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中国にいる友人とｓｋｙｐｅでテレビ電話していたのですが、ある時期からテレビ電話が出来なくなりました。 正確に言うと、私の通信速度が低速（アイコンは赤で電波が1本しかたっていない）なため、相手側は私の画面が止まったり、歪んで表示されたりする。音声も途切れてほとんど聞き取れない。 テレビを切っても、通信速度は黄色にしか変化せず、音声もテレビ通話をしているよりはましだが、決して良いとは言えない状況。 以前は時間帯によっては、良くない時もあったのですが、今は必ず上記のような状態になります。 以前と変わった点。 (1)私のプロパイダを変更した（ＢＩＧＬＯＢＥ→ぷらら　ぷららはｓｋｙｐｅに対するブロックが自動的につくことがあると聞き、使う時は１時間前にサイトからセキュリティを下げてはいる） (2)お互いskypeのバージョンを上げた。（５．０になっています。以前は恐らく４．２か４．１？？かと思います。まだダウングレードは挑戦していません） (3)私が光（戸建）から光（マンション）タイプに変更になった（引っ越しをしたのではなく、マンションが光を導入したための変更です） 　通信速度は私は４００ｍｂｐｓ　相手は１００ｍｂｐｓです。相手は恐らくADSLだろうと思います。 　skypeをしている時はお互い他のアプリケーションは使用していません。 　（通信速度が遅くなると書いてあったので） 　日本の友人と話す時は特に問題なく使用出来ます。（テレビ電話はよく考えたら日本では使用していませんが、音声だけでも何時間しても緑の3本くらい電波が立っている状況なので恐らくテレビ電話をしてもそれなりにいけるのでは？？と思っています） 　ですが、中国側の相手は電波は緑の3本か、悪い時でも黄色の2本くらいは立っているらしい（現に私は相手の音声や画像はかなりクリアに見れたり聞こえたりします）ので、こちらの原因ではないかと思っています。（相手も悪くなる時もあるのですが、そういう時は私の音声が良くなったりするらしいです） 　同じような経験、または改善方法をご存じな方がいらっしゃいましたら、ご教授頂けたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。

今晩は。 よろしくお願いします。 大みそかも働いているかわいそうな私に（笑）アドバイスを下さい！ 私はITのサポートデスクで働いています。 この会社に入って日が浅いのですが何点か仕事の環境を改善できたらとひそかに思っています。 その一つがサポートを電話なりメールで受けた際、持ち越したタスクなどがこのサポートチーム内で一元的に分かるようなものは無いかと探しています。 今現在はメールでシフトのスタッフがタスクが載っているメールをコピペしながら、終了したタスクを消したり、持ち越しタスクを新たに足して送っています。 後で特定のタスクが完了したか確認しようとすると昔のメールをいちいち開いていかないといけません。 最初に頭に浮かんだのは掲示板です。アクセスしている全てのスタッフが同じものを見る事になるし、複数の同時アクセスも問題なしです。 使い方を工夫をすればこれで良いかなとも思ったんですが、もう少し仕事寄りにデザインされたものが私の知らない所で効率的に稼働しているかも！！（笑）と思いここに質問しました。 私の居るチームで必要なものは以下です。 A　持ち越したタスクを保存できる B　タスクを終了したら終了したタスクリストなどに移動できる C　掲示板の様な全てのスタッフが確認できるメッセージボード的なものがある これ以外にあると良いなと思うのは D　更新していくメッセージボードと違い、その日の記録の様なコメントを保存できる E　無料（できればです。） これだけあると、 持ち越しor時間がかかる検証系のタスクはタスクリストに入れる シフトのスタッフが終わりにコメントを入れる 現状の懸案事項をメッセージボードに入れる そして終わったタスクを後でいつ完了したかが確認できるのであれば、もう完璧理想です！ 自分がそう言った立場では無いのは分かっているのですが こんなものを見つけたよと上のスタッフに言えたらなと思いました。 全てが無くても良いです。近いものがあれば運用の仕方によって狙った形にもできると思います。 逆にこんなやり方をすればこう言ったものも要らないよというアドバイスもお待ちしています！！ みなさんよろしくお願いします。 良いお年を。

嫁には呆れました。 実家の事などブログなどで暴露し放題。 とくに母の事となるとメチャクチャです。 俺は夫として、板ばさみ。 オマケにパソコンや携帯ばかりいじって情報を入手、してもいな苦労をしたかのように話します。 以前より家事もしないので、大喧嘩の後、妻の実家に相談に行きました。 妻と妻の母は泣きながら話し合いましたが、その後も何の変わりも無く家の中はメチャクチャ。 妻の友人も実家の暴露話や、悪口、対決が好きなようで、いい影響を受けているとは到底思えません。 その友人たちとも距離を置くようにと説得しましたが聞いてはくれませんでした。 妻の傾向として、不幸な人、不幸な人へと同調して自分もあたかも不幸であるように 疑似体験して酔っているように思います。 以前、私も結婚後の環境変化で体調不良となり、妻の実際の性格と向き合った点で無気力となりました。 私は、原因を説明、改善してくれと話しましたが、 妻は「うつ病」と決め付け病院に連れて行かれ、タイヘンな思いをしました。 薬など飲んでもよくなるはずが無く、逆に薬を抜くのにタイヘン苦労しました。 今は、自力でその状態からは脱出してます。 しかし、なんとか離婚は避けようと頑張ってました。 ですが、先日、父が亡くなり （約一年の父の体調不良の間、看病はほとんどさせませんでした。というか、他の「不幸な子」 の見舞いには行きますが父の見舞いには一切行かずじまい。） 葬儀など終わって一段落ついていると、 また通夜や葬儀の不満を陰やブログで吐きまくっていました。 一部実名を挙げています。 俺も今日までぼんやりしてましたが、我慢の限界と、ショックで相談というか、 一般的に皆さんがどう思うかお伺いしたく思いました。 嫁とやっていることは同じかもしれませんが・・・・・・・・ 実家に一人残った母が不憫です。 私はマザコンでもないし、家事もやって仕事もやって・・・・・ こんな事いつまで続くのか、自業自得といえばそれまでかもしれませんが。 皆さんの意見をお聞かせください。

