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恋人が鬱です 対処法を教えてください
付き合ってまだ浅い恋人が鬱です。 パートナーとしてどのように付き合ったらいいか、アドバイスを頂けたらありがたいです。 私たちはセクシャルマイノリティです。 付き合い始めの時に病気のことは聞いていましたが、おとといから突然ふさぎ込み、起き上がれない状態になっています。 仕事はお互い自営業で、恋人の仕事はかなりハード、今月一度、通院しています。 ただ詳しいカウンセリングを受けている様子はなく、近況報告程度、薬をもらって帰ってくるという状況です。 病歴は10年ぐらいと聞いています。 相手は両親と姉家族と同居、私もシングルマザーで子供との生活があり、生活は共にしていません。 昨日はMixiにアクセスして軽い書き込みなどをしている様子でしたが、昨日今日と自営の仕事は閉じています。 ほとんど寝ている状態のようで、昨夜、一度だけ電話がありましたが、10秒足らずしか話していません。 実は私も6年前からメニエールを発症しており、最近はめまいも何度か起し、救急車で搬送されるような状態です。 自分の体調にもあまり自信がなく、日々の仕事もこなす必要もあり、どこまでどのように彼女にかかわっていったらいいかが、見当が付きません。 こちらから電話は控え、メールは一度だけ出しました。 特にがんばれといった内容ではなく、ゆっくり休んでほしい、そばにいるよというメッセージを含んだものです。 彼女の母親とは連絡が取れる状態です。 実際、このような状態になってみて、私も気になってしまい、今朝は目が早く覚めて、軽い過呼吸を起こしてしまいました。 このような体の状態にはゲンナリしています。 とりとめのない内容ですが、何かアドバイスをいただけましたら大変ありがたいです。 よろしくお願いいたします。
- ponponpiano
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- peach30y
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No.2で回答した者です。 ちょっと私の言葉が足りませんでした。m(__)m 言葉で伝えなくても、2人の居場所が離れていても大丈夫ですよ。 自分の胸の中心に両手を当てて、心の中でひたすら相手の方を抱きしめても愛が伝わりますよ。実際伝わってうれしくなった事が何回もあります。 後は、これも心の中のイメージですが、相手の方の背中をさすったり、ほっぺたとほっぺたをくっつけて抱きしめたりしながら「大丈夫だよ。愛してるよ。」と心の中で沢山優しい声をかければしっかり伝わると思います。辛そうかなと思ったら、「辛いよね。苦しいよね。」と、疲れてそうな気がしたら「疲れちゃったよね。」って感じです。 赤ちゃんやペットが辛そうにしてたりした時にかける言葉みたいな感じかも。 ただ、「大丈夫なの？」「心配だよ。」「仕事どうするの？」みたいな心配を相手に伝えると重くなっちゃうみたいです。根拠なくてもいいので、「何があっても大丈夫だよ。」と声をかけて、「どうかこの試練を乗り越えられますように」と祈るといいみたいです。 私がよく読むスピリチュアルヒーリングの先生のブログです、よかったら見てみてください。 うつ病 http://ameblo.jp/soul-therapy/entry-10015054278.html 無力感 http://ameblo.jp/soul-therapy/entry-10033583512.html 心配を祈りに http://ameblo.jp/soul-therapy/entry-10032222381.html 愛の入れ方がわからない http://ameblo.jp/soul-therapy/entry-10330436484.html
- okwave2007RC
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こんにちわ。相談文を読みました。 全体として付き合って間もない関係の中でとても関係によって体調が左右されてしまっているようですね。 なんとか解決策を見つけてゆきたいですね。 ふたりとも 今まで セクシャル面で、社会からの孤立で悩んできたでしょうか ずっと理解されないことで自分を否定して苦しんできたのでしょうか 「仕事はお互い自営業で、 恋人の仕事はかなりハード、 今月一度、通院しています。」 相手の方は ハードな環境下でも 社会や周囲から認められない現状を何と変えたいと、いろいろ無理にがんばってきたのでしょうか？ もしそうなら この点を考えてみると もっと楽に過ごせる方法が見つかるかもと感じました。 「ただ詳しいカウンセリングを受けている様子はなく、 近況報告程度、薬をもらって帰ってくるという状況です。 病歴は10年ぐらいと聞いています。」 もうずっと ただの薬の処方だけで 改善出来ていなかったんですね？ それですと もう副作用とか、なかなか治れないことへの落ち込みなどいろいろと苦しんできたのでしょうか？ 