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お世話になります。社会人になってから鬱になり通院して何年かたっています。色んな薬を服用していますが、精神が急に不安定になるので働けずに家にこもってしまっています。過食で親の倍の体重になってしまいました。歩くのが辛く心身ともにおかしくなってきてしまいました。 病院の先生と会話をするととても楽になるのですが、外に出ると段々と気分が落ち込んでいきます。 ちょっとしたことにこだわってしまい急激な怒りを感じてしまうこともあります。「完璧を求めない」「焦らない」「考えすぎない」ようにしていこうと言われています。 家族は70歳近い片親と私の二人です。母が高齢出産だったため私は20代です。幼い頃から泣いてばかりいました。恋愛経験が少ない上に昔から異性と接するのが苦手でした。今考えてみると態度がおかしいのですから当然イジメにも遭いました。付き合った人に上手く甘えたり、軽くスキンシップをすることも出来ませんでした。自分の素直な気持ちを伝えられませんでした。後悔しています。 馴染んでしまえば大丈夫なのですが、父親に怒鳴られた記憶が蘇り、怖いと感じた人とは適切にコミュニケーションがとれません。 外見も醜く被害妄想もあるため、知らない人と目が合っただけでも自分のことを何か言われているのではないかと不安になります。 独りになってしまう時が一刻一刻と迫っています。 鬱の私にパートナーを望むのは愚かでしょうか？ 独りでも寿命がくるまで生きなければいけないでしょうか？ ちょっとした一言を大切にしたいと思っています。 「ありがとうございます」「失礼します」などの一言で雰囲気が柔らかくなるので心がけています。無視されてしまうと寂しいですが・・・ 陰鬱でまとまりのない質問で申し訳ありません。大変な人は沢山いると思っていても自分のことで精一杯になってしまいます。心にゆとりのある時もあるのですが・・・何とも悩んでしまい眠れずにいます。睡眠薬が効かなかったり合わなかったりで昼夜逆転してしまいがちです。 副作用で多少の健忘・ふらつき・変な時間に眠くなってしまうこともあります。 アドバイス宜しくお願いいたします。

私は今中学3年生で、受験や進路などでいろいろ大変な時期なのに、不登校です。 去年の夏休みが明けた頃から段々と行かなくなりました。 少しだけ、少しだけ、と休めば休むほどもっと行きたくなくなり、最終的に全く行かないようになりました。 私は小学生の時からずっと悪口を言われ嫌な目で見られ、中学生になったら変われるかなと思ってましたが、駄目でした。 入学したての頃は、皆普通に話してくれたのに1ヶ月もたつと、私が嫌われていた事や(この時も嫌われていた)悪口を言われていた事、ある事ない事を別の小学を卒業した人達に言われました。 そして誰も関わらなくなり、それどころか一緒になって悪口言われたり、嫌がらせも始まりました。 学校に行っていた頃は、私の机の中にゴミが入っていたり、ばい菌扱いされたり、私が休むとほぼプリントはなく足型がついてたり、机や椅子を蹴られたり、 私の事を見てあざ笑い、暴言を吐かれるのが日常的になってました。 せっかく仲良くなった友達さえ離れていき、話をしたことのない人達までも私の悪口を言い、睨むのはもちろん、誰かが見ても私がいじめられてると分かるような態度です。 他にもいっぱいありましたが、長くなりそうなのでここまでにします・・・。 そんな事が毎日のようにあり、弱い私は泣いて泣いてばかりで、逃げるように不登校になってしまいました。 今思えばバカだったと思います。決断を間違えたと思います。 少なくともあの頃は泣き寝入りの泣き虫だったと思いますが、あれはあれでよく頑張って学校に行っていたなあとも思います。 でも今は違う・・・。 何かあるとすぐ逃げてしまう。 今さら言っても遅いけど・・・。 フリースクールは少しの間行っていたけど、嫌になり、何もかも嫌になり、外に出るのも嫌で、ずっと引きこもってます。 もちろん体力もなくなり、ふらふらです。 外に出るとなると泣きたくなり、無理に行かされようとすると泣き叫んでしまいます。 犬の散歩は絶対なので行くのですが、ずっと下を向いて歩くので何かにぶつかったりこけそうになったり・・・。 それでも上を向けないんです。怖くて怖くて。 ずっとオドオドしてバカみたいにつったって。 他人からみると私なんかどうでもいいし、見てもいないだろうけど、顔をあげれません。 勉強も全くしてなくて、ずっと生きてるのか死んでるかは分からない生活を送ってます。 意味のない生活で、死んでるようです。 今死んでも変わらないと思います。 進路は早く決めないといけないし、入れたとしても高いお金を払って市立に入るしかないです。 親に迷惑かけてばかりで申し訳ないと思います。 私自身これからどうしていいか分かりません。 どうにでもなれって今は感じています。 でもどうしようっていう気持ちもあります。 私はどうすればいいのでしょうか？ うざい文章ごめんなさい。

