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生後５ヶ月のミニウサギを飼っています。 うちのミニウサギは ペレット＝お菓子(たまにあげる)＞野菜＞牧草 ってな感じの好みをしているのですが、今まで夜は野菜をたっぷり与えていたのですがあまりよくなさそうなので食生活を変えようと思ってます。 ペレットと牧草を与えようと思っていますが、ペレットはどの程度上げるのが理想なのでしょうか。 確か一日一握り程度でいいってあったような気もするのですが うちのミニウサギはペレットが大好きでケージ外で遊ばせているとき、手からあげていることが多いのですがすぐなくなります。 その後牧草だけの生活にしたらおなか空かないかな～とか思っちゃうのですが皆さん何をあげていますか？

頭頂部が禿げてしまっている１９歳の大学生、男です。 ノイローゼではなく、なかなか酷いです… 今年で二十歳になるので、誕生日を迎えたらリアップを購入しようと考えています。 今回は若ハゲのシャンプーの選び方について質問させていただきます。 無添加シャンプーのような刺激の少ないシャンプーか、 サクセスのような脂をしっかりと落とすトニック系のシャンプーか、どちらがいいでしょうか？ また、トニック系のシャンプーの場合は育毛トニックを使うべきでしょうか？ ちなみに、夕方になると髪がべっとりとするので脂性だと思います。 それと、若ハゲはリンスやトリートメントを使用しないほうがいいですか？ 食生活や生活習慣の改善などもありますが、今回はシャンプーに関しての回答をよろしくお願いします。

友人がいいからといって頼んでもいないのに山ほど明治製薬のアミノコラーゲンを送ってきます。 これまではありがとうといってこっそりオークションで売ったりしていたのですが、それでは間に合わないほど、がんがん送ってくるのですが、私はなにか不自然なものを摂取するようで抵抗があります。 肌にいいから、健康にいいからとおくってくれるのですが、どうなのでしょうか。 私はいわゆるサプリメントといわれるものはまったくとらず、普段の生活の中の食生活で補いたいとおもっているんですけど、送ってくれた人にもいい加減悪いし、「飲んでる？」と確認されたり。 飲んでる方、良いと思っている方などご意見いただければ幸いです。

私は１年以上前からまぶたのむくみに悩まされております。 顔全体ではなく、何故かまぶただけがむくんでしまいます。 ひどいときは一日中むくみ、重たく煩わしく感じております。 この症状はかなり前からありましたが、それでも現在のようにひどくなく、良いときと悪いときの波がありました。 今は常に悪い状態です。 自分なりに色々と治るよう努力してはいますが、 一向に治りません。 普段の生活も夜寝て、朝起き、食生活共に乱れてはいないと思います。 あと睡眠はしっかりとれてるはずなのですが、目の下のくまもとれません。 自分では原因が全く分かりませんので、 どうぞご回答よろしくお願い致します。

30歳男性 左手の小指と薬指に1週間ほど前からしびれを感じています。正座をしていて足がしびれるような感じです。小指の指先が特にしびれを感じます。曲げ伸ばしはできます。触れれば触れている感覚もあります。右手は全く問題ありません。利き腕は右です。寝ている時に左手が下になったわけではないです。 こういうことは今までありませんでした。 そこで、以前こういうことがあった人で、どのようにしたら治ったのか？（例えば食生活を改善したとか、普段の生活で気をつけたことなど）教えてください。 現在不便ではないのですが、もし病院に行くとしたら何科に行けばよいのか教えてください。よろしくお願いします。

産後８ヶ月です。そろそろ育児に余裕が出てきて、自分の体調のことなどを考えることができるようになってきました。 思えば、出産前と結構心身ともに変化があることに気づきました。 ・肌が乾燥しがち＆ハリがない ・腰痛（これは子供を抱いているからでしょう） ・バストが小さくなった（涙）（授乳の為） ・妙にストレスを感じる 妊娠以前はＤＨＣでいくつかのサプリを飲んでいたことがあります。 本当ならば、食品で摂取するのが良いでしょうが、ほぼ一日子供と二人きりの生活なので、どうしても自分の食生活まで手をかけることができません。 何かおすすめのサプリメント・栄養素があれば、教えていただきたいなぁと思います。 よろしくお願いします。