来春より社会人となる２３歳女性です。 結婚を考えている彼と、結婚資金を貯めるため・お互い一人暮らしなので生活費を抑えるために、同棲をする予定です。 （同棲に対する是非は今回はご遠慮願います（笑）） 結婚は就職してから２年後くらいを考えています。 ・毎月の生活費を以下に見積もってみましたので、改善点やアドバイス等頂けると嬉しいです。 ・家賃１４万円の部屋を考えています。（都心近く、通勤に便利）彼の会社から月４万円の住宅手当が出るので、私達が負担　するのは月１０万円くらいです。 　しかし双方の親に「高い」と言われ、もう少し安い部屋を探すべきか悩んでおります。 　お互い一人暮らしした場合、それぞれ６～７万円はかかるので、そう考えると安いと思ったのですが、貯蓄・結婚出産・ど　ちらかが辞めざるを得なくなった時などを考えると、もう少し家賃は抑えるべきでしょうか？ 収入（手取り・家賃補助含む）　　 彼　　210,000 私　　200,000 支出 　家賃　　　　　　　　140,000 　光熱費　　　　　　 　10,000 　食費(外食除く)　　　 20,000 　二人での外食　　　　 10,000 　ネット　　　　　　　　4,000 　雑費（日用品など）　　6,000 　奨学金返済(２人分) 　50,000 　貯金　　　　　　　　100,000 ――――――――――――― 固定支出　計　　　 240,000 これを半分にした１２万円をそれぞれ生活費としてお互い出し、 残りの自分の手元に残ったお金（８万円程度）をおこずかい（交際費、携帯代、洋服、化粧品、など）にまわそうという感じです。 ボーナスはいくらもらえるかわかりませんが、特別な出費がない限り全て貯金する予定です。 いかがでしょうか。もう少し貯蓄額を増やすべきでしょうか？ 今もほとんど同棲に近い状態で、家計簿を簡単に毎月つけているため、生活費は今後もこれくらいかかると予想できます。 保険にも入るべきか悩んでいるのですが、入るとすればどのような保険がよいのでしょうか。 このペースでいくと二人で結婚まで２００万円くらいしかたまらないのですが、派手婚は希望していませんがそれなりに素敵な式を挙げたいと思っています。挙式はご祝儀などでまかなえると聞きますが、実際結婚にいくらかかるのか見当もつかず、不安です。 私の家は母子家庭で、彼のお父さんも病気になってしまったので、実家からの援助なしで、二人で自立して生きていきたいです。 アドバイスよろしくお願いいたします。

30代半ばの彼がいます。（私は30歳です） 彼の人柄は大好きなのですが、面倒くさがりを越してすごくだらしのない人です。 女性関係やギャンブルではなく、有言不実行な点と生活態度です。 もうお付き合いして1年なので、将来のことも考えて彼のだらしないところを 本気で直してもらいたいと伝えようと思ってます。 ただ、今までも何回か伝えており、話すたびに「そうだね。頑張らなきゃね。」 と、やる気は見せるのですが一向に行動には移してくれません。 今回は別れる覚悟で話をしようと思ってます。 そこでアドバイスをいただきたいのですが、どのように伝えれば効果的でしょうか？ 以下、私が伝えたいことです。 ・本気で転職活動をして欲しい 現在、派遣社員です。 今年彼は35歳になるので年齢的にも難しいと思うのですが、本人は全く焦っておらず 転職活動をしてません。何かと忙しいという理由で・・・。 私が良さそうな求人情報を見つけ、彼に情報を送ったりしてますが応募してないようです。 ・車を売ってほしい 車検が切れてる車を所有しており、ヤフオクで売ると言いつつ数カ月経過してます。 （車が古いため、中古車店でも売れないらしいです） この車のローンはまだ残ってますが、都市部に住んでいて車は必要ない上 駐車場代がもったいないので売ることになったのです。 ・生活態度をあらためてほしい 考えないでお金を使うため、たまに料金の滞納で携帯を止められたりします。 家も汚いです。 好きなことを優先し、面倒なことは後回しにします。 ・上記の事が今年の秋までに改善されないなら、別れることも考える また、合わせて ・私は彼の将来設計の中に入っているか?入っているなら、私の為にも頑張ってほしい。 ・だらしなさすぎて、期待しなくなってしまった。期待できない相手とはお付き合いできない。 ということも伝えたいと思ってます。 別れるのは簡単ですし、30代で変わるのは難しいことも承知の上です。 ただ、好きになった相手なので出来るところまで関係を続ける努力はしたいと思ってます。 アドバイスよろしくお願い致します。

中学２年生後半から病により学校に登校することが困難となりました。 鬱病も患ってしまい、３年生もろくに学校へ登校できませんでした。 当然、高校入試には失敗してしまい、予備校に入学しましたが鬱病は完治しておらず、授業も受けられないまま２度目の受験。またもや落ちてしまいこれ以上は浪人してもしかたなく思い、この春から通信制高校に通うことになりました。 中学２年生までは勉強もトップクラスで、生徒会や学級委員をやっていたせいかまだ少し過去の自分に対して尾を引いています。 通信制高校に入学が決まった今でも、昔抱いていた有名大学に進学するという気持ちは消えていません。 前置きが長くなりましたが、このサイトの他の質問を見ていると、通信制の授業やレポートだけじゃ到底大学合格は無理だということがわかりました。 こちらとしてもそれは理解しており、トップをねらうための勉強をしたいと思っているのですが・・・ 実際上位ランクの大学に合格するための勉強方法がわかりません。 今のところ私が考えているのは、教科書のレベルが低ければ、県トップの公立進学校の教科書を取り寄せ、１年のうちはテキストを買い地道に勉強する。 そして２年以降は塾なり予備校なりに入って勉強するというプランです。 これが間違った方法とは思えませんがもっと改善したほうが良い点や、根底から間違っているところがあればご指摘をお願いします。 できれば学年ごとのプランで教えていただければ有難いです。 それと私はすでに一浪しているので、高卒認定の資格取得も視野に入れております。が、こちらはおまけ程度でいいです。 鬱病は全快とはいえませんがほぼ治っております。 両親にはいままで色々な意味で迷惑（主に金銭）をかけてきたので、勉強が軌道にのり次第、アルバイトにも挑戦してみたい思っています。 これ以上家族に迷惑をかけないためにも勉強する意欲だけは人一倍ありますので、どうかご回答よろしくお願いします。 お見苦しい長文失礼しましたm(__)m

