さい。

  • 忘れられない

    家族思いで優しい彼でしたが 彼の過去の恋愛(不倫の末、妊娠した子どもを薬で堕胎)、 彼の経済面での不安などから、私が結婚に迷い、結果別れました。 彼は、私に後悔してほしくないから。 選択は正しかったよと言いました。 別れた後も、この選択は正しかったのか?思い苦しみましたが、 私も別の男性と付き合い始め、 少しずつ前に進もうとしていました。 ところが、元彼から 元気?などの連絡が 入るようになり、それでも前を進もうと 連絡は一切取りませんでした。 しかし、ラインでの連絡のため 元彼のプロフィール写真が彼の結婚式の似顔絵?画像になっているのを見つけました。 結婚式の日付は、まだ先だったので式場を予約した感じです。 結婚するんだな…と思いました。 そして、私に結婚することをわざと知らせるため結婚画像にしたようにも思えました。 しばらくして、その画像のまま 私に、会わないか?と連絡が来ました。 ここで、私も会うつもりはないという返事をして連絡は終わりました。 またまた、しばらくして 幸せそうな結婚画像の顔写真のまま 私に、忘れられない。最後に抱かせてほしい。と連絡がきました。 一気に前に進みかけていた気持ちが 元彼との思い出、大好きだった気持ちが もとに戻りました。確実に。 それでも返事はどうしても返せませんでした。今お付きあいしている彼の存在が歯止めとなりました。 それでも、元カレとの思い出、結婚を考えた人 わたしも忘れられないです。 連絡は取らなかったので、 すでに元カレは挙式、入籍済み なにも無く終わりました。 だけど、元カレは前に進みかけていたわたしの心に大きなキズを残して、結婚して行きました。 私は毎日毎日苦しいです。 元カレは私に忘れられないと連絡して きたにも関わらず、今頃、奥様と楽しく していると思います。 私は、元カレと結婚しなくてよかったのでしょうか? 元カレと、その奥様の今後も気になりますが、どう思われますか?

    • poo--a
    • 回答数5
  • サッカーの見方(テレビ観戦)

    テレビでのサッカー観戦初心者です。 ボールを目で追いかけるだけで、戦術やプレッシャーがキツくなってきた等、よくわかりません・・・ 先日の日本代表ブルガリア戦でも、日本の方が技術があるが、前に行く力はブルガリアが上だった・・と聞きました。 前に行く力?もよくわかりませんでした・・ どのあたりを気をつけて観戦すればよいでしょうか? 教えてください。

    • heart-k
    • 回答数3
  • 腹筋を割る方法

    中二女子陸上部に所属しています。 身長、154cmで体重、43kgです。 これって太ってますかね・・・? あと、一日何回腹筋してどの位の期間で 腹筋割れますか?? 教えてください

    • mktr08
    • 回答数5
  • ヒップアップエクササイズについて

    21歳女ですが、おしりが大きく垂れていて、小さい頃からずっと悩んでいます。母に似ているので家系のものだと思うのですが、こういう場合でも、ヒップアップ運動って効果は出るのですか? 何度か試したこともありますが、元が巨大なので効果が思うように出なくて嫌気がさします。効果を実感したことがありません。 ほんとうに悩んでいます…。もう諦めていたのですが、やっぱりこれは恥じるべき体型だと気づき、どうにかしたいですが、エステなどに通うお金は学生ですしまかなえません。 もちろん私の運動不足も原因でしょうが、遺伝が原因にある場合でも、ヒップアップエクササイズでほんとうにおしりは小さくなりますか?体験談を聞いて勇気を出したいです!

    • elson
    • 回答数3
  • 気持ちの波が激しいのですが・・・

    連投の質問があり、すみません。 端的に悩み相談したいと思うのですが、 1、入社1年間、お局にイジメをうけ、業務過多・精神ストレスで、自律神経失調に。(急な不安発作、動機など) 2、1か月休職したのち、遠隔地(通勤2時間)へ異動。今月から復帰。←いま といった感じです。 今は小さな部署で、ひたすら簡単な作業(資料の校正、個人情報のシレッター)をし始めております。 異動したてですが、 異動した先でも、急な不安がおき、「ああ、もうもたない」など悩んだり、 かと思えば 「みんないい人だし、いまは業務も楽だし続けられる」と思ったりしてしまいます。 この波で自分で自分を疲れさせてしまい、なかなか昼もいろんな方に混ぜてくれるのですが 上の空で会話ができません。 しまいには誘ってくれた先輩に「体調わるかった?」と心配までかけてしまう始末。。。 異動してきた経緯はおそらく上司もわかっているのかとは思いますが 改めてこのことを話しておくべきでしょうか? 直接、上司には話しておりません。 話すべきか。 そして、 この不安の波をコントロールしているかたの意見をください! 誰にでも憂鬱になるときがあるとおもいます。 お願いいたします。。。

