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30代後半、ほんとにいい歳してお恥ずかしいのですが… 未だに恋愛において彼がすべてになってしまい、その結果いつも不安ばかり、気持ちに余裕がなく恋愛がうまく行きません。 よく、恋愛において余裕を持つためには、自分の世界を持つこと、趣味などに熱中し、彼中心にならないこと、という意見を見かけます。 私は仕事も楽しんでいますし、趣味も多く、例えば彼がいない時期や、彼がいても会わない週末はほぼ予定が埋まるほどです。 というか、埋めることができます。 暇さえあれば出かけ、長距離ドライブや登山、キャンプに行ったり、音楽ライブに行ったり。 趣味はかなり充実していると言えます。 それでもダメなんです… もちろん、趣味の時間は楽しいんですが、ふとした時間のすべて、彼のことを考えてしまいます。 ほんと、はげたり病んだりするほど… 彼と会ってるうちは幸せいっぱいなんですが、会わない時間はいつも不安で、自信がなく、さすがにもう泣くことはあまりありませんが鬱々としてしまいます。 そんな自分に嫌気がさし、変わりたいのですがもうこれ以上なにをすればよいかわかりません。 「心に余裕」や「自信」を持つためにはほかになにが必要でしょうか？

仕事の作業中、忙しく時間内にやらないといけないと 思っているときに限って、直感とか心の声が 「このことは聞いたほうがいいんじゃない？」とか 「全部できたか確認したの？これはこれでいいのか？」とか 聞こえてきます。 でも、忙しさにかまけて、「ま、いいか」とその時は 無視してしまい、後からやらなかったことを後悔してしまいます。 これが２回目です。 自分の気の持ちようなのですが、どうしても時間内に やらなくちゃ、という余裕のなさが先に来るので無視を してしまう結果になってしまい、あとから落ち込んでしまいます。 余裕の無いときでも直感や心の声に従えるような方法って 何かないですか？

5年以上婚活していますが、31才になっても彼女ができない自分がさすがにみじめになってきて、どうしても女性にがつがつしてしまいます。 4歳年下の弟は22才で彼女ができて、先月27歳で結婚したのですが、先を越されて、楽しい思いをしていて、自分がつらいです。 自分は女性にものを買ってもらったこと、バレンタインチョコなど一切もらったことありませんが、弟は彼女に何十万もの服やらをいつも買ってもらっているようで、5年間正直ずっとつらかったです。 私は合コンに行ってメアドを交換して、メールを送りますが、デートあるいは合コンに誘えていません。 心に余裕あり、がつがつしていない人に彼女ができるみたいなことを聞いたことがあるのですが、どういった考え方をもてば、心に余裕あり、女性にがつがつせずに、婚活できるのでしょうか？ 弟の存在もあってどうしてもがつがつしてしまいます。 アドバイスをお願いいたします。

真面目すぎる性格を直したいです。 どんなに仲の良い友だちとの約束でも5分前に着いてるような正確です。 頼まれた仕事は断れないし、うまい嘘もつけません。 一度嘘をついて早退したのですが何か罪悪感にかられて辛くなりました。 平気で待合せに遅れてきたり、仕事をサボったりできる人が羨ましく思ってしまいます。 真面目すぎる性格と言うより別の言い方をすると臆病なだけというのは重々承知してます（涙） ただ、こんな性格なので常に精神的に不安定で「きちんとしなきゃ」「5分前だ！やばい」とか心に余裕がないのです。 メイラックスという薬を最近飲むようになりました。 どうすれば心に余裕を持って生きられるのですか(;o;) いい意味で適当な人になりたいです 信用はとてもされてる人間なのでそこはほこれるのですがこのままだと精神的に辛いので相談させて頂きます。 ご教授お願い致しますm(_ _)m

