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何時もお世話になってます。 14歳の不登校学生です。 元々あまり、寝つきの良いほうではないのですが、全く寝れません。 寝れたとしても、時間が遅く2時3時になってしまいます、結局朝起きれない…といったことが毎日のように続いています。 起きたとしても、眠くて2度寝3度寝してしまいます。 今フリースクールに通っている状態ですが、フリースクールは午前中だけなのですが、起きるのが13時過ぎや14時すぎといった状態です。 フリースクールに行かないと親がうるさいのと（別に自分自身で行きたいと思っているわけではありません）、8日に復習テスト、27,28日と学年末テストがあるので行かないといけないのですが、起きれないのでいけない状態です。 ですが、全く寝れない状態で、今も起きています。 このままフリースクールに行くのもいいかも知れませんが、絶対途中で眠気が襲ってきて勉強どころじゃなくなります。 生活基準がおかしくなっているのは自覚していて何回も治そうとしているのですが、1週間ほど前に戻そうと、徹夜して22時ごろに寝るということを行ったのですが、だんだんと効果が薄れてきている様子です。（これで10回目ぐらいです） 以前に病院で薬を処方してもらったのですが、睡眠誘導の薬だったらしいのです、あまり効果が見られませんでした。 どうすれば眠れるのでしょうか？ また、病院に行って症状を話せば睡眠誘導以外の薬がもらえるのでしょうか？ 教えてください。

２０代後半・女です。 最近、たまに心臓あたりにもやもやとした違和感を覚えることがあります。痛みとかはまったくなくて、我慢できる範囲の動悸と違和感です。 脈も一定ではなく、早くなったり遅くなったり飛んだりします。 一度病院に行ってみようかと思うのですが、昨年の１２月はじめに健康診断の心電図で不整脈と言われ・・でも、その後の心エコー検査では気にするほどの事はないといわれました。 なので、今後もこのような違和感等を感じても気にすることはないのか、それともエコー検査以外の検査を受けたほうがいいのか・・自分で考えても埒が明かないので質問した次第です。 ちなみに、私は体はあまり強いほうではなく すぐに熱を出したり具合が悪くなったりしますが、大きな病気と言うのは生まれてこの方かかったことがありません。 強いて言えば、医者から甲状腺のエコー検査を半年に一度受けるようにといわれているくらいなのですが・・（小さな良性の腫瘍があるそうですが、今のところ大丈夫なのだそうです） 病院にいこうにも、どの科でどのような検査をすればいいのか分からないので、どうぞアドバイスをお願いいたします。

地球が時速1000キロ以上のものすごいスピードで自転していると聞きました。 それと同時に、これまたすごいスピードで公転もしています。 同じスピードで動き続けるのは大変だと思いますが、 地球は何を原動力にして動いているのですか？

つい最近下の質問をさせていただきました。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2684586.html これ以来、更にカロリーには気を使って量も控えてきました。 運動は変わらずやっています。 それなのに体重は一向に減りません。 減るどころか微妙に増え続けています。 便通もかなり悪くなり、出ないまま身体に吸収されてしまう感覚です。 筋肉が着いたという感覚もまったくありません。 むしろ顔が丸くなった感じがします。 周りの人にも「最近太ったでしょ？」と言われ凄い焦ってます。 何で何やっても痩せないのでしょうか？

うつ病が『治ってきたなー』と思う時と『悪化したなー』と思う時はどんな時ですか？？

大学で慣性モーメントについて学びました。そこで気になったのが、実際の利用方法です。 ゴルフクラブやバット、ラケットなどの品質向上などに利用することはすぐに思いついたんですが、他には何に対して、どのように使われているのでしょうか？

僕は今中３で、もうすぐ高校生になります。 僕が行く高校は県内でもトップレベルで、進学校です。 そこで質問なんですが、 僕は現在中学では友達も沢山います。 しかし、他校で知っている人がほとんどいないので、高校に入ってから、すぐに友達を作るコツを教えてほしいです。 また、女子にモテるコツも教えてほしいです。

