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近頃、ＢＣＡＡのパウダーのものを買うことにして、いろいんなＢＣＡＡサプリの品調べをしているところです。 そこで疑問がでてきました。カテゴリ違いかと思われますが、よろしくお願いします。^^; 　　 ＢＣＡＡを長距離時の集中力維持、筋分解の防止のために使いたいです。そこで、長距離走のスタート２０分前に使うことにしました。パウダーなので、だいたいスタートの頃には効果を発揮し出すはずです。 そこで困ったのですが、このＢＣＡＡの効用は、どのくらいの時間持続されるのでしょうか？　ボクは一回で約３グラムのＢＣＡＡを摂取します^^　 　　 もう一つ質問させてください。 ザバスラボのＢＣＡＡタブレットは、内容が 　　 ●原材料名 還元麦芽糖、植物油脂、ロイシン、バリン、イソロイシン、乳化剤、増粘剤（プルラン） ●主要栄養成分（製品１００ｇあたり） エネルギー・・333kcal, たんぱく質・・60.1ｇ, 脂質・・1.6ｇ, 炭水化物質・・37.3ｇ, ナトリウム・・0ｍｇ, バリン・・23.1g, ロイシン・・27.7g, イソロイシン・・9.3ｇ 　　　 となっているのですが、他のものと比べてＢＣＡＡが少ない気がします。ちなみにボクが使う予定のパウダーのものは内容のほとんどがＢＣＡＡです。 　　 これは炭水化物３７ｇが入っているせいだと思うのですが、これが疑問です。この３７ｇは還元麦芽糖のことかと思われるのですが、これはどういう糖分なんですか？^^　

最近太ももが肉離れぎみになってきました。そういうときの治療法はどうしたらいいのでしょうか？まぁ、一般的には冷やすのがいいみたいなんですが他にはなにか方法がありますか？また、もんだりするのはいいのでしょうか？教えてください。お願いします。

自分は中学生で男です、ちなみに中２です。 身長が１７０で体重が８０あるので、これは絶対にやばいと思って、りんごとバナナだけのダイエットをしてるのですが、まったくやせません、あでも昼は給食ですので、白飯は一口、魚半分、みたいな感じで絶対に半分以下の給食をしているのですが、まったくやせません！。運動はもちろんしてます！部活で剣道をしていて、とってもよく汗をかいています。おなかはちょっとへこんだ？って感じですが、肝心な体重が減りません。どうしてでしょうか、親に相談してみると、剣道とか部活で筋肉がついたからって言われます、確かに、脂肪より筋肉のほうが重いって言われますが、マジで本当にやせたいのですが、どうしたらいいでしょうか、朝なんか部活の朝練で毎朝走っていて、汗をながしてるんです！もう本当に悔しいぐらい泣きたいぐらい、何でやせないの！何で体重がおちないの！って感じでこの前何か、トンカチでおなかを殴りたいぐらいでした・・・。どうしてやせないのでしょうか、どうやったら、やせるのでしょうか。教えて下さい！ それとできれば、gooメールを使って、毎日自分もなるべく頑張りますので、パートナーみたいな、感じをしてくれる人もちょっと募集したいと思います。 よろしくおねがいします☆

政府は国民のために一生懸命やってくれてるわけですから、批判するよりも、信じて見守るという姿勢を多くの国民が持てるようになったら、日本は今よりもはるかに良い国になれるでしょうか。

簡単で毎日続けれるダイエット方法は無いですか？ あと、経験上、この方法で何キロ（何ヶ月で）減ったとかいろいろ教えてください。

リンゴダイエットは三日リンゴを食べれば痩せられるらしいですが、リバウンドもしやすいようです。 このリバウンドを避ける方法はあるのでしょうか？ その後の食事を少量にしても駄目なんでしょうか？ それから、リンゴダイエットは筋肉が減らずに脂肪が減るのでしょうか？

こんにちは。 7月までに5キロ減を目指してダイエットしています。 私の行っているダイエットは置き換えダイエットです。 朝昼は普通に食べ、夕飯をスタンダードダイエットで置き換えしています。 間食は極力せず、食べるとしてもヨーグルトなどにしています。 また、お風呂上りにストレッチやマッサージなども行っています。 この方法は健康的にどうなんでしょうか？ アドバイスお願いします。