    • noname#224134
    • 回答数3
  • 勉強法で困っています。。。

    閲覧ありがとうございます。 僕は茨城県の進学校に通う、上智大外英志望の高3の現役生です。予備校、通信教育等は使っていません。 今月初めに受けたセンター模試で、英語は186点であったのですが、国語は87点、世界史が27点という悲惨な点数を取ってしまいました。 二年前の話になってしまうのですが、僕は高校受験の時に私立高校に通うにあたって、親に金銭的負担をかけまいと特待生を狙って受験をしたのですが、合格こそしたものの特待生となることができませんでした。そのため大学受験では絶対に失敗するまいと高校一年生から趣味の時間も削り、受験を意識しながら勉強をし始め、高校二年からは得意な英語は上智の過去問、センター過去問を解き始め、世界史は高校二年のうちに教科書を三回通読し、国語は現在使っている参考書(下記記載)を完成させるという目標を持って勉強してきました。 このように二年間かけて受験に向けて勉強をしてきて、しかも国立大を受験する受験生よりも格段に少ない科目数なのにも関わらず、こんな時期にセンターレベルでこのような点数を取ってしまう自分が本当に情けないです。しかし、ここで腐ってしまっては来年の合格はないと思い、自分なりに反省をしてみた結果、「自分は計画なしで思いつきで勉強をしている。」という結果に至りました。そこで、漠然とした「上智合格」という目標しか持てておらず、今まで二年間闇雲に努力をしてきて時間を無駄にしてきてしまった自分に、勉強の具体的な計画、目標をどのように設定したらよいのかをアドバイスしていただいたら幸いです。 現在の勉強法として、 英語 ・毎日二回ずつ教科書の英文を音読する。     ・休日など、時間のある時に過去問を解く。     ・毎日「キクタンTOEIC990点」の単語を10単語ずつ覚える。 古文 ・東進ブックスの「入試出展ベスト70」を一項目ずつ音読する。     ・「古文文法ゴロゴ」を夏休み前までに完成させるべく毎日1時間ずつ解く。     ・同じく「漢文ゴロゴ」を休日に解く 現代文 ・東進ブックスの「解放パターン集」を夏休み後までには最低5回繰り返せるよう       読み進め、二日に一回はその「演習編」を解く。 世界史 ・学校の授業で学習するところは完璧にするよう、予習復習を徹底する。      ・学校の授業と並行し、二年生の時に習った範囲を夏休み前には入試問       題を解けるレベルにできるよう、自分で計画を立てて勉強し、       週一回先生の所に行き分野を決めてテストしてもらう。 上記のことを行っています。 今の私のレベルでは絶対に合格できないことは分かっています。しかし、来年絶対に上智に合格したいです。僕はどのようにこれから勉強していけばよいのでしょうか? 稚拙な文章で分かりにくいとは思いますが、アドバイスよろしくお願いします。

