LTCM1998 の回答履歴

変な睡眠障害 22歳女性、学生です。2年くらい前から寝つきが悪かったり眠りが浅いときがよくあり、悪夢を見ることも多かったので心療内科に通って、今は毎日就寝前にデパス10gを飲んでいます。 最近、寝つきはいいのですが、朝6時くらいに一回目覚め、それはいいのですが、そのあと「もう起きる時間なのに起きられない」「すでに起きていてバイトに行かなくてはならないのに、仕事中寝てしまう」という夢を見て、夢の中で起きようとしてしまい、熟睡できません。起きなければならない時間（8時）にはちゃんと起きられますが、毎朝こんなことが起こるので、日中眠気があります。 お医者さんに言う前に皆さんの意見もお聞きしたくて投稿します。同じような症状のある方、克服された方、アドバイスをお願いします。

変な睡眠障害 22歳女性、学生です。2年くらい前から寝つきが悪かったり眠りが浅いときがよくあり、悪夢を見ることも多かったので心療内科に通って、今は毎日就寝前にデパス10gを飲んでいます。 最近、寝つきはいいのですが、朝6時くらいに一回目覚め、それはいいのですが、そのあと「もう起きる時間なのに起きられない」「すでに起きていてバイトに行かなくてはならないのに、仕事中寝てしまう」という夢を見て、夢の中で起きようとしてしまい、熟睡できません。起きなければならない時間（8時）にはちゃんと起きられますが、毎朝こんなことが起こるので、日中眠気があります。 お医者さんに言う前に皆さんの意見もお聞きしたくて投稿します。同じような症状のある方、克服された方、アドバイスをお願いします。

妻の潔癖症が、こんな人いますか？ いつまで続くのやら、子供ができるまでは普通だったのですが 子供ができて清潔にとか手洗い、うがいなどを極端に理解したのか それ以来家から出ればすべて汚いと言い出し、定期健診などで 病院に行けば病院のスリッパが不潔だとか、 買ってきた物すべてを一度洗うや拭くやで、 出かけて帰宅すればまず風呂場へ直行、足を洗って体を拭いて しかも床も毎回拭いてるし、 もちろん服も着替える、　僕はたいてい風呂に入らされるし、 なので休日家を出れば夕方か夜まで帰れないし、 最近では家族以外誰も家にあげていません、 たとえ嫁さんの親ですら、 子供が来年から小学校でどうなるのやら、 でも嫁の掃除する範囲は普段触るところのみ、 たとえ棚上に埃が見えていても掃除しません、 またとにかく洗濯好きでしょっちゅう洗濯、 なのですがこんな人はどのくらいいますか、 テレビでは芸能人でもいるような話しは聞きましたが やっぱり変ですよね、病気？

精神的な病気の症状 最近母親が突然、大声で奇声を上げたり、独り言を発したりします。 これは何か精神的な病気の症状なのでしょうか?? これ以外には、物忘れとかが激しくなったりしているようですが、うつ病のような症状は無いみたいです。 少し気になるので、返答よろしくおねがいします。

被害妄想とリストカットがやめられません 現在高2です。 昔からマイナス思考だった自分なのですが、最近被害妄想が激しくなっています。 周りのクラスメイトの話声や笑い声が聞こえると、「何か自分の悪いところを話して笑っているに違いない」という考えをしてしまいます。 友達が明るく話しかけて来てくれても、「どうせ裏では自分の悪口を言って嫌っているに違いない」とも思ってしまいます。 そのせいで、最初は自分も明るく接していても、後々にそういう被害妄想が激しくなって自分から避けてしまうようになってしまうため、対人関係も不安定です。 そして、自分には恋人もいます。 最近、電話やメールをする回数も減ってきています。 それで、「自分の事を無視したり避けているんだ」とか 「他に恋人が出来てその人と楽しくやってるんだ。やっぱり自分なんて最初から必要なかったんだね」 という風に思ってしまいます。 そしてその結果、リストカットが止められないようになりました。 縫ったりとかするほど深くは切っていませんが・・・ある程度血は流れます。 その血を見ていると、少し落ち着きます。 少しだけですが、嫌なことを忘れられます。 でも、リストカットはあまりいいものではないということは分かっています。 自分自身に甘えているからこうなっているというのも分かってます。 でも、どうしてもやめられないんです。 病院には行っていません。行ったほうが良いんでしょうか・・？ でも、「リストカットだけで病院に行っていいんだろうか・・」という風に思っています。 長文・乱文ですいません。よろしくお願いいたします。

