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夫は今の職場の環境が合わず、かなりストレスを抱えており、ここ数ヶ月間毎日「会社辞めてやる!」と愚痴っています。私ができることは愚痴を聞いてあげることぐらいなので愚痴に付き合ってきましたが、退職するにあたって社宅を出なければいけないので今は引越しの準備に追われています。 当初より引越しの予定が早まり急に準備をしなければならなくなったこと、引越しの時期が年末のためお休みの関係で準備をすべて前倒しにする必要があることなどから、業者の手配など大まかな準備を急いで済ませました。その状況下で日常の家事をこなしながら夫の仕事の愚痴を聞き、さらに別のストレス要因（自分の趣味の人間関係）が重なったため、疲れが一気に出て家事をするのが辛くなってきました。自分が疲れているのは睡眠時間を多めにとって何とか乗り切ってます。 ここ数日夫のストレス発散の仕方がエスカレートしてきて、小さい子供のように自分にまとわりついて離れない(邪魔です)、「会社なんか辞めてやる！」と叫びながら私の肩をつかんで前後に強く揺さぶるなど、自分としては耐え難いくらいになってきたので、「自分で何とかしなさい!こっちも疲れてるんだから」と叱ってしまいました。そうしたら「ええいいですよ。勝手にしますから」と言って口をきいてくれなくなりました。 本人はかなりストレスを感じているようなので心療内科の受診をすすめ、仕事に関しては自分も勤めをしていて気持ちがわかるので「嫌なら辞めてもかまわない」と結論を出しています。引越しの準備もできる限りやってますし、自分ができることはやってきたつもりですが、仕事に関しては最終的には本人の意志で決めるべきことなのでこれ以上はどうしようもありません。夫は一時期会社を辞めてパチプロになると言っていましたが、それはここでご相談になっていただいてあきらめさせました。 私は事情があって自分の実家に相談することができません。なので、実家に相談する、実家に帰って冷却期間をとるという方法が取れません。年末の忙しい時期なので友人に相談するのも気が引けます。ただし、引越しの準備はしないといけないので困っています。こういうときどうしたらいいでしょう？

共働き夫婦です。 夫：24万円 妻：15万円 世帯月収：39万円 ----------------------- 家賃・駐車場：6万円 光熱費：2万円 食費：3万円 ＴＶ・携帯・通信費：3.5万円 被服：2万円 ガソリン：１万円 保険：１万円 交際：2万円 雑費：2万円 旦那小遣い：4万円 妻小遣い：1.5万円 貯金：11万円 ----------------------- 計：39万 本来の家計は上記のような形で、月１１万円貯金できるハズなのですが、何故か通帳をみると貯まっておらず、夫に聞いたところ、勝手に自分の小遣いを月７万にし、交際費もかなり使い込んでると判明しました。 お互い、給料は会社から本人口座へ振込、小遣い分を残して共通預金口座へ移すというやり方なので、移す額を減らされるとこちらはどうすることもできません。 今はまだ子供がおらず、それでも赤字になることはありませんが、私は危機感を覚え始めています。浪費の原因が激務のストレス発散だとわかるのですが、何とか減らしてもらうように仕向けられない物でしょうか？４万円でも結構譲歩した方だと私は思っているのですが。 また、支出項目を見て使いすぎだと判断されるものがありましたらご指摘いただけると幸いです。

私は、最近ネットゲームを始めてはまりました。 それで彼と会う回数が減りました。前までは彼がゲームをやっていて反対になりました。 この前会おうって連絡会ったときに二日前泊まってるし、明日の日曜行けばいいかって思い、「もう遅いし」って言いました。彼は「ゲームがしたいからじゃない？変な言い訳するな」って言いました。 正直それもありましたが、親に言いづらいっていうのもありました。 昨日会ったときに「気持ちが離れた、○○ちゃんが（私）ゲームを辞めないとだめだね。」と言われ、不安になり私は「一週間辞めてみる」と言いました。 3年つき合って前までは、彼がゲームしていたのに、私にだけ言うの？ていう気持ちで、いっぱいです。 でも今家に帰ってPCの前に座るとしてしまいそうなんです。私は不安神経症という病気を持ってるんですが、ゲームをしてるといろいろ考えなくてすむ良い点もあるんです。 こんな自分が嫌だなぁって思うのですが・・・今の私は、ネットとスポーツがストレス発散なのです。スポーツはスポーツクラブに夜2時間だけ通っています。 こんな悩みですが、意見を下さい。

