zero_1985 の回答履歴

最近ストレスがひどかったので、毎日肉を食べ、米は食べずにパンなど欧米食ばかり食べていたら、下痢、胸焼けが何日も続くようになりました。 そこで和食に切り替えたら、どうにか落ち着いてきたようです。 でも、まだまだ不安です、そこで、胃腸にいい食べ物をご存知の方、教えてくださいませ！！

以前は痩せすぎていても今は太ることに成功したという方はいらっしゃいませんか？太れた理由や方法など教えていただけないでしょうか。 あと、痩せていることによる弊害（出産や恋愛などで）ってどんなものがあるのでしょう？ 女性の方はもちろん男性の方でも結構ですし、そういった知人がいるというお話でも結構です。 当方28歳の女なのですが病人と間違われるくらいガリガリに痩せています。 子供のころから胃腸が弱く、今までいろいろ体重を増やす方法は試してみたのですがまったく効果がなかったです。 年齢的にも今増やさないとどんどん枯れていくばかりのような気がして。。。すごく不安です；；

タイトルのとおりです。 私はいま５９キロあります。 最近、恋をしたので、ダイエットにめざめようと思いました。 何キロぐらいが、一番魅力的にみえてくれるでしょうか。

体は1000kcal食べても全てを吸収せずロスが出て、 実際吸収するのは、 たとえば、700kcalで済んだりしているのでしょうか？ よろしくお願いいたします。