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運動が続かない

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  • トルマリンが入ったローラーの効果は?

    私は現在ウォーキングでダイエット(というか、全体に引き締めたい)中で、開始から1ヶ月経ち効果が感じられる部位もあるのですが、お尻から太股にかけてはウンともスンとも言いません(苦笑)。 以前ウォーキングだけ(今よりハードでしたが)で小尻になったことがあるので、気長に続ければ効果が出るのかもしれませんが、薄着になる前に何とかしなきゃと思うとなんだか焦りが出てしまって… ダイエットは運動でと思っているのでストレッチやエクササイズをやってもいいのですが、セルライトは運動しても減らないんですよね? それでマッサージはどうかな…と思っていたら「トルマリン スプルトン ビューティー ローラー」という物を見つけたんですが、この商品を使ったことがある方はいませんか? 検索しても商品の紹介ばかりで感想は出てきませんでした。 最初はトルマリン入りじゃなくて、安いプラスチックか何かでマッサージに使うローラーが欲しいなと思ってたんですが、そういものでも用は足りるでしょうか? ローラー系のマッサージグッズを使ったことがある方是非お話を聞かせてください。

    • q-_-p
    • 回答数2
  • 頚椎捻挫

    追突事故が起きて 頚椎捻挫になってしまいました。 安静にしてるのが一番だと思いますが もし苦痛が和らぐような 他にいい方法がありましたら よろしくお願いします。

    • mayukko
    • 回答数3
  • 上まぶたのくぼみを何とかしたい・・・

    年を取ったからなんでしょうか(まだ30なんですけどね)。上まぶたが異常にくぼんでいて、年を取ったように見られます。 多分痩せているせいもあります。(158センチ、43キロ) それとパソコンのしすぎもあるのかな。 昔から一重、二重でもなく何十重にもなっていて、悩みの種だったのに、ますますまぶたがへこんできて嫌になってしまいます。 プチ整形も考えているのですが、お金も高いし、整形をやった人すべてが整形に満足しているわけでもなさそうなので困っています。 よい化粧品、サプリメントなどアドバイスがあったらぜひ教えてください。ホントに悩んでいます。

    • -miffy-
    • 回答数2
  • 運動できない人のダイエット

    足が悪く足に負担をかけない為にもダイエットをしなければいけません。今、食事療法と水泳をしていますが、少し痩せてはリバウンドし、だんだん痩せにくくなっています。本来ならばウォーキングやジョギングなどをすればいいのでしょうが。 何か効果的なよい方法はないでしょうか?

    • tossy60
    • 回答数6
  • 最近の「ジョジョの奇妙な冒険」で

    あくまで漫画の話ですが、読んでいて分からなくなりました。 プッチ神父という敵キャラが出てきて、自分の能力が成長して、時間を加速させる能力を持ったんですが、プッチ神父以外の周りの時間が「高速」(あるいは光速?)で進んでいくらしいのですが、地球の自転(公転かな?)が異常に速くなり、食料品や入れ歯はすぐボロボロになっていくのに人間や生き物は変化ありません。 生き物は時間の経過がなく無機物には時間の経過があるのは変ではないでしょうか? そのうち時間が異常な速度で加速していき「特異点」という所(特異点自体が難しい!)を通過してパラレルワールドに進んでいくらしいのですが、例えば停止している人がいて、周りの物全てが光速で時間が進んでいくと、停止している人はパラレルワールドに行くものですか? あくまで漫画の話ですので・・・・・

    • noname#6390
    • 回答数4
  • 若年性脳梗塞者の痴呆症にかかる確率

    去年の7月に脳梗塞で倒れ入院しました。色々な検査をしましたが、原因はわからず、脳外科も2件通いました。現在は麻痺も残らず元気に生活していますが、あるサイトで「脳梗塞にかかったことのある人は痴呆症になる確率が高い」とのこと。私は、無症状脳梗塞を含め現在2つあるそうです。歳は、33才です。かかりつけの先生に聞いても、「何とも言えないと」また、わからない。確率が知りたいだけなので ご存知の方がいましたら教えて下さい。

  • 筋肉痛がないんですが・・・

    ダイエットを兼ねてウェイトトレーニングをしているのですが、 筋肉痛があったのは初めてから何度かでそれ以降ほとんどないんです。 普段は1日後に筋肉痛になります。 普段はマシーンを使って「もう駄目だぁ」というところまでやり、 その後は筋肉が痛くなるのですが、それが筋肉痛になりません。 これはウェイとトレーニングやっている意味があるのでしょうか? それともまだ足りないのでしょうか?

