- 締切済み
心気症などの克服
以前、悪い方に考えてしまう。という質問をしたものです。長文失礼します。 私はメラノーマという癌を知ってから、その癌に過度に恐怖を抱くようになりました。そこから、毎日気になるほくろの大きさを測ったり、検索をしたり、新しいほくろができたり、見つける度に「大きくなるのではないか？」「これがメラノーマなんじゃないか？」などとても不安になります。皮膚科にも短期間で何回も行ってしまいました。 以前よりは、恐怖心も和らいではきたのですが、やはり新しいほくろや覚えのないほくろを見つけると不安になり、上記の行為を行ってしまうことがときどきあります。 前回の質問で、心療内科などに通ってはどうか？という回答を頂き、母に相談したのですが、「病名もついてしまうし、また不安になってしまうのでは？」というような感じです。心療内科に行っていた友人も「薬もくれるし、話も効いてくれるが結局は時間と自分の気持ち次第だと思う。」と言われました。 私自身、心療内科に行くことを迷っています。以前に比べれば他のことをやってしまえば気を紛らわすこともできるようにはなりました。(以前は気晴らしすることが苦痛でした。)「簡単に癌にはならない。」「気にしすぎもよくない。もう少し気楽に行こう。」など前向きに考えることもできます。 心療内科に行くことはもう少し母と相談するつもりです。 そこで、質問したいことは、心療内科に行っていないので、確かなことは言えないのですが、私の症状は心気症や強迫性障害などに似ていると思いました。 なので、同じような症状を克服された方の克服方法をお聞きしたいのです。
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
- 177019
- ベストアンサー率30% (1039/3443)
貴方のお母様はこのような病気のご専門家でいらっしゃいますか？ご自分の意思でご自分で決めるという事はしないのですか？今の心療内科、精神科というのは以前と比べて本当に気軽に行ける場所です。貴方のお友達も言われましたが「薬もくれるし話も聞いてくれる、結局は時間と自分の気持ち次第だと思う。」、全くその通りです。このご友人の意見に私も同感です。 「心気症」「強迫性障害」は克服出来るか？残酷なようですが、気長に治療すれば症状が改善して行く事は確かですが、悪くなったり、良くなったり、様々な浮き沈みがある事は覚悟して下さい。ただ完治するか？というと、人それぞれですが、一生薬を飲まなくてはなりません。また病気の履歴が長いと「障害年金」も受給可能ですので、早く病院へ行って治療して下さい。なお、年金を掛けていないと受給できません。元精神科病院職員
関連するQ&A
- 心気症について
足りないところがありましたので同じ質問の連投を失礼します。 長文失礼します。 まだ病名を言われたわけではないので、確定ではないのですが、おそらく私は心気症です。 最近、精神科に行き、とりあえず様子見で軽い精神安定剤と睡眠導入剤を飲んでいます。今度は心理カウセリングも受けるつもりです。 私が恐怖を感じる病気は皮膚がんなのですが、私は色白でそばかすやほくろが多めで、日に焼けると赤くなります。 なので、皮膚がんになるリスク因子があることがわかっているのでなかなかほくろの大きさを測ったり、新しくできていないかの確認行為が止められません。それに、ほくろが大きくなってきたり、変化が出てきてから病院に行けば良いのに、小さいほくろも気になり不安に負け、何回も病院に行ってしまいます。そして、不安にかられると「いっそずっと不安なら死んだほうがましなのでは。」とも考えてしまいます。(今は薬を飲んでいるのでそうでもないのですが。) そこで、お聞きしたいのですが、確認行為の回数を減らすなど以外に何か気持ち的に心がけると良いことがあれば教えて頂きたいです。 また、心気症を克服された方はどのようにして克服されたのでしょうか？また現在治療されている方はどのような治療されているのでしょうか？
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 妹の不安
