長時間の機内対策（女性版）

質問

• 長時間の機内での乾燥対策やリラックス方法についてまとめました。
• 機内での必需品や行動について、経験を元にアドバイスします。
• 他の乗客に不快感を与えない長時間の機内対策について考えます。

回答No.2

kifimi

さすがに、長距離路線でも、挙げていらっしゃるのを全部実践している女性は見たことがありません。
ただ、同じ長距離路線でも、機内がずっと「夜の時間」の設定＝機内が暗くなる時間が長いフライトなのか、それとも機内が暗くなる時間が短いフライトなのかによって、対策の度合いも変わるかもしれません。

私は、日本～ヨーロッパ路線で持ち込むのは、機内用の上履き（バレエシューズタイプ）、ネックピロー、マスク、アイマスク、耳栓です。
私の身長や体型の関係だと思いますが、長時間座りっぱなしの場合はネックピローで固定しておかないと、私はすぐ首を痛めてしまうので。備え付けのピローは、座席と腰の隙間を埋めて腰をサポートするのに使っています。
アイマスクは使ったり使わなかったり。機内が暗い時間帯でも、他の席の機内エンタメの光がまぶしいときに、アイマスクをすることはありますね。
マスクは、主に寝るときですかね。乾燥した機内でマスク無しに寝ていたときは、いつもノドを痛めて、ひどいときは風邪を引きかけていました。

アイマスクは、機内アメニティで配られることもあるくらいですから、別に変じゃないと思いますよ。以前よりも使用者が少なくなったと思いますが、それは、機内エンタメがパーソナルモニタになって、そのパーソナルモニタも性能向上で、見ている人以外には画面があまり明るく見えなくなった、というのがあるかと思います。それでも普段から「室内が真っ暗でないと眠れない」という人もいますか。機内が暗くなる前でも、時差ぼけに備えてなるべく現地時間で機内を過ごそうという場合には、アイマスクがないと明るくて寝られないでしょう。
マスクは、ヨーロッパの習慣では奇異に思われるのかもしれませんが、だからといってそれで何か言われたことはありませんね。私は、日本人率が低いフライトで、隣の席が欧米人の場合、マスクをつけるまえに一言「これは病気だからじゃなくて、機内の乾燥でノドが痛くなるから」と断っておくことはあります。機内は乾燥していますから、ノドを痛めて咳き込むよりは良いと思います。

アロマオイルなど、臭いを伴うものは勘弁して欲しいですね。ただでさえ換気が出来ない閉鎖空間で、特に鼻が敏感な私には迷惑でしかありません。
生理現象以外での化粧室の占領も、マナー違反ですね。歯磨きは、衛生上ということで3分間までなら許容できるかな（それなら用足しと時間は変わらないし）。JAL国際線エコノミーでは歯ブラシを機内アメニティで配っていますしね。
さすがにメイク落としは搭乗直前、メイクは到着直後に、空港の化粧室で、でしょう。そう指南しているサイトも多いはずですが。

フットレストは、微妙ですね。前の座席や隣の人の出入りに支障がない範囲でやってくれれば、別によいですが。

お礼

言葉が足らずすいません。私は、マスクとアイマスクの両方を
同時に使うことはどうなのか？思ってたのでした。自分ものどを
やられるのでマスクは電気が落ちてから使っています。

ないですよね？！(笑)＞全部実践
私も実際に見たことないんですよ。アイマスクしている
人も見たことがないのです！

あと歯磨きって普通にきちんとすると結構時間かかると
思うんですよ。当時の（先頭で待ってた）女性の激怒っ
ぷりはすごかった。私はフロスかマウスウォッシュでし
のぎ、空港に着いてからソッコーで磨くって感じで、
あれにはたまげました。

メイクは一切気にしません。普通に化粧して搭乗し、その
まんまです。フットレストは仰る通り微妙ですね。でも正直
あまり推進しないでほしいです。全員がkifimiさんのように
思慮深い方じゃないと思うので…。

ご回答有難うございました。