一番ダイエットに最適なダイエット器具は？

質問

今ダイエット器具を購入しようと思っているのですが、
ローラーやブレード、ウォ－カーなどいろいろあって、どれが一番効果があるのかわかりません。できるだけ安上がりがいいのですが、
誰か体験談などをお聞かせください。

回答No.2

mama29

こんばんは。
私は、子供がいるので家の中でできる物をと思い、通販で「ステッパー」を買いました。８千円くらいで買ったのですが、最近はホームセンターやディスカウントショップなどで、３，４千円で売っていますよ。
その場で足踏みをする物で、時間や歩数、消費カロリーが出ます。

効果は・・・１週間に４～５日、１回３０～１時間テレビを見ながら夜にやって、２ヶ月で３キロ落としました。
始めは、足が重くなり結構疲れましたが、慣れてくると結構楽でしたよ。
痩せてからは、リバウンドもありませんでした。
食事は普通にとり、少しだけ甘い物やお酒は控えました。

あと、１つ２キロのダンベルを２つ買ってたまに、気が向くと腕やウエストの引き締め運動をしていました。

ウォーカーを使う前には、外で一日おきにウォーキングを30分位して、その時も２ヶ月で約３キロ落としました。

結局約半年で、体重が約6キロ、ウエストが７センチ細くなりました。
食事でダイエットすると、どうしてもリバウンドしていたのですが、「運動して痩せると、こんなに違うんだ～。」といった感じでした。

お礼

とても参考になりました。
機会がありましたらまたお願いします。
ありがとうございました。