私は、最近大阪に引っ越してきました。 食生活や日常生活の中で、ある意味カルチャーショックを受けることが多々あります。 例をあげれば、お好み焼き定食に何故か白いご飯がついていて「なんで、白飯ついてるん？」って知人に聞いたら「お好み焼きはおかずやで」って言われてしまいました。（笑）お好み焼きって大阪の人にとってはおかずって感覚なんですね。 もう一つ、これはつい先日知ったのですが、あるスーパーの広告を見ておりますと「ところてん（黒蜜）５８円」って書いてあったんです。彼氏のおかぁさんに「黒蜜って書いてありますけどどういう事ですか？」って聞いたら、なんと、ところてんはおやつ代わりに黒蜜をかけて食べるのが大阪では当たり前だそうです。私はそうめんのように食事として３倍酢で食べるのがあたりまえだと思っていました。←島根県の食べ方 (1)みなさんのおうちでの、ところてんの食べ方はどうです　か？ (2)何県にお住まいですか？

　すべての人々の生活に何が必要か、人道的配慮に欠けた報道、政治が蔓延慢性化した昨今ではありますが、　 ”　人間が生きていくうえで必要なものがある。衣・食・住がそれである。 　　社会はこれら三つの物を、すべての人間に何の代償もなしに供給すべきである。” 　これらを実現するため、スーパー、八百屋、デパート等すべて政府直轄の施設とする必要があるのではないでしょうか？これらを日本の優れた頭脳、政策にて直接運営する、人々の生活から人的障害は消滅し生産技術的障害も総力を上げ改善される、一石二鳥とはいえないでしょうか？無理があるならば、８割の～とか％を調整し実現実行に移せば充分簡単に実現できそうな項目ですが、いかがなものでしょうか？ 　小売の事業その関係者、政府の責任ある場_人員と変わり人びとへの充分なサービス実現の施設と整備される、日本が無条件に発展するものとかんがえますが？

家族がアメリカで５年間生活することになりました。留学生ビザです。 成田からアトランタまでデルタの直行便、そこから小型飛行機でゲインズビルまで行きます。 食生活が不安なので、いつも飲んでいる総合ビタミン錠剤、酵素剤のカプセルを持参させいと思っています。また、飲みなれた花粉症の薬も持って行きたいと言っています。 空港などで、麻薬と間違えられたら困るなと心配しています。 調べればすぐわかりますが、万が一拘束されたり、乗り換えがあるのでそれに間に合わなかったりしたらと心配です。 持っていかないほうがいいでしょうか。 荷物は、機内持ち込みのバッグと預ける大きなスーツケースです。 ほかにクロネコヤマトの留学生パックでも荷物を送るつもりです。 どうしたらいいでしょうか。 中を見られない可能性の高い荷物に入れるか、初めから出して見せたほうがいいか。 または、持っていかないほうがいいか。教えてください。

よく「韓国人や、芸能人は皮膚科に通ってる」と聞きます。 彼らが通っているという皮膚科とは、美容皮膚科の事なのでしょうか？それとも皮膚科でしょうか？ ご存知の方がいらっしゃいましたら、ぜひ教えて下さい。 私は３０歳の主婦です。最近肌にはりがなくなってきました。（；_；） なんとか少しでも芸能人のような美しい肌に近づきたいなと願うものの、経済的に余裕もないので、 やってきた事といえば水で顔を洗う、化粧品／食生活／運動をして生活習慣に気をつける、などです。 冬は乾燥もあり、特にたるみや毛穴の開き、ほうれい線が目立ってきました・・・。 エステにも行った事のない私ですが、出来れば皮膚科や美容皮膚科に行って、 生まれて初めてのアンチエイジングをしてみたいな・・・と思っています。 どなた様かよいアドバイスなどありましたら、どうぞよろしくお願い致します。

BMI21.3　体脂肪率25前後の30歳女性です。 減量中です。 菓子パンやカロリメイトばかり食べていた生活を見直して 朝はラム麦パン、サラダ、ハムエッグ、牛乳をとっています。 空腹なので沢山食べます。 でも多分、普通に1人前です。 ビタミンC・E・Bのサプリメントも飲んでいます。 1ヶ月で1キロ、体脂肪率1％減りました。 誤差のうちかもしれませんけれど（^^;） でも昼も夜も食欲が全然湧きません。 ホットミルクを飲んでいます。 砂糖を入れないと、あとで「冷汗・振るえ・吐き気」がするので砂糖を入れています。 黄な粉とゴマも入れてます。 こんな食生活では減量してもリバウンドしてしまう！ と焦っているのですが 昼夜は甘いものしか欲しくないのです。 無理に食べても甘いものを食べておかないと、「冷汗・振るえ・吐き気」がやってきます。 無理に食べることないかなぁとも思うのですが やはり昼も夜も食べたほうが良いでしょうか？

