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只今身長160センチで57キロもあります(泣) それでダイエットをしようと思うのですが、 １年でマイナス１２キロは可能でしょうか？ あと１年でいきなり１２キロは健康面から考えてやめた方が良いでしょうか？？リバウンドも気になります；；

本当に毎日すいません。 いま（食）で本当に悩んでいます。 今まで昼、夜合わしおおよそ１日１０００カロリーと適度な運動で１年間で２８キロ減量に成功しました。 これからリバウンドをせず１０００カロリー以上の食事の摂取の仕方を教えていただけないでしょうか。 回りから食べる量が少ないと指摘されますし、自分自身食べようと思えば食べられるのです。ただ、無理なことをしてきたのを自覚していますしリバウンドが恐いのです。 ２２歳 １６１センチ ５２キロ 体脂肪９．９パー

QNo.3296375で質問した者です。 その後も自分なりのダイエットを続け、9月初旬の会社の健康診断では、72.7kgになりました。さらにダイエットを続け、本日の温泉施設（サウナ付き）利用直後の計量では、瞬間値ながら69.2kgを記録しました（これは夕食＋ビールで1kgはリバウンドするでしょう）。 今までは気温も高く発汗量も多かったので減量しやすかったですが、涼しくなり脂肪を貯めやすい冬場はかなり難しくなると思っています。冬場のリバウンドを防止する有効な策はあるでしょうか。

片思いや、悩み事がある時って、食べる量が減って 痩せたりしますよね??私はよくなるんですが。 １日に１キロ痩せたり。こんな時でもやっぱり リバウンドって起こるんですか??? あと、この体重をキープするにはどうしたら いいんでしょうか。

私は今、ヨーグルトダイエットに挑戦しています。（ヨーグルトだけを食べ、後は酵素液と野菜ジュースを飲むだけというダイエットです。）誰か、このダイエットをされてる方おられませんか？結果や、リバウンドなどの事を教えてください！！お願いします！！

　薬局などで販売されているダイエット食品　商品でこれは良かった　実際に体重が減り、リバウンドもしなかったというのを教えてください 　自分はうん○どかんとかいうのを試してみたいと思っています。 金額はきにしません

禁煙して久しいです。 禁酒して2年弱。 でも、ダイエットだけは続きません。 リバウンドの繰り返し。 こういうストイックな努力で、長続きできた方、コツを教えてください。 また、長続きしない方、 何に長続きしないのか、何回挫折されたか教えてください。

無茶なダイエットが原因で 軽くリバウンドしてしまいました(T^T) なので、月1キロのペースのダイエットをしようと思っています。 食事制限？のせいで痩せにくい身体になってしまっています！泣 体験談やアドバイスお願いします！

いつも思うんですが、このような無謀なダイエットに挑戦しようとする人。 どれくらいの割合で成功されてるんでしょうか？ （注：成功＝４ｋｇ減量後も最低1年間はリバウンドしない） 私は、10人に1人もいないと思ってます。

ダイエットしている時に自分の好きなもの （甘いものや脂っこいものなどのカロリー高いもの等） を思い出して我慢し続けると太ってしまうって事が あるんでしょうか？（もしかしてリバウンド？ またはストレスを溜めないコツとかはありますか？

5月に入って本格的にダイエットをしてます。食べた物を記録したり、食欲のなくなるツボを押したり、体操をしているんですが、なにかしら食べ過ぎてしまってリバウンドの繰り返しなんです;。どぅすればぃぃんですかね…

私は身長157cm体重60kg～61kgぐらいで体脂肪は30％ぐらいあると思います。目標体重まで15kgほど痩せたいのですが何かいいダイエット法はありますか？リバウンドは怖いので一ヶ月1kgから3kgぐらいで痩せたいです。

私は、160cmで68kgあります。今年の冬までに10kg痩せて、来年の夏までに、計50kgに減量をしたいと思っています。 そこで、月、何キロずつ痩せていくのがリバウンドがしにくく、健康的に痩せれますか？

