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新築自宅の照明機器の設置で悩んでいます。デザイナーさんは、ダウンライトを多用しリビングもダイニングもキッチンもダウンライト100ワット2ケトイレもダウンライトを設置と考えています。ダウンライトの明るさに不安があることから、リビング・ダイニングテーブルにはシーリングライト・キッチンシンクの上には（対面式で上部はつり戸棚を設置しません）、ダウンライト2ケ、キッチンにはキッチン用のシーリングライトにしようかと考えています。 2階の居室はどちらも勾配天井で梁が有ることから、壁にスポットライトを2ケロフト下にはダウンライトを2ケ付けようかと考えています。ダウンライトの明るさも不安なんですが、勾配天井、梁のための照明器具の選択には、苦労しています。照明機器についてご意見を頂戴したくよろしくお願いいたします。

AccessのVBA を用いて、ExcelからAccessへデータを インポートする際、ダイアログボックスを表示させて Excelのファイルを選択させるようにしています。 これをシート名まで指定させる事は可能でしょうか？ ◆シートは枚数が固定されず、都度かわります。 ◆インポートしたいシート数も都度かわります。 ◆1sheet = 1 テーブルにしたいです。 ◆1度の動作で、1sheetのインポートでも、複数でもかまいません。 ◆できれば、ダイアログでファイルを選択した流れで シートまで選択される方法が望ましいです。 ◆Accessのテーブル名もテキストボックスで任意なものが 付けられるようにしたいです。 お知恵をお貸し下さい、何卒よろしくお願いいたします。

旦那さんや、奥さんに不倫された後に修復した又は修復中の方にお聞きしたいのですが…。 その後、どの様な心境でどういう風に接していますか？ 良くも悪くも聞かせて頂けるとありがたいです。 ちなみに私は、発覚4年半くらいの修復中です(泣)

どうやったら外に出ようという気になるんでしょうか　またはどうやって引きこもりをなおしましたか？ おしえてください よろしくおねがいします

　閲覧ありがとうございます。 私は大学に入るのと同時に上京し、今は大学3年生です。単位も順調にとり終え、もう少しで卒業単位に届きます。 しかし、最近とても形容しがたい不安があります。 大学に入った時から五万ほどの仕送りと奨学金の六万四千円とで生活していました。（二年生まで入っていましたが、そこは約九万円ほどするので奨学金と親が足りない分を払っていました）、私もバイトなどで生活用品を賄えるお金や新生活に必要なお金を二十万円ほど貯めました。 今年の3月11日の震災で実家がある地方が被災し、父はがれき撤去の仕事をし、母は知的障害のある弟の世話をしています。 震災以降、五万円の仕送りも途絶え（途絶えることはたびたびありました）奨学金の増額を余儀なくされました。 もうすぐ就職活動が始まります。しかし、私はなんだか何もやる気になれません。 無気力になりかけている状態だと感じます。 自動車学校の費用を親に払ってもらいましたが、あがり症のため本試験の学科を何度も落ちて、もうすぐ期限が切れそうだったりします。 周りを見ると親元をはなれて生活する人はほとんどは水道光熱費を親に払ってもらって、しかもバイトもしていなく、ちゃんと仕送りの五万円をもらっています、その子は一カ月で免許をとったらしいです。 夏休みに一カ月も帰省したことがないので、いいなと思いましたし、バイトをしなければ一カ月休めるのかとも考えました。 一年生のころ、サークルには入っていたものの、お金のためにやめました。おしゃれも人よりしていませんし、2年生のころから徐々にストレスで過食気味になり10キロ増えておしゃれをするどころではありません。 私が見ていないだけでたくさん苦労している学生がいると思いますが、奨学金の返済のことなどが頭をよぎると、不安で仕方ないです。 親は自分が貧乏になるのを承知で行ったので仕方ないと言っていますが、私もそれはそう思いますが、上記の人や生活費を仕送りとは別に出してもらっている人を見ると、空しくなります。 それから私はいらいらするようになり、道を歩いているだけで泣きそうになったり、寝れなかったりします。学校の精神科医の先生にはそのような状態を告げると、様子をみましょうと言われました。 私は、この二年か三年間、自分でも頑張ってきたと言えますが、今はどうしようもなく精神が不安定で、お金もなく、人がちゃんとできることをできません。 悔しいです、涙が出そうなほど悔しいです。 一番重要な時に、二年間頑張ってきたのに、二年分のガタがここでくるとは・・・。 みなさんにお聞きしたいのは、このような場合、どうされていますか。 まわりにこのようなお金の話や自分の状況をうまく伝えられないのでここに書き込みました。 最後まで読んでいただきありがとうございます。