この春、大学院修士課程を修了し社会人になる２４歳♂です。 もともと他人をすぐに信用する性格ではなかったのですが 大学を卒業し、修士課程になったくらいから 根本から他人を信用できなくなりました。 研究室の同期が仲良くない（私は中立）・教授陣から私だけ放置と 公開ダメだしの日々・学部までの友達と疎遠になったetcの いろんな要因から全く楽しくない修士１年の１年間でした。 修士２年になり、教授には成長したと褒められ、 研究室で誰とでも話せるポジションになっていたのですが… 全く人を信用できません。 教授陣に関しては、口では成長したと言ってくれているのですが 博士課程の勧誘があったり、月に１回のミーティングやプレゼンなどだけで本当に判断できてるのかと疑問に感じてしまいます。 研究室の学生達と私の間に摩擦が起きないように配慮して 言葉を選んで付き合っています。 全体的に仲の良いコミュニティではないので 陰口が飛び交い、大体が私の耳に入ってきます。 それを聞いていると、 私のことも陰で言ってるのではないか？とか 君は、あの人を強く非難できる程完璧な人間なのか？とか 考え、嫌になります。 もちろん私にも嫌いな人はいますが、 あからさまに嫌いという態度は出しませんし、 私にもどこか至らない点があるので強く非難できません。 狭いコミュニティではありますが、皆が配慮せず 摩擦を生み、結果居心地の悪い環境でした。 社会に出て、環境は変わりますが、 必ずしも今よりも良い環境になるとは限らないので 過度な期待はできません。 他人は結局自分のことしか考えていないんだという考えが強く 今後もずっと他人を心では疑っていくのかと思うと 将来が全く楽しめないような気がしています。 こんな状態では女性に対して恋愛感情も生まれないと思うし…。 無茶苦茶な文章になってしまいましたが、質問です。 ・こういう考え方やこのように考える人をどう思いますか？ ・良い改善方法や考え方の転換などアドバイス よろしくお願い致します。

　転職の際の履歴書・在職証明について教えてください。 　私は2007年度末で役所を退職し、2008年4月より民間企業に転職しました。しかし、雇用契約が全く守られず、契約を履行してくれるよう会社側にも再三にわたりお願いしたのですが、改善がされなかったため昨年末で退社し、現在、地元市役所の臨時募集での職員採用試験の一次試験に合格し、近々面接試験が行われる予定です。 　そこで、その面接試験の際に、記入する面接カードに職歴記入の欄があるのですが、この民間企業にいたことを書くべきか悩んでいます。 というのも、契約が全く守られなかったため、正社員としてではなくアルバイトとしての待遇（給与、福利厚生等、雇用保険・労災等も一切ありませんでした。）であり、客観的に見て職歴とはいいがたいものであるからです。私としては、役所を辞めた後、以上のような理由で短期に辞めた企業に在籍したことは書かない方がかえって面接でマイナスにはならないのではと思っています。 　しかし、もし、最終合格した場合、おそらく前職の在籍証明書を求められることとなり、面接カードに在籍企業を記入しなかった場合、私の前職は以前勤めていた役所となってしまうためその役所に在籍証明書を求めることになります。私が役所を退職する際、再就職先調査について転職先の企業について書類で提出することを求められ、前役所の認識では私は、転職先の企業で正社員として勤務していることになっているため、直近の勤務先ではないから在籍証明書に必要な書類の提出等を拒まれないかが心配です。もちろんその場合は事情を説明しようかとは思っています。 　そこで 　(1)面接カードにアルバイトととしての扱いではあるが、在籍してい　　た企業について記載すべきか、記載しなくてもよいか 　(2)記載しない場合、以前勤務していた役所は事情を話せば在籍証明　　書の提出について協力してくれる余地はあるか の二点について、アドバイスや意見を頂ければと思います。話がややこしく複雑であるかとは思いますが、よろしくお願いいたします。

来月から本格的に面接を迎える大学３年の男です。大学は早慶のどちらかです。 志望動機、特に実生活とあまり関わりのない製品を作る会社の志望動機は、どうやって自分の人生経験と絡めるのかがわかりません。 たとえば飲める水を作るためのポンブや鉄管を、世界規模で作っている会社にリクルーター面談で呼ばれているのですが、海外で環境ボランティアをしていたわけではあるまいし、困っています。 「衛生環境を守る御社の事業に惹かれました。事業規模の面でも御社に勝るところはありません。」くらいしか思いつきません。 その会社を志望したのは、職種別採用で経理を選択できるからです。経理を志望するのは簿記２級を持っているのと、営業には向いてないと自他ともに認めているからです。 ただ、経理志望の動機としては以下のとおりです。 「私は大学の講義を通じてライブドアやカネボウなどの粉飾決算とその発覚による企業価値の暴落について知り、会社の数字、あるいは経営というのはうまくPRすれば企業価値をあげもするし、偽れば信頼が地に堕ちるという怖いものだと感じました。そこで私は正しい経理処理に興味を持ち簿記を勉強し、将来は自社の経営者や株主の信頼に足る数字の提供、あるいは事業の改善に貢献する仕事をしたいと思い、経理を志望しました。」 などと答えるつもりです。 また、「簿記の勉強中に感じたのは、１つの処理を間違えるだけで全体が狂うという意味で慎重さや信頼性が求められるということです。その点、私は簿記の勉強以外にもアルバイトでは数万という紙の個人情報を処理していくアルバイトを３年間続けて来まして、取り扱いに絶対間違いがあってはならないものの扱いはお任せください。」 なども自信を持っていえます。 ただあくまでこれは職種の動機であり、「経理なんてどこの会社でもあるけどなんでうち？」となり、冒頭の疑問に戻ってしまいます。 経理で募集かけてるんだから経理がやりたいで通じさせてくれたらいいんですが、そうもいかない気がします。 何かアドバイスお待ちしています。