よくテレビなどでやってるミラクルダイエットってどんなですか？　二日間で3　5キロやせるとのことですが　リバウンドなんかないですか？　二日間も何もたべずにこれだけってぶったおれたりはしませんか？試された方いろいろお聞かせください

テケテケテケテケテケテッケ（←曲のサウンド）ヘェェェッェェッヤァァァァァ！（テレレレェン↑テケテケテケテケ）ヘェェェェェヨォォォォ！ バスケ映画　マーティン・ローレンス主演　「リバウンド」で流れてました。去年かおととしよく売れていた洋楽だったと思います。

身長177で、体重53。周りは普通以上でうらやましいと感じます。やっと50台にいき、MAX56までいったんすが、53にリバウンドしてしまいます。

食事とか変えて2ヶ月で10キロ減量した方は いますか？ ダイエット方法を教えてください。 リバウンドするとかの 回答はいらないです。

なんとしてでも半年で10kg痩せたいです!!! 無謀でしょうか？？ 私は今お恥ずかしい話身長154cm 52kgあります。(見た目は普通と言われる)-10kgして42キロになりたいです。 これまでに夜は野菜だけの食事制限とちょっとした運動で-6kg落としました けれど正直最近リバウンドが怖くて一日1000kcalに抑えて運動をもっと取り入れるようにしようと思っています、前に食事制限をしていた分一日1000kcalに変えたらリバウンドはしますか？ それと一日1000kcal半年で10kgは無謀でしょうか？ 一応今のところウォーキング1時間にスローランニング20分くらいと半身浴と筋トレとダンスをしています。 それを朝と夜2回しようと思っています！ 私がしようとしている事は 6時前起床7時までにはご飯を40分かけて食べて食べ終わって少々ゆっくりしたらウォーキング＆スローランニングに出かけます。 帰ってきたらダンス＆筋トレ＆半身浴 10時から11時までにお昼ご飯を食べてそこからは用事ごとなどします。 16時から17時に夜ご飯を食べて17時30分くらいから上と同じ運動をする。お風呂に入って早い時間に寝る。朝起きたら烏龍茶をコップ一杯代謝を上げるために運動前にはブラックコーヒーを一杯のむ。 を繰り返そうと思っています！ どうですか？健康に悪いですかね？ 本当に痩せて綺麗な小柄な体型になりたいです 今回聞きたいこと!! ・前の痩せた分のリバウンドはするのか ・私の身長体重では一日1000kcal半年で10kg痩せれるのか? ・一日1000kcalで半年で10kg痩せたらリバウンドはしますか？ です。 もっといい方法やアドバイスなどがありましたらアドバイスしてください！ 一日1000kcalじゃ足りない！などのアドバイス等も♪ ご回答お待ちしております！！

目元と陰部にステロイド長期使用中の者です。 何度もリバウンドに耐えながら、使用中止してみたり、プロトピックやワセリンなど併用したりと、 アトピーと戦ってきましたが、一向に良くなりませんでした。（赤くなったり、汁が出たり） ところが！先週遂に治る兆しが見えた薬を処方されました。 その名も「ジルクザック軟膏」です。 これに変えた途端、多少リバウンドはでるものの、いつもより度合いは少ないです。 四日目ですが、痒みもなく、赤み・汁が出るなどの症状もほとんど無くなってきました。 （ただ、皆さんお分かりのように、この状態はステロイドやプロトピックを使用しても同じ） ここから質問ですが、 ジルクザックは非ステロイドの抗炎症、抗潰瘍剤のようですが、 強さや副作用、長期連用可、リバウンド（これ重要！）、などなど教えていただきたいです。 ネットで調べてみても、なぜかあまり使用者がいないらしく、情報が少ないです。 （口コミなどの情報量が少ない）

【医学薬学】肌のターンオーバーを薬の力で早めたら後でリバウンドみたいな副作用が後々ドバッと一気に跳ね返ってくるものなのでしょうか？