友人について。その人の周りの人のことをすべてに つけてケチをつける話ばかり。聞くのも嫌で最近は 会っていないのですが、ケチのネタが多いってことはその人たちとかかわりがあるからだと思うのです。 「何故自分の周りの人のことをケチつけたり、秘密ごとまで話してしまうの？」と聞いたら「誰にでも言うわけじゃない、あなたに愚痴を聞いてほしいし、あなたなら信用できる」と・・でも私はそんな人信用できません。・・とこう感じるのが普通？かなと思うのですが、５～６年にわたりその周りの人（数人）は、その友人と付き合い、相談したり、いろんなことを話しているってことなんです。人の相談ごと、秘密を聞かせれて何故「信用できない」と感じないのかが不思議。友人の話ぶりからは、周りの人にもそれぞれ何かケチや悪口を言ってるみたいな発言がありました。私の立ち入る範囲じゃないけれど不思議なので質問してみました。うわべだけでうまく適当に付き合っているのでしょうか？ケチをつけたり、悪口を言うのはその友人からしたらなんてことない、ストレス発散なのでしょうか？

エレクトリックドラム エレドラについて教えてください。 先日、楽器屋の店先にあったエレドラを叩いたら、２０数年ぶりにドラマー魂に火がついてしまいました。 そこで、実際に使用をしている方や、エレドラの経験者様の意見を頂けると助かります宜しくお願いします。 以下に記します私の要求を満たすエレドラは、ありますでしょうか？ 宜しくお願いします。 ２バス、クラッシュシンバル３枚、ライド１枚、タムは出来れば３つ・・・・・要は、メタルドラムセットが欲しいです。 自宅でのストレス発散が目的ですので、本格的な音色や使用感は必要としません。 ペダルも本格キックではなく、スイッチペダルが良いです！騒音振動の軽減のため・・・ ネットで、自分なりに調べましたが・・・色々とありすぎて何が良いか分からなくなってしまいました。 恐らく？高級機種なら、拡張性は高いと思いますが、私にはそんなに良いものは必要ありません！ 安くて拡張性？の有るものが私に向いているのかな？と思いますし、安物で十分です。壊れたら買う・・・みたいな・・・ そんな私の夢を叶えるような、エレドラセットはありますでしょうか？ 宜しくお願いします。 過去に、デスメタルでドコドコ・・・チタチタ・・のデスメタルドラマーでした。

私は恋愛体質で、好きな人ができると恋愛が全てになってしまいます。 没頭できる趣味もなく、彼との関係が私の一喜一憂に影響を及ぼします。 また喜怒哀楽が激しく、自分自身疲れるばかりか、彼にも大きな負担をかけてるのではないかと思っています。 かまってちゃんな上に、わかってちゃんで、治したいと思ってはいますが、自分の気持ちを相手に伝えずにいることがストレスになってしまいます。 相手に負担にならないように、彼に聞いてもらう以外の方法を見つけたいです。 何かこの恋愛のエネルギーを、他のやり方で発散できる方法はないでしょうか？？ 自分自身めんどくさい女だということは重々承知しています。 感情を抑えることも何度も努力しましたが、どうしてもできませんでした。 そこで抑えるのではなく、他に感情をぶつける方法を模索しています。 彼や友達に甘えてばかりでは、負担ばかりかけてしまうと危機感をもっているので、何かこの恋愛から生み出すエネルギーを他にもっていけたらいいのにと思っています。 くだらない質問ですが、お知恵を貸して頂けたらと思います。

21の男子学生です。この歳になってまで人と良い関係を築けず、彼女が出来ないまま学生時代を終えそうです。ぶっちゃけ同性で仲の良い友達もいないです。 本題です、僕は異性に対する好奇心に負け2ヶ月前に本番無しの風俗にいきました。 今までそういったストレスが発散？出来てなかったためか、週に2回のペースで行ってました。本番は経験していません。 最近になって冷静になって、恋愛未経験のまま風俗にハマってしまい、自分が男として、人としてかなり価値が無いように感じ、事実そうだと思います。 普通の人は生活の中で出会った人と交際をして、そういった流れで人として成長していくと思います。 恋愛したいと思っていた部分が心の中にあったのに、安易な選択をして、結果的に激しく後悔と新しいコンプレックスが出来てしまいました。 自分は人としてどう思われますか？意見をお願いします。 今書いたことが心の葛藤のだいたいです。正直、今死にたい気持ちで一杯です。 もし僕と同じような方がいらしたら何か意見を下さい。

