検索結果

来て困っています。 皆さんそうなのですか？

初めて知りました。。 年齢も年齢の女です。 今まで自分より格上の異性を好きになる人、彼女がいる人を好きになる人を見てバカにしてましたが、自分がそうなってしまいました。 その男性は成熟した恋愛をしていてもうすぐ結婚予定で、 いつも優しくしてくれて、沢山笑ってくれて、でも絶対に手に入ることはない、 好意を見せたところで、厳しく牽制されてしまうか、スマートに振られて印象にも残らないか、これ以上期待されても応えられないからと避けられるか、 どのみち地獄です…。彼に求められ、リスペクトされ、愛され大切にされる彼女と私を比べたら雲泥の差です。 この気持ちを忘れられる日は来るのでしょうか、 来ないと困ります（ ; ; ）20代のうちに結婚したいのに、 (その人の中身も大好きでしたが、)今まで男性の身体や色気に惚れたことがなくて、こんな魅力が世の中にあるんだと初めて知りました。 でもその人は、自分よりさらに格上の女性を彼女にするタイプです。 無駄に目を肥やしてしまいました…。

中3女子。 特に生活を変えることもなく、食事量もだんだん減ってきて、体もスッキリしてきたというのに、先週は3キロ増えてました。63.8→66.2 急いで痩せようとしても体重はあまり変わらず、ちょっと減ってちょっと増えてを繰り返して1キロ痩せることなんて全くないです。 推しに会うのに、もうだめだこりゃと思った矢先生理が来ました。生理のせいで太ももがめっちゃ太くなってます。 たくさん歩いたあとは何か食べたくなってお菓子めっちゃ食べちゃう日があります。「推しに会うのに何やってんだよ自分」と落ち込んでそのままお菓子で気を紛らわしてしまいます。 だから太るのにもう嫌です。 生理前だったから3キロも増えたのでしょうか？生理が終わったら体重は戻りますか？ 推しに会うおよそ一週間前なのでめちゃくちゃ焦ってます。どんなのでもいいのでせめて1キロ痩せたいです。 太もも削ぎ落としたいくらい太くて憎たらしいので、太ももの太いのをなくせば痩せる気がします。推しのためにどうしても痩せたいです。

親が毒親で、ダイエットの邪魔をしてきたり無理矢理食べさせようとする場合、どうすればよいのでしょうか？ 私の親は毒親です。 かなりの確率でダイエットの邪魔をしてきたり、無理矢理食べさせようとしてきます。また目標まであと少しといったところで、必ずといっていいほど邪魔してきます。 毒親あるあるだと思いますが、こういった場合の対処法を教えて下さい。 ご回答よろしくお願いします。

これって普通のことですか？ 維持ってできないんですか？

元彼と別れて3ヶ月がたつのに未だ苦しくて涙が出てしまう時があります。 付き合っている時から配慮のなさや自己中心的な思想(相手がされたらどう思うかなど1ミリも考えていない言動、行動)に悩まされ、別れた方がいいとは思っていましたが私も依存してしまっており、(私も自分のことでいっぱいで相手に求めすぎていました)ずっと苦しい思いで付き合っていました。 ケンカの延長で好きだけどしんどいと突き放されるように別れ、そこから連絡をとっていなかったのですが1ヶ月後に会いました。 その後もダラダラと連絡を取り、好きではないけど未練がある、近距離だったら今も付き合ってたなど未練がましいことを言われ、なかなか吹っ切れずしんどいままで過ごしていました。 私もプライドなく縋ってしまい、その後の電話でしつこいと言われインスタのみブロックされてしまいました。 このままではまた連絡してしまいそうで、苦しいままだと思ったので、いままでごめん、ありがとうとLINEを私からブロックしました。 ですが、どんな形でも繋がっていたい(情けないですが本当に依存していました)と思ってしまい、その後LINEのブロックを解除して、電話をしたいと相手に伝えました。 相手は応じてくれたのですが、まず一言めに自分できっといて、連絡してきて図々しいと思わないの？と言われ、そう思うなら無視できたのになぜ今の今までやり取りをしてくれたの？と伝えると「話にならない」と電話を切られブロックされました。 繋がったままでもずっとしんどい思いをするだろうし、自分からはどうしても切ることができなかったので今回絶縁することになり、これでいいのは十分わかっているのにまだ涙が出てしまいます。 私がしつこくしなかったらいつかは友達に戻れたのにという後悔や、本当に私のことが嫌いなんだという悲しみなど色々な感情が出てきて苦しいです。 たらればを考えても仕方がないし、付き合っている時から小さな嘘や約束を守ってくれない姿も見られ、不信感が積もっていたので別れてよかったのは理解しています。ですが自分の行いや言動ばかりを責めてしまいしんどいです。 何か意見をいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。

