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写真のとおりですが、とても太くて悩んでいます。 前が張っています。 特にスポーツをしていたワケでもありません。 筋肉が多くついているようです。脂肪ももちろんついています。 家族みんな同じような足をしています。 私は1ヶ月前からダイエットを始め筋トレをしているのですが、スクワットなど太ももの筋肉を鍛えるトレーニングはしない方がいいのでしょうか？ ちなみにスロトレをしています。 スロトレ後に踏み台昇降運動もしています。 乳児が2人いるために有酸素運動は踏み台昇降運動しか出来ない状況です。 太ももの筋肉をこれ以上鍛えなければ良いのでしょうか？ どもそうすると何の運動も出来なくなってしまいますよね．．．．．． どうすればこんなに太い太ももを少しでも細くすることが出来ますか？ アドバイス等よろしくお願いいたします。

私は心も体も女ですが、最近女であることにすごくいやな気持ちになるときがあります。 というかずっとずっとそうだったのが、ここ数年でその気持ちをはっきり認識している感じ。 （性同一障害とかではありません。） おしゃれも大好きですし、お化粧もします。 好きになるのは男性です。 男性に愛されたいです。 こんなこと自分でいうのも本当にあほらしいのですが、 女の子らしいとも言われます。 ただ内面の私が抱えるものがどろどろしていてかわいいとかほめられても 素直によろこべません。 （でも、私は・・・）などと心の中で考えてしまいます。 自分では幼いころ母親から愛された・ほめられた記憶がなく、 自分の性的な成長についても笑顔の母親は思い出せず どちらかというと、めんどくさいのかな・・・みたいな反応をされました。 お付き合いする男性のこともはずかしい・・・みたいな反応をされました。 家ではずっとさびしくあまり居場所を感じません。（兄弟は多いですがみんなあまり明るくはないです） 私は恋愛がうまくできずに、いつも同じような問題でふられてしまいます。 それは「男性がパートナー以外の女性に興奮したりすることがいやだ」 具体的には、AV、風俗、浮気などです。 それについては、理想を追いかけるより、まず現実を知ろうと思い、 男性の性に関するメカニズムとかを少しは分かったつもりです。 （ただ、知れば知るほどいろいろな意見もあり、わけが分からなくなって 最近考えすぎて眠れなくなったりします。） こんなことばかり考えていて、もう純粋に男性を好きになれないのかなとも思ったりしています。 付き合う人に対して、AVは見るの、とか、風俗とか行くの、とかそんなことばかり考えてしまいます、。 そして、そんな疑問を付き合う人にぶつけ、結果、男性としての性をせめてしまう形になり、 相手が疲れて別れるといった感じです。（自分が疲れきって別れるときもあります） ここまで男性にぶつけるのはなんだろう？ 私って何にしがみついているんだろう？？ 私ってなに？？？ 色々考えているうちに 自分の考えがまず、自分に自信がなく、自分が人からばかにされている気持ち、 そして変にプライドが高いのではないか。 一番大きいのは「女って損で、惨めで男にみくだされている」 そういう気持ちがおおきい。。 女は男のためにかわいくなって、結婚して好きな男の子供を生むが としを取る。それなのに男はいつもAV見たり、人によっては風俗にいく、浮気をする（男の人はなんだかんだ 若い人が好きとか。初恋の人を追いかけて？？） AVでは初恋の人と重ね合わせて見たりするひともいるらしい。。。 男のために、おなかいためて子供うむのに男は外で何してるか分からない。 そんな部分が女性ってみじめって考えてしまうのかもしれません。 もちろん風俗とか浮気は人によると思います。 AVも男性は常に色々な女性を見たいものだからということで、そこまでは百歩譲りなさいと色々言われました。 男性は稼いでくるから女性は家を守ってればいいんだから男性だって大変（すべてのカップルがそうとは言っていません。。） とは思うのですが、そういう、女性って・・とか男性って・・・ とか、なんか、損得とか考えてしまい。。。 この考えのせいで上に書いた、男性の性へ対する攻撃？になってしまうのかなあとも感じています。 男ならAV見るのは当たり前とか、女性の性のことも考えて、 言い方を考えてほしいと思ってしまいます。 そんな男性を許しながら一生を女性は終えるのに女って何が得なんですかね？ （こんな質問は非難されると思いますがあえて書きます） AVなどで他の女性を見る＝自分を見下している と感じてしまいますが、自分が感じる気持ちと 相手が見下しているはイコールではないのかなとも思ってはいるのですが。。。 ただ、昨日たまたま、性同一障害の方のテレビを見ました。 男性に生まれたけど女性になりたくてなりたくて、 なれたときはうれしくてうれしくて。。。 逆の方もいます。 なんかないてしまいました。 それなのに女性なのにそのことについてだだをこねているみたいな 自分。なんなんだろう。 （もちろん女性にも浮気をする方もいるし、ということはおいておいていただけるとありがたいです。 ただ私の考えがこうで、苦しいということで、何かアドバイスがあればお願いします。。。。） そんな男性を許しながら一生を女性は終えるんですか。。。 あと、別に自分が浮気されたことはありません。 両親も離婚とか浮気はありません。 男性の性的な面は「射精しなきゃいけない」からいろいろするのは分かりますが、 それを面白おかしく言ったり、女性を比較するような、事を言ったり。 なんか、侮辱されてるというか。 大変だからこそ面白おかしくいうのか。 女性を嫌な気分にさせなきゃいいのに。 あと、好きなひととする性行為と射精行為は違うと思いますが、 結果の形（射精）が同じだから、こういう悩みにもなるのかも。