質問させていただきます。 メールヘッダに対して以下のプログラムを実行します。 ソースコード ～略 my $file_data_str = join("", @file_data); my @received_datas = split(/Received:/, $file_data_str); my @received_datas = reverse(@received_datas); foreach my $sorted(@received_datas){ if($sorted =~ /by\s\w+.abc.jp/){ $sorted =~ /(\[\d+\.\d+\.\d+\.\d+\])/; print $sorted; print "\n"; } } } exit; を実行すると以下のようにに実行結果が出てきます。 from 158.217.207.30 (114.114.96.20 [114.114.96.20]) by ************abc.jp from ****************.jp (***************.jp [158.217.208.15]) by ***********abc.jp 私は [114.114.96.20]だけを取りだしのですがどうしたらいいでしょうか？ foreach my $sorted(@received_datas){ if($sorted =~ /by\s\w.abc.jp/){ $sorted =~ /(\[\d+\.\d+\.\d+\.\d+\])/; ここをどうにかすればいけると思うのですが詰まってしまって… 申し訳ないですが助言をお願いします。

夫がよく疲れて金縛りになります とても辛いようなので私が助けてあげたいのですが、 (1)第三者から見て、普通と金縛り状態の見分け方はありますか？？ (2)金縛りを解くのは体を動かしてあげるのが一番良い方法なのでしょうか？？ 困っています なるべく多くの解答いただいて参考にしたいです

こんにちは。21歳の大学生です。 去年から年上の人と付き合っていて初めての彼氏でした。本当に大好きでした。 ですが、仕事が忙しいということで話し合い別れることになりました。しょうがないことだし、重荷になりたくなかったんです。 別れる時も別れたら後悔するとか結婚はしたいって思ってると言われ泣いてたので私は別れても仕事が忙しいの終わるまで待ってようって決めました。12月の中旬です。 しかし、その人に彼女できていました。別れて日にちそんなに経ってないのに 男の人、また信用できなくなりそうです。この人の前にも、彼女いるのにアタックしてきたり、二股かけた人もいました(付き合ってませんが) ごめんなさい。質問ではないのですが失恋の時の立ち直り方おしえてください。お願いします。

福島第一原発の3号機はメルトダウンしていたですね？ チェルノブイリみたいに、コンクリートで石棺に出来ればまだいいのですが、 メルトダウンしていれば、まだ核分裂が続いているのですから、 そのままコンクリートを流し込んだら、反応が進んで爆発することになると考えます。 今も冷却水を流し込んだままの状態での廃炉は、いったいどうすればよいのでしょうか？ 脱原発の大規模なデモが発生しているのは正しいと考えます。 未来の党は卒原発で正しいと考えます。 しかし彼らはその難しさを理解しているのでしょうか？ さらにメルトダウンしていない原発の廃炉ですが、聞くところによりますと ドイツでは、部材を熱カッターで小さく切り刻み、さらに除染するといった気の遠くなるような 作業が必要なのと、膨大な中間貯蔵設備が必要だそうです。 それも一人の作業は放射能被ばくの関係で一日たった２時間だそうですよ！ ドイツのような広い国土にたった14基ですよ。これを日本のような狭い国土で５４基？とやらの 原発を廃炉にすることは、物理的に言ってどういった作業になるのかお考えをお教えください。 あきらめない答えを希望します。

