検索結果

ウエイトトレと基礎トレ（器具を使わない腕立て、背筋、腹筋）はどちらが力がつくのでしょうか？そして超回復などを考えて並行してトレーニングできるのでしょうか？どうか知っている方教えてくださいお願いします。

私は、いつもの冬太りで３Kｇも増えてしまいました。そので、最近大学で基礎代謝を増やして、エネルギー消費量を増やすと良いと習ったので、そのために筋肉量を増やそうとジムに通い始めました。でも、筋肉量を増やすとともに、体脂肪も燃焼させなくてはいけないため、有酸素運動も同時にやっています。私は、いま有酸素運動としてまず、プールで４０分泳いで、（８００ｍの泳ぎと２００ｍの歩き）それから、筋肉トレーニングを5種目12回を３セットやっています。筋肉トレーニングは有酸素運動の前にやる方が筋肉を増やし体脂肪を落とすのに効果的ですか？それとも、有酸素運動のあとですか？私が筋トレの後30分から1時間以内に良質タンパクをとると、壊れた筋肉をなおすのを助け、よりいい筋をつくると習ったので、筋トレを後にして、その後、家に帰り、夕食をとっているんですがこれはどうでしょう？意味ないですか？回答を待っています。お願いします。

マスコミ報道を見ていると議員辞職を望む声もありますが、彼女の被害者は誰もいないと思うのです。 一方、企業献金などを貰っている政治家は見返りとして企業に有利な計らい国民に多くの損害を与えながら温存しています。マスコミや国民はこのような矛盾と対比して語るべきだと思うのです。 以下質問にご意見をお願いします。 ・こんな不条理を国民は黙って見ているしかないのですか？ ・彼女が失脚したら政治の浄化作用が薄れ国民の被害が拡大するのでは？ ・最悪彼女が辞職した場合でも再度議員になる事もできるのですか？

こんにちは。 フランス文学を専攻している学生です。 が、特にフランスにこだわることなく卒業論文を書きたいのです。 周辺領域で何かいいアイディアはないでしょうか・・・？ 今、「オリエンタリズム」関連で考えています。 旅行が好きなので…。 よろしくお願いします！

こん＊＊は、fire-soulです。 恋愛相談のカテゴリーで皆さんにアドバイス頂きあれから反省しました。 それでやはり彼女の内面も好きなので、つき合いは続く事になりました。（彼女には感謝です） 本題に入ります。 彼女はかなり貧乳、というかペッタンコなんですが、効果があった胸を大きくするいい方法があればどうか教えて下さい。 自分が大きい胸好きというのもありますが、本人もかなり気にしているので何とかしてあげたいのです。 揉んであげるとうか、マッサージによる直接的な刺激は効果あるんでしょうか？ （あ、それから豊胸手術などは考えていないのでそれ以外でお願いします。） ちなみに彼女はBもないようです。（彼女には内緒でお願いします(^^;

どうすればいいのでしょうか。 専門的な機材が無ければ、やはり出来ないんでしょうか？ 自身の想像力と、紙とペンと、（あとこのパソコン） ぐらいの環境で、何とかならんものでしょうか。 by 文系人間

友人や恋愛のことで裏切りがつづいたり、職場での裏切り、その他、通り魔など精神異常者に怪我をさせられるということが　数回有り、恐怖として心に残っています。そういうことが重なるたびにうつ状態や、自律神経失調症を繰り返すようになり、良くなってきたころにまた次のショックなことが起きるというような形で精神的に疲れ果て、今では全く人間を信じられません。また最近では眠っても眠っても　疲れがとれず、大人としては十分な７時間を毎日眠っていますがまったく疲れがとれずに　体がいつも重たいです。２か月ほど前　身近な人がたて続けに病気を患いひどいショックを受けた頃から最悪な精神状態になりました。心身ともに疲れきってしまっていて　気力がわかないのが 一番の苦しいです。前の自分は明るくて前向きで　自他共に認める「頑張り屋」だったのに　全然治らないの というあせりと自分に対する幻滅と怒りの毎日です。死にたいとは思いませんが　なぜこんなに辛いのに生きているのかと思ったりすることが時々あります。 睡眠も栄養もとっているのに　朝起きると死んだように疲れていて 疲れた心身をひきずって　会社にいやいや行っています。いつか事故にあったりするんじゃないかとか、また人から傷つけられるのではないかとか考え、もっと死亡保険金の額が大きい保険に入ったほうがいいのではないかとか　そんなことばかり考えてしまいます。小さなことにひどく傷つき、また小さなことにも怒りが止まらなかったりという情緒不安定な状態になりました。 今はどうしたら、いつになったら自分の元の心を取り戻せるのかわかりません 。心療内科にも行きました。 でも薬の副作用が怖い私は　いつまで飲めばいいのかわからないので とても不安で途中でお薬をやめてしまったりしています。 また、夢ばかり見て1日も熟睡できる日がないのも辛いのです。こんなひどい状況にも光がさす日がくるのでしょうか