タイトルにも記したとおり、ある出来事が原因で大学で停学になりました。 現在大学4年生で研究室に入っているのですが、 研究室メンバーの中に一人、人間的に問題のある者がいます。 遅刻欠席は当たり前、レポートのデータを他人のPCから無断でコピーする、 実験手順を守らず危険なことをする、 実験中に空気を読まずに私語（当然相手にしませんが）、 そしてこれらの問題点を皆で再三指摘するも改善しないという奴です。 某日、リニアモーターの実験中のことです。 車両の周りで作業をしていたところ突然車両が暴走、 危うくメンバーが感電や大ケガをするところでした。 制御用PCに「作業中 操作禁止」という掛札をしていたにもかかわらず、 何を思ったのか彼が無断でスイッチを入れたのが原因です。 そこで堪忍袋の緒が切れてしまい、私は相手の胸倉を掴み、突き飛ばしました。 これがいけませんでした。 相手に問題があり、教授や他の研究生も庇ってくれたのですが、 学内の暴力行為で2週間の停学という形になりました。 聞いた話では相手は警察に被害届を出していないらしく、 刑事告訴されるような気配は今のところありません。 このことが原因で内定も取り消されてしまい、 また多くの方々に迷惑をかけてしまったことで、 先に手を出してしまった自分の迂闊さを悔やんでも悔やみきれません。 しかし、その時相手を叱咤するに至った判断は間違っていないと思います。 前置きが長くなってしまいましたが、質問したいのは以下の内容です。 大学院試験を受けていない私はもう一年就職活動をすることになるわけですが、 停学歴はエントリーシートや履歴書等に書くべきなのでしょうか。 また、書かずに済んだ場合でも、学校からの書類等で 停学のことは先方に分かってしまうものなのでしょうか。 そして停学歴が選考時にどれほどのマイナス要因になりうるのか。 停学経験者、企業の採用担当者様、そのほかどなたでも結構です。 私に何か助言を頂けると助かります。

こんばんは。皆さんに少し質問があります・・・。 今、勤めているバイト先なんですが、最初はとてもいい感じで 従業員の皆も明るく、いい職場だと思いました。 職業はレストランのホールをやっています。 しかし働きだして3ヶ月ほどたって、嫌なところが諸所目立ち 始めました・・・。 完璧な職場などないと割り切って、これからも頑張ろうという 意欲はあるのですがどうしても納得のいかない事がありました。 それは、店長が厳しすぎることと、特に私に対してはたくさん 注意をしてくる点です・・・。 店長だから責任感があって厳しくなるのは当然だと思いますが、 悪いところしか目につかないというか、 とにかくすぐ目に付けては注意してきます。これが1日に何度も あるので、職場の雰囲気もだんだん悪くなります・・・。 たとえば、私よりも後に入ってきた子がいるのですが、 店長はその子には甘いような気がします。 先日起きたことなのですが・・・、キッチンで料理を運ぶ 準備をしていたら、その女の子がキッチンに入ってきたのです。 本当はホールとキッチンに別れていないといけないので、 早速店長がやってきて、叱られました。 でも私は料理を運ぶところだったので出るわけにはいかなかったし、 しかも何故か私だけが怒られたのです。 あと、今日もそういう事がありました。 お客が帰ってからの後片付けをやっていたら、別の女の子が 私のお手伝いをしにきてくれたのですが、 その時ちょうど店長がレジ業務をしていたらしく、 ホールは２人しかいませんでした。 そしてまた私だけが特に叱られたのです・・・ どうして私ばかりが叱られるのかも謎です。 挙句の果てに要領が悪いとか、役に立たないとも言われて・・・ 正直こんな嫌な店長だとは思いませんでした。 最近来なくなった人がいて、多分その人は辞めたと思うのですが、 こういう一面が見えたので嫌になったのかもしれません。 この先ストレスが溜まる一方で、私に何も得がない仕事なら 続けても意味がないでしょうか。 何か改善策などがあればアドバイス頂きたいです・・・。

こんばんわ。私は会社の異動のことで悩んでいます。 １１月に現在所属している部から異動になります。 ただし、期間限定の異動のようで数ヶ月後にまた異動がある可能性が高いと今回の異動の際に説明がありました。 実は１０月まで所属している部も当初から期間限定（２ヶ月勤務）での異動だったらしいです。 異動はもちろん誰もが決して気持ちがいいものではありません。 悩んで自分に言い聞かせて異動と向き合ってきたつもりでしたが、現在所属している部・１１月から所属予定の部・さらに数ヶ月後から所属予定の部の仕事内容が大きくことなったり、短期間での異動であったりとなかなか前向きに考えることができないです。 もちろん、会社が決めたことですから異動に対して文句を言うのはおかしいのは分かっておりますが・・・。 異動がほとんどない会社にあって、私ばかり頻繁に異動しております。 小さなことを言ってしまうと、 ・そんな頻繁に異動しては「仕事を覚えてきてこれから改善・効率化するぞ」ってレベルに達せず、評価されない ・人間関係もなかなか築けず、苦しい 実状はこの２点で物凄く苦しんでいます。 雇われ派遣社員のようで正社員扱いされていないとネガティブに感じることもありますが(汗)。 １１月の異動先についてはかなり悩んで納得していますが、期間限定の異動ではないように話し合いたいと考えております。 異動がほぼない会社であるので、私もある程度長期間、地に足をつけて仕事をしていきたいのが本音です。 もちろん、一生同じ部に所属していたいから異動をしたくないと言いたいわけではありません。 長期間地に足をつけて仕事をしてみたいです(泣)。 会社と話し合ってみるのは間違っているのでしょうか？ それとも個人の単なるワガママであり会社に対して話し合いをするなら、辞める方向で進めるしかないのでしょうか？ 同じような境遇がなったことがある人などいろいろ広くアドバイスがほしいです。 部署異動が大きくてネガティブに会社辞めるしかないのかと考えてしまい悩みこんでしまうこともたまにあるので・・・。 長い文章で恐縮ですが、アドバイスよろしくお願い致します。

