四国遍路の靴について

質問

四国遍路に区切り打ちで周っております。
お遍路に履く靴で運動靴を履いても遍路用に作られた靴(二万円）
を履いても足の痛みが尋常ではありません。
ある程度は覚悟しておりましたが2キロも歩けなくなってしまうため、
不安でたまりません。お勧めの靴って有りますか？

回答No.2

koma24 · ベストアンサー

こんにちは、
まず、足が痛いとおっしゃっていますがどのように痛むのでしょうか。

たとえば、つま先やかかとなどが靴にあたって痛いのであればサイズや靴の形が足にあっていないことがかんがえられますね。

この場合、指先に余裕はありますか？あっている靴は履いたときに指１本分くらいの隙間があります。

また、ウォーキングシューズって甲が深く、ヒモで調節できるものが多いので幅に関しては多分大丈夫でしょう。ただ、ヒモ靴の場合、面倒でヒモをゆるめず脱いだりはいたりしていませんか？ちゃんと一回一回きちんと締めてやるだけで、足への負担が減りますよ。

それから、つちふまずあたりがつるように痛くなって歩けない、ということであれば、靴のバランスや土踏まずの位置、体のバランスが悪くてなっていることもあるようです。

こういったときは、市販の中敷（衝撃吸収剤いり）やかかと、つちふまずパッドをいれてやると随分調子よくなることがあります。（靴屋さんはもちろん、大手ドラッグストアやハンズなんかであります）

以上のことを試してみてだめであれば、改めて新しい靴を探されるとよいと思います。
お遍路といっても、基本はウォーキングなので、ウォーキングのしっかりしいたあるき方を心がけるだけでも随分違うと思います。
下に参考ＵＲＬだしときますね。
http://kurashi.hi-ho.ne.jp/walking/

靴屋さんでも、ウォーキング用の靴といって探してもらえば随分いろいろ出てくると思いますよ。

おすすめといっても、足の形は個人差があるので実際はいてみるなり、プロのシューフィっターさんに見てもらうのが一番です。

参考URL：

http://www.khf.or.jp/kanagawa-kenko21/walking/shoes.html

お礼

足の裏全体と右足親指内側が特にです

回答No.3

saikaku

2キロ程度で歩けないほど痛いというのは、靴の問題ではないと思います。
整形外科で診てもらうべきではないでしょうか。

お礼

有難うございました。

回答No.1

norakuma

私は日常生活でも、一万歩あるくと足が痛くなります。

それはどうやら、足が曲がっているため、左足と右足の長さが微妙に違っていて、それをカバーするためにおかしな歩き方になっていて、足に負担がかかっているためのようです。

そこで、お勧めはシューフィッターがいるお店。
最近は徐々に増えているようですが、靴の専門家です。

一度、ご自宅の周りで探してみてはいかがでしょうか？

靴を選ぶ前に、自分の足のことを知るのがよいかもしれません。

私の靴は、右足だけ若干底上げされています(^^;

お礼

どうも初めて知りました。