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１年ほど前、食事制限をして10キロくらいのダイエットをしました すると生理がこなくなり、不安になったため、７ヶ月後くらいに病院でホルモン注射をして、一応生理はきました。 そして、温経湯という漢方薬で体温をあげ、生理がくるように頑張りました。 その時１キロくらい太ったのですが、薬のおかげで毎月順調に生理はきていました。 しかし２ヶ月ほど前、新生活になり、少し痩せ、その後食生活が乱れ、暴飲暴食する日やカロリーを控える日が入り交じってしまいました。 またその時、薬を飲まなくても大丈夫だろうという軽い気持ちで飲まない日があったりしました 予定日になっても生理がこなかったため、まずいと思い、ここ1.2ヶ月はきちんと薬を飲むようにしました。 しかしやはり生理が来ません。 太るのは嫌だし、でも生理はきてほしいし… 親に言うと口うるさく食べろ食べろ、太れと言われるので生理がまたこなくなったことは言っていません。 どうしたらいいのでしょう？ このままこなくては子供ができなくなりそうですごく不安です。 もうどうしたらいいのか自分でもわかりません 助けて下さい 誰かアドバイスください 生きるのも辛いです 太ってスタイルが悪くなったり体重が増えるのは耐えられないんです(>_<)

自分が世の中で一番嫌いです たまに生きている意味さえないんじゃないかと思う女性28才既婚です 最近結婚しました 本当ならラブラブ生活のはずですが、毎日泣き、毎日喧嘩(私の一方的な文句)です 今朝も泣きました。自分の容姿、体型、性格、考え方すべてが大大大大嫌いです。 旦那はとっても優しく温厚です しかし私はすぐ、すぐ拗ねるし、切れるし、嫌な人間と自分が思ってしまう人間像そのままだと思います。 仕事でもすぐか～っ！となりメールなどで丁寧に丁寧にと思いますが、あとで読み返すときついな…という文章をかきます 他人や周囲をひどく気にします。見栄っ張りです。でもそれを旦那にいわれるとまたキレます。 自分が嫌とかんじることを他人にもしている自分が大嫌い 食生活もひどいです、詰め込むだけ詰め込む…病気になってもおかしくない、おかしをたべ、気持ち悪くなり太る恐怖心から朝早くに走りにいったりし…旦那の小さい小さい一言に切れて…心身ともにボロボロです 自分を切り刻みたいです。無になりたいです。でもそんな勇気…私にはありません。 毎日がすべてが後悔です 何か手立てはありますか…すみませんこんな相談をしてしまい… そんな自分が嫌です。いつか旦那と会話ができなくなるのではと思います。将来も何もかもすべてが不安です(心配性な性格です)

高校３年生の者なのですが 最近髪の事が気になり始めました。というのも 昔から、髪の事はほとんど気にせず、お風呂後も タオルでごしごしっと乱暴に拭いて、濡れたまま寝るという事も しょっちゅう。頻度としては最近までほぼ毎日シャンプーをしていました。それも爪でゴシゴシしてしまう事も多々。 また、割と肥満タイプで頭が大きく、髪も 油っぽくなりがちです。髪の毛は、量はソコソコあると 思うのですが、かなり細く、整髪剤などでも容易に立てたりは できません。今更ですが振り返って見ると、かなり髪によくない 生活を送っていたという事が分かりました。 食生活においては、昔から野菜や果物は適度に摂取していて、 あまり肉類は控えめにはしています。（ただ量や食べる速度が速いのですが。。。）　 運動は学校への自転車通学以外、あまりしていません。 （・・・自慰行為は頻繁に行う方です。。） 　特に気になるのは、髪は中～長めなのですが、めくるとやはり おでこは広く、それとやはり髪が細く、油っぽくなりやすい事がかなり気になっています。 　今後髪のケアには気をつけてゆこうと思うのですが、それにあたって 分析して頂いて、健康で太い髪を取り戻せる為にはどういった事を実行すれば良いのか　教えて頂きたく、書き込ませて頂きました。