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2939963.html 以前、↑で相談させていただきました。その後、8月まで夫は一滴もお酒を口にしませんでした。毎日飲んでいた人がよく我慢してくれているなと思っていましたが「少しくらい飲んでいいよ」と断酒を解禁する気持ちにはなれませんでした。（そのままズルズルと飲酒して結局元通りの酔っ払いに戻りそうな気がしたので） でも8月に一度飲み、先週の水曜にもビールを飲んで帰ってきました。ふたつともそれぞれ”友人のお祝い””送別会”という用事があってのことです。でも飲酒二回目の水曜日は酔って帰ってきたわけではないのですが、我慢できずに怒ってしまいました。また元通りの夫に戻るのが怖かったからです。 そして、離婚届を夫に出しました。4月に話し合いをした際に「今度暴力があったらすぐに出しに行くから、離婚届もらってくるよ？」と言うと「いいよ」と返事がありましたが、昨日までは出せずにいました。 いざ夫に見せたら離婚届を破き「出て行け」と何度も何度も言われました。「飲むのが必要な時だってある。それをお前は何も分かってない」など色々ぶちまけられ、私も血が上っている夫に向かっていったのもいけないのですが、「4月の暴力は俺がお前を殴る前に、お前が何か言ったんじゃないのか！」とか「飲み会を今までずっと断ってきたから俺の社会性がどんどん失われていった」と言われました。確かに、私も4月の話し合いで「断酒」ではなく「酒量を控えて」と言えば良かったのかもしれません。でもあの時は本当にもうお酒を飲む夫を見たくありませんでした。 しかも来年の4月になれば飲むから、と言われました。今日、お義父さんに相談しようと夜電話したらお義父さんも酔っ払っていて話になりませんでした。明日とりあえず実家に帰る予定ですが、私がお酒に関して夫を縛りすぎていた点、何か改善すべきところがあったら教えてください。客観的な意見が聞きたく相談させていただきました。

母の暴言に、困っています。 私は２２歳、結婚して半年です。夫と実母と同居しています。 私も母に対し言うことは言うのですが、大体は日常生活で改善して欲しい点です。 （例：トイレ入ったら鍵をかけて、自分の部屋は自分で掃除して・・・等） ですが、母はいつまでも私が小学校２年生の時にした悪事？を言い続け 「お前はあれから何も変化がない。変われ」と言います。 悪事というのは、私が小学校の遠足で河原に行ったことがあり、 その後美術の時間に遠足の絵を描いたのですが、 担任や友人から「河原なのに石が描かれてない」と集中的に言われ 私は自分が描いた絵の上から丸く石を何個も書いて泣き喚いた・・・ というものらしいです。（もうよく覚えてません） 当時は「なんて担任だ」と言っていたような気がするのですが、 いつの間にか私への非難に変わっていました。 まず上記の話から始まり、その後私が失敗したことを順番に並べ、 母に頼ったりしたことを根強く言われます。 （自分で解決したものに関しては、母は関わってないので何も言いません） そして最後には「お前は私の小さい頃にそっくり、私と同じ運命を辿る」で終わりです。 （母は駆け落ちの後バツ１、現在の父とは借金問題で別居中です） 毎回同じことを繰り返します。 そして私がひどく傷ついた後「言い過ぎてごめんね」と言います。 何がしたいのでしょうか？ 「母は完璧な私を求めているんだな」というのは何となくわかるのですが 私は完璧になどなれません。母が完璧ではないように。 何故こんなことばかり言うのでしょうか？ 治らないのであれば、別居するまでの間の対処法を教えて頂けませんか？ 今は聞き流せば「逃げるのか」と言われ、反論すれば火がつくので なるべく母と顔を合わせないよう図書館などで時間を潰しています。 （逆効果なんだと思いますが、私も限界です・・・） ５４歳ですが本人は「更年期障害のせいで口が悪い」と言っています。 でも私が小学校の頃からこんな感じです。よろしくお願い致します。

初めてお世話になります。よろしくお願いします。 17cm×17cm水槽でベタを1匹飼育しています。 飼育開始20日目ごろから、水槽の底に黒い粉ようなものが出てくるようになりました。 大きさは0.1mm以下～1mm（←ここまで大きいものは稀）。 活性炭を砕いた粉のような感じです。細長い形ではありません。 コケのように張り付いているのではなく、ちょっとした水流で舞い上がります。 水換えで取り除いた後、2日くらいで水槽の底、ヒーターの上等に少量、積もる感じで出てきます。 放っておくとだんだん量が増え、一部は大きくなり、水換え後4日くらいになると、水全体が やや黒っぽく濁ってきます。 黒い粉はフィルターに追加で取り付けているマット（詳細は下記）の、空気に触れる部分に 多くたまっており、外掛けフィルターの中にも少し沈んでいました。 この「黒い粉」は何でしょうか？ ベタは購入時と変わらず活発に泳いでいますが、この黒い粉はベタにとって有害なもの、 あるいは水槽が良くない状態の時に発生するもので、対策が必要なのでしょうか？ 環境等 ・ベタ　プラカットのメス1匹（成魚）、口から尾の付根まで4cm ・飼育開始から今日で30日 ・水量4リットル、水温25℃（26℃固定のヒーターを使用） ・マジックリーフを4cm×4cmくらいに切ったもの（10日位で取り替え） ・テトラオートワンタッチフィルターA-20、バイオバックジュニア 　水流を最小にしてもベタが流されるため、上部フィルター用交換マットをバイオバックと 　同じくらいの幅に切り、水が流れ出る部分に垂らしています（黒い粉がたまるので、週1回交換）。 　水面がほんのわずか揺れる程度の水流です。 水換え：カルキ抜きした水で週１回、全体の3分の1 毎日の世話：餌を朝1粒、夜2粒。スポイトでフンと黒い粉を吸い取る。 その他：1日おきに水面の油膜をすくい取る。 亜硝酸：テトラテスト試薬で0.3mg/lとちょうど同じ色 飼育開始から20日目ごろから測定していますが、あまり変化しません。 魚の飼育は初めてで、ネットで調べながら手探りの状態です。 改善したほうがよい点があれば、併せてアドバイス頂けると幸いです。

