- 締切済み
カウンセラーの力を借りるべき? ただの気にしすぎ?
元々過去のトラウマから、少しの体調不良や病気の気配などに敏感でしたが。 最近、気にしすぎる傾向にある気がします。現在、体調は特に悪くないのですが。 新聞等etcでつらい闘病等の記事を読んだりすると 「今は健康だけど近い将来自分もなったりして・・・」とか、更に「今は元気だけど来年は元気かわからないかも」 すぐ自分に置き換え、どんどん悪い方向へ考えてしまいます。 外出となると、「事故に遭ったりして」とか。 寝る前も朝起きた時も微妙にドンヨリ気分。 好きなことをしてる時も買い物をしてる時も、つい「近い将来」の自分の死をリアルに想像してしまい手が止まります。 なぜ「近い将来」なのでしょう? なんでこうなったか思い当たる原因は 親戚が県外に住んでたり他色々で、私の身内で人が亡くなる事は今までありませんでした。 お葬式の経験も小学生の時に一回だけです(祖祖母・老衰) ですが、今年に入って身の回りで「死」が続きました。自殺、病死(急逝)、事故とか。 その時は、周りの人を心配してました。夜眠れなくなるほど。「私の大好きな人は今無事?大丈夫?」 一時期落ち着いたのですが、何がきっかけなのか最近は突然自分の死に怯えるようになりました。 時々「そんな大袈裟な」とかバカらしく思うのですが、フとしたタイミングですぐ暗い思考になります。 精神的な影響でなのか、ここ一ヶ月ほど微熱があり(36.9~37.2/夕方だけですが)体も重いです。 内科の先生にはなんともないと言われました。 なにをする気にもなれない、でも突然気にならなくなる時もある、けど悩む時間の方が多い気がするので カウンセラーの力を借りた方がいいでしょうか? あと潔癖症なところもあったり、何度も確認しないと気がすまないという所もあるのですが こういう所も関係あったりするのでしょうか。 文章が支離滅裂で失礼致します。ここまで読んで下さり有難う御座いました。
- tomonamomo
- お礼率0% (0/2)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数2
- ありがとう数0
- みんなの回答 (2)
- 専門家の回答
みんなの回答
- hamutaro25
- ベストアンサー率15% (248/1631)
私も心配性のほうです 他人のことも自分のことのように心配をしてしまう 私の場合は中2で祖母・20歳のときに祖母・25歳の時に父を無くし、母も最近人間の要の所を手術してなんとか今も行き生死に敏感です 他にも色々な親族の死にめぐり合ったり、知り合いなども亡くなってます 過去の事、良いこと悪いことも人以上に覚えていて、それを思い出しては悲しんだりしてます。 昔のことは忘れろと指摘はされますが同じようなことをされたりすることが多いのでフラッシュバックをします。 メンタルの病院に通ってますが、私の場合は家庭環境などが原因なので解決には至ってませんが。 つらいときにはカウンセラーに相談をしたりもいいですが、かなり金額がかかります 心療内科で保険診療で受けたほうが安価です。 カウンセラーは数千円から万単位です。 私が思うのは生あるものいつかは天に行く それがどういう形でどう現れるかは世の中のだれもしりません だからそのときまで後悔が無いように生きていこうと
- googoo-go
- ベストアンサー率36% (17/46)
とても心配性なのですね。 わたしは自分の心配はあまりしませんが(医者の不養生?) 家族の心配はします。しかも自分の想像で。 例えば、ドラマなどで階段から落ちるシーンなどあったら 家族が階段から落ちたらどうしようとか。 大切な家族が病気で死んだらどうしようとか。 かなり不安になって夜眠れなくなったりします。 でも・・・ tomonamomoさんが思ってるほど人間は脆くないと思います。 確かに少し体に異変があれば早期発見のために疑うほうがいいし、事故をしないように注意することもとても大事です(歩道に車が突っ込まないとは100%いえないですし) でも、気にしていても病気にはなります。 あなたが心配することで他人に病気をどうにかできるわけじゃないんです・・・。 逆に気にしすぎで病気になることもあると思いますよ。 (ってめちゃ勝手なこと言ってますけど) 自分のことや周りの方を思いやる気持ちも大事ですが そんなに深く思っていたらアナタが持ちませんよ・・。 誰かに助けてもらいたいと思ったのならカウンセラーに話を聞いてもらうだけでもいいんじゃないでしょうか? 気が楽になるかもしれませんしね。 なんか勝手なことばっかり書いてしまってごめんなさい。
関連するQ&A
- 苦しくない病死(自殺、事故死以外)はどんな病気?
