検索結果

私は発達障害で、小さい頃から迷惑をかけないよう常に努力をしてきたのですがうまく行かず、 長い間親に虐待され、先生生やクラスメートに苛められてきました。 そして、家庭と子供を持った数年前から、毎日のようにあの頃(主に小学校～高校)の悪夢を繰り返し見るようになり、 夜中に起きたり、動悸がしたまま朝を迎えたりする事があります。 起きている時も、夢の様な「リアルで強力な感情つきの映像」ではなく、 視覚的な記憶を伴わない、「感情」のみのフラッシュバックがおこります。 厳密に言うと、フラッシュバックと言うよりは、突然ブチ切れて別人のようになり、30分～１時間くらいキレているのです。 きっかけは、旦那がよく矛盾したことを言う人で、 明らかな虚言を堂々と吐いたり、借金したり、不倫したりと言うことがほとんどですが、 最近ではたまに横柄な店員などにもキレてしまいます。 １ヶ月前から、神田橋條治先生の提唱する組み合わせの漢方を飲んでいますが、なかなか治りません。 今は、タオルを口に当てて叫んだり、自分のものを壊したりして何とか落ちつかせていますが、 いつか、周りに迷惑をかけないか、社会的な信用を失わないか心配です。 大変苦しいです。 何か良い方法はないでしょうか？ (人格障害者にむけての罵りなどは今回はご遠慮させて下さい)

はじめまして。２０代の女性です。 結婚はしていないのですが、結婚を前提にお付き合いしている彼とのことで相談です。 恋愛カテゴリとこちらの夫婦家族カテゴリを読み比べて こちらの方が似た経験をされた方も多く、より的確な回答を望めるのではと思い投稿いたしました。 カテゴリが１００％当てはまっておりませんことお許しください。 昨年、彼の浮気が発覚しました。 浮気といっても、相手は複数で、私がわかっているだけで１５人ほど。 正直私が本命だったのかもよくわかりません。 （彼の中で彼女の位置づけだった人は何人かいたようなので） 数ヶ月に一度会うだけの人もいれば、私含め毎週会っている人もいました。 浮気発覚というよりも、彼の昔からの女癖が露呈したという感じでした。 その後、様々な出来事と感情を乗り越え、今は彼も全員と別れ数ヶ月前から同棲をしています。 （私は彼が病気だと思いましたので、その事を伝え二人で向き合っていこうと伝えました。 根気良く接していく中で、彼の性格も見せる姿も、昔とは少しずつ変わっていきました。） 今は、会社の人と飲みに行く時は必ず写真つきのメールをくれたり 遅くても日付が変わる前に帰ってきます。 休日は一緒に過ごし、私が不安になる時は対応してくれます。 そんな感じで、彼も私も、前向きに頑張ってはいるのですが 時折、些細なことで当時の気持ちがフラッシュバックしたり 相手の方達とのことを考えてしまい苦しくなります。 当時のことを思い出す度に、動悸がしたり、お腹を壊したり、気持ち悪くなったりするので 思い出すようなものは全て目に入らないようにしています。 （今までの人生で、心的なもので体調が瞬時におかしくなることは初めてで、驚きました。） 彼の家にあるものも全て、何人もの女性が触れたと思うと気持ち悪くて 食器やタオルや細かいものも買い換えました。 本当に些細な事で思い出し、想像が膨らみ、苦しくなります。 夢に出てきて起きたり、一人でいると涙が出てきたり 気力がなくて一日何も出来なかったり、そんなこともあります。 彼は、やりなおそうと決めて以来 友達と遊びに行くこともなく、飲み会も極力少なくし、毎日会社からまっすぐ帰ってきて 休日も私と居て、正直息が詰まるんじゃないかな、と申し訳なくなるくらい、一緒に居てくれています。 落ち込んでいるのを察すると、どうしたの？また考えてるの？ちゃんと話そう。 と、私が大丈夫と言っても、話し合う時間を作ろうとしてくれます。 それなのに、些細な事で当時のことを思い出し、想像し、苦しくなっています。 相手の方達のうち何名かから、彼と繋がっている私のツイッターを探し当てられ ひどい言葉を浴びせられたりもしたので ●彼と何度も身体を重ねたことや、どういった内容だったか。 ●実際には存在しない別人に成りすまして「私が本命であなたは遊び相手なのよ、彼もあなたを迷惑がっている。別れてあげて。」と言われたり。 ●私の仕事のこと(少し目立つ仕事をしているので)を批判されたり。 そういった生々しいことを想像してしまいますし、 写真なども見たので相手の方の事をリアルに想像してしまったりして気持ち悪くなります。 私の知らなかった「遊びで女性と付き合える」といった彼の一面も これから一緒にやっていくと決めたなら、受け止めたうえで今後の事を考えようと思うのですが 私に見せる彼の顔とは全くの別人のようで、考えるほどに苦しく悲しくなります。 過去のことは変えられないですし、 彼が本質的にそのような価値観の持ち主だということは変えられない事実です。 でもそれでも彼を愛しているから、私に見せてくれている姿を信じようと思いました。 人は誰でも過ちを犯すものです。人生や人間性は常に変化しているものであり 自分だって色々な時期を経て今の自分になっています。 でも、些細な事でいろいろな思いを持ってしまうこと、彼を疑ってしまうこと そんな自分もつらいですし、彼にも申し訳ない気持ちです。 よく母が「疑わしいと思ってもね、知っていいことなんてひとつもないのよ」と言っていた その意味が、この苦しみを味わうようになって、本当の意味で実感できています。 別れる気がないのなら、知らない方がいいのかもしれない。 浮気の本当の辛さは、この修復期なのだなあと思いました。 このように、相手の浮気が発覚したあと、いろいろと思い出したり考えてしまうこと 乗り越えるにはどうしたら良いのでしょうか。 気持ちが溢れてとりとめの無い文章になってしまいました。 彼と一緒にやっていきたいという気持ちが今は強いので 別れずに修復していくという前向きな方向でのご回答をお願い致します。