約１年程前に、彼から復縁を望まれ再び（付き合って７年。別れていた期間は３ヶ月。その間お互い一切連絡取らずでした。）付き合ってきましたが、先日、日頃の私の彼への不満が爆発してしまい、彼の対応があまりにも酷く、部屋を飛び出してそのまま経ってしまいました。 　　復縁した時に彼が「もう、（私を）悲しませたり、不安にさせない。」と、言う言葉を信じてもう一度やり直したのでしたが、結局、同じ事の繰り返しでした。（当時はまだ彼への未練もあり） 大まかな原因は、普段メールにマメな彼が、会社の飲み会や１～２泊（月に３～４回あります。）の出張中は、全くメールが来ない事に、私がホテルに戻って寝る前、どれだけ遅くなっても１行でいいからメールしてと言っても、してくれない事でした。彼になぜかと聞いても、「起こしたら悪いから」と、はぐらかされてしまいます。 「行ってきます」、「何時の新幹線で帰る」等のメールはあるのですが・・・ 私は、出張先で風俗に行ってるのでは？、とか、現地（相手先の会社の）で、女性ができたのでは？と、良からぬ妄想に駆られて、辛い思いをしてるのに、彼はわざとか、改善してくれませんでした。 かなり前ですが、財布の中から風俗店のカードや、会社の女性にモーションかけてるメールを偶然見つけた経緯があります。 　会ってる時は、普通ですが、復縁した時のあの優しさは、段々と薄くなっていました。 釣った魚に餌はやらないみたいな。 　　 やはり、人の性格はそう簡単に変わらないのですね？ 私も彼の負担にならないよう、気を使ったり、努力しましたが、疲れてきました。 今、お互い意地を張ってるのか、まったく連絡取り合っていませんが、 このまま終わってもいいような気がしています。 前回別れた時よりも気分はマシです。自分からは連絡取るつもりはありません。 　　でも彼から連絡があればまた戻ってしまう自分も正直否めません。 復縁してその後うまくいった方、やはりダメだった方よろしかったら、 ご意見ください。 つたない文章でわかりづらい点は、補足いたします。

車で直進中に、左の脇道から車が出てきてぶつけられました。 その日家に帰ってから、右の背中と腰にじーんとする感じがしていました。翌日は病院が休みだったため、翌々日に診察を受けました。 診察の前日、じーんとする感じは右の肩や首にも出てきました。 診察に行く時、車に乗って少し経つと急に吐き気がして、えづくという感じになり、脇道に止まりながら病院へ行きました。 待合室で待っている間におさまりましたが、家でもたまに胃がむかむかしていました。 病院で、頸部捻挫、治るまでの期間は２週間と診断書に書いてありました。 ２週間経つ頃にはだいぶ改善していたので仕事をしたら、仕事中に頭が痛くなり始め、寝る前に痛み止めを飲んで、寝ました。 翌朝起きたらまだ頭痛がして、右の首や肩、背中が、筋肉が張ったような感じと熱をもったような感じと痛みもありました。 頭の右半分も、じーんとする感じがあり、病院へ行きました。治療内容はその前と同じでした。 安静に、といわれていたので、仕事をしていませんでしたから、事故後一番辛い状態でした。 ２週間を過ぎ、仕事をしてみましたが、下を向いて仕事をしていると頭痛がしてきます。 病院からは当初から飲み薬と湿布が出ていて注射を打ってくれています。 張った感じは前ほどではないんですが、２週間といわれていた期間を過ぎ、最初は治るものと思い込んでいましたが、元に戻ったという状態ではありません。 ふと、元の状態に戻るのだろうか、ある程度まではおさまっても少しの症状は残っていくのだろうか、と不安になってきました。 急に襲ってきた不安感に、誰かに聞いてほしいという気持ちもあり、でも何からどう書けばよいか分からず、読みづらい文だとは思いますが、 似たご経験のある方がいらしたら、その後の状態など教えてください。 専門家の方がいらしたら、お気づきの点などを教えてください。お願いします。

「人間失格」の冒頭を少し英訳してみました。間違いや改善すべき点など、お気づきのことをお教えくださいますか？ 人間失格 Human Disqualified Osamu Dazai はしがき Forword 私は、その男の写真を三葉、見たことがある。 I have seen three photos of the man. 一葉は、その男の、幼年時代、とでも言うべきであろうか、十歳前後かと推定される頃の写真であって、 One of them showed the man from his infancy – or should I describe it that way? – when he could be presumed to have been around ten. その子供が大勢の女のひとに取りかこまれ、（それは、その子供の姉たち、妹たち、それから、従姉妹いとこたちかと想像される）庭園の池のほとりに、荒い縞の袴はかまをはいて立ち、首を三十度ほど左に傾け、醜く笑っている写真である。 In the picture I saw the child surrounded with lots of women – who I imagine were his sisters and female cousins, standing by a garden pond, wearing a hakama (a Japanese male skirt), with his head tilted to the left by about 30 degrees, with an ugly smile on. 醜く？　けれども、鈍い人たち（つまり、美醜などに関心を持たぬ人たち）は、面白くも何とも無いような顔をして、 「可愛い坊ちゃんですね」 　といい加減なお世辞を言っても、まんざら空からお世辞に聞えないくらいの、謂いわば通俗の「可愛らしさ」みたいな影もその子供の笑顔に無いわけではないのだが、 Ugly? Well, insensitive people – that is, individuals not interested in beauty or anything like that – could have safely made a careless compliment, saying “He’s a cute boy, isn’t he?” showing a complete lack of interest or anything of the sort. That compliment would have passed without sounding too much like an empty remark of flattery. Yes. You could not have denied that he did have some, I would say, a common inkling of “cuteness.” しかし、いささかでも、美醜に就いての訓練を経て来たひとなら、ひとめ見てすぐ、 「なんて、いやな子供だ」 　と頗すこぶる不快そうに呟つぶやき、毛虫でも払いのける時のような手つきで、その写真をほうり投げるかも知れない。 But if you had gone through even a little experience in aesthetics, then at first glance you could have immediately murmured, “What a repulsive kid!” with an air of much discomfort and might, with such a gesture as if to sweep away a caterpillar or something, have thrown it away.