実は私、太っています。 自分で言っていて虚しいのですがぽっちゃりではなく デブっていうやつです。 デブっていうのはやっぱり恋愛にはプラスになることがなく、マイナスでしなかいと自分の経験上そう思ってます。 このままでは！と思い、ダイエットをしようと試みても長続きしません。仕事からくるストレスからか、ついつい食べてしまっています。 年齢も２６歳になってしまい、仕事に追われる毎日で恋愛もせず・・・とこの先のことを考えるとマイナスなことしか思い浮かびません。 意志を強く持つ・・・方法。 思ったことを成し遂げれる気持ちを持続させる方法。 コツを教えて下さい。

私は最近漫画にすごくはまっています！！！ とても大好きな漫画がたくさんあります。 それで、新しい漫画を買おうと思うんですが、どのマンガが楽しいのかなどがよく分かりません・・・；； なので、「これはおもしろい！！」　というマンガがあれば教えてください！　 ちなみに、ジャンルは、少女漫画と少年漫画が望ましいデス。（その他のジャンルでもおもしろいのがあれば教えてください。）

心の病気が急増しています。新聞に、企業側は「完全治療」を求めるとありました。しかし、心に完全なんてあるのでしょうか？僕が思うに、心はデリケートなもので、誰だって心が不安定になったりします。誰だって落ち込んだりします。誰だって鬱になったりします。それなのに「完全治療」を求めるなんてなんだか人間としておかしいと思います。そんなことを言う人は、「恋愛したことないんじゃないのか」と思いました。正直、憤りを感じます。 そこで疑問に思うのですが、○○病と医師が診断するとき、何を根拠にして診断するのでしょうか？ウイルスや腫瘍などのように見えるものでもなく、「目に見えない心」の病の判断理由を知りたいです。ネットや書籍などで簡単に鬱度チェックができます。そのようにカウンセリング的な、医師の個人的な感覚で判断されるのでしょうか？ 心の病について色々と知りたいです。何かアドバイスいただければ幸いです。よろしくお願いします。

ギター弾いて2年ぐらいなんですけど、エレキからはじまりコードもやらないで、4ヶ月前からアコギでコードをはじめました。 コードやってなくても、結構弾けるもんだなと思ってましたが、「Ｆ」や「Ｆの形」のコードが多い曲を一曲弾いてると、親指と親指と人差し指のライン（皮の部分）が「ツル」ように痛いです。 同じような経験のかたいますか？ これはおさえかたが悪いのでしょうか？

夏までに痩せたいと思い運動を決意しました。 色々調べた結果一番有効な運動はウォーキングということでしたのでウォーキングをしようと考えました。しかし、私は長崎在住。。ご存じの通り坂と階段の町^^;歩こうにも近所は階段だらけで・・。何度か歩いてみたのですが平地の何倍もきつく、すぐに息があがってしまいました。 よく脂肪を燃焼するのは「軽く話ができ、心地よく歩ける状態」というも調べていたのですが、それとはほど遠い感じで、第一、あのきつさでは続く気がしません。 市民プールに通うことも考え実際に行ってみたのですが一回の利用料金が高く、学生の私には週に何度もというわけには・・・。 そして最後に思いついたのが父が昔購入したサイクリングマシンです。これならお金もかからずいつでもやれそうなので、今後はこれで頑張ろうと思っています。 そこで質問なのですが、一度にどのくらいのスピードで何分(何時間)こげばよいのでしょうか？そしてそれを週に最低何回行えばよいでしょうか？ あと、関係ないのですが、ヴァームとアミノバイタルでかどちらがより脂肪燃焼効果があるのでしょうか？ 長くなって本当にごめんなさい。。。

今１６５センチ５７キロの体脂肪が２３パーセントです。ミニスカートがはきたいし、水着もかっこよく着こなしたいのであと７キロは痩せたいです。下半身が太く、くびれはあるのですがおなかがでています。下っ腹も出ています。あと、冷え性だし、便秘と下痢を交互に繰り返す感じです。食物繊維を沢山とっても便秘だったりします。今、ご飯やパンやパスタは玄米や全粒粉の物を食べています。でも、今までダイエットで一食置き換えや炭水化物抜きなどをしていたので、最近きちんと三食とるようになってから２～３キロ太ってしまいました。あまり激しい運動はしたくありません。というか、去年ジムに通っていたのにほとんど痩せませんでした。毎晩ストレッチもしています。最近おかしをよく食べてしまうのが悩みです。一体どの様にしたら痩せられるのでしょうか？？教えてください。