つらいフラッシュバックに悩まされています。 医者や福祉士に相談して、色々お薬を出してもらっていますが、今のところ効く薬はありません。 医師に出してもらっている薬は、 セロクエル（内服）デパス（頓服）で、最近福祉士からすすめられた薬に四物湯と桂枝加芍薬湯がありますが、どれもフラッシュバックを封印できてはいません。 ふとした瞬間恐ろしい過去の記憶が鮮明に思い出されて悲鳴をあげたり、辛くてたまらなくなるのですが、治らないし、家族からの理解もなく、「いつまでも過去のことばかり考えてないで今が大事でしょ」とか、言われて余計苦しくなります。 フラッシュバック経験者の方や心理・精神医療に詳しい方、 有効な薬や方法はあったでしょうか？ どんな手を使ってでも止めたいです。 お願いします。

いろいろあり、SSRIを飲んでもうすぐ４年ですがあまり効果があるようには思えません。 ３０歳、既婚で子供もいます。女性です。 いろいろ調べましたが、フラッシュバックの症状は他の方とは少し違うようです。 事故などの大きな原因が合って、それに係わることや似たことに触れた時に症状が出るというわけではないんです。 原因かな、と思うのは、幼い頃同居してた親戚や両親からの暴力です。 特に親戚からは「お腹がすいてイライラしてるから殴らせろ」という理不尽な理由で殴る蹴るをされてます。小学校低学年の頃が主です。 今は両親とは今は仲良くしています。 症状が出る時は、中学や高校の頃の特に係わりのなかった同級生が出てきたり、つい先日の友人の言葉が急に出てきたり、いろいろです・・・ 何かに襲われる感じがあり、５秒くらいで収まります。 私が悪かった、恥ずかしかったなど自分が最低に思える感情が一気に出てきては消えるんです。 「あ゛～～」って感じで声が出てしまい、主人や子供に「どうしたの？」と声をかけられ、「なんでもないよ、ごめんね！」で終わる感じです。 だいたい家事など一人の世界に入ってしまってるときに出てきます。 昔ほどではありませんが、人と二人でいるのも苦手です。 母親と二人でいる時も、緊張というか、嫌悪感というか、本当は仲良くしたいのにできないもどかしさというか、とにかく変な感じです。 もう立派に大人だし、子供もいるし、「幼い頃の家庭環境が悪かった」などと言い訳せずに、自信を持たなきゃ！と思ってはいるんですが・・・ 同じような方、フラッシュバックがある方、どんな風になりますか？ また、カウンセリングに通って改善した方などの情報、ご意見など聞かせていただけたら嬉しいです。