もし、恋人とあまり頻繁に連絡を取り合っていない状況で、 それはお互い承知の上で付き合っているとします。 あなたは仕事が超多忙で仕事中は携帯電話は手元に持てないし、 仕事が徹夜などで、休みがなく、心に余裕がなく、 考え事も出来ない状態だとします。 連絡は１０日に１回の割合で、会える日がわかってからなど、 用件のみのやり取り。 彼女（彼氏）から、 「メールの返信は見てくれてるなら気にしないし、心に余裕が出来て、 　気が向いた時でいいから」 と言われていて、 彼女（彼氏）からは週１～１０日ペースで返信を要求しないメールが来る状況だとします。 デートは月に２回程度で、仕事の合間を縫って、 数時間、疲労がたまったまま彼女（彼氏）に会っています。 そのデートの後から、急に今までも多忙だったのにさらに 多忙になって、今まで以上にメールの返信も出来ない状況に、 陥って、さらに心の余裕がなくなりました。 この状態で、あなたからは、２週間以上連絡していませんが、 週１ペースであなたを励ます返信の要求がないメール が来ています。 あなたたからは彼女（彼氏）に余裕がなくて、しばらく返信してません。 この状況の場合、やはり、彼女（彼氏）から連絡があるので、 安心して 「連絡しなくてもいいかな」 「もう少し余裕が出て、彼女の言葉（返信は気が向いた時でいい） 　に甘えて会えるときに連絡しよう」 「今まで会えそうな日がわかった時にメールしてたし、 　会えそうな目処がついてからにしよう」 そう思ってしまいますか？？ 皆さんの聞かせて下さい。宜しくお願いします。

会社で 他の関係無い女性社員達と一緒に、その女性にいじめ嫌がらせしてその女性を辞めさせたてしまいました。貴方は結婚して幸せです。気持ちにも余裕冷静さも、持ち始めました。その女性に対して心の中でどう思いますか？悪い事したなぁ～とかあいつ今頃何をしているんだろうとか思いますか？もし偶然会ったらどんな反応をしますか？

ハンギングバスケットへの植え方について教えてください。 雑誌などの写真を見てると、お花が隙間なく綺麗に咲いてます。 はじめに植えるときは、余裕を持たせたほうがいいんでしょうか？ それとも、はじめから詰め気味に植えたほうがいいのでしょうか？ パンジー系の花とアイビーを買ってきました。 当方まったくの初心者です。 どなたかアドバイスお願い致します。 心よりお待ちしてます。

私は失敗を恐れるがあまり自分自身を失っています。 そして、たくさんのチャンスを潰している気がします。 しかし、周りを見れば自分自身を持って、堂々と振舞う人が多い 気がします。（特に学歴の高い人やバイタリティのある人は） 私は上記のように、自信もなく、ビクビクばかりしています。 心が弱いのです。 また、自分自身を持っていないため、 極度に謙虚になってしまいます。 また消極的になってしまいます。 そして、周りから女々しく思われたり、 うっとしく思われたりしている気がします。 もっと、失敗を恐れずに、自信をもって振舞いたいです。 心に余裕を持って振舞うにはどうすればよいでしょうか？ （過保護で育てられたので、主体性がないまま育ったのかも しれませんが、親下を離れ一人暮らしをはじめたし、 今がチャンスだと思っています）

今、高校２年生で来年受験があります。 ５ヶ月前に留学に来て、約４ヶ月後に帰国します。 ですが、受験への焦りがあり、勉強しなきゃという気持ちで、気持ち的に余裕がなく、とても焦っています。 希望する大学は、英語で有名な、上智大学に行きたいと思っています。 １年後は、あっという間だと思います。 自分が、楽しいことをしている間に、日本の同級生達は勉強してると思うと、楽しいことも楽しめません。 どうしたら心に余裕がもてるのでしょうか。 よかったら、皆さんの意見・考えを教えてください。 お願いします。

　私は、３８歳男性で、ナットの卸会社で正社員の倉庫作業員の試用期間中（１月２３日に入社、試用期間は３ヶ月）なのですが、例えば、電子量りで、ナットの数を数える時もそうですが、どうしても、早くしようとして、まだ、表示が点滅しており、正式な数を電子量りが認識していないのにナットを入れた容器を下に下ろしてしまう等、その他にも色々と有りますが、兎に角、全体的に、早く言われた仕事を終わらそうとして、焦って、心に余裕が無く、その結果、些細なミスをしてしまう事も有ります。 　これについて、原因を、私なりに色々と考えてみたのですが、ナットの種類が非常に多く、覚えるのに苦労している事、倉庫の何処にどのナットが置いて有るか覚える必要が有る事等も有りますが、一番の原因は、私の年齢が３８歳という事で、後が無い事から、今の会社で、正社員になって、定年まで勤めたいという気持ちが有り、その為に、【背水の陣】の覚悟で臨んでおり、試用期間中に解雇される事は絶対に有ってはならないですし、一つの些細なミスでも、即解雇に繋がるのでは？という気持ちが強い為だと考えました。 　ですので、皆さんにお聞きしたいのですが、今述べた理由から、心に余裕が無く、焦って、些細なミスをしてしまう事が有る訳ですが、どうすれば、心に余裕を持って、落ち着いて仕事に取り組んで、些細なミスを無くす事が出来るのでしょうか？