社会人4年目。26歳。その間半年無職で転職したばかり。年収も減りました。現在フィットRS乗っていますが、来年2月に初めての車検。前からプリウスがほしくて、それおきに変えたいな～と思い、まだですがフィットRSを売却して、今まで少ない給料からコツコツ貯めてきたお金と合わせて一括で買える現金はできそうです。現在、ディーラーで見積もりを取ったりしていますが、今になり親から今の車も全然乗ってないのに変えるなんて贅沢だ！とか、転職したばかりやから、もう少し落ち着いてから買いなさい！とか、世間的に見てもおかしいんやないかな？とか言われ、反対されています。車は早めに売却しなきゃ査定額は落ちるだけだし、現在正直迷い始めました。 車購入はやめた方がいいのでしょうか？皆様ならどう思いますか？

主婦や母親をやっていく自信がなくなってきました 買い物 食事の準備 掃除 辛いときも明るく気持ちを盛り上げる 家を楽しく保つ そういうことが しんどくなってきました 息子(4)のことはかわいいです 守ってあげたい 旦那も私には申し分ないくらいよい人 安心して職場で働ける家庭を提供したいと思っています 去年の秋に引っ越しして 新しい場所に来てから とくに気持ちが沈むようになりました 前の家に帰りたかったり 昔のことばかり思い出して 昔は良かったなぁと そんなことばかり 考えて 日常にさしさわります 実家に帰って 母親や妹と過ごしていると 不安もなく 楽しいです 多分 自分で責任もって 大人として暮らすことが 無理なんでしょうか… 主婦が明るくない家庭は 最悪ですよね なぜ こんな気持ちになっているのか 自分でも辛いです 助けてと いつも心が叫んでいます 考え方次第だと よくききます いったいどんな風に 考えれば 気持ちが楽になるのでしょうか

スバルには、 フォレスター http://www.subaru.jp/forester/forester/ XV http://www.subaru.jp/xv/xv/ レガシィOUTBACK http://www.subaru.jp/legacy/outback/ と最低地上高が高い車が３種類ありますが、 それぞれのキャラクターはどう違い使用目的はどう想定されているのでしょうか？

東西冷戦が始まった頃から、アメリカは本格的に共産主義との闘いに突入しました。 この当時のアメリカには、共産主義を嫌悪する風潮があり、アメリカ社会の各方面、政界、軍、ハリウッドなどで赤狩りが行われ、公職追放なども行われました。 冷戦中には共産主義国家を敵視し、多額の税金が投入され核兵器などの大量破壊兵器が開発されましたし、実際に朝鮮戦争やベトナム戦争ではアメリカの若者と、アメリカと同じ価値観を共有する国々の若者達が戦場に散っていきました。 しかし冷戦後のアメリカはと言えば、中国共産党と手を結び、表向きは友好関係をアピールしてきました。 このようなアメリカの態度を見て、共産主義との闘いで肉親を失ったアメリカの人達を始め、アメリカと同じ価値観を共有する国々の人達は、アメリカに対してどのような思いを抱いているのでしょうか？ これではまるで、共産主義との闘いで死んでいった人達が馬鹿みたいで、"犬死"以外の何ものでもないではないですか！？ もし、日本に平和憲法が無かったら、日本人もアメリカに言われるまま、戦争に駆り出され犬死をしていたでしょう。 そのような事になっていたら、現在、生きている私達日本人は犬死していった日本兵の人達に何と弁明すればいいのでしょうか？ 日本に平和憲法があったおかげで日本人は犬死しなくてすんだのです。 現在、憲法改正が盛んに叫ばれていますが、私も憲法を改正すべきだとは思っています。 そこで、アメリカの大義に引きづられ、日本が戦争に巻き込まれないようにするには、憲法をどう改正するべきだと思いますか？ 事情通のみなさん、どうなんでしょうか？