職場での人間関係で悩んでいます。 女性だけの職場で、勤務8年目、今中堅の立場です。 なんだか周囲のスタッフから距離を置かれているようです。 しかもある時期から急に。私には原因はよくわかりません。何か誤解があったのかもしれませんし、周囲の気に障ることがあったのかもしれませんが、はっきりした心当たりはありません。 日常会話は普通にしますが、明らかに輪から排除されているのが分かります。 以前から中傷だらけの職場で、表面上はうまくやっている感じの周囲を見ていると、馴染みたくないと思う反面、あからさまに排除されるとかなりきついです。ここ3年くらい、毎日これで悩んでいます。 専門職なので今後もこの職場に勤めるつもりです。職場以外の人と交流したり、家族の団らんでストレス発散は今のところできています。夫や家族には恥ずかしくて今の状況は打ち明けられません。うまくいってると思われています。 ざらっとした質問で申し訳ありませんが、今後どういった対処法や考え方をしたらいいのかわからなくなってしまいました。どなたか教えてください。

最近っていうか昨日くらいから、 すごく精神状態が悪く、なんだか無性にイライラします。 人の言うことがいちいち気に障ってしまったり、 もう何もかもやりたくないという気持ちになってしまったり、 もうすべてのことをぶち壊してしまいたいと思ったり、 思いっきり死ぬほどめちゃくちゃストレス発散したいと思ったり、 心がどんより、でもなぜか怒りの業火がイライラメラメラ。 もうどうしていいのか全然わからない状況です。 明らかに自分で自分が少しおかしいと思います。もういや。 確かに仕事が少しうまくいってません。 恋人はできたばかり。私生活はたぶんそれなりには充実しているはずなのです。 べつに何かショックな出来事があったというわけでもありません。 そこが自分自身でも不思議なところです。 どうしてここまでイライラするのか。天候のせいなのでしょうか。 あたくしのイライラはどこからきていると思いますか？ またこういうとき、どうしたらいいと思いますか？ 何もかもをぶち壊してしまいたくなります。けれどぶち壊したところで何も変わらないことも知っているくらいには大人です。 なんなんでしょう。この気持。もういや。誰か助けて。

31歳女性です。 はっきりといつからかはわかりませんが、ここ1年から数ヶ月に[胃もたれ、みぞおちのあたりの不快感、すっぱい液がこみ上げる、通常のいつでもげっぷに悩まされる]などの症状を感じています。 最近、ＣＭで話題になっている逆流性食道炎などかな…と思います。 結婚2年目で、そろそろ妊娠の希望もあるため、身体の不安要素は取り除いておきたいのですが、ネットなどで調べたところ、逆流性食道炎の診断に[内視鏡検査]と書いてあり、これがどうしても怖くて病院に行けません。 今まで胃腸については丈夫な方でしたし、胃薬には無縁でした。 やや肥満気味(157cm64kg)で、早食い傾向(仕事柄、忙しく食べることが多いです)、お酒はたしなむよりやや多く呑みます。たばこは稀に気分転換程度に吸うことがあります。 2年前から中間管理職につき、正直ストレスは感じています。発散は上手なほうだと思いますが… 内視鏡検査を受けずに、上記のような症状を改善する薬は処方してもらえるものでしょうか？ 出産をしたい人がなにを怖がるのか、とかそういった批判はおやめください。

将来のことで悩んでます(>_<) 現在、進みたい大学や職業を決める時期なのですが、私は保育士や幼稚園の先生に興味を持っています。 そこで質問があるのですが、 保育士や幼稚園の先生になってから、自分の自由な時間はあるのでしょうか？ わがままになるのですが、私は趣味で絵を描くのが好きです。 ゲームもネットもアニメも好きで、いわゆるオタクですね; 私生活が嫌になったときは、そちらでストレス発散しています。 もし大学を卒業できて、保育関係の仕事に就けたら精一杯仕事を頑張りたいとは思うのですが、やはり人と関わる仕事なので、趣味のイラストなどを描く時間もなくなってしまうのではないかと疑問に思っています。 これで、もし時間がないと知っても保育関係を諦めることは無いですが、不安に思ったので質問させていただきました。 知識も浅く、考えも甘いところがあるかもしれませんが、経験者の方や何か情報がある方は回答していただけたら嬉しいです！ どうぞよろしくお願いします(^o^) 長乱文すみませんでした;

私を慰めてください。元気をください。 ２９歳、女です。 大学卒業して約５年半、社会人として建築設計の仕事をしてきました。 日曜のみの休日、本当にギリギリの給料…。 毎日遅くまでの残業。 結婚を控えた彼氏との同棲。 ストレス発散したくてもお金が無いので益々落ち込むばかり。 そんな生活を送っていたら、鬱病になってしまいました。 そして仕事を辞め、結婚をしようと準備していたら、彼の嘘が発覚。 彼と二人で貯金していた口座から、彼によってお金が全額引き下ろされていたり。 『結婚資金を貯めるから！』と彼に言われ、生活費を私が全額負担していたら、実際は一円も彼が貯金していなかったり。 そんなお金のトラブル（この他にも３件ほど）が発覚して、結婚を諦め実家に戻りました。 転職活動しているのですが、全く決まらず、本当に落ち込みます。 もう頑張って次の職を探そう！なんて、気力が今日はありません。 なんだか泣けてきます。 元気をください。 今の私に出来ることって、なんでしょうか？ どうしたら前向きに明日から頑張れますか？