笑顔でいればみんなに受ける。たとえやる気がなくてもそれが逆に癒し系に映る。楽しいことばかりだと気づかないことも多いが、それはそれで幸せである。人生楽しければよい。 一方不細工な人間が笑うのは犯罪、ましてやる気がなければ不細工だから腐ってると思われる。人の痛みが分って優しくなれると言われるがそんなことはない。人の痛みは分るだろうが、決して人に与える優しさを持てるだけの心の余裕はない。 これでも同じ人間ですか？

私は医療従事者です。 仕事を続けるのに致命的とも思えるくらいに観察力に欠けている様に思います。 例えば、八ヶ月の妊婦さんを気づかなかったり（２人の息子を抱え精神的な余裕がないというのはあるのですが）子供の耳の後ろがただれているのに少しの間気が付かなかったりと・・。 最近は確かに余裕がないとはいえ、こんな事では資格も持ったプロであるのにと反省の日々です。 観察力をつけるにはどういった心がけをすれば良いのでしょうか？ 性格的なもの（自分に心にゆとりがないときには他が見れない）でこの仕事に向いていないのでしょうか？ 医療従事者の方、そうでない方でも観察力を求められる仕事に就いている方もいらっしゃると思います。 アドバイスよろしくお願いします。

友達の不倫について悩んでいます。 友達は不倫をしていて数年たっています。 二人の問題なので、ほとんど友達の愚痴や悩みを聞くことにしていますが 聞く方も数年たつと疲れてしまいます。 私以外の人にも愚痴ったり、相談していますがその私以外の愚痴を聞く人達も疲れた、、といってそれをまた私に愚痴ったりしています。 当事者の二人は、きっと色々精神的にまいってることや 障害はたくさんあって愚痴のひとつもいいたいと思います。 きっと聞いてくれるだけで、心が幾分軽くなるとも思います。 だけど、内容が不倫の内容ということで、周りの方も 許容量が狭くなってると思います。 彼らも傷つくのは承知でつき合うのを続けています。 だけど、、聞く方も心の余裕がないときもあります。 そういう時に不倫の愚痴を聞かされると、自分のエナジーまで もっていかれます。。。 みなさんはこのような状況になったらどう対処するのでしょうか。。。 ほっとくのは心配だし、自分に余裕がないときは友達とコンタクトするとイラっとしてしまいます。

経済力があることと幸福について教えてください。 (1)貧乏であると、毎日が節約節約となって、次第に不満や空しさが積み重なってくる、という方はいらっしゃいますか?? (2)家計に余裕がある方は、比較的幸せを実感しやすいとします。そこで、物質的な幸せと精神的な幸せを私は考えたりします。物がなくても幸せを感じられる心、全てのものに感謝する、自分が生きられることに感謝する、そんな精神を持てば、幸せを感じられる。高いものが買えなくたって。 では、経済的に余裕がないけれども、貧乏だけれども幸せだ!と、不満を持たずに、皆さんは生きられますか??微々たる不満でも、それが溜まれば爆発しかねません。たまに空しくなったりしませんか?? 節約に励んでいる方もいらっしゃるかと思いますが、日ごろの率直な感想などから、回答を宜しくお願いします。

ある質問にたいして 投稿者にきついような事いいました 運営側はそれを規約違反と　とらえ削除しました しかし 特に病気のことや心の事に関してはそれがあながち間違いでなくても 利用規約違反となることがありました それを運営に問い合わせると 「それは重々承知していますが規約に反してます・・・」 これってすごく難しいとは思うのですが 文章だけでこちらの意見相手の気持ち、思いを全部伝えることは 無理だと思うんですよ。 ある程度運営側もそういう気持ちを汲んで 余裕を持つ気持ちはないんですかね？

29歳、男です。 今まで、一人の異性と長い期間つきあったことがありません。 好きになると視野が狭くなって、【相手の言動】が【自分の理想】と違うと腹をたててしまいます。そして終いには互いに疲れ、別れてしまうんです。 要は相手を許容してあげる余裕、自分と違う個性を受け入れてあげる心が持てないのです。自分自身わかっていて、本当に直したいです。 ただ、加齢とともに、少しずつですが穏やかな性格にはなってきています。ですが、もっと考え方を変えることで改善したいです。 なにかアドバイスいただけますでしょうか？