両親が糖尿病(２型)にかかりました。年は６０歳前後です。 何年前から糖尿病発症を本人達が知っていたのかは教えてもらえません。 多分数年か前から罹患していたと思います。 母親は甘いものが大好きです。年のせいか、だんだんと膝を悪くしています。専業主婦をしており、日常生活に支障はありませんが、散歩などの運動は一切しません。 父親は毎日晩酌(ビール１缶＋焼酎２杯程度)しています。スポーツクラブに週３回程度(毎回１～２時間程)通っていますが、仕事＋スポーツクラブから夜遅く（２３時位）に帰ってきて、晩酌＋がっつり食事しています。 両親どちらも肥満体系で、肉系、油もの、甘いものなど大好きです。 家での食事の味付けは、甘い、濃い、脂っこいで、一人当たりの食事量も多すぎます。 考えられる範囲で、太る原因となる行動はかなりしていると思います。 『糖尿病患者の人は、平均寿命より１０～１５歳早く死亡する』との報告があると、糖尿病関連のサイトで知りました。 また、合併症の怖さ(失明や透析など)も知りました。 休暇をつかい、糖尿病施設への短期入所も勝手に検討しましたが、認知症の祖母の介護があり、両親を更生施設へ一時的でも入所させることはできません。 １０年後に、両親を絶対に失いたくありません。病気で弱って欲しくもありません。 ～現在、私のしていること～ (1)味付けや食事提供量に関しては、文句を言われても”通常ではない”と指摘する。 　※心を鬼にしてでも言います。言い過ぎると、 　　「せっかく作ったのに、いつも文句を言う。。。」 　　と、母親から悲しそうに言われるのが辛いです。 (2)仕事上、週３回程度ですが、「今日は私が作ってみたい！」といい、親孝行する振りして、私が料理担当になります。 　※野菜と魚中心で、肉と味付けは控えめ 　※スープ系を必ず加え、満腹感を促す 　※一人分の適正量を提供し、 　　個人皿に盛るよう(大皿料理しない)にする ただ、濃い味を食べないと満腹にならないのか、食後少ししたら私の見えないところで小腹を満たしています。 (3)母親に関しては、週末だけでもできる限り買い物に一緒に行くなどして、少しでも歩かせます。 (4)父親に関しては、私は家でお酒を一切飲まず、おつまみやお酒などはカロリーを意識するように話しかけます。 (5)私自身が健康を意識して、遅い時間に食べない、バランスよくゆっくり食べる、ストレッチする、などを親の前で実践しています。 　※私に対して褒めてはくれますが、本人達は他人事 そこで質問なのですが、 (1)糖尿病は、治せる病気ですか？ (2)どうすれば、本人達に自覚を持たせることができますか？ 　(食事療法、運動療法、生活習慣の見直しなど) 　※毎月の通院で、 　　医者からは糖尿病の怖さは聞かされているはずなのですが・・・。 (3)膝が痛い母親に楽しくできる運動療法はありますか？ 　(現在全く運動をしていないので、 　 負担にならないものから楽しんで取り組んでもらいたい) (4)健常者は空腹時の血糖値がおおよそ80-100mg/dl程度とあります。 　私自身の空腹時の血糖値は、70mg/dlで標準値以下でした。 　私は大丈夫なのでしょうか？ 　(私自身のBMI値や体重などは年齢平均です) その他、糖尿病を患っている人、身近にそんな人がいて苦労された話などがあれば、ご意見ください。 よろしくお願いします。

私が今まで見た中では、フェイス・オフ、ショーシャンクノ空に、アンドリュー、ターミネイター２、タクシードライバー、許されざる者などが印象的でした。 個人的に、話の中身で魅せる映画を欲しています。 古い映画、白黒映画、渋い映画、アクションがド派出な映画、もちろん全然構いません。 よろしくお願いします。