高校生の妹のことについて質問させて頂きます。長文失礼致します。 3ヶ月程前、祖母が癌で亡くなりました。 それ以来、妹が乳ガンやメラノーマ、口腔ガンなど自分でチェックできる、目に見える(？)ようなガンに恐怖心を持ち始め、心気症のようになっていました。(心療内科で診断を受けたわけではないので「ような」という表現にさせて頂きます。) 毎日何度も何度もほくろの大きさを測ったり自分で過度にチェックをしていたようです。 その頃から妹から相談は受けていたのですが、その時は「まだ若いんだからそう簡単にガンになんてならないよ。」「大丈夫。気にしすぎだよ。」など、当時の妹には辛い言葉をかけていたのではないかと思っています。 その当時の妹は、病院に何度も行ったり、睡眠障害、食欲不振などもありました。 現在はその症状もなくなり、チェックの回数も大幅に減りました。妹も妹なりにいろいろと調べていたようで「恐怖心を大きくしないためにも検索をしたりするのを止める。」と言っていました。 しかし、どうしても「癌になるのでは」という先の見えない、漠然とした不安が残っているようです。 不安を無理やり消すという必要はないと思うのですが、癌の不安にとりつかれているのもかわいそうに思います。 少しでも不安を和らげてあげたいのですが、何か良い方法はありますでしょうか。心療内科に連れていけというご意見もあるとは思うのですが、それ以外の方法も何かありましたら教えて頂きたいです。ご助言お願いいたします。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 心気症の身体症状について
こんにちは、質問させて頂きます。 以前の質問で、うつ症状と不眠を患っていると書いたものなのですが、 先日、加えて心気症であるという診断をされました。 現在処方されている薬は、デパス・マイスリー・セディール、頓服としてレキソタンの４種類です。 毎日、身体がだるく仕事に身が入りません。 倦怠感が常にあり、食事を摂る気力もありません。 うつは、周囲の理解を中々得る事が出来ず「怠け病」と言われてしまうのが怖く、 出来るだけ仕事は完璧にこなそうと思っているのですが、毎日の様に身体のあちこちに異常が現れるようになりました。 それにともなって、がん恐怖等の大病への恐怖心を常時抱くようになり、 現在頂いたお薬でも全く軽減できない状況です。 一日中、舌、首筋、背中、胸、頭、胃、下腹部、脇腹のどこかが痛み、 病院で検査し異常なしといわれた部分はしばらくは何も感じないものの、 また数日したら「誤診ではないか」「間違いではないか」と思い、 それに伴って、各部位が痛むという具合です。 心気症とはそれほどまでに身体にも異常が現れるものなのでしょうか？ 今日は、右脇腹、左脇腹、胃痛の後、背中と首が痛み出し、 胃がんではないか、大腸がんではないか、すい臓がんではないかと怯えています。 現在、非常に混乱してまして支離滅裂な文章になってしまって申し訳ありません。 同じ心気症の方や、心気症の症状をご存知の方どうかアドバイスお願いします。 心療内科に行っても全く回復の兆しが見えずむしろ悪化している気がして、 大病への恐怖と、これから先の不安でおかしくなってしまいそうです…。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 心気症
心気症気味です。 ずっと前から少しの症状で病気を気にします。 病院に行くと少しはましになるのですが、 またすぐに病気を気にしてしまいます。 現在もちょっとしたあざを気にしてます。 先に病院に行って検査するべきか 心療内科に行くか悩んでます。 アドバイスお願いします
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- サイバー心気症でしょうか。
私は22歳の男です。 自分で言うのもあれなのですが、私は神経質な性格です。 特に自分の健康に関してはかなり心配で、ちょっとでもおかしなことになると、途端に心配でたまらなくなります。 例えば、お腹を何気無く触るとコリっとしたものがあり、ネットで調べると大腸ガンの症状に似ている気がして、気が気ではなくなり、次の日に内科に駆け込み相談すると、「便秘ですね。便が溜まってます」といわれたり、胃が痛いときは、「まさか潰瘍かそれとも胃ガンか！？」と不安になりやっぱり内科に駆け込んだら「ちょっとストレスで荒れてるみたいですね」と胃薬渡されて、その後も胃薬の服用を続けていると何事もなかったりと言ったことが結構ありました。 そして、昨日も喉に何やら異物感があり、鏡で見てみるとポコっとできもののようなものが見えました。 やっぱりネットで調べてしまったら、だんだんと危険な病気になっているような気がしてきて、今日内科に駆け込んだところ、扁桃腺が腫れてるけど熱も出てないから様子を見ましょうとうがい薬とトローチをいただくだけで終わりました。 こうなる場合のパターンとしては、何か異変あり→熱もないししんどくもないけど気になるから調べちゃう→難病の症状に似ている気がして勝手に難病（死ぬレベル）じゃないかと怯える。→不安→夜寝れなくなる→次の日に診断を受けるが大したことじゃない。 というものです。 本当に難病と戦っている人から見れば滑稽すぎる話だとは思うのですが‥ 結局いつも本当に大したことがないようで、いつの間にか治るので忘れてしまうのですが、症状が出ている間は素人以下の自分と違ってプロのお医者さんの診断なのに、それすら疑いかねない勢いで、やっぱり心配してしまうのです。 