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わき腹を鍛える
わき腹の肉がなかなか落ちません。 いろいろ調べて試しているのですが、いまいち・・・。 わき腹の脂肪は落ちにくいのは聞きますが、何かいい方法があればアドバイスください。
- htky789
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- rmsy8s0608
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ウォーキングまたは軽いジョッキングを併用してみて下さい
質問者からのお礼
しています。 ウォーキングの時は60分、ジョギングの時は30分体を動かします。 有酸素運動の前には筋トレをしています。 でもわき腹はなかなか。
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質問者からのお礼
ありがとうございます。 具体的に説明があるのでわかりやすいですね。