- ベストアンサー
一度おかしくなった心は戻る？
- 21無職女性がDVや中絶を経験し、心療内科で漢方を処方されています。しかし、漢方を飲み忘れることがあり、異常なイライラや暴力的な衝動が生じるようになりました。自分をコントロールできず、困惑しています。同じような経験をされている方に、どうすればいいのかアドバイスを求めています。
- 21無職女性が心療内科に通っていますが、何を話すべきか分からず困っています。医者の沈黙がきつく、他の患者が何を話しているのか気になります。同じような経験をされている方に、心療内科での効果的なコミュニケーション方法を教えていただきたいです。
- 一度おかしくなった心の回復について考えています。DVや中絶の経験後、仕事の悩みも重なり専門職を辞めました。心療内科で漢方を処方されていますが、飲み忘れることがあり、異常な行動や衝動が出るようになりました。同じ経験をした方に、回復のためのアドバイスをいただきたいです。
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数3
- ありがとう数1
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (2)
- maymay34
- ベストアンサー率38% (22/57)
私はもう45歳ですが 10代から家庭環境が悪く、 心と行動が不安定で心療内科に行かされてました。 酒乱の父の暴力があり、弱い母がいて 望んでいた仕事にも就けず親を恨みました。 恥ずかしくてここには全部書けないので申し訳無いのですが やはり私にも水子さんがいます。 車を運転していて突然交通ルールを無視した相手を捕まえて喧嘩したり、 一時停止だ止まらなかったと注意された警察官を泣くまで怒鳴ったり、 自分の何かを攻撃で発散していたようで。 鬱の薬や睡眠薬の飲みすぎでおかしくなっても車で一人で出掛けたり 第一、家族の理解が無かったので、辛い気持が多かったです。 自分で精神病のいろんな事を勉強して、 母への理解を求めました。 母が理解してくれたのは、母自身が鬱になっての最近です。 1番酷いと思えたのは30代でした。 経済的にも精神的にもどん底でした。 しかし、昔の親友が育児が落ち着き、電話や会って話をするようになってから 段々と私が変わりました。 なんと言うか・・・ 環境・いろんな事に対してのとらえ方を変えるようになったんです。 まぁ、いいかぁ・・・ゆるく生きても・・・のような。 それと昔はブログよりHPが流行っていたので メンタル系のHPで、相談しあって絡まった糸をほぐして自分を楽にしていきました。 またネットの世界でも良い知り合いが出来て、愚痴を言えたり出来たのも良かったかも。 最初は親友のような性格になろうとして、逆に鬱がひどくなりました。 人の真似じゃ無理なのだから、 私はこんな私だけど・・・と思いながら 自分もここは幸せなんだと良い部分を見つけながら。 全部が不幸せだと思っていた若い頃でしたが、年齢重ねると少し余裕が出てきました。 今は昨年離婚して、元旦那の借金抱えて、少し認知と家事が出来ない実母と生活して なんでかなぁ～・・・私。 と、落ち込む年末年始でしたが、5年後10年後には楽しくなるようにと 今を生きています。 笑われるかもしれませんが・・・・ 昔NHKのドラマで 「人は生まれる時両手に幸せと不幸せを握って産まれるけど その量は同じだから、皆平等になっている」と言う話がありまして それを励みに頑張っています。 お互い焦らず・・・人生長いのだから。
お礼
ありがとうごさいます。 誰かと比較して、その性格になりたいと努力しようとすること、すごくわかります！でももっと大切なのは自分を見つめて認めることなんですよね。。ありがとうごさいました。元気がでました
- sherukun
- ベストアンサー率17% (7/39)
関連するQ&A
- 心が弱い