    • kiratt
    • 回答数3
  • すごい生理痛です{^。^`;アセッ

    私は生理痛がひどく、昨日も1日目だったのですが、痛さのあまり一睡も出来ませんでした。{^。^`;アセ よく、何かに集中して、生理痛から神経をそらせば、痛みを感じなくなるといいますよね。ほんで昨日の夜中も一晩中テレビを見たり、本を読んだりしてましたが、しまいになにかに集中することも出来なくなってきました。(^^;脂汗をかきました。(^^;) バファリンなどの鎮痛剤を飲むことも考えますけど、鎮痛剤って副作用が出るからよくないと聞いたこともあります。 また、私は冷え性でもあるので、昨日もこの暑いのに温風器で腰を暖めてましたが、下半身全体が冷えている感じでした。  鎮痛剤、思い切って飲む方がいいでしょうか?  また、生理痛は、冷え性から来ているのでしょうか?

    • kirimie
    • 回答数11
  • 痩せたい!

    春になって、昨年のスカートやパンツを穿いたらパンパンなんです!どうにか痩せたいのですが良い案があったら教えてください。下半身を特に痩せたいんです。エステや美容外科等も考えたんですが・・はっきり言ってコワイです。もし、エステや美容外科での経験がある方いましたら、どんな感じか教えて欲しいです。宜しくお願いします。

    • seruchi
    • 回答数3
  • 顎の事で・・。

    2週間前の歯科治療中に顎が外れて専門の先生に見てもらったんですが、特に以上が見当たらないんですが、左の顎が時々痛むんです。近くの病院で炎症を抑える薬を貰ったのですが、しばらくすれば自然に痛みが無くなるんですか?

    • noname#2793
    • 回答数4
  • アメリカの日系人のための施設について

    いつも、ここではお世話になっています。 最近テレビで、アメリカの日系の人のための老人ホームがあると放送されていました。私は、それをなんとなく見ていたのですが、できればそこで働くことは出来ないかと思うようになりました。毎日の私は、張り合いがなく中学からあこがれていた海外で(何度か留学経験あり)これからの人生をいきてみたくなりました。資格は、保母と幼稚園教諭二種とホームヘルパー二級です。英語は準二級程度です。まずは、アメリカにいってから、自分の足で施設を探そうかとも考えています。何でもいいですので、何か知っていること、参考になるようなことを教えていただけたらと思います。どうか、よろしくお願いします。歳は20代後半でです。

    • happyhp
    • 回答数5
  • 停滞期?あと何に気をつければ・・・

    春からゆっくりダイエットをしています。153センチで当時53~4キロあったのが今では50キロを中心に上下してます。 しかし秋くらいからもう3ヶ月くらい体重が動かないままなのです。 基本的に大きく生活習慣を変えてしまうと、それを辞めた時にリバウンドしそうなのでさほど変えてません。とりあえず「間食は控える」「積極的に身体を動かす」「必ず湯船に入る(大体20分程度。子供がいるので1時間以上の入浴は無理です。)」 あとは骨の歪みがひどいので整体に行ってますが、仕事が忙しく1ヶ月に1回ほどしか行けません。 ちなみに食事は3食とってます。量は元々そんなに食べる方ではなかったのと、揚げ物などは面倒でやらないので、豆類(豆腐とか)と野菜(煮物とかスープとか)が中心です。 同じくらいの身長の子に体重を越されたのですが、彼女は今までと大きく生活を変えて、ここ2ヶ月ほどで3キロくらい痩せました。仕事には往復1時間近くかけて自転車で行き、食事は1日2食の完全間食なしです。 また最近子宮の方にも少しトラブルが見つかったのですが、そういうのも痩せない原因のひとつになるのでしょうか? 友人は「停滞期なんじゃないの?」といいますがこんなに長く続きますか?もし他に私が気をつけたほうがいい事があればアドバイスをお願いします。ちなみに私は子供を産んでいて、彼女は未婚で子供なしです。また私は妊娠中に太ってしまった物が戻らず、彼女は思春期からずっと太っていたタイプです。私が彼女と同じような事をしても生活環境などが違うので、同じことをしてもきっと効果があるかどうかは分かりませんよね? ちなみに最初バタバタと体重が落ちたときは片思いをしていたのですが、今は晴れてお付き合いしております。その辺も関係してくるのでしょうか。