私は、朝はヨーグルトとシリアル、昼はお寿司（三千円程度のにぎりランチメニュー、量は多め）、夜はりんごか梨を２個とサプリメントと野菜ジュースいう食事ダイエットをしています。 不健康極まりないですが、この食生活にしてから何故か貧血が治り、便通や肌質もよくなり、間食も少なくなりました。ジムにも通い、バイトは自転車や歩きで通勤しています。 好き嫌いが多く、大好きなお魚がたくさん出るお寿司のみ外食しています。個性の強い野菜と肉・そば・揚げ物・生クリーム・マヨネーズやドレッシングなどはあまりすきではありません。 最近、このメニューに何か増やしたいと思っているのですが、栄養のバランスが良くて飽きない食べ物ってないでしょうか。 ちなみに過去にオレンジ・桃・バナナ・豆腐・かつおぶし・こんにゃくゼリーなどを試してみましたが飽きたり逆に食べ過ぎてしまったりしてうまくいきませんでした。 よかったらアドバイスお願いします。 でもこんな生活を続けてたらやばいですかね。。。

現在20歳の男、高校一年の途中からにきびに悩んでいます。一時に比べればかなりましになったのですがにきび跡があり、いまだににきびがちょくちょくできます。毎晩、皮膚科でもらった漢方（十味敗毒湯）やチョコラＢＢといった薬をずっと飲み続けています。（併用はしてません）薬をやめると急にいっぱい出てきそうで怖くてやめれません。塗り薬も塗っています。食生活も脂っこいもの甘いものは避け、納豆、野菜ジュースを毎日飲んでいます。睡眠も１１時までには寝るように心がけ７時間はとっています。洗顔もしっかりしています。人からみたらかなり健康的な生活をしているのにどうしてもにきびができてしまいます。これは体質だから仕方ないのでしょうか？それともまだ改善すべき点はあるんでしょうか？肌が汚いせいで引っ込み思案になってる自分がいます。誰かアドバイス等ありましたらお願いします。

こんにちわ。高３の女子です。 タイトルの通りなんですが、ここ一年くらい心臓に違和感があります。 一日に２、３回急にドキッと心拍の乱れを感じるのですが、病気ではないかと心配です。 心拍の乱れを感じるのは、運動しているときや、ただ座っているときなどにかかわらず突然です。 痛みなどは感じませんが、昔から極度に緊張しやすく、緊張すると心臓が壊れるんじゃないかというほど動悸が激しくなってしまいます。しかも些細なことですぐに緊張するので、普段から負担をかけてるのかなぁとも思うのですが・・・・。 体重は標準的ですがコレステロール値が高く、いわゆる隠れ肥満状態です。今年は受験なので、ずっと不規則な生活が続き、食生活も相当乱れています（過食ぎみです）。それと２年ぐらい前から鬱っぽい状態も続いているのですが、こういったことも何か関係するでしょうか？

もうすぐ1歳になる男の子のママです！初めての子育てをしてます！ ご質問したいのが、離乳食後のミルク（フォローアップを飲ませてます）についてです。 今の食事のリズムは 7時半頃　離乳食＋フォローアップミルク80 12時頃　離乳食＋フォローアップミルク80 15時半頃　おやつ＋麦茶 18時頃　離乳食＋フォローアップミルク80 20時半頃　お風呂後のミルク220　そのまま就寝 という感じです。 離乳食もよく食べてくれるので、そろそろ食事後の飲み物はフォローアップミルクじゃなくて、麦茶とか にしていった方がいいのかな？とか、寝る前のミルクをやめようかな？なんて思っているのですが、 1歳以降も牛乳やフォローアップミルクを400位飲むようにと本に書いてありました。 今の生活リズムで、まずお風呂後（就寝前）のミルクを減らすなりやめるなりすると、 必要量（400位）を飲めないですよね？ 離乳食後のミルクを1回だけ麦茶とかにしても400も飲めないし・・・ 400位飲みましょうと書いてあるのも目安だとは分かっているのですが、 栄養面も気にはなるので、どのようにしていったらよいか・・・と悩んでいます。 ちなみに、離乳食後のミルクは飲みたそうにはしてます。でも食事も大体130ｇ～150ｇくらいは 与えています。（正確には計ってませんが・・・） 日中は麦茶などはこまめに与えてますが、最近汗をかかなくなったのもあって、あまり 飲みたがりません。 アドバイス頂けますでしょうか！