よろしくお願いします。 私は現在22歳です。 今まで生きていて楽しかったことはとくにありません。中学の時は不登校になりました。なんとか専門学校まで出ましたがとくにやりたいことがなく今は無職です。先日、母がなくなり一人ぼっちになりました。誰も私を気にかけてくれません。 やる気も体力も前々からありません。生きているだけで疲れます。仕事も探したくないのが本音です。人が怖いです。 中学生の頃から自殺願望がありますが、自殺できません。心療内科にも行きましたがよくわかりませんでした。 私はどうしたいのか、どうするべきかわかりません。バイクで自爆の交通事故をおこしましたが怪我も軽くて死ねませんでした。 仕事をしないと生きていけないのに人と関わるのが嫌です。 本当にできることなら不慮の事故で死にたいです。 心療内科の薬を飲んでも気分なんて良くなりません。誰に相談するべきかわかりません。 文章がまとまっていなくて申し訳ありません。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- 心の不調
去年の夏の辛い出来事以来、心の不調を抱えています。 その出来事で心の傷だけでなく、体にもある不安を一生抱えて生きていかなくてはいけないことになり、とても心が不安定になってしまっています。 当時は仕事中でも電車に乗っていてもすぐに涙が出てしまう状態で、しょっちゅうトイレに駆け込んでいました。夜中に涙が止まらず過呼吸になったりそんな毎日でした。 またそれ以来原因不明の腹痛に悩まされることになり、消化器内科でも婦人科でも精密検査をしてもらいましたが原因がわからず、精神的な問題と関係があるのかもわかりませんが、週に1度くらい強い腹痛でしばらく動けなくなるようになりました。 その頃よりは少し落ち着き、お腹が痛くなるのも少なくなりましたが、毎日ではなくなったものの、今でも仕事中でも電車に乗っていてもふとそのことを考えては涙が出てしまいます。そして夜中に泣いては眠れなくなります。 現在は最近になり私がこうなる原因となった人物に対し慰謝料を求めるなどしているのですが、相手や周りに自分の辛さが伝わらないことや、この先ずっとこの体で生きていかなければならないことへの絶望感や不安などから強いストレスを感じています。ここしばらく収まっていた腹痛また起きるようになってしまいました。 その相手や出来事に関わるものはなんでも見ると心が不安定になってしまいます。桜ですら見ることが辛いです。涙が出たり、大声で喚きたくなったり、髪をかきむしりたくなったりします。 この出来事が起きた直後に一度カウンセリングは受けました。それは心療内科ではなく、カウンセラーさんとお話するものでした。 その出来事について人に話せる内容ではなかったため、その時は初めて人に話すことができたということ自体が大きなことで、人前で泣いて少し気が楽になった部分はありました。 その後はカウンセリングは受けていません。 夜中に涙が止まらなくなり過呼吸のようになり、緊急のカウンセリングのようなところへ電話したことなどはあります。 心療内科も考えましたが、保険に入れなくなるとか、これから誰かと交際や結婚することにもしなったらそれがネックになるのではないかとか、この出来事によりまた自分のこの先の人生にネガティブな影響を及ぼす気がしてしまって踏み出せません。 どこからが鬱なのか私はよくわかりませんが、まだ生活はできているのでまだ大丈夫なのかなとか考えています。 死にたいと思うことも毎日のようにありますし、携帯にはその相手に対する遺書のようなメッセージも保存してあります。 でも自分でも自分が死にたいのではなく、死にたいのではなく元の体と心と時間に戻りたいのだということもよくわかっています。ただそれが不可能なので、この先この人生を歩まないといけないのであれば、いっそのこと殺して欲しかったと思うことがよくあります。 両親と一緒に暮らしているので、両親のためにそんなことはできないと考えることも今はできています。なにより死ぬのは怖いです。 鬱だと自分の身なりに気を配れなくなるとも聞きましたが、私は今でもおしゃれもしますし、恋愛などにも興味が持てなくなると聞きますが婚活も一応しています。ただ時間的な焦りや不安からということと、その出来事によって私の体は変わってしまい、女性としての価値がなくなった、女性ではなくなってしまったと思っているので、そうやって男性と繋がることで心を保っている部分が大きいです。 よくたくさんの男性と体の関係を持ってしまう女性が、自分の価値を感じられずにそういう行動をすると聞きますが、私はそこまでではないですが少し気持ちが理解できる気がします。 