8月下旬頃に北海道へ２泊３日の家族旅行を予定しています。 しかし家族の誰も北海道は初めてでどこへ行くかの具体案がちゃんと決まらない状態です。 １日目は午前１１時頃に新千歳空港に着き、レンタカーで洞爺湖付近のホテルに宿泊し、 ２日目は札幌に宿泊、３日目の夜７時頃に新千歳空港から出発予定です。 有珠山に行くのは決まっているのですが 他におすすめの観光スポットや食べ物屋さん等を教えて頂きたいです。 ちなみに家族は皆食べるのが好きですが、酒はあまり飲めません。 よろしくお願いします。

気になっている女性を初デートに誘ったら、まだ予定が入ってない日を教えてくれました。 （メールの文面はそんなに乗り気ってわけじゃなさそうでしたが・・・） じゃあ○日にしましょうと返して、今は仕事の予定が決まったら連絡するから待っててという状態です。 仕事の予定もデートに応じるかどうかも含めて決めかねているのかなという気がします。。 予定の日も迫っているし、混む時期なので来てくれるなら早めに店は押さえておきたいのですが、催促しちゃまずいですかね？

先日「釧路から旭川２泊３日」の質問をした者です。 皆様のおかげで大体の計画はできたのですが 前回の質問時と計画が変わっているので新たに質問させてください 釧路から帯広（想いやりファーム）までの移動ルートですが (1)　鶴居村→オンネトー→足寄→想いやりファーム (2)　鶴居村→３８号線→豊頃（ハルニレの木）→想いやりファーム (3)　鶴居村→３８号線→ナウマン国道→想いやりファーム の３ルートからどれが現実的、若しくはおすすめですか？ また、その時のお勧め立ち寄りどころがあれば教えてください。 ちなみに帯広に入ったら 想いやりファーム(ソフトクリーム)→六花の森（軽食）→幸福駅→愛国駅→真鍋庭園 (時間次第で上記からチョイス) ばんえい競馬（ナイター）の予定です。

2月15日以降、バレンタインのチョコって売られてますか? あげ忘れた！とかではなく、私自身がチョコが好きなので 今日くらいからバレンタインで用意されてたチョコが 特価で売られてないかなーと…笑 よろしくお願いします！