ステッパ―とダンベル運動をしています。 運動前に摂取すると脂肪が燃えやすくなる食品やサプリメントはありますか？ できれば安価のもので教えて下さい。

　最近「坂の上の雲」を読み返しているのですが、乃木将軍の一軍の将としての資質に疑問を感じずにいられません。 　さらに、「旅順」「奉天」とたいした戦功をたてていないのに、最近まで英雄とされていたと聞きました。確かに人格者としてはすばらしいものがあったと思いますが、旅順の失敗を挽回する性質のものでもなく、現在で考えると決して英雄だとは考えられません。 　そこで疑問に思ったのですが、なぜあまり戦功をたてていない乃木将軍が児玉源太郎や大山巌をさしおいて英雄たりえたのか教えてください。 　また、乃木将軍の有名な逸話などもありましたら、あわせて教えてください。

５年まえに椎間板ヘルニアで手術をしました。場所ははっきりと覚えていませんが、４番と５番のあたりだったと思います。 手術前は左足の太もも(外側)から足の小指にかけて痺れがかなりあったのですが、手術により無事改善されてました。 １年ぐらい前より痺れが復活してます。 足の小指は何とか感覚は保っていますが、太ももの外側は以前よりも痺れがひどくなっています。 腰痛自体はひどくないのですが、気になったので近所の整形外科にてMRI検査を受けたところ５番と仙骨の辺りにヘルニアがあるそうです。 先生が仰るには、ヘルニアの再手術はリスクが高いから極力避けたいとの事でした。 今は痛みが酷くないので何とか生活できてますが、もし痛みが酷くなった場合手術も視野に入れる必要が出てくると思います。 質問ですが、再発したヘルニアの手術のリスクはどのようなものか？リスクを承知の上で手術を考えたほうが良いのはどんな症状になった場合か。 ご教示頂ければ幸いです。

４２歳、主婦。１５９cm５６kg。体脂肪率はいつも３０％近いです。数字が示すように健康維持が困難な程の肥満ではありませんが、体脂肪は気になります。歳と共に年々増加傾向の体重も。 原因は運動嫌いです。でもこれ以上体を動かすのが億劫になり肥満に陥らないために少しは何かをしたいと思っています。 しかし何から初めてよいかわからないのです。 体力には自信がなく、筋肉も殆どありません。 以前に買ったエアロバイク（combi製）があるので、まずはこれを活用したいと思います。 運動の習慣がついたところで近くのフィットネスクラブにでも通いたいと思っています。できるだけパーソナルな指導をしてくれる所が長続きすると思うのですが、クラブの選び方もわかりません。 エアロバイクの正しく効果的な使い方、クラブの選び方（施設によってどんな差があるのかないのか？）教えて下さい。 とにかくなまった体を何とかしたいのです。

今度、犬猫可（今までは小動物まで可。フェレット３匹飼育中）の物件に引っ越す事になり猫もお迎えしたいと思っています。 猫の飼育経験は２０年以上あるのですがその時飼っていたのが田舎だったため避妊or去勢をしただけで外に自由に出かけられる状況で飼育してました。 今回お迎えするに当たり、交通量etc考えると外は危険（事故や病気、ご近所へのご迷惑など）と言う事で完全室内飼いをしたいと思っています。 ※引越し先は一軒家です そこで・・・完全室内飼いをしている方にお教えいただきたいのですが日中外出している間、猫はどのようにしていますか？ 現在飼っているフェレットは人がいる間のみ室内で放し飼いにし、留守の間は誤食や室内での事故を避けるためサークルで囲った２～３畳のスペースに入っていてもらっています。 猫の場合、サークルで囲うだけですと出てきてしまいますよね？ケージを購入してそこに入っていてもらってるのでしょうか？ あと、猫とフェレットを一緒に飼われている方おりますか？ フェレットを手放すつもりは無いので相性がちょっと心配なんですが大丈夫でしょうか？（フェレットは４歳・３歳・３歳の計３匹です）

足を細くするにはどんな運動が一番効果的でしょうか? 太ももの内側から裏側にかけてが一番肉がついてしまっているので、その部分に効果的な運動も教えて下さい。 ちなみに時間のかかりすぎる運動じゃなければ(長くても40分まで)、少々きつい運動でもかまいません。 それと、余り筋肉のつかない運動を教えて下さい。 注文の多い質問ですがよろしくお願いします。

自分は２２歳の男です。体重が１００キロ、身長１７５センチです。痩せたいのですがやり方が分かりません。ジムに通いたいと思います。効率的なダイエット、食事方法、 いい薬などがあれば教えて下さい。１ヶ月８キロは難しいでしょうか。