覚せい剤について教えてください。10代の友達なのですが・・・、わかいうちからそんなことしてて、後遺症とかは心配ないでしょうか？ぜんぜん、知識がないもので理解してあげたいけど・・・、わからないんです。だから、できるだけ、くわしく、知りたいです。お願いします。

ただ今授乳中ですが、妊娠中に増えた体重が戻りません。 まだ、子供が２カ月なもんでなかなか外にも出れない状態です。 ＤＨＣ（他のものでもいいですが・・・）などのダイエットのサプリメント とかって授乳中でも飲んでもいいものなんでしょうか？ 子供になにか悪影響がありますか？？

車内のシートに風船を取り付けたとき、動き出したら風船は進行方向に対して、どちらに動くか？

ヨーロッパの歴史の中で教会などキリスト教関係者も率先してユダヤ人～ユダヤ教を弾圧してきたようですが、いくらユダヤ人からも迫害され処刑されたとはいえ当のイエスキリスト自身や愛弟子たちがユダヤ人であったということはキリスト教徒達にとって矛盾というか違和感は無かったのでしょうか？確かに『ユダヤ人』と言う言葉の定義は微妙で血統的な事よりもユダヤ教徒であることに重きを置いて考える事が多いようですが、そうすると（キリストを救世主としてあがめキリスト教自体を開いたのはあくまでキリスト死後の弟子達であり）自分自身はユダヤ教徒であったというキリストはますますピュアなユダヤ人ということになってしまうのではないですか？それとは直接関係無いかもしれませんがキリスト教などに改宗していても血統的にユダヤ系だとあのときのドイツではやっぱりユダヤ人とみなされ収容所とかに送られてしまったわけですよね・・・。また例えばヒットラーなどがキリストの人種問題に言及した事があれば紹介していただけますでしょうか？　

超伝導体を液体窒素で冷却し、磁石に近づけるという浮遊実験をしました。 冷却時のことについて、磁場中冷却とゼロ磁場冷却とでは、何が違うのでしょうか？

　メディア規制法案について、色々考えていますが、色々と判らない点や、この法案に対する、皆様の意見、考えを教えて下さい。 　・この法案は一応、何党の誰が、いつ頃提案したものなんでしょう？ 　・本当は誰が一番初めに考えた（提案）したのでしょう、この法案を考え、実現して得をする人（党）がいる（ある）のでしょうか？ 　・目的は、色々なメディアの情報にブレーキを掛ける為みたいな事のようですが、一応、好意的な解釈としては、どのように解釈して欲しいと、思っている　　のでしょうか？ 　・この法案が成立することで、国民にとってどんなメリット、デメリットがある　　と思いますか？ 　・あなたは、この法案が成立する事に賛成ですか？反対ですか？理由もお願いします。 　・その他、この法案に関する事で、ご意見や参考になるような事がありましたら、ご教授下さい。そういえば、インターネット上の規制も考えているような事を見聞きした記憶がありますが、これもメディア規制法案と関連があるのでしょうか？

タイトル通り、明日可愛い甥の運動会です。小学校4年生の男の子です。 姉の子なんですが私がお弁当を作ります。一応材料は買ってあり、今晩下準備をする予定です。が、天気予報では明日の降水確率は90％というのです。 皆さんだったらどうされますか？雨が降っていない時と同じく準備しますか？ それとも明日の朝開催が決定してからでも間に合うメニューにしますか？何かケチくさいような悩みなんですが・・・すみませんおねがいします。

