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気持ちが落ち続けるときどうしたら、、、？
何かしなきゃならないのに、 全く動けず、人に会いたくありません。 ご飯を買いに行く気もしません。 こういうときに無理したら、もっと つらくなりますか？ 私は何やってんだ、自分、と自己嫌悪になります。 無理して予定いれたらつらくなりますか？
- 心の病気・メンタルヘルス
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無理をしたら、とんでもなくつらくなります。 あなたはうつ病の可能性が高く、心のエネルギーがなくなった状態です。無理しても思うように動けません。すでにそうなっているのではないでしょうか。精神科で受診することを勧めます。
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