私はよく「何でも出来ていいね、凄い、羨ましい」とよく言われます。今に始まらず幼い頃からそうでした。 勉強だけにとどまらず美術・音楽なども得意。唯一体育だけは物凄い運動音痴でしたが、友人に恵まれたせいか、温かく応援してくれる人ばかりでした。 社会に出てもそれなりにいい会社に入り仕事に困ったことはありません。 今は主婦をしていますが、料理もそれなりにでき、家事は割と得意なほうかもしれません。生活も物凄く裕福なわけではないですが、共働きしてもなお生活していけないほどではないです。 こんなかんじだからなのか、いつも「いいわね～」と言われることが多いのですが、私自身はそんなに自分が優れているとは思いません。 運が良く、周囲の人に助けてもらうことは多いので、恵まれているんだろうなとは思いますが、決して優れた人間ではないのです。証拠に、私は何一つその道のプロではありません。何でもそれなりに出来るけど、それで食べていけるような才能・技術は何一つ持ち合わせてないのです。仮に何か人より秀でているものがあるとすれば、それは才能ではなく努力の賜物だと思います。 人並みに悩みはあるのですが、「大丈夫よ。気にする必要はないわよ。私なんて…」と逆に愚痴を聞かされることが多いので、あまり悩みを口にしなくなりました。 皆さんの周りには何でも出来るような人はいますか？そういう人にでも悩みはあるし努力していると思うのですが、そうは見えないですか？ 私と同じように「凄いね、羨ましい」と言われがちな人もいるかと思いますがうんざりしてきませんか？ そもそも私はあまり人を羨ましがったりはしません。女同士での「○○さんのところはコレコレだから羨ましいわ～」みたいな会話は嫌いです。素敵だなとは思いますが、羨ましいという感情にまでなりません。 こういう女性になりたい！と思って努力してきた部分はあると思います。そこを「素敵だね」と褒められるのなら本望ですが、「羨ましい」と言われると、何だか努力しないほうが良かったのかしらと思うこともあります。 どうしてそんなに他人ばかりを羨ましがるのでしょう？

高１のものですが、持久走を控えているため、 持久力をつけたいと思っています。 なわとびなら手軽にできるのではないか と思ったのですが、なわとびで持久力はつかないでしょうか？ 走るのが一番いいのは分っているのですが…。 ちなみに私はバリバリの文化系で文芸部員で、 体力、運動神経共にゼロに等しいです。 よろしくお願いします。

来年３月位に結婚式を挙げます。 先日、初めてドレスの試着をしたのですが・・・自分のドレス姿のあまりの醜さに唖然としてしまいました。 何とかして痩せたいのですがどんな方法が確実でしょうか？？ １６８センチ・６３キロです。 上半身はがっしりで肩幅も結構あります。　 彼氏曰く「太いのは太いけど、デブって感じとゆうよりも、南海キャンディーズのしずちゃんみたいな感じ。でかいっ・がっしりって感じ」らしいです。 二の腕を細く、上半身を細くしたいのですが、運動方法など教えてください。 食事は、朝昼は普通に食べて、夜はオルビスのダイエット食品を食べてます。 ビリーをやろうと思うのですが、１，２ヶ月で目に見えて痩せる事が出来るのでしょうか？