はじめまして私は高校一年生の肥満女子です 最近ファッションなど今時、の女子高生らしいことに関心を持ち始めました。 今までは別に太っていても、部活入っているし最低限の生活ができるだろう、と思っていましたが、 最近では新しい友達や環境の変化からダイエットをしよう、と決意しました。 現在私は、身長160cm、体重90kgの危険体型です。 昨年まで運動部のほうに入っていましたが、高校へ入学してからは無所属です 現在行っている運動と呼べそうなものは、学校の体育と、登下校の自転車通いぐらいです（自宅から学校までは自転車で55分） 以前は、母親が食生活に気を配っていてくれたため、今のように急激に体重が増えるようなことはありませんでしたが、 数年前に母が他界してしまったために、家の中での「食事」というものは、現在として、 ほとんどそれぞれ好きなものを食べる、という形式になっています。 平日は父も姉もそれぞれ働いているため、朝も夜も別々のことが多いです。 現状況で、食事のほうで体重の管理するのが難しい状態なので、運動を行う方法しかないと思うのですが、 何か良いダイエット方法があればアドバイスをお願いします。 お時間があるときでもよろしいのでよろしくお願いします。

最近、大人になってから身長が伸びたという話をよく聞きます。 そこで、25歳を超えてから身長が伸びた方にお願いです。 身長が伸びた時期の以下の情報を教えてください。 （１）食生活を教えてください。 　　　食べることが習慣化しているものや好きな食べ物です。 　　　和か洋か、肉か魚か、など何でも結構です。 （２）男性か女性か教えてください 　　　女性の方は伸びたのが出産前か後かもできればお願いいたします。 （３）ご自分の性格を教えてください 　　　繊細、大雑把、社交的、おとなしい、 　　　ストレス解消が上手、苦手などなんでも結構です。 　　　ご自身の性格を表現して頂けますでしょうか。 （４）生活リズムを教えてください 　　　早寝早起きか、睡眠は深いか浅いか、睡眠は長めか短めかなどです。 （５）スポーツ歴を教えてください。 （６）その他、科学的根拠が無さそうでも、 　　　身長が伸びる要因として思い当たるものがありましたら 　　　教えてください。 ご面倒でしたら、上記のうち３つ位で良いので回答頂けると嬉しいです。 外的な要因を推測したいので「遺伝で」というのは 無しでお願いいたします。 回答頂いた内容は、周りに話したり、自分で試したり させて頂くつもりです。 （周りに低身長で悩んでいる人が結構いるので。。） よろしくお願いいたします。

初めて正社員募集の面接を受けまして、先日内定を頂いたのですが、 面接時の説明で、自宅から通勤できる距離でないので（車で1時間半強） 民間のアパートに入ることになる（家賃3万円程度）、給料が手取りで ２０万円に満たない（さらにここから家賃代が天引き）、只今免許取り消し 中でして欠格期間があと２ヶ月弱残っていて、通勤手段が自転車になる のですが通勤時間が30分以上かかってしまう、料理ができないので派遣社員 時代同様に主にカップラーメンの食生活になってしまう可能性が高い事など を理由に内定を受けていいものか悩んでいます。 内定を断り就職活動を続けていても、バイトを除いて半導体・自動車製造 ラインでの経験しかなく、27歳という事もあり正社員で雇って頂ける 会社が見つかる保証は全く無いわけで悩んでいます。 看護士の母は腎臓を患っていまして、心身ともに少しでも楽にさせて やりたいという思いがあるので、自分が正社員として働きお金を稼げる ようになったら母には定年前に退職してほしいと思ってますが、家の ローンも残っており生活費含めて自分と姉の給料だけでやっていけるのか 心配です（家族の中でお金の使い方が荒い者はいないのですが）。 自分はどうする事がいいでしょうか。

