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☆ビタミンCの効果☆
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サプリではなくタブレットなので、水なしで食べても全然問題ないと思いますよ。 私はサプリでビタミンＣ摂っていましたが、正直、全然効果なしでした。 でも摂らないよりはマシかな…ってことで、今は気休め程度に飲んでます。 それに、ビタミンＣだけに頼っても美白にはなれないと思いますよ。 やっぱり日頃の紫外線対策は大事だし、栄養が偏っててもダメだし、睡眠も大事です。 私がしてるのは、 ・日焼け止めは１年中塗る ・偏食しない ・夜更かししない ・美白化粧水とかを使う ・一応ビタミンＣや他にもいろいろ摂る こんな感じです。 ちなみに、ＤＨＣのビタミンＣは30日分で262円で安いですよ＾＾
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ビタミンとは無縁の回答なのですが、テレビで「美白のツボ」があるとききました。５年前くらいの番組ですが、たしか第七頸椎（けいつい：たぶんこんな字でした）を指で軽く押すそうです。代謝がよくなるのでは？蛇足ですみません。 サプリではないので、飲み込んでは消化が悪いのでは？
お礼
本当に遅くなってごめんなさい！！！！ご回答ありがとうございました☆ 美白のツボは初めて聞きました☆試してみますね☆☆
- tsayamaz
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とりすぎてもオシッコにでるだけです。過剰摂取で障害はでません。つまり、過剰にとっても無駄です、効果はでません。 それより、太陽光線を避ける。帽子をかぶる、日焼け止めを数時間置きにきちんと塗る方が効果があるとおもいます。
お礼
本当に遅くなってごめんなさい！！！！ご回答ありがとうございました☆ ビタミンCは吸収が悪いとかよく聞きますね。。。とても参考になりました☆
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本当に遅くなってごめんなさい！！！！ご回答ありがとうございました☆ 効果なかったんですか。。。他のことも試してみます☆とても助かりました☆☆