苦しくない病死(自殺、事故死以外)は、どんな病気でしょうか? ガン死は痛くて苦しいと聞きます。 老衰死は苦しくないように見えますが、衰弱していく期間が長いから、たとえば90歳~100歳の間だんだん衰えて行くというのは辛いんじゃないかと思いました。 苦しくない病気による死に方ってありますかね?
- ベストアンサー
- アンケート
- 自殺をされると何故ダメージを受けるのでしょう?
人はいつか死ぬわけですが、色々な形で亡くなります。 病死 / 事故死 / 老衰 / 自殺 その中で、自殺されると、自殺した人の知人、関係者は本人が他の死亡(病死等なり)した場合よりダメージを受けます。 それはどうしてでしょうか? 自殺されるあ事が、「生きている自分の生さえも否定され」る印象を持つからでしょうか?
- ベストアンサー
- 哲学・倫理・宗教学
- 平均寿命
子供の時に亡くなった方や事故死した方、自殺した方などの特例を除き、ある程度の年齢で病死や老衰で亡くなった方の平均寿命はどのくらいなのでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 枯死について
全くの素人の質問です。 葉っぱは秋になると気温が下がるなどの外的な影響を受けて枯れていくのだと若い時分は思っていましたが、そうではなく、遺伝子に枯れていく過程の情報が書き込まれていてその計画表のとおりに進んでいるのだと近年読んだことがあります。 そう(後者)だとすると、人間もしみが増えたり皺ができたり髪や歯が抜けるなどの枯葉状態の説明がつきます。 となれば人は圧倒的に老衰死が多いはずなのに現実は病死のほうが多いのはなぜでしょうか? 文明が寿命を延ばす工夫をしてきたため病気によって強制的に命を断とうとしているのでしょうか? そうだとすると文明のご利益に与らないところでは老衰死のほうが多いのでしょうか? 葉っぱにおける老衰死と病死の死との割合はどんなものでしょうか? 元に戻って老衰計画表の書き変えは可能になるのでしょうか? 厳密さを求めているわけではありません。現在の科学で解明されている程度からブレが多少あってもかまいませんので、全くの素人でない方から易しく解説していただけるとありがたく思います。
- ベストアンサー
- 生物学
- 「民生のために」尊厳死について
人間の死は 1/長寿からの老衰 2/病死 3/事故死 4/自殺 文学部卒で文筆業の友人が、文学的に得心できたので 賃仕事で延命はしたくないから、断食から死にました。 看取りはしませんでしたが、指定された日時に訪ね、法的な 後始末を果たしました。 辞書的な尊厳死の方が、 意味違ってませんか? 私は友人の死に方が尊厳死に該当すると思いますが。
- ベストアンサー
- 哲学・倫理・宗教学
- 《死》に対して、憧れを持つことはありますか?
みなさんは、自分の《死》に対して、憧れを持つことはありますか? (自分が死ぬことについてです) (別に自殺と限ったわけではありません。 事故死、病死、寿命、何でもいいですが。) よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- アンケート
- 自殺した人
自殺した人を罵倒する人がいるのですが、それは仕方ないことでしょうか? 自殺した人を病死や事故死の人と同様に受け止めてあげることは良くないことでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(生活・暮らし)
- 気にしてしまって困っています
先日、歯が大量に抜け落ちる、でも痛くはない。 という夢を見ました。 なんだか強く印象に残ってしまって、夢の中では特に怖がってはいなかったように思うのですが、起きてから恐怖感が襲ってきました(たぶん歯が大量に抜け落ちるというあり得ない状況に対して)。 そして、本やネットで、その夢に関しての夢占いを見てみたんです。 サイトや本ごとに若干違いはありましたが、 「性的能力がなくなることについての不安、自慰に対しての罪悪感」 「夢主の病気、体調不良、死」 「家族の病気、事故、死」 など、体になんらかの異常が起こるというようなものばかりでした。 また、十分に注意しなければ危険ということも大体どのサイトにもありました。 事実、夢を見る前からある部分が調子が悪く、将来子供を産めるのかというような不安感がありました。 当たっていると信じたくはないのですが、、、。 自分でその事柄に当てはめてしまっているだけと言えばそれまでですが、事実思い当たる節があるので恐怖でたまりません。 夢占いは潜在意識なので当たると聞きますが、実際根拠はあるのでしょうか?と、いうか当たるのでしょうか? このままでは考えすぎてもっと体が不調になってしまいそうでとても滅入っています。 気にしたくないのですが、何をしていても考えてしまいます。 なんだか周りの人にも相談しにくいので本当に困っています。 どなたかアドバイスお願いします。
- 締切済み
- その他(占い・超常現象)