4歳の息子がじんましんになりました。 その時何故出たのか分からず、オイラックスがあったので 塗ったら、しばらくして治りました。 アレルギーとかアトピーとか、私も主人も上の子も全くないため 気にせず普通に生活していたらまた出ました。 そしてしばらくして「もしかしたらエビかも知れない」と思い、 エビを避けた食事にしていたのですが、どうやらカニも出るようです。 そして、保育園に入ってから「ムキエビ」が出た日があったのですが 献立を見るのを忘れて、朝先生に除去してもらうのを忘れました。 ところがじんましんは出ませんでした。 体調によっても違うのか、ブラックターガーなどの大きいものだったら出るのか分かりませんが またしばらくなにもなく生活していたのですが 昨日お迎えに行くとすごいじんましん。 その日の献立はアレルギー対応食でして卵や大豆製品もない日。 そして様子を見て、今日またお迎えに行ったら昨日より出ていて。 今日はシーフードピラフで、エビだけ除去してもらっています。 そして先生に「アレルギー検査した方がいい。エキスも駄目だったら それ対応の食事も用意できる」との事。 この検査はどこでやってもらえるのでしょうか？ そして値段も教えてください。 長くなりましたがよろしくお願いします。

高校１年女子、身長157.2cm、体重42.5kg前後しています。 中学校３年の時は５０kgありました。 ダイエットを意識して４０kgまで落ちました。 夏休みに入るまでは野菜中心で肉とか炭水化物とか 全然とってませんでした。 夏休みに入ってから 食生活が乱れてから、お菓子や甘い物が食べたくて仕方がないんです。 パンもです。 最近それが毎日で過食してしまいます。 それもたくさん食べてもお腹いっぱいにならないし、 まだ食べれると思って食べてしまいます。 １回１０００カロリー以上はとっていると思います。 でもやっぱり体重にきていて、 昨日も朝と夜に過食して ＋1．５kgでまた朝に過食して１．５kg増えました。 昼はぬこうと思っているのですが 私の体と脳にはなにがおこっているのですか？？ お菓子やパン、甘い物が食べたくて仕方がないんです；；；

この間から顔に吹き出物が出来て困っています。 今のところ出来てもすぐに治るので、皮膚科にも行かず、そのままにしています。 調子のいいときは吹き出物のフの字もでないくらいお肌はすべすべなのですが、 一旦出来だすと短期間に繰り返し出来ます。 これはホルモンバランスの崩れや食生活のせいなのでしょうか？ それとごく少量ではありますが、おりものに血が混ざります。 おりものシートなどは使用しなくてもいい程で下着がちょこっと汚れる 程度ですが１週間ほど続いています。といってもトイレットペーパーでふき取っても そちらには付かないくらいです。 こちらは心配なので、婦人科に行こうと思っているのですが、 素人判断は危険ですが、ホルモンバランスの崩れが原因ということが多いと 聞きます。 これらの体調管理？やホルモンバランスの維持等はどのようにしたら 起こらなくなるのでしょう？気をつけることはありますか？

宮本裕子著のタイミング法ご存知で、実際にやってみて成功した方、失敗した方の体験談をぜひ教えてください！！ 最近やっと減食のみのダイエットだとリバウンドすることに気がついて、 「運動と食生活を少し気をつける」 「減食しないで週１回の１０分程度の体操をとりいれたタイミング法（本を読まれた方ならなるほどと納得できるものだと思うのですが・・・・）」 の、どちらにしようかと迷って決められません。 去年ウォーキングをしてみたのですが、（４０分くらい週４回）お腹がすいて、 かえって食べ過ぎてしまって私には向いてないと思いました。どーいうわけか歩くと余計に足がむくんでパンパンの日もありました。 タイミング法は普段運動をしていない人の方が効果が大きいそうなのでいいかな～ とも思うのですが・・・・ ぜひ体験談をお願いします。きびしいご意見も歓迎します。

先月、歯が痛くて歯医者に行きました。今も週1～2回のペースで通っています。歯痛の原因は虫歯でした。 しかし、私は高校生までは虫歯はほとんどない方で、その後も特に食生活が変わったということはありません。しかし、最近多くの歯に虫歯ができるようになりました。 虫歯の原因は唾液量の減少ではないかという話なのです。最近私は自分でもストレスがたまっていると感じるときは口が渇いたような感じがします。そのときは休憩時に口の中が不快なので茶や水を飲んだりしていますが.... 質問は「ストレスが唾液分泌にどう働くのか？」と「一時的でなく常時唾液分泌を増やす方法は？」ということについて、お尋ねします。 追伸：質問のジャンルが「メンタルヘルス」になるのかどうか分かりませんが、虫歯と関係があるので「デンタルケア」に書き込みました。