４月から食事制限＆運動のダイエットを始めて２０kg痩せたのですが、生理が止まってしまったので現在普通の食生活に戻しているところです。 でも今まで数ヶ月、昼は控えめで夜は飲み物のみの生活を送っていたため、「普通の食事量」というのがわからなくなってしまいました。同僚と比べるとお弁当の量も多く、食べすぎなのではないかと不安です。しかも一旦甘いものを口にすると止まりません。 このままではリバウンドしてしまいそうで怖いです。 何か良いアドバイスを下さい。 昨日の食事 朝：豆乳とバナナのミックスジュース、 　　パン６枚切り１枚、ゆで卵半分、大根サラダ、 　　ハム１枚、カッテージチーズ 昼：弁当、インスタント味噌汁＋増えるワカメ 　 （ごはん、大豆ひじき、柿２個、ナス、レタス、 　　ピーマンの肉詰め２個、トマト、ゆで卵半分、 　　かぼちゃ１切れ、 　　エリンギとにんじん・たまねぎの炒め物） 間食：牛乳＋黒ゴマきなこ、煎餅 夜：ごはん、キムチ、納豆、豆腐、みりん干し１枚、 　　白菜の煮物、大根の葉の塩もみ 　　インスタント味噌汁 　　

現在の私の生活で痩せられるか、皆さんのご意見をいただきたいと思い、書き込みしました。 朝ご飯はＡＭ５：３０です。ダイエット中に甘い物を食べるなら朝！と聞いたので、いつも菓子パンとヨーグルトを食べています。昼食は１２：００に母の手作り弁当です。それとバナナ１本。間食はチョコ１粒。夕食は「ご飯茶碗半分に納豆・サラダ」か、「オルビスのプチチャウダー（１食１４０カロリー）＋サラダ」です。ご飯のあとにエアロバイクを３０分かかさずやっています。週に１度くらいは仕事のお付き合いで飲み会に参加しています。（その時は結構食べてしまいます）１月頃からこのような生活をしていますが体重に変化がありません。毎日体重グラフもつけているのに・・もう少し続ければ効果が現れるのでしょうか？あと２キロほど落としたいのです。（ちなみに、身長１５５、体重４５．６です。食べ過ぎた日は４６．８くらいになりますが３日くらいでもとに戻ります。）

いつもお世話になっております。 先日、主人が会社の健康診断で尿検査に引っかかり再度検査を行ないました。今日その結果が出たのですが「上皮円柱」という項目について「1/全視野」と書かれていました。先生が、ここの数値は出ないはずなのに出てるからと血液検査をされたようです。 この数値は生活のリズムなどに左右されるものですか？（ストレスや睡眠不足などなど・・）出た場合どうのような病気が考えられるのでしょうか。これを機に食生活も見直そうかなと考えてます。同居してる義母が献立を考えるんですが、毎日肉と魚が食卓に並ぶ上に毎日どちらかが揚げものです・・これじゃあたんぱく質を摂りすぎですよね。（あとなんでも塩辛い） 結果はまた来週のようで普段風邪もひかない主人は相当ショックを受けているようです。 わかる方がいらっしゃったら是非教えてください。よろしくお願い致します。

去年の4月～12月の８ヶ月の間で ８キロも増えてしまいました。 原因は高校の時の食生活と 大学に入ってからの環境の変化に対応出来ず 毎日のようにお菓子を食べていたからだと思います。 高校の時もダイエットをして お菓子いっさい食べない 16時30分以降 食べない生活をして ８キロ痩せたのですが 今年(明けたので去年ですが)4月に大学に入った糸が切れたように 食べ続けてしまいました。 ここまで引っ張った自分を愚かに思っています。 何とかせめて5月のはじめくらいまでには 戻したいのですが 今まで大量に食べてたお菓子をやめるだけでもっ効果あると思いますか？ 雪が溶けたら通学を自転車にするつもりです(片道１時間) 高校の時の体型を取り戻したいです。 エールでもいいのでお願いします。

毎日同じものを食べます。プリンです。 時間は特に決まってません。一日三食というきまりもないです。 ジュースも飲みます。お酒は飲みません。ビタミンのサプリメントも採ってます。 少なくとも３ヶ月くらいこの生活です。 飽きません。それどころかこの前友達と食事しなきゃいけないことがあって飲食店で食事したら気分が悪くなりました。お腹の状態を戻すのに時間がかかりました。 以前に拒食症でした。戻って普通になったのですが、太りやすくなってしまいました。普通のご飯を食べると落ち着かないです。カロリーとかじゃなくてお腹に物があると落ち着かないです。だからプリンとかそういうあまり満腹感がないものじゃないとダメになりました。 拒食のころはカロリーを気にしてたけど、今はなるべく満腹感のない物を求めてしまいます。プリン生活をしている時は落ち着いていられます。ずっとこんな風だとまずいですか？