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アロマの調合に詳しい方
kanakyu-の回答
- kanakyu-
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こんにちは。 同じく鬱で通院しています。 私もネロリやマンダリンはお勧めですね。 香り的には、ネロリはやる気のでるオイル、 マンダリンは甘系柑橘類の香りで安眠を誘うという感じです。 ネロリはとても高いのですが香りも強いので、 ホホバオイル希釈のものをエッセンシャルオイル代用に使うとよいとプロの方に聞きました。 ちなみに私の個人的お勧めは、ベルガモットですね。 スパイシー系な柑橘類の香りで、精神の沈静と高揚の効果があり、これで一番つらい時期を乗り切りました。URLどうぞご参考に。
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