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ホットヨーグルトダイエットについて
sakuranbodanの回答
- sakuranbodan
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朝食だけをホットヨーグルトですよ。アルコールも少しなら飲んでもいいみたいです。私は間食はどうしてもお腹が空くならポッキー１本だけとかしてます。仕事柄、疲れると甘いものが欲しくなるので。あと、ストレッチや生姜湯も飲んで少しずつ体重が減ってきました。
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回答ありがとうございます。 効果が出てるんですね！！やはりヨーグルトだけでなく、組み合わせて行ってる人が多いようです。 参考にさせていただきました。