髪の毛のぱさつき （さらさらになりたい）

質問

以前私の髪の毛はさらさらで　美容院でもいい髪質だと言われていたのですが、

最近髪の毛がぱさつきます。
シャンプーがいけないのかとも思い、変えてはいるのですが、それでもぱさつきます。

以前のようにさらさらになりたいのですが、
方法はありますでしょうか？

おすすめのシャンプー、リンスー等があれば教えて下さい。

また、さらさらになるケアなどでおすすめがあれば教えて下さい。

回答No.5

gakushaneko

まず，シャワーの温度を38℃以下にしてみてください。
38℃を超えますと，髪の毛のキューティクルが開きやすくなってしまいます。
キューティクルが開いていますと，髪の毛は乾燥しやすくなるため，パサパサになりやすいということです。
なお，髪の毛に触れるときに38℃であればいいですから，シャワーの温度設定は39℃以下であれば構わないと思います。

シャンプー剤は，なにを使用しても構いませんが，リンス成分入りシャンプー剤だけは避けるようにしてください。
シャンプー剤に含まれる洗浄成分である界面活性剤は，脱脂力があることで有名ですが，実は，脱水力も同じくらい強力です。
ですから，まず，シャンプー剤を充分すすぐことが肝心なのですが，リンス成分入りシャンプー剤の場合，リンス成分が作る膜と頭皮や髪の毛の間に，界面活性剤を残してしまう可能性があるのです。
そのため，リンス成分入りシャンプー剤の使用は，避けていただきたいと考えています。
もちろん，その他のシャンプー剤を使用する場合でも，すすぎが不充分ですと同じことになりますので，少なくとも2～4分間くらいの時間をかけて，シャンプー剤をすすぎ落とすようにしてみてください。

なお，シャンプー剤のすすぎそのものは充分であっても，シャンプー剤の使用量が多すぎますと，同じようにシャンプー剤のすすぎ不足になりますので，使用量についても気を配る必要があると思います。
ちなみに，石鹸シャンプーや固形シャンプー剤以外のシャンプー剤の場合，その使用量と使用方法は，「500円玉程度の量（ポンプ式ボトル入りシャンプー剤の場合は，ポンプ1回押しの量）を手にとり，必ず，5～6滴程度の水分を加えてよく馴染ませ，両手で充分泡立たせてから，その泡を頭皮と髪の毛に移してシャンプーする」ようにしてください。

シャンプー後の乾燥方法に問題がある場合もあります。
つまり，乾燥させすぎて，キューティクルが開いてしまい，さらに乾燥してしまうため，髪の毛がパサパサになります。
ということで，次の乾燥方法を参考にしてみてください。

1.
お湯に浸して固く絞ったタオルを用意し，まず，頭皮の水分を吸収してください。
このとき，頭皮や髪の毛を擦らないように注意してください。（キューティクル保護のためです）
頭皮をタオルで包み，そのまま，頭皮を揉むようにして水分を吸収すると良いと思います。

2.
1だけでは吸収されない部分がある場合のみ，同じタオルを固く絞り直して，髪の毛を優しく包み，軽く押さえるようにして，髪の毛の水分を吸収します。
このとき，絶対に，擦ったり叩いたり，また，絞ったりしてはいけません。（これもキューティクル保護のためです）

3.
乾燥タオルを用意し，まず，頭皮の水分を吸収してください。
このとき，頭皮や髪の毛を擦らないように注意してください。
このときも，頭皮をタオルで包み，そのまま，頭皮を揉むようにして水分を吸収すると良いと思います。

4.
3だけでは吸収されない部分がある場合のみ，同じタオルか，別の乾燥タオルを用意し，髪の毛を優しく包み，軽く押さえるようにして，髪の毛の水分を吸収します。
このとき，絶対に，擦ったり叩いたり，また，擦ったりしてはいけません。

5.
ドライヤーのノズルをはずすか，または，スライドさせて，ドライヤーの風の出口を大きくします。
なお，ドライヤーによる乾燥が終わりましたら，必ず，ノズルを元の位置に戻してください。（戻し忘れていますと，ドライヤーセットのときに失敗しやすいです）

6.
ドライヤーのスイッチを強風，または，ワット数の大きい方に入れ，ドライヤーを持つ腕を軽く伸ばして，必ず遠くから，ドライヤーの風を髪の毛の中に送り込み，頭皮を乾燥させます。
なお，後頭部などのように，ドライヤーと頭皮の距離が保てない場合は，ドライヤーのスイッチを弱風，または，ワット数の小さい方に入れて，乾燥するようにしてください。
また，髪の毛が焼けてしまわないように注意するためには，ドライヤーで乾燥している部分を，ドライヤーを持たない方の手で，掻き分けたりしていますと，乾燥させやすく，かつ，髪の毛を焼いてしまうことを防止出来ます。
なお，添えた手が熱く感じるようですと，ドライヤーのかけすぎですので，注意してくださいね。（火傷にも注意してくださいね）

7.
6では乾燥出来なかった部分がある場合のみ，6と同じ要領で，その部分の髪の毛をドライヤーで乾燥します。

さて，これらのことだけは，普段から注意していなければならないことです。
いわば，改善方法と言うよりも，予防方法だと言えるでしょう。
もちろん，ダメージが少ないうちでしたら，これだけでも改善は出来ます。
もし，改善が出来ない場合は，毎日，トリートメントを正しくする必要が生まれます。
流すタイプ，流さないタイプのどちらを使用しても構いませんが，それぞれのタイプ別に正しくトリートメントする必要はありますので，充分注意してください。
ちなみに，よく間違いやすいことは，流さないタイプのトリートメントの場合，流さないタイプといわれていることで勘違いされてしまうのか，本当に流さない人が多くいます。
これは，間違いですので，このタイプを使用する場合は，1晩，または，約8時間放置したあと，完全にすすぎ落としてください。

また，トリートメントは，今生えている髪の毛にだけ有効なものですので，これから伸びてくる分野は得てくる分については，食事が大切になります。
ということで，依然と同じ食事を心掛けるようにしてください。

もし，今でも依然と同じような食事をされているのでしたら，もしかしたら，ストレスが原因かもしれません。
ストレスは，栄養の吸収効率を低下させ，かつ，髪の毛に栄養等を届けることを妨げてしまいます。
ですから，ストレスを感じましたら，必ず，解消するようにしてくださいね。
なお，ストレスを受けないようにするのでは，かえってそれがストレスになりますから，解消することを心掛けてください。

それでも，髪の毛が改善されない場合は，もっと深刻な状態になっていると考えなければならないでしょう。
その場合は，改善方法は，今のところ，見つかっていないと言わなければならないです。
また，その原因も実証されていませんが，私は，マイナスイオンドライヤーにあると考えています。
もし，マイナスイオンドライヤーを使用されているようでしたら，2～3年くらい，使用を避けてみてください。

お礼

有難うございました。