現在、精神病により生活保護生活をしてる男です。 対人関係が苦手で殆どの仕事ができません チラシを入れるバイトだけやってます なので就労の義務は果たしております 食欲も殆ど無いので1日1食だったり デパ地下の試食品ぐるっと回って サービスコーナーでお茶飲むだけでも良いので 余ったお金は貯金してます そんな生活が数年続き あるソープ嬢に恋したのですが 私の担当の人が生保で風俗行くのは止めるようにと指導されました それに対して私は反論しました 「ＡＶ、酒、たばこ、髪を染める、美容院へ行く、化粧品を買う」などの娯楽は許されるのになぜソープはダメなのか？男性にとって性欲とは生理現象に他ならない。保護費内でやりくりしてるんだから、ソープを禁止するなら、女性が髪を染める、化粧する、美容院へ行く、最悪、彼氏、内縁の夫がいるのに生活保護を受けてる女性なども廃止にしなければならないのでは？ っと言ったら 女性の担当は電話して恐らく上司と話した後に 今日は一旦戻るが、明日来ると言って帰りました。 生活保護で全て無くしている自分にはソープ行くことぐらいしか楽しみが無いので大変質素に暮らしています。 逆に「保護受けててソープ行く金が良く余るね？」という生保の人は贅沢し過ぎなんですよ 例えば1日3食食べるとか、パンツや服の変えを何着も持ってるとか、髪の毛をセルフカットしないで床屋で切るとか 贅沢してないから、保護内でソープ行ってるのがダメなんておかしいですよね？ ソープがダメなら酒買って、ＡＶ買って、薄型ＴＶやＰＣ買って遊ぶのはＯＫなんですか？ 生活保護者でＰＣネットやってる人は大勢知ってます

初代ガンダムについてです。 質問1 連邦軍とジオン軍はなぜ戦っているのですか。 質問2 「連邦」と「ジオン」とはなんの組織でしょうか。 国ですか。誰かに雇われてるのですか。 質問3 連邦軍ジオン軍以外の第三国となる軍や中立国などは出てきますか。 質問4 戦いの結末はどうなったのでしょうか。 わかるものだけでかまいません。 よろしくお願いします。

社会の底辺 俺自身、社会の底辺を歩いてきました。そこで思ったんですが　なぜ社会の底辺の人達は 足を引っ張り合ったり、協力して合理的に物事を進めようとしないんでしょうか？ 仕事でも、自分だけよければいいみたいな個人主義みたいな奴が多かったです。 結局、そういう奴がいる職場は衰退してきました。馬鹿ばっかです。 あいつに教えるのが嫌だとか、あいつが気にくわないとか陰口や愚痴ばっかです。そんな幼稚な奴が多いんです。それで生産性が落ちていくんです。 とにかく、仕事を教えて覚えてもらって生産性をあげようとかいう考えがない人が多いんです。 特に製造業とかは致命的でした。効率が悪くて仕方ありませんでした。 わがままで、上司にだけは好かれようと一生懸命なやつとかがいると　大体　歩留まりが多いです。 ブルーワークとかよばれるような仕事で、ちんぴらあがりの奴はたちが悪いの多いです。 気にいらねぇとかいうレベルで仕事を教えなかったり、喧嘩ばっかりしてるんです。それだと　生産性が悪く会社も傾いてきます。最後は倒産です。 なんで、こういう事がわからないんですか？

