うつ病で治療中ですが旅行に行きたいです。

質問

2年半前母親が亡くなったことをきっかけに、
1年前うつ病と診断され療養中です。

2月にぽっかり一ヶ月ほどスケジュールが空くので――といってもこれまでも特に予定はありませんでしたが――
ロンドンに行きたいと思っています。

うつで、休学して何もすることがないのは辛いものです。
「○○をやった」という充実感がほしいのです。
それで英語圏に行って英語のスキルアップをはかれたら、と思いました。
将来、海外の大学院に進学することや、国際機関で働くことを視野に入れています。

高校時代フランスに留学していて、ホームステイ先の家族はわたしの第二の家族です。
ホストブラザーと婚約者（わたしも仲良し）がロンドンで暮らしています。
わたしのことを世界で一番理解してくれるホストシスターもマンチェスターにいます。
留学していたリールとロンドンはユーロスターで2時間の距離で、
帰ろうと思ったらすぐフランスに帰れます。
だからロンドンは理想の場所だと思います。
（ちなみにフランスには昨年10月に一ヶ月間帰りました。）

語学学校に毎日通うことには若干不安もありますが、
3週間くらい美術館に通ったりブラブラするだけでもよいのです。

お医者さんは「2月に旅行に行くのはむずかしいですか？」と聞いたら
「（苦笑）いまの状態だったら行けないと思います。
だっていま調子悪くて、明日から旅行にいけるかっていったら行けないでしょ？
調子の良いときの考えで決めてしまってはだめです。
調子の悪いときを基準に物事を考えないと」とおっしゃって、
反対されました。
お医者さんのおっしゃることももっともだと思います。
ここ4日ほど調子が悪くてずっと寝ていたのも事実です。
でもロンドンに行ったらなんだか楽しく過ごせそうな気もするのです。
なにより日本で何もせずくすぶっているのがいやなんです。

どう思われるかご意見を伺いたく思います。
よろしくお願いいたします。

回答No.6

NicksBar

お医者さんが言っておられることが正しいと思います。

調子のいいときを基準に新しいことを始めてはいけない、大きな決断をしてはいけない。

決まった時間に決まったことをする。出来るうちはいいのですが、出来なくなり始めると決まった時間に決まったことをしなくてはいけない⇒出来ないのは自分の気持ちの持ちようだ⇒出来ない自分ダメだ・・・となって行きます。

ふっと、落ちたときに自分が自分でいられなくなる可能性があります。
人としてやはり他人が自らの人生の終焉を選ぶような行動に出る事はすすめたくないと思いますので。

もう少し心も体も楽になるまで、気長に待ちましょう。

回答No.5

noname#160321

＃1の方に賛成です。
「駆込み寺」が無いとかなり危険です。
あなたは英語圏で神経科の医師に症状を説明できるだけの語彙を持っていますか？
片言でも話せれば何とかなりますが。

お礼

ご回答ありがとうございます。
確かに、ロンドンでは頼れるお医者さまはいません。
（昨年フランスに行ったときは、ホストパパが総合病院に勤務している医者なのでその辺りの安心はありました）
英語で症状を説明できるだけの、つまり専門的な語彙は、正直ないです。
TOEICは760点程度です。日常会話なら…というレベルです。
いまは、薬を飲んで気持ちを安定させている状態で、
昨年のフランスでの一ヶ月は昼に起きて一時間ほど散歩に行って、絵を描いてとかなりのんびりしたものでリラックスできました。
ロンドンには一度旅行でしか行ったことがないのでそういった心配もあります。
行くなら慣れたフランスでしょうか。。
もう少し考えてみます。

回答No.4

りな（@rinarina0301）

私は賛成です。

旅行はいい気分転換になると思います。
しんどくなったら無理しないでくださいね。

私も鬱病がひどいときに、京都旅行に
家族に連れ出されました（＾＾；）
ちょっと疲れますが、楽しいですよ。

おだいじに。
応援しております。

お礼

ご回答ありがとうございます。
やっぱり旅行は気分転換にいいですよね。
とりあえず日本の家の中で鬱々と過ごすことは避けたいと思います。
もうすこし考えてみようと思います。
ありがとうございます。

回答No.3

piscadela

旅行に行くのは気分も変わるのでいいと思います。ただ、海外となると不安がありますね。
行かなければ、恐らく自己嫌悪におちいります。しかし、行ったからといって期待通りに楽しめないかもしれません。そして自己嫌悪におちいるという…。
辛いですよね。

家で何もせずにいるのは本当に苦痛です。旅行に行けば「何もしてない」感は薄れるので、気分的には楽になると思います。もしかしたらすごく楽しめるかもしれません。でも期待はずれかもしれません。

私は「気分転換」以上のものを求めずに「国内旅行」というのが悪くない選択かと思います。
あそこにも行ったしここにも行った、という達成感のようなものもあります。
私の場合は日帰りが多いですが、元気になりますよ^^

お礼

ご回答ありがとうございます。
何もせず家にいるのは本当につらいですよね。
旅行にいけば気分が変わる、おっしゃるとおりだと思います。
気分転換以上のものを求めずに、国内旅行。
悪くないですね。
もう少し考えてみようと思います。

回答No.2

waru-oyaji

統合失調症などは精神的な疲れから肉体に異常が出ますが、
うつ病でも肉体的に問題なければ、旅行することは一向に
差し支えありません。

文章から察するに、日本人独特の外国コンプレックスによる
ストレスも受けないでしょうから、ロンドンでも問題ないで
しょう。

ただ、あくまでも気晴らし程度という軽い気持ちでいてください。
こうなりたいなどと目標を決めたりすると、その進捗状況が
ストレスにつながることも考えられますからね。

「お久しぶりーー」

ってな感じで。
リラックスした素敵な時間になることをお祈りしてます。

お礼

ご回答ありがとうございます。
おっしゃるように、目標を決めずに気晴らしのつもりで行くのがいいのかもしれませんね。
リラックスして充実した時間だったと思えるのならどこにいてもいいと思うようになりました。
もう少し考えます。

回答No.1

arasara

確かにロンドンに行ったら楽しく過ごせるかもしれませんが、想定外の出来事が起きて、身動きが出来ず、最悪、自殺したくなるかもしれません。
基本的には、日本語が通じる日本でいた方が、安全だと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。
たしかに、身動きがとれなくなったらこわいですね…。
いまのところ、死ぬことを意識したことはありませんが（手首を切ったことはありますが）
何が起こるかわかりませんよね。