20代後半の男です。 生まれて20数年、能力上げや上達のための努力、すなわち「先読み(検証)→実践→振り返り→調整」といったサイクルで何かの練習や勉強などをしたことがほとんどありません。 これは努力をしないで何でも出来たという意味ではなく、だからこそ全て中途半端に終わったという意味です。 上のサイクルを行うための思考回路が初めから備わってない感覚で、万が一やろうと思えてもそもそもやり方がわかりません。 今まではこのスタイルでも何とか生きてこられたのですが、現在の仕事や今後の人生を考えた時にキャリアアップやと時間的な制約いう点でもうすぐ限界が来るのではないかと恐れています。 特に仕事の方では先に挙げたサイクルを踏まないとまともに業務を進められない職種ですのでいま直さないと本当にまずいのです。 私生活でも時間と金が限られ始めてきたことから、もう今までのように効率を無視してのんびりとやっていられない年齢に差し掛かってきています、本当に焦っています。 回答には必ずお返事いたします。 今後の人生や仕事のためにも、お力お貸しくだされば幸いです。 ──────────── 日々の生活での弊害ですが具体的には ①学生時代の試験勉強や受験において本番のための勉強をしなかった、資格試験でも同様 　→「"試験のための"勉強をするのはズル、素の力で勝負しないと意味がない」と考えていた、日々の勉強は自分の欲求に従って行っていた 【結果】何度も試験に落ちる、受かった成功体験がほとんど得られていない、知識やスキルとして身につけられないまま終わる 中でも、中学の勉強や高校受験は上のやり方で難なく通ったのに対し、より範囲が広く深くなった高校の勉強や大学受験ではかなり躓いたことを今でもよく覚えています。 同じ問題や参考書を繰り返し解くなんて時間の無駄だという考えは今でも完全には抜け切れておりません。 また、資格試験に受かった経験も当然ありません。 ②企業の面接では対策をせずに臨んでいた 　→「面接のための対策なんて卑怯者がすること、本当の自分を見てもらわないと意味がない」と考えていた 【結果】ごく僅かの誰でも入れる企業にしか受からない 中途採用ではまだ数社ほど採っていただけたのですが、戦略がモノをいう新卒の就活ではかなり苦労しました。 ③趣味の楽器に関して、小さい頃から続けていて歴が長いのに上達のための練習をしないせいで実力が初心者並み 　→「本当に上手い人はわざわざ訓練しなくても易しめの曲なら初見で思うがままに弾けるもの、自然と奏でられてこそ音楽家というもの、そういう風にならないとダメだ」と考えて日々好き勝手に色々な曲を弾いていた 【結果】サークルや教室などの演奏会で本番に間に合った試しがほとんどない、人前で弾けるレパートリーもごく僅かしか持てないという現状 難しい曲になるとほんの少しの部分を弾けるようにするだけで何日もかかるor弾けないまま終わる、のどちらかです。 がむしゃらに繰り返し、無理やり感覚を身体に覚えさせてなんとか弾いている状態です。 部分練習なんてしたことありません、毎回最初から最後まで何度もつっかえながら弾いています。 一生の趣味にしたいと考えていますのでこのままだと将来、後悔しながら生涯を終えることになると思います。 ④ゲーム、特に対戦ゲームや協力ゲームではみんなと同じスタートラインに立てるまで上達しない 　→「遊びであるゲームでなぜわざわざ練習や特訓をしないといけないのか？ 周りの人達は何も意識せずとも感覚で自然と上手くなってる」と考えて、思うがままにただプレイするだけ 【結果】どのゲームも周りの人のレベルに追いつけた試しがなく、(実際にされているわけではないが)仲間外れのような感覚に いくつか挙げるなら、APEXやスプラトゥーンなどといったFPSで対戦以前にまともな基礎操作すらおぼつかなかったり、格ゲーで勝てなかったり、ソシャゲで周りのレベルに追いつけなかったり、何年もやっている音ゲーで上級曲が未だにクリアできなかったりといった状況です。 金と貴重な時間を無駄にしているような虚しさが拭えません。 あとゲームとは違いますが、将棋やオセロも大の苦手です。 どんなに弱いCPUであっても詰ませられず、勝てた経験がありません。 ──────────── 4つのケースを挙げましたが、どれも共通しているのは以下の主に3点だと思います。 ・「対策や暗記をするなんてズルい、正々堂々そのままの力で勝負」という普通とはかけ離れた価値観を持っている ・「物事はやっていれば自然と上手くなるor勝てる(突破できる)もの」と信じ込んでいる ・先読み、反省や振り返り、失敗データの蓄積などを一切行わず、改善というものをしないでいる 3つ目のフィードバック行為も自分の中で対策にカウントされているため1つ目の理由で避けているのだと思います。 ですが、上にあげた暗記や対策といった行為を人生で一度もしたことがないのかというと、そういうわけではないのです。挙げるなら ・大学受験で本当に後がない最後の試験の直前で初めて試験のための勉強をし合格した(レベルの低い学科の試験だった) ・音ゲーにおいて実力以上のどうしてもクリアしたい曲を手の動きまで暗記しクリアした ・趣味の楽器の発表会まで残り2週間にも関わらずほとんど仕上げられてない状態で、その時だけは部分練習をしながら1曲へ繋げていく練習を行い無事に本番を切り抜けた ・仮免取得の際に合格のために何度も同じ問題群を繰り返して解くことで解答を暗記し突破した の4ケースです、なおこれ以外にはすぐには思い当たりません。 ──────────── 色々と述べましたが、やはり自分も結果を残せるようになりたいのです。 資格試験にも受かりたいですし、知識も身につけたいです。 もっと良い企業に行きたいです。 趣味の楽器のレパートリーも増やしたいです。 ゲームでも周りと同じステージに立ちたいですし、同じように語ったり足引っ張ることなく対戦したりしたいです。 効率的に考えられるようになって、少ない時間で多くの結果を残せるようになりたいです。 適切な戦略というものを立てられるようになりたいです。 物事の上達を味わいたいです、上達できるようになりたいです。 反省や振り返りを正しく行い、どこをどう改善すれば良いかわかるようになりたいです。 もし可能であれば、物事のスキルアップや上達のための具体的方法、フィードバックの方法、また自分の間違った考えを払拭してくれるような読み物などございましたらご紹介いただければ幸いです。 具体的解決策でなくとも意見でも何でも大丈夫です。 皆さまの考えをお聞きしたいです。 何卒、よろしくお願いいたします。