タイトル通活動をしたいのですが そもそもプロダクションと言うのは いきなり個人で門を叩いても良いのでしょうか？ 勿論声をきちんと出す練習はします 演技の練習もきっちりとやるつもりです 他にすべき事がありましたら教えてください

４歳の男の子の母親です。 私はイライラしやすかったり、自己嫌悪に陥ったりして、 感情のコントロールがあまりうまくできません。 そして、つい、のんびり・マイペースな子供に対して 感情的にあたってしまいます。 なるべくやってほしいことを言葉で言おうとしていますが、 手が出てしまったり、嫌味を言っていたり・・・ そして、またそんな自分に自己嫌悪になります。 家の片付けもしなければならないのですが、 それもままならず、ぐちゃぐちゃごちゃごちゃのままです。 そして、それもイライラ・自己嫌悪の原因になっているように思います。 人付き合いも苦手で、会話も苦手で、 人と上手に話ができない、どういう対応をとったらいいかわからない、 というのも、イライラ・自己嫌悪の原因になっていると思います。 専業主婦なので、時間はあるはずなのに、 なぜか１日があっという間に終わってしまい、 なにも進まなかったことに、また自己嫌悪です・・・ 原因はいろいろ思い当たり、自覚もしているのですが、 どう解決したらいいのかわからず、 また、イライラしたまますごしてしまっています。 感情のコントロールの方法や、子育て・生活のヒントなどございましたら、 ぜひとも教えてください。 よろしくお願いいたします。

最近ちょくちょく中学の同級（女友達）と食事に行ったりするのですが、「類は友をなす」で特別活発な性格でない者同士のため「結婚する」とか「彼氏ができた」など妙齢特有の明るい話はありません。 私自身は仕方ないかと思うだけなのですが、１人の友人だけは自分１人で新しいことは始めれないので何かと人に引っ付きたいと取れるような言動が気になるのです・・・。 「明るい話はないの？」とよく聞かれるのですが、私が仕事が決まったと話しても彼女自身の現状を打開してくれるような話題でないと「明るい話」にはならないようで・・・正直、どう接したら良いものやらと思ってしまいます。 私は結婚相談所・職業相談所（彼女は臨時の仕事の任期が来そうなそうで）の職員でもないので期待されても困るのですが・・・。 私は気になることがあると率直に言ってしまうのが玉に傷らしく、単純に楽しい話だけしてくれたら良いとのこと。 妙齢の女性で、恋愛・仕事の話を避けるって至難の技なのですが・・・。 「遊びに誘ってくれたら・・・」「結婚できなかったら皆でルームシェアしたら良いね」「彼氏ができたら、その友人を紹介してくれたら・・・」「どんな仕事を自分がしたらいいのか分からない。一緒に資格が取れる学校に行ってくれる人がいたら・・・」 と自分から動かず、人にキッカケを作って欲しいような話をされても言葉の返しようがありません。 私の現状を面白可笑しく話をして笑っても必ず「そういう暗い話ばかりしてても仕方ないよ。明るい話 をしないと。」と言われて終わりです。ちょっと落ち込みます。 正直、彼女から私には彼女の言う「明るい話」は一切ないのに、求められても・・・・・「？？？」です。 自分から変わろうとしないと停滞しかないような気がします。 お高くとまってても、女性同士なんて話のニュアンスでバレてしまうと思うのです・・・特にお付き合いの相手がいないことなんか↓↓↓ そんな都合ばかり良いことなんて無いと思うのですが。 頻繁に会うわけでないので深刻ではありません。ただ、会った時にどう接したら私自身がモヤモヤした感情を抱かずにいられるのでしょうか？？ アドバイスお願いします。ちなみに今年、２７歳になります。