心の波はあっても、男性と二人でお食事にも行けるし、たまに友達と会ったりして楽しく過ごすこともできるし、同僚と冗談を言い合うこともできます。 ただそれでもやはり突然涙が出てしまったり、心がコントロールができなくなることが度々起こります。死にたいと思う感情も度々起こります。 その相手にきちんと慰謝料を請求したりして区切りをつければ次に進めるのではないかと思ってこの半年以上頑張ってきましたが、結局勇気を出して行動を起こしても、相手はこちらの辛さなんて全く理解もしない、謝罪もなくただお金を払って終わらせようとするだけで、それに引き換え私の望むことは元の自分に戻して欲しいというもので、でもこれからずっとこの人生を歩まなければいけないのだと思うと、心の問題はなんの解決もされないように思えてきました。 相手はその出来事自体だけに対してお金を払えさえすればいいと考えていますが、私はその出来事自体とそれによって変わってしまった自分の今後の人生に苦しんでいます。 結局そういう現実を目の当たりにするだけでした。 この心の不調からはどうすれば抜け出せるのでしょうか？ 元の体や時間や自分自身に戻れない以上、抜け出せる方法があるように思えないですし、趣味や友達との時間などが解決してくれるようにも感じないです。 心療内科にかかればいいのでしょうか？心療内科にかかると病気にされそうで怖い気がしてしまいます。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- プライバシーに配慮してほしい。
大病院というほどではないのですが，婦人科と形成外科と心療内科と皮膚科からなる病院で，３人の医師もスタッフも全員女性というこの病院を選んで，心療内科に２度かかりました。この病院の印象は悪くはなかったので，今日は皮膚科を受診しました。会計のため待合室で待っていると，看護士に名を呼ばれ，その時，悪い予感がしたのですが，「今日は，心療内科の方はよろしいですか？」と質問され，待合室には７～８人いたでしょうか，私は焦って「はい，もう治りました。」と答えました。過去に心療内科にかかったこと，別に恥ずかしいことではないのですが、敢えて他人に知らせたいことでなく，秘密にしておきたくて，自宅から離れたこの病院をわざわざ選んで来たのです。（地方都市ゆえ，まだまだ心療内科は一般に認知されておりません。）医療機関ならプライバシーに配慮があってしかるべきでは・・・！？皆さんはこのような病院どう思われますか？？？
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 今、心療内科に行くべきか否か
現在32歳の男なのですが、14か15歳の時に親戚に連れられていった心療内科（たぶん）でなんと診断されたか覚えて無いのですが、その時は薬を出されました。 自分の記憶ではそれ以降、心療内科に連れて行かれた記憶は無いのですが、その時は特に何かが改善されたという感覚はありませんでした。 それから現在に至るまでの約17年の間に、"自分が監視されている""食べ物に毒が入れられている"といった妄想や、今すぐにでも死ななければならないという激しい自殺衝動、そしてその自殺衝動がある人の一言で殺人衝動に切り替わり、毎日頭のなかに人を殺す空想が浮かんでくるといった状態を入れ替わり立ち替わり経験してきました。 いずれの状態の時も心療内科には行かず、時間の経過とともに自然と治まったという感じです。 そして現在、たまにふと死にたくなる感覚はあれど上記の頃に比べればずっと正常で、もう二度とあんな風にはならないという根拠のない自信すら持っています。 しかし、それは今までだって同じで、もう二度とならないと思いながらそうなってしまいました。 では今の内に何か治療を受けておくべきなのでしょうか？ とはいえ、私の中には"心療内科は自分から行くものではなく、人に連れられていくもの。自分で行こうと考える理性があるなら治療を受けるほど悪化している状態ではない"という価値観があり、二の足踏んでいる状態です。 しかしやはり今までがそうだったように、仮にまたおかしな状態に陥ったとしても、私はきっと心療内科には行かないでしょう。 ではやはり今の内に診てもらうべきなのか？と悩んでいるわけです。 私は心療内科に行くべきでしょうか？ そんなん自分で決めろって言われそうですけど、参考までに意見をお伺いしたいです。 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 中絶後の生活について。
