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履歴書の特技を書く欄で、水泳、ランニング、筋力トレーニングの3つを、質問文の様に続けて書きたい場合は、どのような文章にするのが望ましいでしょうか。

太ももとふくらはぎの筋肉の役目を教えて下さい。 早歩きや駆け足すると、太ももよりふくらはぎの筋肉が疲れますが、太ももの筋力はどの様な時に発揮するのでしょうか？

マッサージによる筋トレ効果 マッサージのもみ返しによって、筋肉痛と似た痛みが出ます。 もしかして、筋肥大や筋力UPの効果も期待できるのでしょうか？

【医学】運動して筋肉を付けろと言いますが、運動は良いが辞めるとすぐに筋力は落ちるのであまり無理に運動する必要はないと思います。 どう思いますか？

私は中学生男子です。 中学生でもかなり筋力がつくような筋トレのメニューを教えてください。 中学生なのでできるだけお金がかからない方がいいです。

パームプレスなどの自力筋トレをかれこれ数年やってますが、ほとんど筋肥大は起きません。 自分の最大筋力を出しているはず（つもり）なんですが、なぜなんでしょう？

私は、膝をたててダンベルベンチプレスを今日行ったら片方２０キロ１０回しかできませんでした。この筋力でベンチプレスをおこなった場合ＭＡＸは何キロ位でしょうか

安土桃山時代の女性は筋力や体力が凄かったと聞きましたが 本当ですか？ また、現代の女性より骨盤が大きい影響で 尻も大きかったというのは本当でしょうか？

ロードバイク通勤してます。 下半身はそれなりに多少は筋力アップしてきたと思うのですが、上半身はまだまだです。 自転車に乗らずに自転車に有効な筋力を鍛えるには、どんなトレーニングをするといいのでしょうか？ 特に上半身の筋肉量のアップを重視したいと思っています。 具体的な方法や経験談等ありましたら是非教えて下さい。

私の友人がこんなことを言っていました。 「炭酸飲料を飲むと筋力が低下する。だから自分は炭酸を飲まないんだ。」 これは本当なのですか？ また、こんなことを聞いたことがあります。 「炭酸は体内の疲労物質と結びついて疲れを取る効果がある。」 もし、筋力が低下するというのが本当ならそれってあまりよくないことですよね。

女性が家でできる「筋トレ」のメニューをアドバイスください。 　・170cm 　・48kg（BMI16.6) 　・30歳 　・太りにくい体質のようで、体重を増やして女性らしいライン作りと 　　基礎体力の向上、健康促進です。 　　筋力が落ちてきたので、悩んでいます。。。 　・部位は、バスト＆ヒップup、ウエスト腕脚のひきしめ＆筋力up!! 　・現在行っている運動は、ゴルフと通勤の自転車、軽いストレッチ 　 よろしくお願いいたします！！

骨や筋力の無いご老人にしても大丈夫でしょうか？宜しくお願い致します。

ぼくのお友達が自転車で９０km/hで走れると言うんですが、全然自転車部とか入ってないし足の筋力も普通の人並みなのにそんな速度だせるんですか？　

当方、２０代半ばの男です。 サッカーに関しては初心者なのですが、趣味のサッカーを通じて、運動不足や筋力アップを図りたいと思っています。 そこで伺いたいのですが。 サッカー初心者による、サッカーに有効な筋力トレーニングを教えて頂けないでしょうか？ 出来れば、ジムなどを利用しない、体一つで出来る内容でお願いしたいです。 宜しくお願いします。

よろしくお願いいたします。 今妊娠6週です。 妊娠前はロングブレスダイエットをしていてお腹を締めていたのですが、お腹に力を入れても大丈夫か心配でやめています。 しかし、筋力が落ちると腰痛になると聞き、また出産にはある程度筋力があったほうが良いと聞きました。 ロングブレスダイエットは行っても大丈夫でしょうか？ また妊娠をしてから仕事を辞めて家からほぼ出ない生活をしていて、気分転換も兼ねて20～30分のウォーキング(散歩)は安定期までしないほうがよいでしょうか？ よろしくお願いいたします。