上記のことと併せて 自分はだ駄目だみたいな自己否定感が原因として推測できると感じますが、 そうなら、薬以外に この点を治療してくれる専門的なカウンセリングにつながって、自分を変えてゆくことが根本から治療する秘訣かと思いました。 相手は両親と姉家族と同居、ということですが 病気のこともあっていろいろと自宅にいづらい面も 影響しているでしょうね もしかしたら、上記も書いたようにこのような家族からの病気無理解なども影響してるのかと、そうなら この辺の 人間関係の改善が 好転のいいきっかけになるかもと感じます。 それは家族の方に変わってもらうということだけでなく、相手の方の対人距離間や自己否定感を変えてゆくことだと思います。 「私もシングルマザーで 子供との生活があり、 生活は共にしていません。」 あなたも、おひとりで 育児大変でしょうね。 子供さんだけでなく、相手へのきがかりも いろいろとあなたの病状に影響してるでしょうね だから この点で 相手への対人距離を改善して見ると 好転のいいきっかけになるかもと思いました。どうでしょうか？ あなたの調子は 相手や子供さんの状態に左右されてないでしょうか？ もしそうなら、この点をちょっと考えて改善すると 楽になるかもしれません 「昨日はMixiにアクセスして 軽い書き込みなどをしている様子でしたが、 昨日今日と自営の仕事は閉じています。 ほとんど寝ている状態のようで、 昨夜、一度だけ電話がありましたが、 10秒足らずしか話していません。」 人恋しさから 遠い関係の人とつながっていたいのでしょうか そんな感じを受けましたが、辺に近い関係だと 自分をわかってくれない、と感じやすいからちょっと遠い関係の人につながることで 自分を保っている面があるんでしょうか？ もしのうなら、相手の方もこの点を考えてみることがいいきっかけになるかもしれません 「実は私も 6年前からメニエールを発症しており、 最近はめまいも何度か起し、 救急車で搬送されるような状態です。」 あなたも 上記にも書いたけど とても左右されていませんか？ おふたりとも 他人の動向にとても 状態が左右されているので、自分が楽になる対人距離間を考えてみると よくなるかもしれません。 「自分の体調にもあまり自信がなく、 日々の仕事もこなす必要もあり、 どこまで どのように 彼女にかかわっていったらいいかが、 見当が付きません。」 自分を大事にする関わり方 距離感を考えてみませんか 近すぎず 遠すぎずの 自分を大事にした関わり方はそこがカギなのかと思いました。 げんにあなたは この状態を変えたいと強く思っているし 現に 早期覚醒や過呼吸の苦しい身体症状が出ているので やはり薬で応急措置をして 相手への心配などすこし彼女にとらわれている対人距離間を見つめなおすことが 楽になる鍵だと思います。どうでしょうか。 もし一人は難しいと感じたら、上記にも書いたとおり、専門の相談やカウンセリングにかかってみてはどうでしょうか？陰ながら応援してます。
- peach30y
- ベストアンサー率62% (5/8)
私は、今すぐできる事は、相手の方に愛を送ることだと思います。小鳥や犬や猫などかわいい小動物は好きですか？大好きな可愛いペットやぬいぐるみを大好き！！！と思っているときの、ほんわりとした暖かい感情が相手の方を包むイメージをすれば沢山愛が送れると思います。愛している相手にはわりとやりやすいと思います。ことばだけで「愛してます」と声を掛けるより効果は大きいです。 後、祈るのもすぐ出来ると思います。治してっていうだけの神頼みはあまり効果がないと思います。人間の魂が成長していく為に、必ず試練（苦しみ）があるけど、できるだけ少ない苦しみでスムーズに成長できるますように、「試みを少なく、恵みが多くなりますように」と祈るのが私は深く納得できる祈る言葉だと思います。 一般的な現代医学知識とはかけ離れていますが、参考になるでしょうか？
- NicksBar
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正直、なるようにしかならないと思います。 対処してもしなくても、悩みの数は同じかと。 色々なものをバッサリ切り落とすつもりでないと、状況は変わらないでしょう。 ご参考まで。
お礼
すっきりとした厳しいご意見をありがとうございます。 いろいろなものをバッサリ… NicksBarさんはどんなものや事柄を「色々なもの」と感じていますか？
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セクシャルマイノリティです。 以前より持病のメニエールを再発してしまいました。 現在、投薬治療を受けていますが、最近パートナーとのトラブルが原因と思われるストレスによって、過呼吸や睡眠障害も起こし始めています。 一度心療内科でカウンセリングを受けたいと思っていますが、セクシャルマイノリティを理解していただけるドクターを探しています。 一つ、新浦安のほうに見つけましたが、自宅からかなり遠いので通院が厳しいかなと感じました。 できれば多摩方面、山の手線内でよいドクターをご存知の方がいらっしゃいましたら、ぜひ教えてください。 精神的にしんどい状態が３ヶ月も続いていて、体もどんどんと悪化している状況です。 宜しくお願いいたします。