とても厳しくカッコよさも感じる女性上司が、 自分の部署の部下の男性と不倫をしていることが分かりました。 女性上司は独身で、男性は既婚者です。 他の男性とは普通に話すのに、不倫相手とは妙に距離があるなと感じていましたが、怖い雰囲気の女性上司なのでただ話しかけにくいだけだと感じていたら、まさかの展開でした。 とても仕事熱心で男性社会の中で少ない女性管理職でかっこいいと思っていましたが、幻滅してしまいました。 そんな人の元で働きたくないと思うのは、おかしいことでしょうか？

30代の女性です。歳上の恋人がおり、週に一度くらいの割合でデートをします。 関係はかなり良くて、なんの不安もなく私は相手が大好きで大切ですし、相手も私のことをかなり大事にしてくれています。 会った時もいつも楽しくて、2人で笑ってばかりいます。お互い悩みも相談し合っていたり、仕事の話などもできたりと、充実してとても幸せです。 それなのに、デート後の帰宅するまでの間にコンビニなどに寄って、つい菓子パンやスナック菓子やデザートやカップ麺などを大量に買って、帰宅後にひとりでペロリと食べてしまう癖があります…。 太りたくなくて、普段はかなり食事には気を使っています。 でも恋人も私も食べるのが好きなので、デートではたまにたくさん食べ歩いたりもするのですが… それでも一人になってから、食べたくて食べたくて上記のようなことをしてしまいます。 やけ食いなどではなく「あ〜、美味しい！デートも楽しかったし、幸せだなぁ」などと思いながら食べているのですが、あとからの後悔と自己嫌悪がひどくて…。 同じような経験をされた方は居ますか？また、どうすればこんなことをせずに済むか、何かアドバイスがありましたら教えていただけますでしょうか？

ダイエットを毎年頑張っています。 今年はいってからはだいたい53kg前後でなかなか53kgからおちなかったのですが、仕事をはじめてから53kg代の壁からやっと抜け出せて、6月19日は54.1kgで体脂肪28.0％だったのが、11日後の6月30日には51.6kgで体脂肪26.6％までおちました。 それまでは夜寝る前の体重から毎朝必ずマイナス0.4kgおちていたのが、全くおちなくなりました。 今日は6日なので、この6日間夜寝る前の体重から朝イチの体重は毎日マイナス0.1か0.2です。 今までマイナス0.4はあったのに、なぜ急におちなくなったのでしょうか？ 11日の数日で2.3kgおとしたから身体が体重をおとしにくくしてるのでしょうか？ また寝てる間にマイナス0.4kgくらいになるように戻ってほしいのですが、どのようにしたら戻ると思いますか？ 減量に詳しい方どうか教えて下さい。 あと、減量する時は水を2L飲むといいと聞きますが、水を飲むと勿論体重の数字は増えますよね。その水分は運動して汗を流さないと体重の数字は増えていきますか？ 尿をするだけでは減りませんよね？ 運動したいけど小さな子供もいるからなかなか運動する時間もないので、水2L飲んだらただただ体重が増えるだけに感じて怖くて2Lも飲めません。 長くなりましたが、減量に詳しい方いらっしゃったらどうかアドバイスを宜しくお願い致します。

8月6日に推しのイベントが開かれることになったので、少しでも痩せようと食事制限を始めました。 突然お菓子を食べる気力が無くなったのを利用して朝食後にお菓子を食べるのをやめて、だんだん食べる量を減らして運動をする。良い調子でやっていけそうだと思った矢先、今日三時のおやつが食べたくなってめちゃくちゃ食べてしまいました。 お菓子、チョコ、アイスを食べてしまいました。多分生理前なんだなと思って今日は仕方ないことにしたのですが、推しのために痩せたかった調子が一気に狂った気がしてすごく悲しいです。 お菓子を食べたい！という気持ちを抑える方法はありますか？ 中3女子　161センチ　61キロのでぶです。

格闘家が計量後10kgも20kgも体重を1日で戻すって聞いたのですがどうやって一日でそんな戻すんですか?私も他の人よりよく食べる方ですがどれだけたべてもせいぜい2kg～3kgくらいで1日に10kgなんてとてもじゃないけど無理です。YouTubeでも格闘家のリカバリー動画見ましたがうなぎやら焼き肉を食べてますが量もてんこ盛りってわけでもないのに不思議です。

