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鬱・SSRI・SNRIについての副作用と治療法について
- パキシル・ジェイゾの副作用が強く、断念したが、他の薬で劇的に体調が良くなった経験のある方に教えて欲しい。
- 自己嫌悪や疑心暗鬼を治す薬や方法はあるのか。真面目な性格は変えられるのか。連日悪化している状態についても相談したい。
- 睡眠に関しては、睡眠薬や効果的なCDを試したい。信頼できる同期がいないことも辛い状況である。
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NO1です。こんにちは。 中途覚醒しても自分が仕事出てる時は逆に「もう1回寝れるラッキーっ」て思うようにしてました。まあ疲れが取れにくいんでしょうけど・・・ 早起きする気はまったくなかったですね。少しでも寝るようにしてましたから。 バイク事故ですか・・・飯は食べれてますか?ドリンク剤とかでも栄養もとるようにしないと体もたないですよ。あと風呂で湯船につかるのもリラックスや疲労回復っすよ。汗かかないとね。
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こんにちは。 質問とずれてて申し訳ないですけど、会社にはいって数ヶ月もしくは一年以上しゃべった事ない人でも、なにかのきっかけでしゃべってみたら気があってそれから仲良くなるって事はよくある事ですよ。長いほうが意外と「えっ、この人こんな人だったんだ」って感じでより仲良しになれることだってあります。見た目が怖い人でもじつはすげえいい人ってのもよくあるし。 友達の数なんて全然関係ないし気にしなくてもいい。順位なんてまったく考える必要ない、仲いいと思えばそれでいいじゃん。同期にこだわる必要もない。 自己嫌悪・・・自分もよくあります。メンタルだけでなく髪型変えたりオシャレな服買ったりして気分転換するのもいいかも。 いつも役にたってなかったらごめんなさいね。少しでも気がまぎれたら幸いです。
お礼
いつもありがとうございます。 回答くださるだけで、うれしいです。 今は落ち着いてます。 たまたまあるできごとがあって、ストレスのごく一部が解消されただけですが、8月のひどい時に比べると楽です。 ただ、これから夜にかけてすごい落ちていくのですが。 昨日の夜も怖くて質問させていただきました。 自分の体調としては、朝、非常に会社に行きたくない。 中途覚醒しても、ぎりぎりまで横になっていて、すぐ安定剤を飲んで、なんとかいっている状態です。 逆に早起きして、ココロを落ち着けたほうがよかったりするのでしょうか。でも今はできそうにはありませんね。 しかし、最近、意識が飛ぶようになり、1日に3回バイクで事故りました。壁に激突みたいな感じです。健忘も激しくなり、体調がよくなったのか、悪化したのかわかりません。 自分は常識・知識がないにもかかわらず、楽なほうへと進んでしまうので、負のサイクルにおちいるばかりです。 いつも本当にありがとうございます。あと2時間後にはどん底ですが^^
お礼
どーもです。 朝が非常につらいです。覚醒するたび、休んじゃおうと思います。 今日は昨日と変わって完全におちです。 ごはん・風呂も無理で横になってます。 無表情です。 いつもありがとうございます。
補足
もう1回寝れるラッキーはポジティブですね。今日はその考えでいきます。 朝が非常につらいです。 中途覚醒も別につらいわけではないです。 つらいのは仕事のことを考えることですね。 なので、睡眠については深く考えないようにしたいです。