うつ病ですが至急相談したいことがあります。 実は今日病院に行かなくてはならないのですがどうしても行こうとは思うのですが体が思うように動けません。通院だけではなく普段の買い物などにも一人で行けなくなりました。最低限の買い物などは主人に付き添ってもらいなんとかできてますがこの症状は何なのでしょうか？外にでるのがすごくしんどくてたまりません。今日病院行って診断書書いてもらわなくちゃならないのに何もできない自分が情けなくてたまりません... 支離滅裂な文章よんで下さりありがとうございます。

親との確執（長文です） こんにちは。現在大学2年(女)、一人暮らしです。親との関係について、悩んでいるので相談させていただきました。 私は物心ついたときから、特に母親には良い思い出がありません。母は感情というか気が強く、自分の子供についても「理想」を持っているようで、私はどうやらその理想からことごとく外れてしまっているようなんです。母の理想は「目立たない、安全な子。将来は主婦に」という感じだと思うんです。例えば、子供のころ、学級委員になったり、（たまたま)クラス写真の真ん中になってしまっただけで怒られました。そのほか、私が外で褒められると、その後ずっと家では嫌味を言われました。「同年代の子のように」と思っている割には、私が同じ年頃の子が見ているTVを見たいと願っても許されず、門限も厳しかったので遊びではいつも早退組でした。感情でものを言い、また身内、特に自分の子供は「他人」と思っていない節があるので、言葉も長さも容赦ありませんでした。（現在の友人には、よくグレずに育ったね、とか、もう少し暗い性格でもおかしくなかったのに、と言われます） 一方私は、母の理想とは逆の考え方なんです。幼いころから読書や勉強、何か考えることが好きでした。なので、上記のようなことに「何で…」と常に思っていて、話し合おうと思っても、母自身はまともな「話し合い」というものを避ける人で、一方的に自分の考え方を押しつけて終わりでした。中学生ごろから、これらのずれが際立つようになり、出ていける日を数えるようになりました。高校、大学も母の希望とは真逆でしたが、なんとか周りからの説得もあって、行かせてもらい、今に至ります。 家では常に居辛さを感じていたので、一人暮らしは本当に天国のように思えます。悩んでいた肌荒れや目つきも、一人暮らしを始めてから大分改善しました。 学費や家賃を出してもらっていることには本当に感謝しています。（世間体もあるのでしょうが、一かけらでも愛情があればいいなと思っています）生活費や教科書代は奨学金（３万）と自分のバイトで賄ってます。 前置きが長くなってすみません。悩んでいるのはそのような母との今後の付き合い方なんです。卒業したらあまり関わらずにいてもよいか、それとも何とかして和解すべきでしょうか？ それから、私は今公認会計士の資格を取ろうと勉強中です。（母はその資格の名前を出すだけで顔をしかめます）スクールは金銭的にどうしても無理で、独学でも問題が解けそうなので独学で行こうと思っています。現在簿記2級で、次1級受けます。過去問解いた感触から、たぶん1級は受かるだろうと思います。ただ会計士となると独学で書籍代だけでも結構かかります。普段のバイトに加え夏休みの間は派遣もやってたんですが、最近電車の中で眠気と闘いながら勉強するのに疲れてきました。勉強に集中したくて、親に頭下げようか（出してくれるかわからないですが）、奨学金増額しようかと考えてしまう私は甘いのでしょうか？ 乱文でほんとうにすみません。周りに（関係が）似てる人がいないので、客観的に分析してくれる意見がほしいです。厳しめでも構いません。 投稿日時 - 2010-08-31 22:43:29

趣味の見つけ方？ 現在うつ病を患っている１０代後半の女です。 ４年くらい同じような状態が続いているのですが、一向に回復していないように思います。趣味を見つけようと色々試してみてはいますけど、長続きしなくてなにをしてもだるいような感じです。 正直なにをしたらいいのか無意味に毎日を過ごしている自分に腹が立ちます。 アドバイスお願いします。