たびたびお世話になります。 元飼い猫の外猫を引き取り、完全室内飼いを目指して奮闘中のものです。 件名の通り、猫の寝場所について是非ともご意見をお聞かせ下さい。 現在、室内で飼い始めた猫は、夜は自分のお気に入りの場所で寝ております。 日中は陽が当たる窓際で眠ったり、コタツの中で眠ったりと好きにしています。 夜の外に出してくれ攻撃はあるものの、落ち着いた頃には、ダンボール箱の上で寝ています。 私は主人の仕事を手伝っており、仕事時間が不規則なため、遅い時間に私たちがのんびりくつろいでいる時でも、ダンボールの上で眠ります。 ダンボール箱は中に柔らかい敷物は置いておりますが、なぜか箱の上に飛び乗って寝ております。 私たちから丸見えなので気になってしまい（私だけですが）、出来たら中で寝て欲しいんですけど・・・。 悩んでいるのは、猫が毎朝6時前くらいになると、必ず起こしに来て、ゴロゴロ言って前足をフミフミし、気が済むと腕枕で眠る、と言うことを毎日繰り返しているんです。お陰で私も主人も寝不足になる始末です。 飼うと決める前から我が家に眠りに来ていたので（夏ごろから）、その頃も同じような行動をしておりました。今考えれば、この行動を受け入れなければ良かった・・・、と後悔しております。 恐らく、ご飯ちょうだいと言っているのだと思い、根負けしてご飯をあげると落ち着きます。 ですが出来れば、私が起きる時間（私は必ず7時に起きる習慣です）に、ご飯をあげたいと思っています。 夜にドライフードを置いておこうかとも思いましたが、中性脂肪が高く若干太り気味の猫なので、あまりそれはしたくありません。 猫は、催促すればご飯をくれる、と既にわかっているようです。 本日、ようやくトリマーさんの居る病院でシャンプーを受ける事が出来たので、また新たに室内飼い成功を目指して気合を入れなおしている所です。 まず、早いうち（既に遅いかもしれませんが・・・）、「私たちも寝る時間だから、あなたも寝ましょう」のように、しつけ（？）て行きたいと思いはじめました。 猫を飼っている人にたまたま聞いたら、とにかく人間の言葉でもいいから同じ言葉を毎日言い聞かせる、とか、無視を決める、などと言われました。 ある方は、夜寝るときは、猫に声をかけてケージに入れる、とおっしゃっておりました。そうすると、猫もちゃんと理解して眠るそうです。 これまた根気が要ることだと思いますが・・・。 外猫から家猫シフトで、ただでさえ精神的に参ってしまうこともあり、このままじゃ私の弱い気持ちが猫に伝わってしまうのも心配です。 主人は私とは正反対の性格なので、猫にはまったく気を使っておりません。室内飼いにするにせよ、自分のペースを乱さず自然体でいたいと思っているようです。 私は室内飼いシフトによる外に出して攻撃や、家の中に居る猫がリラックス出来ているのか、快適に過ごせているのか、遊んであげなくちゃ、などなど、半分強迫観念と言うのでしょうか、そんな気持ちになってオロオロしてしまいます。 そんな風に、私が猫に気を使ってアレコレ心配して、毎日不安に思っていることに対して、主人はストレスを感じているようで・・・。そんな不安ばかり思うなら、始めから猫かわいがりするな、と怒られ、まったく情けない私です。 （別に主人は、猫の事を嫌って言っているワケではありません。あくまで、普通に過ごしていればいいんだ、と言う主義です） ちょっと話が逸れてしまいましたが、私も気持ちを強く持つため、とにかくみんなで普通に生活をしていく方法をアレコレ考えているところです。 それがまずは、自分たちの睡眠確保、と言うのは勝手かもしれないのですが・・・。猫には申し訳ないです。 室内飼いへのシフト中なので、出来るだけ猫のストレスを回避してあげたいと思う気持ちから、今はほとんど猫のペースで過ごしてしまっている感じです。 ですが、長い目で見たらそれじゃダメじゃないか、と思い始め、今からきちんと生活リズムを作り上げて行きたいのです。 現在は部屋が狭く、残りの仕事や翌日の準備もする環境で（6畳部屋が2間連なっているので、ほとんど12畳で1部屋、みたいな感じ）、猫は好きな所で眠らせているのですが、チラッと聞いたやり方の、夜寝る時専用のケージを用意してみようか、と考え中です。 それで、何か布をかけてあげようかな？とか。 ちなみに猫は推定8歳、避妊済みです。元々おとなしくて人懐こく、外猫時代ものんびり塀の上でボーっとしてるタイプでした。それほどアチコチ出歩く風でもなく、トイレを済ませたら我が家に戻る、という感じでした。 ぐっすり眠ってもらいたく、出来るだけ夜はおもちゃで遊ばせるのですが、疲れるほどは遊ばないようです。 普段も、せっかく用意したキャットタワーも使わず、段差のある家具（30センチの段差。差があり過ぎでしょうか）を置いても上まで登らないんです。 8歳って、そんな感じでしょうか？8歳くらいの猫だと、外猫経験でもありますし、高いところは好きなんでは？と思っていたのですが。たまにジャンプするので、ジャンプ力が無いわけではなさそうです。 私は子供の頃猫を飼っていたのですが、ずっと出入り自由でした。猫の室内飼いは珍しい時代でしたし、両親もそれが当たり前と思っていた時代です。 猫の室内飼いは始めてのことで、猫に睡眠を邪魔されるなどとは初めての経験です。仕事の無い日は、猫と1日中一緒に居るのも初めてで、こんなに寝てばかりでいいのか？とか、昼寝から覚めたら遊ばないといけないの？など、他にもまだまだわからないこともたくさんあります。 早く猫の気持ちがわかるようになりたいと勉強中です。 実際、このような体験をお持ちの方や、どんな風に生活リズムを作っているかなど、是非ご意見をお聞かせ下さい。 宜しくお願い致します。