只今ダイエット目標 ★1ヶ月3キロずつで3ヶ月で9キロ★ を掲げて頑張っています。朝・昼は油物だけ気をつけて普通に食べる、夜は炭水化物抜き（最低週3は野菜とささみの鍋）という食生活です。 現在ダイエット開始1ヶ月経ち、マイナス3.5K（少し落としすぎ）と順調なのですが、運動を全くというほどしていない為（1日中仕事上、座っている為腹筋に力をいれるようにしている+通勤で朝20分+夜10分歩いているだけ）リバウンドが心配です。 でもダイエット期間中だけ頑張って運動しても、ダイエットをやめたら（一緒に運動もやめる）リバウンドはすると思ってしまいます。 だったら、ある程度体重を落としてから筋トレなどを開始した方がリバウンドもしないので綺麗なラインを作れるのでは？？と考えています。 私の考えは駄目ですか？？ つい、他の人の意見が気になってしまうので宜しく御願い致します★

おはようございます。 春から社会人になった１８歳です。 仕事が立ち仕事で、朝９時から７時なんですが その間は、ほとんど立ちっぱなしです。 休憩が一時間あるのですがゆっくりできるのは、 ３０分あるかな？ぐらいです。 トイレも忙しくてしごとちゅうは、いけません。 あと通勤で２０分ぐらい歩いてます。 食生活は、一年前に無理なダイエットをして ４２キロだったのが、高校卒業後にリバウンドで ５５キロになりました。 かなり過食していたのでふえてるのも当たり前なんですが、 社会人になってから、食欲が落ち まともに食事するのは、朝ぐらいです。 明らかに、摂取カロリーは、減っているのに 最近体重の増加が激しく体が重いです。 最近は、肌荒れもひどくフェイスライン、背中、首筋に ニキビのようなものがたくさんできました。 むくんでいるだけでしょうか？ どうしたら体重おちますか？ 乱文ですいません。回答お願いします。

妊娠中にはコーヒーはだめとよく聞きます。 インスタントコーヒーを牛乳と混ぜたものをよく飲みますが、お腹の子供にはよくないですか？ 炭酸飲料もよく飲むし… (ファンタが多いです) やっぱりコーヒーや炭酸飲料はお腹の子供に影響するなら控えたほうがいいですよね？ でもコーヒーも炭酸飲料も大好きで…控えめ…が大事なんでしょうか？ あと、朝昼夜ちゃんと食事はしていますが(でも自信をもって体にいいものを食べてると言えませんが…)間食にスナック菓子やチョコレートをよく食べてしまっているのですが、これもよくないですよね？ 妊娠中の食生活はすごく難しくてお手上げです… 実母には、あんまり気使わずに食べたいものを食べなさいと言われ、義母には、油物ばっかり食べたらだめよ、朝はフルーツを食べなさいと言われ…(:_;) すごく大変です… もう24wなんですが、今更気をつけても…って感じですが、やっぱりスナック菓子や炭酸飲料、コーヒーはやめたほうがいいですよね？

こんにちは、宜しくお願いします。 27歳♀です。もともと敏感肌で、吹き出物も出やすい体質のようなのですが、ここ数年は自分にあった基礎化粧品もみつけ、肌状態はいい方なのですが、とても波があって困っています。 いい時は物凄くいいんです。クレンジング→洗顔→化粧水→美容液（又は乳液）→状態を見てクリーム　 といった感じなのですが、いい時は美容液やクリームに頼らなくてもかなりいい状態。 ですが、悪くなるとあご周辺のにきびやほほにもいくつか出たり、こめかみ、おでこにも数個でる感じです。そっかくいい状態のときに跡等が消えてもまた出て、また消えてと堂々めぐりです。便秘や食生活、寝不足等も考えましたが、それらがきちんとしていても出るようですので、ホルモンバランスかと思っています。 そのような吹き出物に対応する化粧品やお薬などあったら教えてください。