  • 痩せるには

    長文です。 目標47kg、体脂肪18~20% 現在56kg台、体脂肪26%台かなりのデブ!!!! 身長164センチ前後、27歳、基礎代謝1220 (タニタの体重計では) カロリーは商品記載を参考、またはネット、カロリー表示本。 ◆食事◆ ※起きても朝から夕までお腹が空かないのでご飯はお腹が空いたから=食べる。ではなくいつも時間で!食べてます 朝、4時半~5時の間 ヨーグルト100g(75kal)+シリアル25g(111kal) 昼、12時~13時半の間 KAGOME野菜ジュース200ml×1本(70~80kal ) または、日によってKAGOME野菜ジュース200mlの代わりに千切りキャヘツ100g(23kal)、生ワカメ100g(16kal)を味付け無しで食べます。 夕、16時~18時の間 納豆×1パック(98kal) ※最近は夕食抜きが多い 。 間食(アルコール、コーヒー、炭酸、果汁ジュース、甘い菓子類、0カロリー製品、飴、キャラメル、パン、ご飯、いも類)ダイエット中は一切無し!!!! 食事の摂取量は計算では基礎代謝以下だとおもいます。(20%は誤差があると思いますが、誤差があっても基礎代謝は越えてない摂取ではないかと思い....。) 7月上旬までは、ジョグを一時間を取り入れてましたが、減らないの運動、有無ではなく[食べ過ぎ?]と思い7月中旬からはジョグは止めています。ですがジョグを取り入れてた時と今、体脂肪、体重全く変化ありません。これはやはりまだ食べ過ぎなのでしょうか? ※今はジョグなしですが、ジョグ意外に以前からやっている腹筋、スクワット、フラフープ、身体全身を使ったストレッチなどを毎日一時間少々[出来ない時は1日おきに]やっています。後、日常生活でできるだけ動くよう、なん駅かをはや歩きで一時間歩く、車を使わず自転車、階段を使うなど、微々たる消費カロリーですが、なるべく動くようにしています。 とりあえず、体脂肪、体重ともにマイナス6キロ減量したいです。 どういうダイエット方法をすれば減量につながりますか? あっ!後、すみません! 食べなさすぎ(基礎代謝以下)は飢餓状態、体が、省エネモードになり痩せにくく、太る!とネットにありました!省エネモードに体が、なっている場合の改善方法はあるのですか? 宜しくお願い致します

    • noname#182616
    • 回答数2
  • 本日のウルグアイ戦・率直にどう思いますか?

    こんにちは、 いつも大変お世話になっております。 大量4失点。 期待していましたが、とても残念です。 いい場面も数々みられましたが、結局この結果です。 新メンバーとの融合は上手くいくと思いますか? 敗因はなんでしょうか? 皆様が考える今日の試合のよかったところ、悪かったところ、改善点(?) 何でも構いません。よかったら、教えてください。 よろしくお願い申し上げます。

  • ポケモンBW2のパーティについて

    こんにちは! 表題通りなのですが、ポケモンBW2のパーティ、技構成について教えてください>_< 彼氏とポケモンの話題で盛り上がり、 近日中に63 lv50でバトルすることになりました。 ポケモンは好きなのですが、今までなにも考えず育てて一人でゲーム内で楽しんでいたため、 本格的なバトルと知り困っています(;_;) どうかこんな無知な私にバトルとは何か、パーティ構成はどのようにするかを 教えてください! 簡単にではありますが、個体値、種族値、努力値等は理解したつもりです。 現在使いたいなぁと考えている子たちは以下の通りです。 あと二匹は決まってないのでもし加えられそうな子がいたら教えてください! *オノノクス いじっぱり A252 S252 H4 げきりん 竜舞 地震 @1 *ブルンゲル ずぶとい B4 D252 H252 鬼火 波乗り 自己再生 @1 *ブースター *ドリュウズ ブースターとドリュウズはまだ育てていません。 ブースターがあまりいい技構成をしていないということは承知していますが、 可愛くて好きであること、そして彼に唯一王とバカにされたことも含め使いたいと思っています。 (あまりにも使いづらければ外します…>_<) また詳しくは覚えていないのですが、高個体のラティオスがいるので 使えそうなら入れたいなと思います。 色々とダメな部分があると思いますが、教えていただけたら嬉しいです! 携帯からの投稿も含め長文乱文失礼しました(;_;)

  • 片思い 相手に好きな人ができた

    自分は18歳です。 会社に好きな人ができました。 彼女は、24歳で、職場は違いますが同期です。 その方と会って、まだ2週間くらいしか経過してませんが、つい先日の休みに、ドライブやボーリングに行ってきました。 また、1回だけ散歩に呼び出して、いろいろお話しました。メールなどでも結構していました。 自分では、かなり仲がいいと感じております。 しかし、先日彼女に好きな人ができてしまいました。その人は22歳です。この方も、職場が違いますが同期です。 この方と、彼女は席が近いのでよく話しています。自分が思うに、両思いなのではないかなと、感じております。 ちなみに彼女は、好きな人ができるとその人しか見れないらしいです。 やはり、6歳年下は恋愛対象として見られないものですか? また、この二人の関係に、自分も首を突っ込んだら、迷惑でしょうか? 最後に、彼女に自分の気持ちを伝えないほうがいいでしょうか? 逆に、今すぐにでもするべきでしょうか? 皆さんの、見解をお聞かせください!

    • _uro_
    • 回答数3