私はダイエットがしたく 普段の食生活を変えたいのですが、 いつも朝昼晩食事は母が作ってくれています。 みなさんダイエット中って食事どうしていますか？自分で作っている場合、やはり材料も自分で買っていますでしょうか？

体重74キロから 約一年以上かけて 今の今までで 29キロ減らしてきました。 体脂肪も43％から今は19~20％まで落ちました。 運動は1日300カロリーくらいは消費しています。 これは成功したと自分では思っているのですが、 ここ1.2ヶ月、全く体重が減らなくなりました。 結局体重は44~45後半をいったりきたりで……。 だいたい1300カロリーくらいたべて、 少ない時は1200くらい摂取してました。 痩せないのは、あまり食べてないから それが原因なのかな？と思い、 昨日1600以上カロリーをとりました。 昨日は45.4という体重で、 今日体重をはかったら46キロまで増えて…… これって太ったってことですよね……？ せめてやせなくてもいいから45キロは 維持していたいんです。 欲をいえば44キロでいたいです。 ここからが全く痩せないんです。 私はどうしたらいいですか…

気になる男性がいて、激太りしている時に出逢いました。 太っている時もセックスしていて、その間に口説かれた事は一度もありませんでした。 暫く時間が空いて久々に再会する迄に沢山努力して10キロ以上痩せました。 久々に会うとこれまでの数ヶ月一度も私を褒めた事がないのに、初めて綺麗になった。 もっと俺のために痩せて欲しい。 可愛い。綺麗だ。 もう少し痩せたら付き合う。 一緒にいようね。 もっと痩せてと言われました。 出会った時も痩せたらイケると言われていたのですが、初めてそこまで言われたので驚いていると、ダイエット頑張ってる。 良い方向に変わってるから俺のために頑張ってほしいと言われました。 私は俄然やる気になりましたが、彼から好きだと言う一言は聞いていません。 好きバレはしていて、以前から俺が好きだろ？とかこういう男が好きなんだろと言われたは否定してきました。 けれど、実は彼も好きだったと思って良いのでしょうか？ 好きとは言いにくいけど付き合おうとは言えるものなのでしょうか？ 中傷や嫌味ではなく、素直なご意見を頂けるとうれしいです。

突然ですが、最近友達のことで悩み事があります 私は、いつも仲良くしているM、H、K、Oがいるのですが、ある日、Mが、Kを嫌いと言って。愚痴や。仲間はずれなど、いわゆるいじめをしてしまいました。 私は、最初は注意できませんでしたが、なんかもう、途中からMに失望して、Mにあまり話しかけず距離をおきました ですが、Mは、Hとなかがよく、私がHと仲良くしていると無視などしてきます。 それがすごくムカつくんです、 私はMと同じ塾に通っていて、私が独り言で、落書き上手くできた！と小声でいったら、Mが、え？下手じゃない？とかいってきます 事あるごとに文句を言ってくるんです 本当にムカつきます 本当に仕返ししたいです。 したって意味はないことはわかっています。 ですがそれでも見返したいんです。 どうすれば仕返しができますか？

下半身太りに悩んでいます。 28歳女性、身長155cm、体重47〜48kg、体脂肪率22パーセント台です。 どうしても太ももが痩せずに困っています。 骨盤からおしりがすごく大きくて、足に隙間がありません。 運動は週5,6で行っており、メニューは ストレッチ10分(股関節、前ももストレッチメインで、開脚は180度開く) 筋トレ10分(日替わりで内もも、外もも、スクワット、腹筋ローラー) ウォーキング35分(傾斜15、スピードMAX6.5) 合計約1時間行っております。 かなりの冷え性で、特に足先が真紫になるくらいのひどい冷え症です。 夏場でもデスクの下のヒーターをつけてます。 デスクワーク中心の生活をしておりますが、毎日8000歩＋1時間運動してますので、原因は冷えかなと思っております。 飲み物は常に常温かホットしか飲まないようにしてます。 冷え性の改善の仕方、そして下半身痩せの仕方を教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