もし日本に原爆が落とされていなかったら、日本の未来はどう変わっていたでしょうか。立て続けにif質問で申し訳ありません。

母子家庭で小さい子供（３歳）がいる場合 実家近くに住んだ方がいいのか、職場近くに住んだ方がいいのか悩んでいます。 実家～職場までは電車で４駅です。 いつまでも実家にお世話になる訳にはいかないので、家を出ようと思いますが、母子家庭で働きながらお子様を保育園に預けてられる方は 子供が不調な時どうされていますか？ やはり、そういう事も考えれば実家近くの方がいいのでしょうか・・・。 職場近くなら通勤時間を削減できるので保育園も職場近くで探そうかと検討していますが、いざという時の事を考えると答えが出なく考え込んでしまいます。 職場も正社員であまり融通が利かない事と、親をあまり頼りたくない事、その中での引越しです。 どんな事でもアドバイス頂けたら幸いです。

はじめて質問させていただきます。 同棲中の婚約者が、健康診断でメタボリックシンドロームと診断されてしまいました。彼の身内には糖尿病の方もいるので、心配でしかたないのです。 食事は私が作っているので、責任を感じていろいろ試してみているのですが、いっこうにやせません。８～23時くらいまでは仕事に出ているので、運動するのもむずかしいのが現状です（駅は階段、電車は立つ、などはやらせています）。 夕食は遅い時間なのでもっと少なくした方がいいとは思いますが、ハードな仕事のあとの唯一の楽しみだというので、そこまでできずにいます……。 しばらくがんばってダメだったら無理もさせようと考えていますが、あまり負担を感じにくい方法で、健康的にやせられる方法はないものでしょうか。これをすればもっと良くなるかも、これがダメなんじゃない？　という点があれば、ぜひ教えてください！ ＜基本データ＞ ・男性、39歳、168cm、71kg、体脂肪率23％、腹回り85cm ・仕事は終日デスクワーク、お酒はほとんど飲まない、外食は昼のみ ＜現在の生活＞ 朝……トースト／目玉焼き／ヨーグルト（無糖）／牛乳／コーヒー 昼……外食 夜……野菜と魚中心に350～500kcalに調整／米は玄米で軽く１杯／ビール200ml／豆腐・海草・きのこなどを多く取り入れ、脂は極力減らす（同じものを食べている私はやせていくので、それほど間違ってはいないと思います） その他……間食はほとんどなし／糖分を含む飲み物も飲まない／毎日体重と体脂肪を測定 よろしくお願いいたします。

現在受験中の高校3年生の男です。 って言ってももう受験が終わってしまったので、今は暇でしょうがありません。そんな中、筋トレをしようか考えているんですが、自分は、結構太りやすい体型で、いわゆる、親からの遺伝のなし型肥満で、ウエストや腕とかの上半身はそんなに肉はつかないんですが、太ももとかお尻のほうに肉がつきやすい体質なんです。一応、肥満ではないのですが、受験勉強中、5kgほど太ってしまったので、何か、効果的な方法はないでしょうか？ 一応、運動部所属だったので、多少キツいやつでもOKです。

いつも運動をすると、2日か3日後に、筋肉痛になります。 クエン酸を飲んだり、お風呂に入ったり・・・という一般的な筋肉痛の治し方は、2日後でも有効なのでしょうか？ 本当は、運動後にクエン酸を摂取するのが良いのだと思うのですが、これくらいでは筋肉痛にならないはず、と思っていたら、激しい筋肉痛に襲われてしまい、困っています。

身長は１６１で体重は６１です。目標体重は５０です！！ オススメのダイエット法を教えてください！ できるだけ短期間でやせたいです。 あと自宅できるものがいいです。 よろしくお願いします！！

　おはようございます。私は夜これといったすることもなく、７時には食事をすませて、８時半には眠ってしまいます。すると、当然、早く起きてしまうのですが…。幸い、近頃、ランニングが楽しいのです。しかし、ランニングとはだいたい何時頃から行うのが一般的なのでしょうか？マンションの周りをぐるぐる回るのですが、マンションの周りの歩道には２～３メートルおきに明かりがついており、何時から走っても平気だとは思うのですが、さすがにＡＭ３時とかは非常識でしょうか？やっぱり６時前後が無難で他のランナーもいらっしゃるので心強いでしょうか？何しろ、目覚めるのが平均でも４時前後で、今朝は２時に起きてしまい、早くランニングしたいなぁと思っています。 　ランニングをするとショートスリーパーになるような気がするのですが気のせいでしょうか？ランニングは朝しか行わず夜は行わないのですが、早起きに拍車がかかった気がします。その辺についてもご回答下さるとうれしいです。