20代後半男性。ウェイトトレーニング歴2ヶ月、ベンチプレス歴は1ヶ月ちょうどです。 ひよっこトレーニーですが、3ヶ月(あと2ヶ月)以内にベンチプレス100kgを1回以上挙げることを目標にトレーニングに取り組んでいます。 少し長文になりますが、目的や経緯含めて細かく書きます。 経験豊富なトレーニーの方のご意見をいただきたいです。 去年末にジムに入会して、ウェイトトレーニングを始めました。 ゴールドジムのような本格的なジムではなく、大手の所謂フィットネスクラブです。 最初の1ヶ月はマシンメインで大筋群のみトレーニングしていましたが、年明けから徐々にフリーウェイトメインに切り替えて、種目数を増やしているところです。 ボディメイクが主目的のため、筋肥大を意識してトレーニングしていますが、モチベーションを上げるうえでフリーウェイト(特にベンチプレス)の挙上重量も意識したいと考えており、まずは3ヶ月以内にベンチプレス100kgを挙げることを最初の目標としています。 現在は(1)胸＋肩＋三頭筋、(2)背中＋二頭筋、(3)脚に三分割しており、トレーニングは週に4回、胸の日は間隔を3日以上空けて週に1～2回にしています。 ベンチプレスはアップ後に6～8RMの重量固定法でトレーニングしており、8レップ挙げれるようになったら重量を5kg増やすようにしています。(今後は100kgに向けて、徐々に低RMに切り替える予定) 神経系の発達とフォーム習得による挙上重量アップが大きいと思いますが、1ヶ月で1RMは75kg(60kg×8)→90kg(75kg×7)まで伸びました。 色々と模索しながらメニューを組み立てているのですが、周りに相談出来るような詳しい方がいないため、あまり効率的なメニューを組めていない気がします。 イマイチこれでいいものなのかしっくりきていないと言いますか。 そこで、経験豊富なトレーニーのみなさんに以下の点についてアドバイスをいただきたいです。 (1)現在のメニューで見直したほうが良い点(種目数、セット数、分割法など)はあるでしょうか。 メニューは後述していますが、種目数が多いような気もしています。 個別性の原則は理解しているつもりですが、上級者の方から見て改善したほうが良い点などないでしょうか。 (2)ベンチプレス歴1ヶ月ですが、そろそろ重量固定法→セット法を取り入れ始めたほうが良い時期でしょうか。 ピラミッド法、ディセンディング法など石井直方先生の著書などで知識としてだけは仕入れています。 (3)そもそも3ヶ月で100kgというのはあまり現実的な目標設定ではないでしょうか。 ベンチプレスはスクワットなどと比べて挙上重量が伸びにくい種目だと聞いたことがあります。 その先の目標として、1年(あと10ヶ月)以内に120kg挙上を目指そうと企んでいるのですが… 特に(2)についてはインストラクターから未だ10×3セットしか勧められないので、詳しい方のご意見を聞きたいです。 フォームが完全には固まり切ってない初心者でもセット法を取り入れたほうが良いものかどうか。 若干頭でっかちになっているかもしれませんが、経験値がない分は本や過去ログを頼りに試行錯誤しています。 考え方が間違っている点などあれば、ご意見いただけると幸いです。 ■メニュー(胸＋肩＋三頭筋) ・基本的に複合関節種目は1セット目が6～8レップ、単関節種目は10レップ以上になる重量を目安にしています。 ・全てストリクト、フルレンジでコンセントリック1～2秒、エキセントリック3秒を目安にしています。 ・セット間のインターバルは1分半～2分、種目間のインターバルは2～3分です。 (1)ベンチプレス 20kg×10 50kg×10 60kg×3 ※ここまでフォーム練習＋アップ 75kg×7,5,4 (2)ダンベルプレス 24kg×9,8,7 (3)インクラインダンベルプレス(30度) 22kg×8,7,6 (4)ダンベルフライ 14kg×10,9,8 (5)ハイプーリーケーブルクロスオーバー 11.25kg×10,10,10 (6)ロープーリーケーブルクロスオーバー 11.25kg×10,10,10 (7)シーテッドダンベルショルダープレス 14kg×10,8,7 (8)サイドレイズ 8kg×10,9,8 (9)デクラインライイングトライセプスエクステンション 25kg×7,5,4 (10)シーテッドダンベルフレンチプレス(両手) 18kg×10,9,8 ■体格 ・2ヶ月前からの推移です。 ・骨格筋、体脂肪はインボディ430で測定。 身長：170cm 体重：67.3kg→74.4kg(+7.1kg) 骨格筋量：33.4kg→37.1kg(+3.7kg) 体脂肪量：7.8kg→10.3kg(+2.5kg) 体脂肪率：11.5%→13.9%(+2.4%) 胸囲：測定値なし→102cm 腹囲：74.5cm→80cm(+5.5cm) 上腕屈曲囲：測定値なし→36cm 前腕囲：測定値なし→32cm ■補足 ・3～4kg/月の計画で増量中です。 ・1日あたりの摂取たんぱく質は120～150g、摂取カロリーはざっくり3500～4000kcalを目安にしています。アミノ酸スコアやPFC比は考慮していません。 ・サプリメントはプロテイン、BCAAを摂取しています。 プロテインはたんぱく質の摂取量が足りない日の不足分を補うために、BCAAは翌日の疲労軽減のために摂取しています。クレアチンは時期尚早かなと思っています。 ・部活や筋トレなどの運動経験なしですが、遺伝的に筋肉質で骨格が太いです。(普通に生活しているだけで小学校高学年から腹筋が割れていた、中学までは腕相撲が学年で1番強かった、など)