ダイエットをしていて今は大体1日に500キロカロリーに抑えているんですけどこの体重を維持したいときに一日に１０００キロカロリー摂取するようにすると太りますか？

夏に37になります。 特に結婚願望がなかったのですが、結婚前提で付き合おうと言われた同い年の彼氏と付き合って約2年。 結婚という文字が見えてきて、今年中には籍を…となっていた矢先 別れ話が出て、私はそれを受け入れられず、ひとまず距離を置こうという形になりました。 理由は彼の気持ちの問題です。 彼から結婚前提でという話を出してきたのですが、いざそうなった時に自信がない、俺よりもっといい人がいる、等々弱気な発言が目立ってきて そこから小さな言い争いをしてしまい、心が離れてしまったと言われて別れ話に至りました。 ちなみにそれまで喧嘩と喧嘩は一度もしたことがなく、お互いに空気感が好きだよね、と言っていました。 私も、彼よりいい人がいるかもしれない、色々な事情からして彼と結婚すれば苦労するのも分かっている（彼にはネガティブな事情があります） しかし彼とはウマが合うというのか性格的にも空気的にも非常に楽で、一緒にいて楽しく 彼以上の人にこの年齢で会える気がしません。彼と以外の人となんて結婚が考えられません。 両親には今年中に結婚を考えてます、と年明けに報告したところでした。 情けないやら恥ずかしいやら申し訳ないやらで、親にはまだ何も言えていません。 私はどうしたらいいんでしょうか。 すると思いもしていなかった結婚を、私もとうとうするんだなと思っていたばかりにショックがものすごく大きいのです。 一生独身になってしまうのでしょうか。この年齢から別の素晴らしい男性と出会って結婚する可能性なんてあるんでしょうか。 彼と幸せな家庭を築くと思い込んでいたので、青天の霹靂というか何も考えられないです。 結婚という区切りにこだわりすぎなのでしょうか…。

ストレスがさらに溜まりました。 摂食障害なので、過食衝動があります。 病院で、「過食症は治そうとするのではなく上手に付き合っていきましょう」と言われ、 最近は、過食を一切禁止するのではなく、過食をする食べ物の内容にこだわって、過食を自分に許すようにしています。なるべく体に負担のない物を選ぶようにしたんです。 私は吐けない過食症なので、太りにくい物を選ぶようにしています。 けれど、体に負担のない物を選んでいると、それだけで疲れてしまって、あと調理中もテンションが下がってしまって、食べる頃にはイライラしています。 これでストレスは解消されているんでしょうか？ 今までは、菓子パンを大量買いして、ミルクティーで流し込んでいたんです。こっちのほうがスッキリ、ストレスが飛ぶんです。 昨日も過食をしようと思い、トマト煮込みを作りました。 タンパク質もとりたかったので、鶏肉を切って入れたり、大豆に入れたりして、あと甘味でニンジンと玉ねぎも入れました。←こんなことをしていたので時間がかかり、作っている最中にテンションがだだ下がりでした。 結果的に、過食衝動が減って良かったんですが、だるさが出てきました。 作っている最中、食べたい食べたいって余計ストレスが溜ったんです。 こんなことをしていて私は何をやっているの？って今落ち込んでいます。 私、迷走しているんでしょうか？ それとも、これでいいんでしょうか？ 調理中、嫌な感情が沸き上がってきます。 これを乗り越えないと、食べれないので、イライラします。 でも食べる量は大幅に減ったのでこれでよしとして、苦行みたいにこれからもこの方法を続けたほうがいいんでしょうか？結果的に体には負担はないと思うので。。

閲覧ありがとうございます。 2023年5月末からダイエットを始めました。 身長：173cm 飲酒：基本の飲まない。（飲み会があれば飲みます） ダイエット前の体重：79kg 6/20現在の体重：74.8kg 実践内容 朝食：なし 昼食：サラダ・低温調理した鳥むね肉（1/2） 夕食：サラダ・低温調理した鳥むね肉（1/2）・ヨーグルト 間食：基本は我慢しますが、空腹がきついときは無塩のナッツやノンフライの野菜チップを食べます。 運動：仕事の帰りに2駅まえで降りて4kmほどウォーキング（40分くらい） 　　　自宅にて30分ほどプランクなど軽く筋トレ 前情報を長く書いてしまい申し訳ございません。 上記で記載した体重（現在：74.8kg）から減らなくなってきました。 おそらく水分が抜けたり腸内が少しきれいになっただけなんだろうなと思うようにしていますが、 本当にこのまま続けて効果が出るか心配になります。 目標は11月までに70kgを切ることです。 きっかけは、いろんな人に太ったねと言われて焦り、学生時代の体重に近づけたいと思ったためです 知見をお持ちの方、ダイエットの先輩方のご意見・アドバイスをいただきたいです。 よろしくお願いいたします。