私の35歳の妹のことです。 1年くらい前から頭がかーっとする、とか 生理が少なくなった、と言っていたので、 若年性更年期じゃないの？なんて軽く受け流していました。 しかし、ここ1か月くらいになるのですが、 車の運転をしていると、頭がぐらっとするから運転ができない、と言うようになり、ほかの家事などはできるのに 車の運転だけできないなんて変だ、と言っており、 私が精神的なものかもしれないと思い、受診を勧めていました。 そしたら、しぶしぶ心療内科へ行ったようで、 診断名がＰＴＳＤによるフラッシュバック、と言われたそうです。 こういったものは、薬物療法でよくなるものなのでしょうか？ 私自身はうつ病で精神科にかかっています。 妹も、調べたらもらった薬は抗うつ薬と抗不安薬でした。 フラッシュバックについてくわしい体験などありましたら 聞かせてください。 また、精神的な病気なので自立支援制度の対象にはなりますか？ よろしくお願いします。

時々、非通知で電話がくるんです。学生の頃、友達にメールの返信の催促で何十回もワン切りしたり、 「おい、お前ら集まっておれの悪口言ってるんだろ」ってキャンパスの中庭で友達と集まって話してる最中に電話がきたり、僕が同性愛者だってことを大学中に言いふらしたり、お前のパソコンをハッキングしてるってウソを言ってきたり・・・。 あるSNSでアクセスブロックしてすぐに非通知で電話があって、前にも何度か非通知があったので・・・。 どうにもできないですし、せっかく忘れかけてたのに。 しかもそいつのせいで友達が離れていって・・・。 非通知も無視して、そいつのことは忘れて生きていくしかないんでしょうか? 時間が解決してくれるでしょうか?

Windowsのムービーメーカーでビデオの編集をしていますが、ラストのシーン辺りでフラッシュバックの様に回想シーンっぽい効果をつけたいと思っていますが、そういった作業のやり方をご存知でしょうか。早い巻き戻しの様なイメージです。

高校生の時の話をします。 高校生のとき，クラスで流行っていたドラマが ありました。 話題だったので、　私も見てみようと　家で テレビのスイッチをつけたら 「あそんでいるんじゃない」と母親に 髪の毛をつかまれ、身体をそのまま 引きずられ　そのあと　身体をけられました。 「クラスのみんなが見ているから　テレビを 見たい」と母親に言ったところ， 「『みんな』ってだれ？　ねぇ。誰と誰？ 名前言ってみなさい。　他人に合わせてどうする」 といわれ　（泣いて頼んでも） 結局テレビを見せてもらえませんでした。 高校生って自我が確立できてないから テレビとかスポーツとか　趣味で なにかと集団で共通の話題を持ちたがるんですよね。 でも当時の私には 「周りの関心にじぶんも興味を持つ」と言う事が 許されなかった。 今はそれから１０数年経って　社会人になりましたが， 会社で　今いじめにあっています。 集団から無視されたり　話題について行けなかったりすると 過去の↑の事が強すぎる位鮮明に思い出され 母親をぶん殴りたい衝動に駆られ イライラが収まりません。 周りがテレビを話題にしているとなおさらです。 今は親元を離れ，自分で見たい時にテレビを見れますが， 他の人と見ている番組が違ったりすると　消えてしまいたくなります。 こんな私のイライラやフラッシュバックを 止めたいのですが　どうすればいいでしょう