先日ここで二世帯住宅についての質問が上がっていたので 今夏二世帯住宅建てた経験者として回答入れたのですが ふと「何故に二世帯住宅は嫌われる？？」と疑問に思い書いちゃいました その時の私の回答のコピペです（かなり長いです　スイマセン） 簡単な私の二世帯住宅感書いてますが掲載可能文字数の関係で ここでは一部省略してますので、できれば下記の解答欄（No7,8）を見てください （リンク先かなり長く申し訳ないですが我が家の現状詳しく書いてます） http://oshiete.homes.jp/qa3469441.html　 ---------------------------------------------------------------------- まず我が家の仕様ですが玄関のみ共有でキッチン・トイレ・お風呂は 各世帯別に設置しており、間取りは75m2級3LDKマンションにありがちな 縦長を二つ重ねたような仕様で1階が私（男）の親、2階が我が世帯です ～中略～ 親との同居=実家合併ってことなんで訪問者も単独世帯とは全く異なるので そこら辺を考慮しないと親世帯（特に母親）・子世帯（特に嫁さん）に負担をかける事になると思います 最後に上記で多くの方が書かれていたり、一般論では「2世帯は避けたほうがいい」って論調がありますが 我が家は"嫁の努力・母の無関心・私が悪役（かなりの悪役ｗ）・訪問者への配慮・中心（私）の技量" って流れで上手くいってます （旦那の目で見た甘い見方ではなく結構客観的に見ても相当上手くいってます） ～中略～ 連絡業務を嫁さんに任せず、全ての情報は婿さんを通して決してどちらかに偏らず 常に客観的な立場（中立になる必要はなくその時点の弱い立場の側に付く）で判断し 最終的には全責任取るくらいのつもりで各問題の答えを早期にバーン!!と出すって感じ♪かな？ ☆追加した回答（No8） 二世帯か別々かで迷われてるようなんでそこら辺の私の回答ですが "できるなら二世帯" です 経験者の方も多いし、ほとんどの方は否定的な意見でしょうが 私は二世帯にして心の底から良かったと思ってます よく言われる親世帯が孫と暮らして楽しい・寂しくない（よく否定される2点ですが） 核家族・個人主義全盛の現在、この恩恵は計り知れないものがあると思ってます 先の回答では良い事ばかり書きましたが大家族になる悪い面だって当然あり それを家族皆で少しずつ埋めていく作業ってのは孫世代の人格形成にとって良い影響があると思います ～中略～ 幸福感を味わえるのが1人より2人、2人より3人、3人より・・・・で幸福度もドンドン増幅していくはず （中には個人の幸福をメインに考える人もいると思うけど、それもありと思ってますよ～） 失敗した例で見れば二世帯は多く、避けるのが無難みたいになってるけど成功した例を目標にがんばってみるってのもいいと思うんだけどどうなんでしょうね？ ----------------------------------------------------------------------- 以上です（長すぎですよねｗ　読んでもらえたかな？） 過去、マンションですが10年ほど住んで単独世帯の良さも知ってますし二世帯住宅の"負の部分"も知ってるつもりです それでも「二世帯住宅も心構え一つでええもんやで♪」と言って現在検討中の方に考えて欲しく書いちゃってます （ちなみにウチは親・子とも特に二世帯積極派でなく単独もOKでしたが検討していくうちに流れで二世帯になった自然発生派ですｗ） 私自身、二世帯住宅促進派ってわけじゃなく、選択枠の一つに"二世帯住宅"もありと思ってるだけなんで 「どんなことを決めて・どこに気をつけ・どんないいことがあるか」のご意見と 失敗例から「何を失敗したのか・何を間違えたのか・何に気をつけるべきだったのか」などの ご意見など色んなご意見を上げていただき今後二世帯住宅検討される方の参考になればと思います ※勝手言ってスイマセンが伝聞での意見は偏った話も多くなりがちなんで 友人・知人の話ではなく出来たら経験者の方からのご意見いただけると嬉しいです

私の周りに限ったことですが、女の子のいる家庭には必ずピアノが置いてあります。といってもほとんどはアップライトピアノですが。。。 私の友人も女の子２人ですが、ピアノをせがまれて大変困ったそうです。やむなくピアノの音が出せるエレクトーンで我慢してもらった、と言っていました。 女の子のいる家庭には、ピアノやエレクトーンなどの鍵盤楽器がある、という法則は成り立ちますか？

近々ペットを飼おうと考えているのですが 犬と猫でしたらどちらのほうが飼いやすいでしょうか？ ちなみに我が家はマンションです。 あと、１ヶ月にかかるペットの養育費？を だいたいで教えてくださると嬉しいですm(＿)m よろしくお願いいたします。

10/19に内診で4週の終わりくらいと言われたのですが、 小さ過ぎたため、また2週間後に来て下さいとの事でした。 その日の夜から茶褐色のおりものがずっと出ています。 量は１日におりものシート1枚で済む少量ですが、 見た感じや印象から、生理の終わりかけに鮮血から茶褐色に変わった様な感じなんです。 そして腹痛も伴っていたので、10/22に診てもらいました。 診てもらった感じでは出血の形跡も無いし気にしないで下さい、2週間後にまた来て下さいとの事でしたが・・・ それからもずっと続いていました。 そして少し10/31に病院で診てもらうと、6週半ば位で赤ちゃんの心音も確認が出来たのですが、11/5の今日を以ってもまだ出続けています。 そしてお腹の痛みもあり、さっきトイレに行くと茶褐色だったのが 少し鮮血混じりになっている気がします。 病院に行き過ぎて、先生にあきれられてしまい・・・ 病院に行くのも、問い合わせるのもおっくうになっています。 主人も一度違う病院で診てもらっては?と言っています。 現在1歳3ヶ月の子供がおり、パートですが週3日程立ち仕事もしており、安静と言える状態ではありません・・・。 同じような経験をされた方いらっしゃいましたら、ご体験をお聞きしたいのですが・・・ 赤ちゃんが順調に育ってくれているか心配です。 病院を変えた方がいいのでしょうか?