少し前まで過食嘔吐をしていたのですが、ここ最近、吐く気力がなく、吐いていません。しかし過食はとまらず、40キロから52キロまで短期間のうちに一気に太りました。外に出るのも恥ずかしいです。抑うつ状態というのか、何をする気力もわきません。体をみるのが苦痛で風呂に入るのもおっくうです。洋服もきついし、太った姿を人に見られるのも苦痛で、外にも出られません。食べることで、そういうストレスを発散し、また太る、の悪循環です。どうしたらいいでしょうか。このままではいけない、一念発起して10キロやせるまでは食べないと、昨日ダイエットを決意したものの、今朝、乗らなければいいのに体重計にのってしまい、やはり増えた体重はそのままで、また気が滅入り、食べてしまいました。外に買いに行くこともできず、宅配のピザとか弁当とかです。どうしたらいいでしょうか。太った自分をなんとか受け入れるべきでしょうか。それとも、一念発起してダイエットに励むべきでしょうか。1日ごとに1キロ増えている気がします。恥ずかしくて誰にも会えないです。

10月31日、友人がくも膜下出血で救急車で運ばれました 血圧があがり　血管も細くなったということで　すぐに手術ができないと言われましたが　なんとか11月3日に手術できました 11月6日に会いにいったら　酔っ払っているようにテンションが高く、 よく話すのですが　ところどころ変なことを言います 手術後はそんな日が続き、11月8日にはつきそいの家族が混乱するほど大きな声を出したりわめきちらしたりしたそうです 11月9日から血圧があがり、2日間眠ったままの状態だそうです ご主人はこのままこの状態が続いて　もう元に戻らないのではないかと 悩み苦しんでいます 手術後、こういった症状は現れるものなのでしょうか？ 一時的なものだとしたらどのくらい続くものでしょう？ 接し方としては本人のストレス発散のため会いにいってもいいのでしょうか？ それとも本人が興奮したりして発熱したりするのでしょうか？ 本人は私の名前を呼んでくれているようです こんな状態では会わない方がいいのか悩んでいます 質問ばかりですが　教えていただけますか？

こんばんは。私は高校３年の女子です。 私は今年の５月末から学校に行っていません。それまでは普通に行っていました。対人関係で悩んでいるわけでないけど、どうしてこんなに学校を拒否してしまうのかわかりません。去年から毎日下痢で、今回学校を休みだしてから病院に行くと、お医者様には大腸過敏症だと言われ、心療内科にも行ってみましたが、ストレスが発散されていないのではないかといわれました。私は、無口で友達や親に自分の思っていることを恥ずかしくてあまり話しません。目指している難関大学はあるので、昼間は勉強しています。 親や周りにすごく迷惑をかけているので高校いかなきゃとは思うのですが、どうしても行けません。高校中退したら、大検を取得して大学受験しなければならないので高校は卒業した方がいいのは分かっていますが、私は中退して大学に進学しようかとも考えます。 私は、どうしたらいいでしょうか。わかりにくい文章ですみません。みなさんの回答をお待ちしています。

「女の敵は女」と、よく耳にしますが そう感じた事はありますか？ 具体的な体験談があれば、お聞かせ下さい^^ まずは下らないのですが、私の体験談からお話します。 私の勤め先に、５歳上の女性先輩がいます。 同じ部署内に、ちょっと不潔そうな男性社員がいて、その人の事を先輩が内心嫌っていたのを知っていました。 （なんとなく、先輩がその人と話す時の口調や態度からですが） 先輩のストレスが、かなり溜まっていそうでしたので、発散のためにも 「○○さん、お風呂に入ってるんですかね～」と先輩と２人きりの時に話を振りました。 それからは、出るわ出るわ、１時間はその方の罵詈雑言でした。 今では禁句になっているような用語も出ました。 それから一週間後、その男性の方から、いきなり謝られてしまいました。 「ちゃんとお風呂に入るようにしたから。迷惑かけてごめんね」と。 先輩がその人に「○○（私）が、貴方の事を、不潔で、お風呂に入ってるのかしらって言ってたわよ」と伝えたらしいのです。 私はこの時、女の敵は女だ、と思いました。