フラッシュバックについて質問です。 私は学生時代、とても治安の悪い地域に住んでいて、学校に頭のおかしい生徒がたくさんいて、中学、高校といろんな嫌がらせを受けてきました。酷いときには首にカッターを突きつけられたり、同性にトイレを覗かれたり、自転車で下校中家まで後をつけられたりしました。最初の頃は先生などに相談し、解決できたこともありましたが、進級しクラスが変わっても、次から次とおかしな人間が現れ、そのたびに気持ち悪いことをされました。やめてほしいと何度伝えても無視しながらひたすら卑猥なことを連呼したり、何様のつもりや、といっていきなり激昂し暴れだす相手もいました。あまりに頻繁なので相談するのも億劫になり、大学進学直後に神経症になり、中退しました。現在は別の地域で独立し結婚しましたが、未だに過去の記憶がよみがえってきて、苦しくなります。仕事中や家事をしているとき、事務作業や洗い物など、単純作業をしているときに突然思いだし、当時怖くて言えなかった相手への怒りをぶつぶつと口に出してしまいます。家では妻がそれを聞いて自分が文句を言われているようだからやめてほしいと言います。もっともなのでやめたいのですが、無意識に口に出てしまいます。 学校を離れてから８年ほど経ちますが、それでも頻繁に思い出します。自分としては、あんなに異常な人間がたくさんいる地域が存在することが今でも信じられません。軽度のうつでクリニックも通院していましたが、いやがらせについてはあまりに深く聞いてもらえませんでした。医学的にみて現在の私は何らかの治療が必要でしょうか。また自分でできる軽減法はありますか。色々な事があって精神を消耗し、学歴含め思うような人生が送れていない事がとても悔しくてなりません。私の人生を返せといいたいです。

話をまとめるのが苦手で長くなります。 お暇な方で構いません。 少なくとも３日に１回は必ずといった頻度で 過去の嫌な記憶がフラッシュバックします。 これはおかしいことなんでしょうか？何かの病気？ １９の女です 始まったのは中１からです。 原因は思いつくものがいくつかあり、 どれが、というはっきりしたものは分かりません。 (1)中１の担任 私は自分で言うのはなんですが 小学校の時は真面目でした。 今まで先生は正しいと思ってきたし 自覚はありませんがいい子ちゃんしてました。 周りはあまり見えるタイプではありませんでしたが。 担任は気に入った子とそうでない子の態度が かなり違いました。 私はそうでない部類でした。 思いだす内容としましては 周りが見えずに失敗したとき クラス全員の前で何度か嫌味っぽく言われたりとか （具体的にはテスト前に１０分自習の時間をくれた時に 持参の問題集を解こうと思ったら シャーペンノックしても芯が出なくて：この時点でカチカチうるさく 入れ替えようと思ったら部品が破壊して音が鳴ってしまった時 自習終了後教卓から 「まあ、音鳴らしてみんなの邪魔するのも作戦のうちだよねぇ～」 と言われたりしたこと） 勉強頑張ってたけど当時成績があまりふるわず 勉強あんまりしていない子の順位（お気に入りの子）が 上だった時に「下剋上ってやつか～いいねいいね」 なんて言ってきたり お気に入りの子から初めていじめを受けた時 悩んだものの日記にSOSを出したとき 「へ～そう」と言われて学校の先生に絶望した時の感情 等々 (2)上記に書いたいじめ 小学校の時は穏やかな学校なのでありませんでしたが 中一に初めていじめを受けました。 主犯格は担任の１番のお気に入り 同じ名字のため席が前後で一緒につるんでいました 内容としましては無視暴言陰口 まあ肉体的な損傷はありませんでしたが 一緒にいた子の突然の裏切りで 今でも本気で周りの友達を信用していない部分があります 思いだすのはその時の光景 （第三者からみた光景で思い出す） (3)先輩からのいじめ 当時はいじめられている自覚はあったものの 部活が好きで同級も好きだったので そこまで気にしてはいませんでしたが 怒られたり外周させられたり練習させてくれなかったりの 思い出が蘇る きっかけはこのどれかだと思うんです そこから始まり普段の失敗したことや嫌だったことが ふとした瞬間結構鮮明に思い出します。 時間で言うと短かったり長かったりさまざま 今じゃ失敗するのも怖いし 思いだしたとき居たたまれなくなります。 思いだしているのを遮るため 誰もいないときは 「あっ」とか「うるさい！」とか 「あああああああ！！」とか 声を出して遮っていますが 最近友達がいるところで 「あっ」と言ったりしてしまって 誤魔化すので大変です。 学校で過去のフラッシュバックについて 虐待をうけた子はおこる場合があるなんて 話をされた時 周りのみんなは 「えーかわいそう」だとか「きもちわるい」とか 言っていたから 普通じゃないのかなと思い始め 同時にこの反応を見た後では 友達に相談もできず 一生こんな思いもするのも嫌だし 親にも相談できないし 今まで一人で抱えてきましたが やっぱり治したい。 因みに始まったのは中１からですが フラッシュバックされる記憶は 中一より以前の内容もあります。 一番昔ので幼稚園の頃 近所の友達の家でおもらしをしてしまったこと そして家に帰って親に怒られバカにさせたこと 治し方知っていましたら ぜひ回答をお願いします