    • noname#5522
    • 回答数5
  • 下腹部の痛み

    こんにちは!彼女が生理が予定日より遅れており,下腹部が痛いといってるのですが,妊娠の初期症状なのでしょうか?妊娠の初期症状について教えてください。

    • regacy
    • 回答数2
  • エアクリーナーの改造について。

    SRに乗ってるんですが、エアクリーナーボックスをはずしてフィルターとかファンネルにしたいんですが、雨の時とか問題ないんですか?特にファンネルなんてゴミとか入りまくりじゃないんですか? 皆さん問題なく走ってますか? また、トラブルがあった人教えて下さい。

    • amo
    • 回答数3
  • 極真空手についていけるか

     極端に体が固く、少しの運動ですぐに息が上がったりするという状態なので、ついていけるか迷っています。最近ジムに通い始めましたが、やはりある程度体を作ってから入った方がいいのでしょうか。極真空手をやっている人を見ると、どの方も運動経験があり、運動神経が発達している人ばかりのような気がします。入るからには黒帯をとるまではがんばりたいと考えています。なお、スポーツ経験はまったくありません。

    • noname#2333
    • 回答数4
  • 高校物理の質問

    エネルギー保存則についてですが、エネルギー保存則は外部からの影響がない限り成立すると習いました。 ところで円運動(非等速、振り子を円運動させるなど)でいったいいつまで保存するんですか?糸がたるむまでですか?だとしたらそのときの外部からの作用は何ですか?外部からの影響はどういったときに起こるのですか?

  • 背中がこってます?

    年甲斐もなく先日ミニバレーボールに参加しました。 学生の時、バレーボール部でしたので、アタックとかブロックを連発していたら、 終わってから背中の筋肉が調子が悪いのです。 動くことがなければ、どうということはないのですが、 横にひねったり、背伸びをすると痛みが走ります。 整骨院に行ったところ、「背中がこっていますね。」と言われました。 数回通って、少しは良くなっているような気もするのですが、 長引いているのでちょっと心配です。 本当にこりってこんなに長引くのでしょうか? ちなみに1カ月になります。

    • ksk2000
    • 回答数1
  • 椎間板ヘルニアについて

    母のことなのですが、朝起きたら急に腰が痛くなり、整形外科へ行ったら、椎間板ヘルニアだといわれました。薬と牽引で治療をしていましたが、おもわしくないので別の医者に変え、MRIを撮ってもらったら、多少ひどく神経を圧迫しているといわれました。そのときは、歩くとすぐ痛くなったりしたため、安静と薬(痛み止め)と注射で3週間ほど入院しました。その後回復して退院しましたが2ヶ月くらい経ってまた、しびれや痛みがでてきました。母の場合はしびれは太股の後ろと足の付け根です。無理をしないように最低の家事だけこなしてあとは寝ています。このまま安静にしているだけで治るものでしょうか。医者には週に1度くらいの頻度で通っていますが・・・

  • 中国では絶対にテロは起こらないのでしょうか

    11月に中国(上海)に、2泊3日の語学研修に行くことになりました。 当然、心配なのはテロなのですが・・・。 中国人の先生いわく、「中国では絶対にテロは起こらない」とのことで、そういう話も聞いたことがあるのですが、何か根拠があるのでしょうか。 「中国では、テロ犯は死刑になるから」とおっしゃっていたのですが、他の国ではならないのでしょうか? 立てこもったりしている場合は、射殺されたりすることもありますが・・・。 100%確実に起こらない、とは言い切れないと思いますが、起こりにくい原因があるのでしょうか。   その先生に尋ねれば良いのですが、まだ中国語の会話がままならないので・・・(^^ゞ 時期的に、家族など周りが不安がっていますので、回答よろしくお願いしますm(__)m (例え中国が安全でも、飛行機がハイジャックされたら元も子もないですが・・・)

    • anshi
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  • 物理に関する疑問

    僕は大学受験を控えている高校生なのですが物理について分からないことがあります。速度が二倍になると、その衝撃が二乗になっていくのはなぜかということを式などを用いて詳しく教えてほしいです。よろしくお願いします。