結婚4年目の26歳夫婦です。 一年前にアパートから二階建ての借家に引越してから、旦那のオナニーをした形跡がチョクチョク気づくようになりました。 旦那の仕事は帰りが遅く、子供を先に寝かしつけている間にしているみたいで す。お互いセックスの相性もよく、性欲 の頻度も求められるだけ受けている事で私は満足していました。おかげ様で、子供も3人目を授かっています。しかし、2人目が落ち着いてから、しいて言えば、オナニーの痕跡見られるようになってからは、回数も減りまし たし、何よりそれに満足していない自分がいます。私じゃ満足できないのかと悲しくなります。実際子供を産んでから元々ない胸はさらになくなり、自分で自分の体が嫌になります。自分でさえもsexをしていて、胸の無さに萎えてしまうくらいです。とても女の体としての自信はなくなってしまいます。奥さんの方が求めなくなり、旦那が一人で処理をするようになったと言う話は聞きますが、私の場合逆で子供ができて忙しくなったからこそ、女として見られ続けたいと言う気持ちが高まりますし、忙しいからこそ、夫婦の触れ合いを大切にしたいです。旦那は動画で抜いていることを知られたくないみたいで、必ず履歴は消していますし、その事に対してさりげに聞くと、物凄く向きに否定してきます。(明らか痕跡があるのに)別にオナニー自体は否定しません！一種の癖みたいなものでしょうし、ただ、オナニー出満足して夫婦生活の回数が減るのは嫌です。。しかも現在3人目妊娠中で、私はおかしいのか、妊娠中になると逆に相手に触れて欲しい抱き締めてほしくなります。一人目は逆で、赤ちゃんがいるのに怖いと言う気持ちの方が強かったのに。旦那に最近回数が減ったねと聞くと、お腹も大きくなってきているしやりにくいと言っていました。普通に考えたらその通りですが、何だかそれがもの凄く悲しくなります。胸を触って着たり腕枕をしてきて、ギュッと抱きしめてくれたりしているので冷めたわけではないとは分かっているのですが、たまたまあったアダルト動画などを覗いてみると、結局男性は誰の胸でも抜けるのかと思うと何なんだ。と思ってしまいます。逆に言えば、私が旦那では満足できなかった場合イケメン動画でオナニーして気分は悪くならないのかと言いたいです。男の人て本当欲望のママですよね。被害妄想が激し過ぎると言われますが私はおかしいのでしょうか？他に求めたいとは思いません。ただ旦那が好きなのです。マンネリが嫌です。男性と女性では、やはり考え方が違うのでしょうか！？

あまり知らない異性からプレゼントをもらうとしたらどんなものが受け取りやすいですか？ 値段など色々教えてください。

世間の評価など関係なく… 回答者様的に「一番おいしい！」と思ったお取り寄せを教えて下さい。 差支えなければ、購入元や製造会社（URL等）も教えて頂けると助かります。 価格は一万円以内がベストです。どうぞ宜しくお願い致します！m(_ _)m

よく若いうちは付き合い始めの記念日をつくりますが、社会人になってからでもそういうのはあるのですか？ 記念日をしたことがなく、まるで想像できません。 結婚記念日をぬきに、お願いします。

何をたのみますか？

来年7月から女2人でヨーロッパをまわろうと思っています。 まずはトルコのイスタンブールから始まり2、3日トルコ内をエーゲ海側に向かって転々としながらギリシャのサントリーニ島に行ければいいなと思っているのですが、トルコからサントリーニ 島に行くまでのスムーズでお得な経路交通手段を知りたくて今回質問させていただきました、何パターンかあれば教えていただきたいです。 最短&安く移動できればなお嬉しいです！お詳しい方居りましたらお願い致します。

バナナがどうも苦手です。 朝食に取り入れたくて、ジュースにしたりホットケーキに入れたりと 色々試しましたが、においが気になってあまり食べられません。 においが気にならない、何かいい食べ方はないでしょうか。 よろしくお願いします。