ここ最近、月に１回程度のペースで寝起きなどに 説明するのが難しいのですが「何だかよくわからないけど昔経験したことあるような記憶」が 頭の中にいきなり前ぶれも無く滝の様に流れ込んできて、 その瞬間にはその記憶はあの時の○○だ、と理解できるのに １～２秒後には今のは一体何の記憶だったのかすらわからないような状態になります。 しかも必ずその現象が数度繰り返し続き、頭痛と吐き気も伴います。 月に一度程度だしその日の夕方には落ち着いてるので病院には行っていないのですが これがうつ病のフラッシュバックなのでしょうか？ 今まで特に事故やいじめ・虐待等、精神的に追い詰められるような事は無かったのですが・・・。

フラッシュバックが止まりません。 約一年ほど病院に行っていますが、一向に改善されません。 どうすればよいでしょうか？

フラッシュバックという言葉の由来と意味を知って見える方が見えたら教えてください。 よろしくお願いします。

フラッシュバックとよく言いますが、どういう症状ですか？ 気がおかしくなりそうな場合だけフラッシュバックというのですか？ 思い出して動揺したぐらいではフラッシュバックとは言わないのですか？

数ヶ月間モラハラのフラッシュバックに悩んでいたのですが、最近改善しました。 そうしたら別の嫌な記憶がフラッシュバックするようになり、それが終わっても、また最新の嫌な記憶を繰り返し掘り出すようになり、継続的にフラッシュバックするので、キリがなくなってしまいました。 自分が無意識的に嫌な記憶や、過去のトラウマに依存しているということになるのでしょうか。作業の手が止まり、何より思考が鈍るのがとてつもなく苦痛です。 どうにかなりませんか？

今22です。（男）今は当時と比べて多少は落ちつきましたが、時々夢を見るんです。【学生時代約7年間受けてきたイジメ】を。（小6～高3の卒業式まで。）当時は不登校とまでいきませんでした。イジメ内容は殴る・蹴る・暴言・無視etc…と言うか「お前の顔見てるだけでムカつく！死ね！」ってのが割と多かった記憶自分あります。 もちろん、相手ばかりが悪いわけではなく自分に非があったから？しかし、自分はあまり思いあたらないながらも渋々認めた上ででした。（自分は、相手に対してやり返す度胸がなかった為ただ笑ってごまかし上手くかわして流す。という対処法をとっていました。） しかし、最後の最後までイジメが収まる事はありませんでした。それが、関係しているのか無関係なのか、社会に出てからもイジメがあった事には自分自身予想外で今は軽いうつ状態になってしまっています。 仕事は今はしていません。必要最低限以外はほぼ家に引きこもり状態です。 高卒してからずっと家にひきこもっているわけではありません。仕事も転々としながらもですが、いくつか経験してきて現在に至る。という感じです。 …最近になってようやく自分からハロワに頻繁に行くようにはなりました。 なんだかんだ色々書きましたが、1番質問したい事は【フラッシュバックの克服法】を教えてください！ 今の自分は、特に精神的に情緒不安定でもあるため近々精神病院等に行き、カウンセリングを受ける事も自分で考え自分の意志で決め動こうと思います 自分自身がこの世にいる事じたいを否定されてるようでめっちゃ辛くて苦しかったです。 最後まで観覧ありがとうございました。