もうすぐ結婚１０年目になる、30後半夫婦です。５歳と０歳の子供がいます。いまだに夫婦仲もよく、子供もかわいいのですが・・・２人っきりの時間って作れないですよね（＾＾；　たぶんあと１０年くらいは・・・ 双方の両親とも、子供を預かれる体力がすでになく、何かの時はベビーシッターさんにお願いする状態・・・ 自分は男のわりに、性的な面よりも、心のふれあい的なスキンシップを好むタイプなので、２人っきりで買い物したり、デートしたり、お酒飲んだり、旅行したりetcを絶たれるほうがつらいです。力技で時間を作ったとしても、お互い子供のお迎えを気にしながらで、妙に気がそがれます。 たまに悪友（独身）がラウンジに飲みに誘ってくれて、それなりに気の会う娘もでき、疑似体験的に楽しくストレス発散にもなるのですが・・・度が過ぎれば妻も見逃してくれないだろうし、なにより所詮商売のつきあいで飽きてきました・・・かといって本気でつきあうのは浮気だし、なにより妻とがいいです（＾＾；　ある意味、のろけというより、結構切実な問題かもしれません なにか、目からうろこの裏技やうまい方法ってないものですか？

私はもう１年以上前からもうすぐ死んでしまうかもしれない。 もうすぐ死ぬんだ。という気持ちになります。 根拠もないのにそう言う気持ちになるんです。変ですよね。 もうすぐ死ぬから、クレジットのお金は早く返さないと。とか ずっと前からストレス発散として書いている自分のブログを 死んだら家族に見られるのが嫌だから消してしまおう、 今日死ぬかもしれないから部屋は綺麗に片づけて外出しよう、 私が死んだあと家族に見つかったら恥ずかしいものは処分しよう、 家族への感謝の気持ちを書いた遺書のようなものを書いてみたり 本当に全く根拠のない死の恐怖が常にあります。 変なことをしているのは分かっているし、実際１年悩んでる割には 生きています。でも元気がでないです。毎日沈んだ気分です。 でも家族は大切だし友達も大切だし。 鬱病の人は自殺したくなるんですよね。 私は全く自殺したいとは思いません。だから鬱ではないのでしょうか。 心療内科や精神科で診て貰った方がいいのでしょうか。 とっても不安なんです。 こういう気持ちになった人いませんか。

タイトルが変なのですが、今、多発性の円形脱毛症に なっています。 病院へは通院していますが、薬の副作用でかなり太ってしまい いけないと思ってプールに通うようになりました。 水泳帽をかぶるので円形脱毛症の部分は隠れるためとても 快適に泳いでストレスも発散できるのでいいなと自分では思って いますがプールの塩素って髪によくないと聞きます。 この前、先生にこのことを聞くのを忘れてしまい 次の病院へは一ヶ月もあるため、その間もプールへは行きたいの ですがこのようなことを聞いた方はいらっしゃいますか？ 薬が強いため、マラソンやウォーキングがあまりできません。 （ひざが痛くなってしまいます） 先生は運動はやっていいと言われています。 他にも家でストレッチとかはしているのですが有酸素運動を やりたいのであまり関節などに負担がこないプールを選びました。 自分としてはとても気持ちいいのでできれば続けたいのですが・・。 抜け毛はいまだ続いています。なのでそれが原因でもあるのかと 心配になって質問させていただきました。 よろしくお願いします。

知人の女のお子さんがクラスの男の子に不当な扱いを 受けたそうです。ある男の子が女の子のスネの部分に 垂直に足蹴り一発。 なんでそういうことをするのか女のこが質問したら、 男の子は「おまえの顔を見てたら、むかつく！」と。 そして、その女の子のランドセルを机から落としたり、ふんずけたりするそうです。そういうことが、 ２，３回あったそうです。 それだけで済んだのでよかったのですが、そういう 男の心理がわかりません。 女の子からすれば、何もやってないのに、暴力的行為 に、嫌がらせ。その女の子は、特にいじめられっこではなく、かわいらしいタイプです。 こういう場合は、男の子の両親に報告して、謝ってもらったらよかったのでしょうか？ でも、人づてには、男の子の両親は礼儀知らずで 評判はよくないので、話は通じないかもしれないから 先生に仲介してもらうぐらいしかないのでしょうか。 その男の子は、ストレス発散で蹴ったのか、嫌いだったのか、少し好意をもっていたのか。。。 謎です。しかし、小学生の男の子は、乱暴なコも多いのが現実です。男の子は、一体なんなんでしょうか？ どんな家庭に育ったんでしょうかね？？？