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半身浴と足湯について
今、仕事が多忙で 化粧している時間が長いので 少しでも肌荒れ改善になれば、 と、足湯をしています。 最初に半身浴のように浸かり ポカポカしてきたら足だけ 浴槽に入れて３０分くらい やっています。 半身浴がイイのは 分かるんですが、ぬるくても 息苦しくて、できません… 足湯でも結構汗が出るんですが 半身浴と足湯の効果の違いは なんなんでしょうか？
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私が色んなサイトでまとめた結果、足湯と半身浴の違いですが、足湯は肝臓機能の代謝アップがメインで『ウコン』のような効果があります。 半身浴のメイン効果はデトックスとあります。シャワーだけの人が半身浴に変えたらニキビが劇的に治った。毛穴の核線が片っ端から取れるとあります。 詳しくは『足湯と半身浴の違い』で検索してみて下さい。
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こんにちは！ 直接の回答にはならないのですが、質問を目にして、ちょっと心配になったので、お邪魔します。 半身浴ですが「苦しい」と感じるまで無理をして長時間湯につからない方が良いと思います。 心臓に負担がかかるのではないでしょうか。 私は高温のサウナが苦しくて全くダメで入りませんし、誰かと温泉や風呂へ行くときも、湯につかるときは自分のペースを守ります。 湯舟の長さがないとちょっと無理な体勢になりますが、半身浴のときに、胸を湯につけず背中だけつけるのもいいですよ。 胸の圧迫間がなく、背中がほんのり暖かくなって気持良いです。 背中ニギビ予防にも。 （もし広～い湯舟だったら、温い湯を惜しみなく張って、手足を脱力させ、仰向きに浮きたいデス・・・夢。） あと、ほんのり体を温める、汗をかかない程度のストレッチのようなものをするのはいかがでしょうか？ 背中や股関節を動かすと気持ち良いですよ。 背中を動かすのは成長ホルモンの分泌を促すという説も聞きます・・・えっと、この部分は話半分で＾＾ 色々書きましたが、苦しいと感じるまで無理をなさらないで下さいね。
お礼
お礼遅くなりすみません↓ 心配して頂いてありがとうございます！胸まで浸かって高温過ぎるのかもしれないです… ご意見を参考にして また半身浴にチャレンジ してみます!! ありがとうございました♪
お礼
回答遅くなりすみません↓ 浸かり方の違いでこんなにも 違うんですね!! スキンケアには半身浴なんですね♪参考になりました！ ありがとうございました♪
補足
すみません↓ 「回答遅くなり」 ではなく 「お礼遅くなり」 でした…失礼しました(>_<。)