付き合っていない、好きではない女性が妊娠し、中絶をしました。 中絶後は、支えて行くし、フォローして行くと約束しましたが、喧嘩が絶えず、私の暴言や態度に、精神的におかしくなり、心療内科に通い出しました。 パニック障害と鬱病を併発し、ずっと仕事ができなく、体調も悪かったみたいです。 その後、女性は自殺してしまいました。 なんでもかんでも私のせいにしている様に感じたので、 どんな状況でも働く人は働くし、働かないと前に進めないと言いました。 俺を憎むのはあなたの考え方次第で、考え方を変えて、憎まないで、自分の中で解決し、前に進む人もいる。 と言いました。 何もしないで心療内科に通っているだけでは、何も変わらないと思ったからです。 彼女は精神的にも、薬の副作用なども辛そうでしたが、全て私のせいなのでしょうか？ もう君とのことは解消したい旨を何度も伝えていました。 皆様の考えを教えて下さい。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- 人生相談
- 肌をこすってあかが出たらヤバイと思うか聞きたい
いま無職で人に会うのは病院行く時くらいです 頭や局所は２日にいっぺんくらい洗います。体を虫が歩くような感覚があることを心療内科で話したら乾燥と発達障害の関係と言われたので まめには全身洗わなかったのですが。皆さんならあかが出たらどう思いますか？
- 締切済み
- スキンケア
- 友達と
私は今心の病で通院中の無職の女です。 友達と会っても、彼氏もいないし仕事もしてないしで話題がありません。相手も話す方じゃないので、沈黙になってしまいます。 みなさんは友達とはどうして会いたいと思いますか？ やはり自分のあった出来事とか話したいからですよね？ テレビとか映画の話などしてもすぐ終わってしまいます。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 心の落ち着かせ方、切り替え方
私は、どちらかというとメンタル面が弱く、 何か悪いことが起こると、過剰反応してしまい、 かなりへこみます。 例えば… 仕事で失敗したら、しばらくその失敗が頭から離れず、 家に帰ってからも引きずり、自分はダメなんだと思う。 他のことが手につかなくなる。 また、私が失敗したせいで、上司が怒ってると思い、 それからもずっと「私のこと、怒ってるのかな」と思ってしまう。 友人に言われたキツイ一言で、へこむ。 その場は聞き流し、平気なふりをしてますが 次の話題に移っても、頭の中をぐるぐると その言葉がリフレインされ、 友人と離れた後も、苦しみ続ける。 特に、予想外の衝撃的な悪い出来事が起こった場合、 いてもたってもいられなくなります。 例えば、大事な約束をドタキャンされた時、 裏切りに遭った時、財布を落とした時など…。 自分の不注意で物に傷をつけてしまった時などは 相手に謝って、許してもらっても、 自分の心の中で自分を責め続ける。 ささいなことでも、何か悪いことが起こると、 心がざわめき、いてもたってもいられなくなります。 こういう性格や考え方、受け止め方を直したいのですが、 どのように考えたり、受け止めたりすればよいでしょうか？ 出来れば、その場ですぐに実践できることが良いです。 （例えば、紙に書きだす…という方法も気持ちを落ち着かせるのに 良いのですが、家に帰らないと出来ないので、 できれば、悪い出来事の直後に、すぐできて切り換えられる方法を…。 頭の整理の仕方でも構いません） 特に、悪い出来事が起こった時、 すぐに気持ちを切り替えられるような、 心を落ち着かせる方法を教えて下さい。 皆さんが、日頃、実践されていることでも構いません。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
補足
ありがとうございます。 DVした人とは、お別れしました。 私は、なんでも逃げる癖があります。 マインドマップ書いてみます。