　ベトナム人の知人がいるのですが、日本での習慣になじめずに困っています。 　習慣を学ぼうという気はあるようなのですが、部屋で帽子をかぶる、土足で部屋に上がる、暑い時上半身裸になる・・・など、なかなかなおりません。 　注意すると本当に申し訳なさそうにしているのですが、すぐ戻ります。 　最近では、ふざけたり面倒くさがっているのではなく、「注意されたら改善しないといけない」「自分の思うままに生きていたら誰かが迷惑するかもしれない」という概念そのものが無いんじゃないかと感じるようになりました。 　電子レンジを使ったことの無いような田舎から出てきたようなので文化や習慣がかなり違うと思います。 　お詳しい方、何か良い改善方法をご存知の方いらっしゃいましたらお待ちしています。

住宅を新築するにあたり、住宅ローンを組む予定でいます。 2000万円を15年返済で検討しています。 ローンを組む際、一社に申し込む方がいいのか、二社併用で組む方がいいのか、 または固定金利がいいのか、変動金利がいいのか、 固定であれば何年程度がいいのか、 お勧めの銀行など情報があれば教えてください。 よろしくお願いいたします。

再婚を考えた彼氏と先日別れました。 その恋人と別れた理由は・・・大好きでしたが、 価値観の違いが大きく、喧嘩に発展することが多々あるため、 このまま再婚しても上手くいかない・・・いずれ離婚になりかねないと思ったからです。 度重なる喧嘩の流れで、「もう終わりにしよう」と決意しました。 私は一度結婚で失敗しているから臆病になっているのかもしれませんが、 離婚から学んだことがあるのも事実だと思います。 今まで学生時代から、だいたい恋人がいる人生で、 離婚後もすぐに恋人が出来ました、「寂しい」と感じることはあまり無い人生でした。 ですが、アラフォーにして、ついに孤独になりました・・・ そして、恥ずかしながら、自分に負けています。 これから老いていく自分に、もう微々たる魅力さえ無くなったと思っています。 日中は仕事がありますし、いろいろ忙しいので気にならないのですが、 夜や休日になると、「ひょっとして私は一生1人なのかも」とか思ってしまいます。 普段から資格のための勉強をしたり、趣味を楽しんでいましたが、 それらさえも、手につかない状況です。 「1人の時間を有効に使おう」と思うのですが、勉強する気力も、趣味を楽しむ力も ありません。 恋人と別れたという事実は受け止めていますし、「別れ」については後悔はしていません。 度重なる喧嘩の末、「限界」を感じたので、将来を考えた決断は正しかったと思っています。 ただ、今・・・「孤独」という事実に怯えています。 経験された方がいらっしゃいましたら、教えていただけませんか？ 離婚や恋人との別れから、前向きになれたのは何カ月後ぐらいでしたか？ 「気力がない」という抜け殻状態の時間は、どのぐらい経験しましたか？ 立ち直れたきっかけや元気になった言葉があれば、教えて下さい。 それでも、どうしても元旦那や元彼達との楽しかった記憶が時には私を苦しめます。 忘れるのではなく、この過去と上手に付き合っていく考え方を教えていただけますか？