家族も呆れながら、「そんなの大丈夫だ」、「そんなのよくあることだ」と笑われるのですが、私はひどく深刻に考えてしまい、「大丈夫」と自分に言い聞かせても、「もしかしたら」なんて考えてしまって、結局不安なままです。 そして、治ってからその時の自分がひどく滑稽に感じるのですが、また何か症状が出たら、同じことを繰り返します。 我ながら進歩がないと思うのですが、「もしかしたら」とほんの少し不安になってしまうと、不安が増大して押し潰されそうになります。 これは俗に言うサイバー心気症になっている、もしくはなりかかっているのでしょうか？ また、同じところをグルグル回るようなことをしている自分が嫌でならないのです。 心気症だと思うならそう思って不安を跳ね除ければいいのに、「もしかして」が襲ってきて堂々巡りなのです。 今度はそれで不安になってしまいそうで、1人で悶々と考えるのに耐えきれず、こちらに質問させていただきました。 もしも同じような悩みを持っている方や心気症を患っておられる方、詳しい人がおられましたら、是非意見をお聞きしたいです。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- 病気
- 心気症について
心気症について悩んでいます。 ほんの些細な症状でもすぐ病気を心配し、病院に 行ってしまいます。 今月既に週に数回行ってます。 心療内科に通院し、投薬治療を受けても 効きません。 いい加減金銭的にも精神的にも辛いです。 どうしたらいいでしょうか？
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 心気症
ご覧いただき有り難うございます。 現在悩んでいる事があり、質問させて頂きました。 それは、事あるごとに自分が病気ではないかと疑って心配になり、不安に襲われます。 きっかけは、過去に突然何の前触れも無く大病が見つかった事から始まりました。 （非常に稀な病気の為、プライバシー面から病名は伏せさせてくださいませ。） 現在も治療と通院を続けておりますが、医師との連帯にてコントロールしつつ、生活は出来ております。 それからとういうものの、少しどこかが痛かったり、違和感を感じると、何か大きな病気ではないか？癌じゃないか？と心配になり、インターネットであれこれ調べてしまいます。 ネットの世界では、必ずと言っていいほど、どんな症状であっても、自分の症状に当てはまる病気が一つや二つ出てきますので、ああ・・・この病気なんだと思い、不安に襲われます。 自分とまったく同じ症状の病気を見つけた日には地獄です。大体探せば見つかります。 しまいには病院へ行き、検査をするのですが、何も異常が無いとなっても、また数カ月後に違う部分やどこかしらが痛く感じたり、違和感を感じ、またネットで調べては、他の病気を疑い、不安になることの繰り返しです。 本当にキリが無いのだと感じています。 しかし自分は病気になりやすい体で、稀な病気になる体質だという考えから抜け出せない為、そうしてしまうのです。 こういうのを心気症だということをこれもまたネットで調べてしまい知りました。 しかし、心気症と片付けてしまうのも怖いと思ってしまうのです。 心の問題ではなく、本当に体に病気があったらどうしようと。 現在も体の中で痛い部分があり、心配をしている最中です。 同じ経験のある方、詳しい方、何か克服へのアドバイスを頂けないでしょうか？ 心療内科などへ行くのが良いとは思うのですが、その前に、服薬以外で、考え方の癖のようなものをどういう方向へ持っていくのが良いかお教え頂けたらと思っております。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 心気症について
心気症を改善する方法はあるんでしょうか。 10代の男です。 ここ数ヶ月、自分は命に関わる病気なんじゃないか、と心配で仕方がありません。 疑った病気はすべてハズレでしたが、それでも気になってしまいます。 そこで質問ですが、精神科や心療内科へ行くのが一番なのでしょうか。 他に治す？方法がありましたら教えていただきたいです。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- もう限界です。心気症について