先日、お酒をたくさん呑んで、心を許せる人の前で子供の頃の虐待の記憶がよみがえり、フラッシュバックの様な状態になりました。子供の頃に戻った感じで話し、またすぐ今の年齢に戻る感じで、その繰り返しでした。泣いて泣いて、大変だったのですが、その友人はとても優しく、大変だったね、もう大丈夫だよって言って抱きしめてくれて、その後、嘘の様にスッキリしました。 カウンセリングにも通ってますが、通常いつもは我慢しているのか、話してもこんなにスッキリする事は過去ありませんでした。ですが、お酒を呑み過ぎたらまた同じ様な事が起きるでしょうか？ 若干酒乱というか、辛い時はお酒に頼っていた傾向があり、それからは、お酒が必要じゃなくなった感じです。ただ、呑んでも飲みすぎない様に気をつけています。（親戚にアルコール依存性で亡くなった方が居ました） その友人からは、本当に子供の頃に戻った様な感じだったと言われました。自分としては、何となく、友人のお陰で乗り越えた、不安が溶けた様な感覚です。その友人を特別な存在だと思えます。（既婚者異性ですが、感謝しています） ですが、もしその友人とさようならしたら、自分はまた不安定になってしまうのかと、不安にもなってます。このまま、あの頃の辛い気持ちは薄れていくのでしょうか？ 私は結婚もしていなく、彼氏も居ないので、その既婚男性に依存してしまうのではないかと次の不安が来ています。。。これまで彼氏がいても結婚が現実的ではなかったので（自分の精神不安定状態の方が大変だったのもあり）、３０代前半女性ですが、なかなかそういった気持ちになる事はありませんでした。 このまま既婚男性に甘えてしまっててもどうなのかなという気持ちもあります。ちなみに、その友人は、私の事が好きだと言っていて、一緒に部屋を借りようかという話しにもなっています。ですが、彼が奥様と別れるなんて事は一生無いと思えます。（私はその辺は冷静に彼の事を見ています。）

派遣先で仕事の出来について罵声を浴びせられ厭味を言われ 私を無視を孤立させるような動きを察して退職しました。 その後、トラウマというのか、フラッシュバックというのでしょうか？ 人間不信や働くことが不安になり仕事にでようとすると （働かなきゃと思うと） 頭痛になったり、気分が悪くなったりで仕事にでれません。 経済的にもそろそろ困窮してきました。 その派遣先以前は普通に働いていて上司や周囲から 罵声などの酷い注意は受けませんでしたが、 その派遣先の女性の罵声が、あまりにもショックで 立ち直れません、こんな気持ちでいることさえ悔しいのですが、 どうしたらフラッシュバックから自分を守り 元気になりまた働くことができるでしょうか？

フラッシュバックってどうしたら終わりますか。この人生でどうやったら普通に戻れますか。もう半年以上毎日、起きてる時間は常に繰り返しているんです。 ものを考える度に浮かんできて、自分の意思決定に一々記憶が介在してくるんです。 何故ですか。境界線を越えることはそのくらい気分が良いことなのでしょうね。 自分も侵害した経験はあります。だからなのでしょうね、自分が侵害されても文句は言えません。過去の罪への清算なのでしょうね。 それにしては重い気もしますが。

失業して１年たちます。 パワハラによる不本意な失業と同時に震災が来て、嫌でもその頃を思い出さなきゃいけないのと、仕事がなかなか見つからない苛立ちで今月に入って昔辞めた最初の高校の校歌が頭の中をグルグル流れて追い詰められてるんです。 高校は２度も辞めていて、校歌を思い出すのは最初の方なんですが、２度目の高校も馴染めなくてそれでいて風邪で肺が少し辛かった時に突然母親から殴られそうになりながらも最初に辞めた思い出したくない高校の名前を出して『働きなさい』と言われたのがフラッシュバックするんです。 結局３度目の正直で３校目は卒業出来ましたが、通信制高校で暇だったのと働いたら母親から最初の学校の名前を言われて殴ろうとしてまで『働きなさい』とは言われないだろうと思って働きだしたら、今度は『あんたには無理だから働くのはやめなさい』と言われて職場から帰らされたりもしました。 そう言ったダブルバインドが去年の不本意な失業で初めて失業保険を貰うようになってから蘇るようになり、仕事が見つからないまま１年が経った時に思い出したくない学校名を言われて『働け』と言われたり、働きだしたら阻止されて振り回されたことこから思い出したくない高校の校歌までいきなり思い出してしまったのです。 今は椎間板ヘルニアにもなって治療中です。ヘルニアと言っても腰痛がしつこいだけで激痛がしたり歩けないわけではありませんし今までと変わらず求職中ですが、それさえも仮病じゃないかって思って責めてしまいます。 辛いです。