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禁煙に成功した人に質問です

mibutoの回答

  • mibuto
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回答No.9

私は、多い時は1日120~130本、平均70~80本は常に吸っていたのですが、自分でもわからないくらい何の苦労もなく簡単にやめることができました。・・・ので、すぐにやめれると思います。

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