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うつで死にたくなったときどうしてますか？ 私はうつで、度々死にたくなります。そんな時誰かに電話したくても相手に困ります ちなみに、旦那は自営業で携帯は常に使えます。七歳小２の息子がいます 息子が学校、旦那が仕事で、家にひとりの時に、不安や焦りや自責や何やらから逃げたく、死にたいなって考えてしまいます そういう時は、気分転換に散歩も、テレビを見るさえできません。布団にこもって寝たきりか、ソファーに座ったまま２時間動かなかったりします まずは旦那に「死にたいんだけどどうしよう」メールをしますが、返信はいつもありません 返信して欲しいと言うと「仕事中だからできないし…」とか言います ほんとは、どう返事したらいいのか困るのもあると思うけど「自殺なんて口だけで実際するわけない」と思うのかとも思います。私は本気なのに…悲しく悔しくとにかく死にたくなった時に旦那に電話をするのは気がひけるのですが、 …「仕事中にメールや電話、迷惑」と聞くと「全然大丈夫だから」と言うねですが、メールをしても返事はないから、一方通行だし、電話は何となくかけづらくて うつで死にたくなったとき、仕事中の恋人や旦那に電話とかしてますか？ ちなみに親は亡くなって、居ません 誰かに話を聞いて欲しい、けど話す相手がいないとき、どうしますか？ 心の電話とか、かけるといいのかな…←かけたことある方、どうでしたか？
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- 恋人がいらないと言う男性
意見を聞かせて下さい。20代学生の女子です。 今好きな人がいるのですが、その人は、「今はやりたいことがたくさんあるし毎日充実してるから恋人はいらない」と言っています。 恋人がいれば 、どうしても生活に縛りが出てくると思います(メールや電話をする、デートをする、他の異性とはあまり会えない…など)。恋人がいなければそういった縛りもなく、自分の好きなことに時間もお金も費やせ、自分のための生活ができると思います。だから、恋人はいらないと言っているのでしょうか? 今どんなに頑張っても、その人に振り向いてもらうことは難しいと思いますか? ほとんど初めての恋愛で、すごく大好きなのですが、どうしたらいいのかわからない状態です… みなさんの意見お聞かせ下さい(>_<)
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恋人が仕事で疲れているとき 少し長いのですがお付き合い願います、、 私の彼はふだん人の10倍くらいテンションが 高いですが、やっぱり仕事でいろんなことが 重なればさすがに疲れている様子がわかります。 でも私はいつも、頑張れ！とかお疲れ様！ としか言葉をかけることができません。 私なら自分が疲れていたら彼と会ったり 電話で話せたりしたら、それが原動力になるし 励みや癒しになりますが、仕事で疲れている 彼にとっては違うのかもしれない等考えて… じゃあご飯にでも行こう！とか 電話しようよ！話聞くよ！みたいな 提案をすることに戸惑いを感じます。 それで相手を余計に疲れさせてしまったら…と 彼は私の原動力になっているのに 私は彼の原動力になれているのかな と考えて負のループです。 やはり人によるのでしょうか。 疲れているから会いたい、声を聞きたい と思う人もいれば 疲れているからそっとしておいて欲しい と思う人もいる。？ 彼女は仕事を頑張る原動力にならない という人もいるのでしょうか
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３５歳男性です。２９歳の恋人と交際してます。３年になります。 先週、初めて一緒に温泉旅行に行ってから、より好きになりました。 メールや電話がすごく楽しみです。 週１回会うのですが、帰ってからは（温泉の時もそうでしたが）寂しくてしょうがないです。 お互い、精神障害があり、授産施設で知り合ったのですが、僕は状態が悪く、施設も休んでます。 将来も仕事は無理だと思います。 でも、結婚絶対にしたいです。 生活保護などで結婚生活は送れるでしょうか？ 在宅ワークも考えてます。アルバイトなどは無理です。
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お礼
あたたかい、ご回答をありがとうございます。 愛を送る…本当に素敵な言葉ですね。 今、電話ができない状態、よくてもメールを送れるぐらいです。 どんなふうに伝えたらいいだろう…と考えます。 祈りはとても大切ですよね。 治してほしいではなく、魂の成長のために…祈る。 私も人は試されて次のステップに行くのだと感じています。 ありがとうございます。