お世話になります。 男女関係無く ご意見を伺いたく思います 一昨年前に 夫がアダルト観覧(パソコン、携帯、DVD)を観ているのを知り唖然としましたが 男性なら見たいのだと思い問い詰める事もしませんでした。がエスカレートしたのかタイミング良くなのか浮気をしました。職場の方と… 相手は二十代でした。 勿論、私にもバレ別れる事も考えましたが、もう絶対にしない。アダルト観覧もしない。と涙がらに訴え目を瞑りました。 ですが 夫にはアダルトを見ない。と言う事は出来ず携帯、パソコンで観覧し うっかりなのか履歴が残されていました。 私は怒りよりも、やっぱり夫にはアダルト見ないと言う事は出来ないのだと思いました。所詮、その場しのぎの口から出た言葉なんですよね？ 又、エスカレートして 女性と関係を持ったり事件を起こされたりと思ったら 怖さの方が先に出ました。 浮気をされた時 アダルト観ていて 他の女性を抱きたいと思った。身体が目当てで気持ちは無い。この言葉が頭を過り今は怖い皆さん どう思いますか？ 沢山の意見をお聞かせ下さい。

僕は今まで3人の女性と付き合いましたが、全て家で遊んだ後に別れました。 付き合ってたのは多感な時期だったのでそれが原因なのかそれともつまらなかっただけなのか… それが原因で彼女を作るのを躊躇していたのですが… この前告白されて勢いで付き合ってしまいました(もちろん僕もその人が好きです) でも、以前のトラウマがあり、中々進展していません。 どこまでなら強引になっていいのでしょうか? あと、家で遊ぶ時には何をすれば彼女は退屈せず喜んでくれるのか… 色々考えてみたりパソコンで検索したりしてみましたが中々これといった回答や答えが見つかりませんでした。 どうか皆様のご意見をお聞かせ下さい。

最近、好きな女性が出来まして、バレンタインデーはもらってないんですが、ホワイトデーを口実に義理チョコでも渡して、告白ってのはありなんでしょうか？　バレンタインデーにあげてないのにもらうと、引いたり、警戒されますかね？

見て頂きありがとうございます。 ２０代のカップルです。 今回私がある資格に合格をしたことから、彼が 「お祝いしないとね」と言ったことから外食をすることになりました。 ところが彼はＳＥなのですが、仕事が今忙しいということから 「行きたいお店あったら教えて」と店選びを私に投げてきたのです。 行きたい店を選ぶだけなら、そこまで対して苦でもないのですが （フレンチからイタリアンまで行きたい店は沢山ありますし） ここで少し困っているのは、彼は隣に人が来ると途端に喋れなくなる人なんです（主に外食で） だから普通の店は選べません。 個室のあるレストランなどなのですが、彼からは場所は自分らの地元（都内ではない都内近辺）で あることと（彼は遠出が好きではない為）、店に個室があること、あまり高すぎるのは・・ということでした。 そうなるとどんどん選択肢が狭められ、探すのに大変苦労しました。 探している最中、私いったい何やってるんだろう、何の為にこんなに必死に探さなきゃいけないんだろうと虚しくなってきました。 お祝いしようといってくれた気持ちはすごく嬉しかったけど もし私が祝う側なら、店選びとかも自分ですると思います。（特に、自分は個室じゃないと。という難しい 条件を自分がもし持っているならなお更） 店選びをしている最中も彼からは何の労いも無く、まかせちゃってごめんの一言くらいあったっていいのに・・と思ってしまいました。 たかが外食、でも今後も外食に対してここまで気をつかっていかなければならないのかと思うと 正直、疲労感を感じてしまいます。 こんなことで私が悩んでるのはおかしいでしょうか。 もし皆様が私の立場になったとき、どのように感じるのだろうと客観的意見をいただきたく質問しました。 どうぞアドバイスお願いします。・