私は中一の女子です。 身長は156cmくらいなのですが、体重が51～52kgあります。 私の周りの子は皆もっと軽いと聞いたので「ダイエット」に興味を持つようになりました。 「食」に関しては栄養を充分にとって量を減らすようにしているのですが、もともと私は甘い物が大好きで、しかも食事の量が減りお腹が空くようになって、学校から帰ってかなりの量のお菓子を食べてしまいます。 結果逆に太っているんです。 でもどうしてもお菓子(甘い物)を止められないんです。 部活などで運動もしません。 甘い物が嫌いになれるような方法というのはやはりないのでしょうか。 また、少しでも控えられる方法はあるのでしょうか。 よろしくお願いします。

みなさんこんにちは。 私たち人が食べているものって、昔から食べ続けられてきたものが多いと思います。 お米とかお味噌とか。野菜なんかも極端に変わってはいない気もします。 世界的にみてもベースとなる穀物は同じ気がします。 理由はおいしく栄養価が高いからだと思いますが、 まだ私たち人類が発見していないだけで、今後このような食べ物って出てくるんですか？？ それとも、人類が食べる物は今後かわらないのでしょうか？？

今ダイエットをしています。一ヶ月で４キロ痩せました。その間に停滞期が８日くらいありました。 和食中心の健康食で一日に摂取量は1500キロカロリーくらいにしています。停滞期以外は毎日順調に少しづつでも落ちています。もちろん運動もしています。 ふと思ったのですが、例えばずっとこの生活を続けられたとしたら、ずっと痩せ続けるんでしょうか？(私には意志が弱いので無理ですが、例えばの話しです。) 理論的には摂取カロリーより代謝カロリー(?)が上回れば体重はおちるんですよね？ それとも生命維持みたいなものが働いて、一定の体重よりは落ちないんでしょうか？ もしくは死んでしまうのでしょうか？ 暇なときに教えてください。

はじめまして。 私は結婚したばかりの26才の者です。現在広告の営業をしています。朝は7時半頃から出勤し、昼間はほぼ外回り夜は遅い日は終電になることも…。 子供も欲しいし、夫婦の時間も確保できるように、と考えて、4月より、いまの職場では営業職からアルバイト勤務になることが決まっています。 その矢先、 なんと昨日妊娠検査薬が陽性！まだ、確定ではありませんが赤ちゃんを授かったようなのです。 夫婦ともに喜んでいるのですが、4月までガンガン朝昼晩働き続けて赤ちゃんが大丈夫なのか心配です。 もし、営業としてこの時期働くことがあまりいい状況ではないとしたら、職場へも早急に報告しなくてはなりません。 もし、妊娠されても営業職を続けていらっしゃった方がいらっしゃればそのときのことをお聞かせ願えればと思います。 よろしくお願いします。

高校3年の女子です。私は156cmの身長に比べて体重が60kgあり、数値的には18歳の女子にしては太っていると思っています。見た目は肥満と言うより普通の人よりがっちりしてるように見えるくらいと言われるのですが、二の腕もお腹回りも手で充分に掴めるくらいに太いし、ふともももジーンズを履くとぱっつぱつで辛いです。私の場合1年前から学校を全日から通信に切り替えてしまったので、運動はおろか外に出るのも一週間に一度あればいい方という引きこもり生活をしています。ですが、大学受験を無事終えた今、4月から始まる新しい生活のスタートに向けて気持ちを切り替える意味も含め痩せて綺麗になって入学式を迎えたいと思っています。2ヶ月と言う期間でどれだけ痩せられるのかは分かりませんが、精一杯の努力はします。大変であっても出来るだけの事はしたいです。効果的なダイエット方法があれば教えて下さい。お願いします。

世界68億人が幸せになる社会は実現できますでしょうか？ 皆さまのご意見をお聞かせ下さいませ。