こんにちは 先日7月に初産で男の子(2900kg)を出産しました。 当初母乳が足りていないと思い込んでいて、 一週間前まで、ミルクと混合でそだててました。 その結果、2ヶ月半に7200kgになってしまいました。 助産師さんに、母乳で十分足りてるのでミルクは辞めて下さい。っと言われ ようやく完全母乳に切り替えれました。 でも、ミルクを辞めてもまだ大きく育っていってるのですが、大丈夫でしょうか？ 胃袋大きくなりすぎてしまったかなっと心配しています。 太る原因としては私の食生活が高カロリーで、母乳も高カロリーになってしまっているのでしょうか？ 基本食事は玄米に野菜魚、たまにお肉っといった感じですが、アイスやフルーツ、駄菓子なども毎日食べていました。 赤ちゃんが泣き止まないと、ついついおっぱいをすぐに与えてしまっているのもダメなのでしょうか？ まとまりない質問内容ですみません。 回答していただけると嬉しいです。

献血ルームが遠くなったので、献血マニアの家族が車で行く際に、 コスト削減で私も誘われるのですが。 食生活がイマイチで落ち 太って　落ち 体調で　落ち と比重で５回に１回くらいは落ちています。 テスト採血直後に数種の管にもうラベリングされるのも、 内心「ちょっと待ってよ。落ちるかもよ～」と思いながら言えずにいます。 日赤としては答えにくいかもな質問ですが、 テストとかのコスト面とか色々考えて ほぼ絶対合格　と言い切れない ボーダー上のドナー（献血者）というのは、いかがなものなのでしょうか？ 兄は「受かるかも知れないんだから取り敢えず来い、行け」と言いますが 私は手間・コストから迷惑　と思われているのではないかと常々気になっています。 どうせ　献血ルームで訊いても実際のところは聞けないと思うので、 ご存知の方いらしたらよろしくお願いします

世襲の絶対権力者、例えば中国の皇帝や日本の将軍家などを見ていると、創業者は長命な場合が多いですが、3代目以降は30代や40代の比較的若いうちに亡くなることが多いです。昔は平均寿命が短かったでしょうが、それでも同時代で最も豊かな食生活を送り万全の医療看護を受けているはずです。加えて、統治機構が最も安定しているはずの王朝中期の世襲権力者が長生きできない理由として何が考えられるでしょうか？ 家康以外の徳川将軍で例外的に長生きしたのは11代の家斉くらいで、それでも家康より短命でした。また、最後の慶喜も長生きしましたが、直系ではない御三家出身で、世襲とは言い難いです。 中国を見ても清の皇帝は割と長生きですが、明の皇帝なんか、30代でバタバタ死んでます。 そして北の３代目将軍様も、どうやらあまり長生きしなさそうです。

大学一年男子です。５４歳の父親がここ最近食べすぎで糖尿病にならないか心配です。 うちの親は家に帰ってきたときに大抵炭水化物＆脂質の多いものを食べていることが多いです。（パンだったりラーメンだったり焼きそばだったり）さらにその後夕飯も普通に食べています。（おかわりすることもある）その後何かあればそれも食べることもあります。（母親がお土産で持ってきた菓子など） 今日もおかわりはしなかったものの、夕飯のご飯一杯+味噌汁+おかず（サバ缶やきゅうりなど）を食べた後にでっかいカップ焼きそばを食べさらにコッペパンを食べていました。これを見ていてとても心配になりました。なにか親の過食を止める方法はないでしょうか？また私自身も最近食生活に気を付けながらダイエット兼筋トレを始めようと思っています。解答よろしくお願いします ちなみに私の祖父も糖尿病+アルツハイマーになっています。

大学生の時に拒食症になり空腹感や満腹感を全く感じなくなってしまいました。１５年以上この状態で毎日過ごしています。３年前に不妊治療を経て子どもを出産し現在は仕事もしています。きちんと三食食べていますが家族揃っての食事は大変苦痛です。ずっと食べなくても全くおなかが空くという感覚がないし反対に食べようと思えばいつでもどれだけでも食べることができます。毎日食べる量は頭で計算して食べるようにしています。医師からはいずれ自然に治ると聞かされていますがこのままでは一生涯このような状態で生きていかなければならないのかなとすごく不安になります。一つの障害を抱えていると考えれば痛みもないし生活に支障もないので何とかやっていけますが・・・。本当に私と同じような症状の方がいらっしゃるのか教えてもらいたいです。