私、犬を飼って、２２年になります。最初の犬は、よく離して散歩してあげました。もちろん人のいないところです。 ところが、最近、早朝ウォーキングだとか、人々の24時間生活が進み、犬にとっても非常に世知辛い世の中になったと思います。 親に聞いても、昔の犬は放し飼いだったといいます。都会に住んでいると、とてもそんな事は出来ないばかりか、犬を散歩できないような箇所ばかりです。 で、最近思ったんですが、こんな所で飼われている犬は幸せになれるのか？という事です。飼い主にも仕事など、都合があるので犬ばかりにはかまっていられません。 犬を都会で飼う事は、もうしない方が良い、ご時世なんでしょうか？

近年職場や公共の場所で分煙が必要だという認識は、至って不完全ですが広まりつつあります。しかし、歩き煙草をする人は依然減る気配はありません。（最初に言っておきますが、煙草に関する僕の主張は「分煙の徹底」であって全面禁煙ではありません。） 千代田区が制定した歩き煙草を規制する条例はこうした状況に一石を投じました。今までマナーで済ませていたこの問題に対して正面きって取り組もうとした点で評価できます。 しかし、僕が住んでいる地域では、規制されないならいいじゃないかという態度で無神経に歩き煙草をする人は依然多く見かけます。。 今日も繁華街を歩いていたところ、歩き煙草をする人が近寄ってきたので、煙を手で追い払って、さらに睨みつけてやりました。相手は分かっているんだろうけどへらへら笑っていました。もちろん煙草は吸ったままです。自分も人に喧嘩を売る態度なのでよくないが、自分の道楽のために有害物質を人に吸わせることに無神経な人が多いこうした状況はやはりおかしいです。 そこで歩き煙草を撲滅するにはどうしたらいいでしょう。自分なりに考えたところ、自治体に条例制定を働きかける、歩き煙草をする人に直接注意するといったことですが、後者はおそらく相手は逆切れするだろうし、歩き煙草をする人は多すぎて正直現実的でありません。あとＪＴにポイ捨てと同じくらい歩き煙草に関する意識啓発をするよう働きかける、テレビのドラマなどで歩き煙草をかっこいいものだという演出をした場合、テレビ局に厳しく抗議するという方法もありかも。 皆さんの知恵をお貸しください。

夫と出会い、結婚をしてからあっという間に時がち・・・やっとここまできました。 喧嘩もたくさん（溢れんばかりに）しましたし、話し合い、助け合いながらここまできました。 楽しみであり、不安でもあり・・・夫と結婚したからこそ今の道を歩き、今のわたしがいる・・・しみじみと思います。 過去形ではなく、これからも山あり谷ありの人生がまっているのでしょうね～～。（笑） みなさんは奥さんや旦那さんと出会い、好きになったきっかけはなんだったのかなぁ～？と、なんとなく思い質問してみました。 みなさんの夫婦人生のはじめの一歩を教えてください！

はじめまして。今度、引っ越すことになりました。気に入ったマンションがあるのですが、小学校が一軒はさんで真隣にあるんです。おそらくそのマンションの目の前の道も通学路だと思われます。 学校のチャイムの音や、朝の通学の子供たちの声って気になりますか？ 小学校が真隣にあること以外はすべて条件がいいので迷っています。自分の目で確かめられればいいのですが、事情がありどうしても実際に平日にそこへ行くことができません。また仮予約の期限もあり、とてもあせっています。どうかアドバイスをお願いします！！

前にも質問したんですが、またインコの事です。 家のインコが飛ぶようになって、放し飼いしたいんですが皆さん糞はどうしてますか？・・・あと、風きり羽は、切ったほうが良いのでしょうか？ケージは、どのようなものを使っていますか？ メスのインコは喋るんですか？ たまにえさを吐くようにして、苦しそうにしてる事があるんですけど大丈夫でしょうか？後何か気をつける事 かあったら、教えて下さい。（文が長ったらしくてゴメンなさい）

こんにちは ドイツの戦前の歴史などを勉強してます ひどいインフレでお金が紙くずのようで それに加えて過酷なベルサイユ条約の賠償金 ひどいことに支払いが遅いとドイツ領をフランス軍は 勝手に占領などなど・・ こんなひどいことをしてドイツを責められるのでしょうか？ ドイツに戦争責任無しと思いませんか？