石波さんはどのような性格・価値観の人なのでしょう？

全体の贅肉を落としたいのですがどうすればいいですか？

以前から度々こちらのサイトで、皆さんからアドバイスを頂きお世話になっております。 現在３６週に突入したのですが初めての妊娠のため毎日ドキドキしています。 よく後期になると赤ちゃんが下がってくると聞きますが、それってだいたいいつぐらいのことを言うのでしょう？ 個人差があるとは思うのですが、私はとっても遅いのではないかと思ってしまいます。鏡でお腹を見ても全然下がってないし、前回の検診時に子宮口の開きは全くないですね、と先生に軽～く言われましたし（それがこの時期に普通なのかどうかもちょっと分からないんですけど…）なにせ妊娠中は大事に過ごしすぎてほとんど動いていないんです。寝てばっかりだったといっても言い過ぎじゃないくらい、お腹が張っては休み横になる、を繰り返してきました。仕事もしてないから外に出て行くことも殆どありませんでした。 こんなダラダラした妊婦生活を送っていても、その時期がくれば赤ちゃんは下がってきてくれるのでしょうか？ それとも赤ちゃんが下がってきてくれたり、子宮口を開きやすくするような体操？やスクワットなんかを今から一生懸命した方がいいのでしょうか？ 皆さんの経験談や助言を頂ければありがたいです。よろしくお願い致します。

世界各国で現在行なわれている合同軍事演習を統合して、たとえば４年に一度軍事オリンピックのような形で競技を行なえないでしょうか。ハイテクの戦闘だけではなくゲリラの戦術に関するようなものも含めた多種多様な種目を盛り込み、地域紛争などもすべてオリンピックに変えてしまうことは不可能でしょうか。大会経費は軍需産業にスポンサーになってもらうのも良いかと思うのですが・・・このようなゲリンピックを定期的に開催する実際の戦争が減る可能性はないでしょうか。

１９歳の専門学校２年生です。４月から様々なストレス・プレッシャーに見舞われ、その結果ストレスとプレッシャーによるうつ状態になってしまいました。現在、ストレスを取り除くために様々なストレス解消法を模索していますがみんな一時的な効果しか出ていません。しかも少しお金を使いすぎてしまいました。できればお金を少し抑えたいです。短期間でお金をかけずにできるストレス解消法はありますでしょうか？１日でも早く治したいです。よろしくお願いします。

こんにちは。 小学５年生の息子のことでご相談です。 息子は早生まれということもあり、クラスでも身体は小さいほうです。 また運動が苦手なので、周囲からからかわれることもあります。でも、本人は運動がキライではないので、地域のソフトボールに参加しています。 勉強は中の上くらい。いたって普通という感じです。 今の学校には小学３年生の時に転校してきました。以前の小学校からは距離的にはさほど離れてはいませんが、校区が違いますので転校ということになりました。 でも同じ保育所出身のお友達（Ａ君とします）もいたりして、すぐに慣れるだろうと、私はさほど気にとめていませんでした。 最近、そのＡ君たちとボールで遊んでいる時に、Ａ君に「論外（に下手くそ）や、帰れ！」「お前がおれへんくても、充分や！」と言われて帰ってきました。 以前にも、Ａ君を含め４人くらいで遊んでいる時に、ボールを自分だけパスしてもらえず、「つまんないから・・・」と帰ってきたことが２度ありました。 Ａ君のご家族とは面識もありますし、直接お話させてもらった方がいいのか、やはり学校に相談してからの方がいいのか・・・と悩んでいます。 Ａ君は、昔から知ってますが、全然乱暴したり暴言をはいたりするタイプではありません。ですが、ストレスを溜め込むタイプで、学校でいやなことがあったと聞いています。そのストレスの矛先が息子に向いたのか・・と考えると単純な問題ではないような気もします。