就職試験勉強で今がんばっているのですが、模試を受けても結果がでず、どんどん落ち込んでいくばかりです。もう試験まで日はなく心の余裕もありません。 そのせいなのか最近になって極度のマイナス思考な考えになったり、不安がつのって寝れなくなったり、何日かは勉強全く手が付けられなくなることも多くあります。 自分の気持ちに対してもっと余裕をもったり楽観視できるような考え方したいのですが、どうしても不安の方が勝ってしまいます。 極度のマイナス思考な自分に対して、こんな考え方で生活したらいいというようなアドバイスがありましたら教えていただきたいです。本当に悩んでいます。

最近多発する凶悪な事件や憲法改正云々で、日本は「平和」ではなくなって来ているといわれ始めるような世の中になってしまったように見えます。 そこで思ったのですが、だとしたら日本の歴史の中で一番「平和」な時代っていつごろなのでしょう？ どういうことか「平和」なのかは個人の考えにお任せします。想像でも構いません。 ちなみに、私は平安時代だと思います。帝や政治に関わる人たちが歌を作れるほど、心に余裕が持てる時代だったのでは？と考えたのですが……皆さんの意見を聞かせてください。

25歳（女）、今年結婚予定の者です。 今の仕事を辞め、派遣へ転職しようかどうか迷っています。 前職は不規則な生活と仕事へのストレスから、鬱とパニック障害になり退職。半年間休養後に現在の会社へ転職し、1年が経ちました。 精神安定剤は一時やめれたものの、今の会社に勤め始めてから3ヶ月後にストレスからまた飲み始めることになってしまいました。 現在はコンスタンを1日2錠飲んでいます。 現状としては、 　・毎日心に余裕がなく、心から笑えない、楽しめない。友人と会っても楽しくない 　・会社を辞めることばかり考えている 　・学生時代に比べ、確実に性格が悪くなっていっている（昔は温厚で気が長い性格でしたが、社会人になってから短気で自己中心的な性格になりつつあり、自分に嫌気が差しています） 　・職場で親しい人、相談できる人がいない（業界柄、ずっとPCと睨めっこしている日々です）板ばさみの日々で辛い 　・周りが優秀な人ばかり。自分が担当している仕事が少なく、不要な人間なのでは…という劣等感を感じる。 　・休日、外へ出たくない 　・最近は無くなった自傷行為が復活しつつある 等々です。 焦り・何かに追われているような気がする・心の余裕がないこの日々から何とか脱したいと思っていますが、今の職場に居る限りは難しいと自分では思っています。 かかりつけの心療内科に相談しても「焦らず余裕を持って」と当たり障りのない返答ばかりです。（それが出来ないから相談しているのに…。） 職場に慣れれば変わるかも、と思っていましたが、1年間働いても仕事・人間関係・劣等感への変化は無いどころか、心の余裕はなくなる一方です。 退職を迷っている理由は、退職が"逃げ"にならないかです。 そしてもう1つ、収入が減ることです。 派遣になれば、年収が80万～100万程減ってしまうことです。現在の年収は350万強ですので、この差は大きいです。 車のローンと奨学金があるため、子供が出来るまでは働き、出来るだけ貯金と返済をしたいと思っています。 （婚約者の収入はお世辞にも多いとは言えないため、余計にです。） 春から婚約者と同居していますが、優しい人で、家事も手伝ってくれていてとても助かっています。（帰宅は私の方が遅いため、毎日夕食を作ってくれています） また、前職で心の風邪にかかったこと、薬を飲んでいたことも知っています。 しかし、彼に心から感謝しているにも関わらず、ストレスから彼に当たってしまうこともしばしば…。 本来なら今はとても楽しい時期、また結婚後も二人で温かい時間・笑顔のある時を過ごしたいと思っています。 …が、今のままではその希望が持てません。 これ以上彼に迷惑や心配をかけたくありません。 もう少し頑張り、将来のために今の職場で少しでも多くお金を稼ぐか。 それとも、貴重な新婚生活を楽しむか。 最終的には私が判断すべきことなのは承知の上ですが、客観的なご意見を頂けないでしょうか。 よろしくお願いします。

今の仕事のやり方に悩んでいます。営業事務職をしています。 ただ、私は数字に弱く、頭の回転も悪くてあまり他のヒトの役に立っていません。 気持ちに余裕もないためイライラしてる空気も出てるみたいで『楽しんで仕事しようね』と先輩社員さんに言われてしまう始末です…。 こんな心の狭い私はどうしたら気持ちにゆとりを持って仕事に取り組めるのでしょうか。 皆さんのご意見お願いします。