皆さまこんにちは。 ウェイトトレーニングを始めて半年ほど経過しまして、身体も少しは良い感じになってきたのですが、この度、急性胃炎になりまして、一週間ほど、ほとんど何も食べれない状態が続いております。もちろん、トレーニングはできません。 見た目の筋肉は一週間ほどでは落ちず、筋力から低下すると聞きました。しかし、食事がほとんど取れていない状態です。 回復までにもう少しかかりそうで、モチベーションはかなり下がっております。 やはり、毎日の食事でタンパク質など補給できていないので、見た目の筋肉も、筋力も急速に低下しているのでしょうか？？

1年ほど前、交通事故で重傷を負いました。 3ヶ月の入院生活の後社会復帰、完治したのですが、その後に2回尿失禁しかけました。 どちらもかなり我慢してはいました 骨折は全身にわたり、中に骨盤と恥骨が含まれています。特に骨盤の割れがひどく、痛みは一生残るといわれました。 また、膝と踝、足首も折れていたため、車椅子や杖の生活が長かく、まだ筋力が充分にもどっていません。 私の尿失禁は、筋力低下のせいなのでしょうか？ 特に臓器に異常はないはずなのですが…

私は２０代前半で、今、ピアノで「幻想即興曲」を練習しています。 幻想即興曲の前半部（１～４０小節目）は暗譜し楽譜無しでも弾けるようになりました。 しかし、その前半部を「２分音符＝８４」のスピードで弾くと、途中から（２４小節目あたりから）指というか腕が悲鳴を上げてうまく弾けなくなってしまいます。 腕（手首から肘にかけて）が熱くなっています。特に腕の真ん中あたりから肘にかけてすごい熱さです。 これは弾き方が悪いのでしょうか？ それとも、筋力や、筋肉の持久力がないのでしょうか？ ご意見がありましたら教えてください。 よろしくお願いいたします。 PS：私はスポーツもやっていて、腕の筋力や握力にも自信があります。握力は７０ｋｇ近くあります。Youtubeには私よりも腕が細そうな女性や１０歳ぐらいの男の子も「幻想即興曲」を弾いているのを見ます。個人的な意見では筋力ではなくて弾き方のような気がするのですが・・・。

・医療関係が良く判りませんんで教えていただけますでしょうか。 叔父が膝の痛みの治療のため病院に通ってます。 何日か通院して治療とリハビリを行ってたら、いくらか症状が良くなってきました。 そしたら先生から「筋力測定をしてみて、その結果を確認してリハビリ内容を考えましょうか。」 と筋力測定をしました。 筋力測定装置に座ったら太股や脛に多大な負荷をかける測定試験でした。 筋力測定が終わって歩いたら、何故か足のふくらはぎに痛みがありました。 リハビリの先生に痛みがある事を説明したら、痛みの状態を確認した結果ふくらはぎが 「肉離れ」になってしまったとの診断でした。 今は歩くときは痛そうに足を引きずってるし、階段の上り下りも太ももが痛くて大変なので たいへん辛いと、ふさぎ込んでます。 近所の人に聞いたら、もしかして「医療ミス」なのではないか、と言われました。 医療ミスの判断基準がわかりましたら教えてください。

二ヶ月前バスケの試合中、左側側副靭帯損傷しました。 ゴリっと音がして激痛が走り、すぐに整形を受診し、MRIを撮りましたが、靭帯断裂はなく、内側靭帯損傷とのことでした。 先生は固定もなく、湿布と飲み薬だけの処方でした。 ネットで調べてみると、固定をしていたり、リハビリに足の筋力トレーニングなどやるようですが、先生は筋力トレーニングなどしたら、損傷しているところが悪化する、とのことでした。 接骨院の先生は筋力トレーニングを進めていましたがどちらが良いのでしょうか？ またサポーターは付けておいた方が良いのでしょうか？付け続けても筋力が衰えないか心配です。 二ヶ月たった今も一ヶ月くらい前と痛みが変わらないのですが、手術などは必要ないのでしょうか？ 受診したときは一ヶ月で治るといわれ、一ヶ月後の受診では、二ヶ月といわれ、、二ヶ月後の受診では三ヶ月と言われて不安です。早くスポーツがしたいです。よろしくお願いします。