年少の息子がいます。 市内でも園児の数が大変多いマンモス園に通っています。 入園して２ヶ月経ちますが、今の園は不満でいっぱいになりました。 園児が多いので行事は全園児まとめて一気に済ますものばかりで正直、その中に息子が埋もれていて本当に「群れの中の一人」状態で本人も楽しいのかなんなのかわからないし、親も見ていてもあまりおもしろいものでもありません。 しかも行事はすべて親も参加で自分の子は自分で見ての参加です。 で、全園児まとめて園庭で先生がいろいろ指示して親が子供を見ながら一緒にやって一気に終わらせるパターンが多いです。 普段の保育でも親が手伝うことが多く、これからの時期は親がプール掃除、プールのお着替え指導、保育室の掃除、内科検診、歯科検診時の園児の誘導、登降園の門番 すべて親がやります。 下の子がいるので一番近い今の園に入れましたが、園児数が多いので親にやってもらおうっていう感じがして不信感でいっぱいです。 ちなみに入園前にいろいろ在園児のママさんに聞いたりして情報を集めましたがみなさん、良いことしか言わずそれを信じて入園しましたが、実際はこんな感じでがっかりです。 ですが、幼稚園というのは園児数に関わらず、こんなものなんでしょうか？ みなさんの幼稚園の様子を聞かせてください。

産後太りがあと５キロなかなか戻らず（１年過ぎてしまいましたが） 友達の結婚式を機に本格的にジムで落とそうかと考えています。 以前もジムに通っていたんですが、引越しをしたので退会し、 ２ヶ月間しか通えなかったんですが体重にあまり変化はありませんでした。 トレーナーさんにメニューを考えてもらい、 無酸素運動？（腹筋、背筋、腕、太ももを鍛えるマシン）の後 最後にエアロバイクを３０分から４０分程のメニューを週３日 ２ヶ月間続けました。 食事は、あまり脂っこいものは避けてくださいと言われましたが 炭水化物を抜けだとかは言われませんでした。 やっぱり食事量も減らし、炭水化物を抑えるなどの制限をしないと 体重は落ちないんだなって思ったのですが、 それだったら運動しなくても体重って落ちるんじゃないの？と疑問に思って来ました。 今、夕飯だけ炭水化物を無しにしておかずのみ、しかも半分の量にして 残りを朝食べて、昼は普通に食べてと言う生活をしているんですが ３キロはストンと落ちます。 でも普通の食事に戻すと当然ですが元に戻ってしまうんですが 食事制限プラス運動をしていたら、普通に食事をしても元に戻らないのでしょうか？ 結局、食事を戻したら体重も戻ってしまうのなら、維持するには 一生食事制限を続けなければならないのでしょうか？ だとしたら、運動をしなければならない理由が見つかりません。 食事制限だけで体重を落とし、ずっとそれを維持するのと 食事制限プラス運動をして、それを維持するのとでは何か違うのでしょうか？ 運動をプラスすることによるメリットって何ですか？ あと、ジムで実際に５キロ以上痩せられた方がいたら質問なのですが どのくらいの期間で落としたのでしょうか。 結婚式まであと３ヶ月程度しかないのですが、３ヶ月ジムに通いながら 落とせる体重ってどの程度なのでしょうか。 無知で申し訳ないのですが、どなたかアドバイスお願いします。

こんにちは、いつもお世話になっています。 この年になってこんな悩みも恥ずかしいのですが、自分の両親を愛せていないようで悩んでいます。 私が原因なのか、親が原因なのか、わかりません。でも私の家は普通の家庭です。親に虐待を受けたこともないですし（普通にひっぱたかれたりしたことはありますけど）、社会的に特に問題になるようなことは何もないと思っています。 この悩みを思い出すと、いつも考えるのは、妹と私に対する親の接し方の差異です。小さい頃のことばかりなのですが、怒られることが多かった私に対して、ちいさなことでもほめられることが多かった妹とか、妹を助けるようにいつも言われていた割に、私が困っていても相談さえできない状況、とか、そんなことばかりを考えてしまいます。思えば小学校に上がる前から、困ったことを相談できずにいました。相談できないので大ごとになってしまい、気づいた時にはいつも怒られていました。 そんなことが重なって、相談できなかった自分をいまさらくやんだり、相談できるような雰囲気にしてくれなかった親を恨めしく思ったり、本当に今更ながら、後悔しています。 現在、特に親との関係が険悪ということはありません。でも、愛せていないのです。親子なのに深く付き合えてないような、軽薄な感じすらします。いや、愛しているのに自覚がないのかもしれません。とにかく、私自身の思いがどうにも薄っぺらに感じてならないのです。自分の親なんだからもっと愛していていいはずなのに。 相談の内容はここからです。こんな悩みは、心療内科でカウンセリングを受けたりすれば少しは和らぐものでしょうか。本当は愛しているなら、その自信を持ちたいですし、愛せていないのならその気持ちを改善したい。最近この悩みでずるずると心が深い谷に沈んでいくようです。ぜひこんな思いから脱却できる方法がありましたらアドバイスお願いいたします。