30歳、女です。精神的にもう限界になってきました・・・。 去年、腎臓の病気が見つかり（軽症だったため今の所無治療）しかし、その時の腎臓病の疑いがあると言われた事が本当にショックですごく怖くて、それ以降病気のノイローゼになりました。 腎生検をするまでの２ヶ月もしてから結果が出るまでの日も本当に毎日が恐怖でした。 その後、今のところは大丈夫だとわかったのですが、もうたぶん完全に心が壊れてしまったのか、少し体調が悪いと癌を疑い何度も病院へ行くようになりました。 どこか変なところを見つけると、絶望感に襲われ寝ずに朝までネットで病気について調べ、そのような事をしているせいか体調が悪くもういい加減こんな事やめなくてはと思ってもどうしても止められないんです。 家族や友達も初めは心配してくれていましたが、だんだん疎ましがられるようになり誰にも相談できず毎日辛いです。 周りからは、気持ちの持ちようとか病は気から、自分で病気を作っている、病気になるの好きなんだね・・・ など言われますが、本当に自分で自分がコントロールできないんです。 一度どこかの場所が心配だと思ったら、もうその事が頭から離れず夜も眠れず、眠っても激しい動機で目を覚ましたり本当にノイローゼみたいです。 ストレスが原因でパニック障害も発症してしまい、その時に心療内科で心気症についても相談したのですが、全く話を聞いてもらえず、薬の事しか言われず、何を聞いても薬飲めば大丈夫だから！！！ と言われ、薬漬けになるのも怖いしそれがすごく不信感になってしまい、心療内科に行くのをやめました。 今はパニックが来た時や来そうな時は、内科で処方された安定剤を飲みしのいでいる状態ですが、最近やはり心療内科に行くべきなのか本気で考えるようになりました。 腎臓の定期検査で３ヶ月から半年に一度は血液検査しているのですが、明らかに自律神経も乱れているような感じです。 もともと平熱は高くなかったのですが、去年からずっと微熱が続いていて、しかし原因が分からない、たぶんストレスのせいだろうと言われました。 最近は私自身だけの健康状態だけではなく家族の健康もすごく心配になり、家族が胸が少し痛いとか風邪で声の調子が悪いだけで、癌ではないかと考えてしまって絶望感に襲われ涙がでてきます。 もう色々考えて考えすぎてしまってとても疲れてしまいました。 今は、もし自分や家族が将来癌になるなら、その前に自殺してしまいたいとさえ思うようになってしまいました。 決して軽い気持ちで言っているわけではなくて本心です。 しかし、私の本当の気持ちはやはり昔のように色々な事にチャレンジして病気の事を知らなかった人生に戻りたいです。 今は、自分の大好きだった趣味ですら集中できなくなりやめてしまいました。 やらなくてはいけない事が沢山あるのに、病気の事が頭から離れず何もできなくて、それがとても悲しいです。 しなければいけないと思っていてもどうしてもできないんです。 ストレスで癌になるのではないかとても怖いです。 パニック障害に関しては、大きな発作は初回の時だけで、今は予期不安に悩まされていますがこれは我慢できます。 けど・・・心気症はもう本当に限界です。 しかし、心気症と言うのは治るのでしょうか？ 森田療法とかの本も買って読んだりしたのですが、結局は自分の気持ち次第なんですか・・・ どこの心療内科に行ってもやはり薬だけなのでしょうか？ 腎臓に持病もあるし正直強い薬をしばらく飲み続けるのも少し怖いような気はしますが、もし心気症がよくなるなら前向きに考えたいと思います。 心気症経験者の方や、身近な方がこの病気だったかたなどのお話が聞きたいです。 どんな情報でもいいので、助けてください。 宜しくお願いします。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 不快な考えをやわらげたい…
メラノーマという癌を知り、気になるほくろが何個かあったので、皮膚科専門医の方にダーモスコピーで見て頂き「異常なし」ということで不安は無くなりました。 しかし、今度は小さいほくろまで「大きくなるかも、メラノーマかも」という恐怖が湧いてきました。 メラノーマの判断基準に当てはまっていても(急激な変化があるというのは別だと思いますが)必ずしもメラノーマではないこと、簡単になるものではないことわかっています。皮膚科の先生からも「4～5mmで黒くて形もぐちゃぐちゃなら見せにきたほうがよいとは思うけれど。」と言われました。ほくろの多い方だと多少形がいびつだったり濃淡のあるほくろがある人もいるでしょうし、気にしない人もいると思います。(メラノーマじたい知らない人もいると思います。) 何回もほくろの大きさを測ったり、検索をしすぎたり、必要以上に病院に行ったことが強迫行為のようになり恐怖が大きくなってしまったのではないかと思います。 癌を前提として考えてしまいます。 そこで質問したいことは、どうしたらこのような考えるをやわらげることができるでしょうか。 日常生活でふと頭にこの考えがよぎると不安になる、考えてしまいます。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