彼女が子供の事で悩んでいます何とか励ましてあげたいのですが・・・ 30代の彼女なのですが、子供の病気の事で精神的に悩んでいます。現在は、順調に回復しているのですが、治ったり症状が出たりの繰り返しです。勿論、病院の先生からは「様子をみて時間を掛けて治していきましょう」というアドバイスをもらっています。少なくても6月頃よりには全然回復はしております。しかし彼女自身は「また再発したら・・・」とか「もう治らないないのでは・・・」とかマイナス思考の考え方でどんどん落ち込んでいきます。特に一人になると考えて、余計に落ち込んでしますそうです。本人もこの事は十分わかっています。前向きに行かなくてはとか、そんな気持ちは十分にあるそうですが・・・！でも心の何処かに不安な気持ちと何か乗り越えられない自分がいるそうです。そんな姿を見ているのが非常につらく何とかよい言葉（よい方法）ないかと私も考えてしまします。 こんなときはどうすればいいのでしょうか？

まだ30代なのに自殺しかない・・・いい国だな 仕事見つからないし、金はもうすぐ尽きるし つまらない人生だったわ

親権変更で相手側に弁護士が付いたかどうかどうしたらわかりますか？

子供のいない、夫婦だけの人生では老後は寂しいですか？　ドラマを見ていたら「子宝に恵まれず寂しい老後を送った」というナレーションを聞き改めて考え始めました。寝たきりになったときに肉親がいないということは不安だなとは思いますが、私は「子供を産まない」選択をしてしまいました。後に後悔するでしょうか？

彼が末期の癌だと判明しました。私にそんな彼の前で笑顔でいれる勇気を下さい。

草食系か脈なしの男子 女子高生です。同じ高校だけども、相手がやってることを知って、ケータイのSNSサイト(モバゲーのミニメール)で距離を縮め、友人を介してメアドを聞きました。そして、その2日後に花火大会に誘い、用事があるから、と断られてしまいました。 メアドも花火大会の件もいきなりすぎたことには反省してます。その後も、2週間に1回くらいメールのやりとりをしますが、いつも自分からメールをしないと返ってきません。 そういう男子とは、どういうふうに接すればいいのでしょうか？ ちなみに、1回も直接話したことがありません。でも、私は周りからの評判で好きになりました。 やっぱりケータイからの関係なので、見掛けても話し掛けにくいのです。

他人の気持ちを考えるべきですか？ 当方、大学生です。 当たり前のことですが 相手のいやがることは言わない/やらない という決まり事が、世間にはあると思います。 例えば「そんなことも分からないなんて馬鹿じゃないのか」等は もし思ったとしても、言うべきではない文であるとすぐに脳内で判断し 言わないでおく/別の言い方を考えるだろうと思います。 しかし、すぐに一瞬では咄嗟に判断のできない文もあると思います。 罵倒等の言葉が含まれていないけれど、相手の立場で考えると相手が気分を害する可能性のある しかしこちら側の主観で見ると全く問題のないように見える文です。 会話をするとき 大抵は、相手の発言に応じて、すぐに返事をすることと思います。 すると、咄嗟に、相手の立場で受け取った場合の相手の感情まで想像せずに発言し 相手の気分を少し害してしまう、というようなことが生じ得ます。 発言する前には、もっときちんと相手の立場から文を吟味し、発言内容にもっと慎重になるべきでしょうか？ （これが質問です。以下は参考として読んで頂ければと思います。） 私は、どちらかというと内向的で、現状としては社交性もあまりない人間なので もともと、一対一でない限り、発言数は少ないです。 討論の機会があると、考え/意見は脳内で色々でてくるのに タイミングや内容の適当さを思って躊躇った結果、ろくに発言できない、ということがあります。 一対一であっても、相手が饒舌である場合、自分の意見を挟むタイミングを掴めずに 発言したいことを発言できないまま、次の話題に脳内が移っていくことがあります。 だから、発言内容に今まで以上に慎重になると、今まで以上に発言の機会を失うことが予測されるため 本来は他人の気持ちを慮れるほど良いとは思うのですが、このような質問をさせて頂きました。 単に、考え過ぎでしょうか。 皆、そこまでいちいち発言に気を遣っているわけでも無いのでしょうか。 咄嗟に、考えたことや思いついたことを発言して ときどき、その場にいた人に何故か笑われたり、相手にマイナスの感情を抱かせてしまいます。 勿論、あとで、どうしてそうなったのか、よくよく考えてみると たしかにあの場であの発言をするのは適切ではなかった、と、笑われた理由も理解できるし たしかにあの人のあの発言にあの内容の発言をしたのは良くなかった、と分かるのですが 発言するときは、たぶん脳内が自分のことでいっぱいいっぱいで、気が回らないんだと思います。 そこで、もっと他人のことまで考えて発言すべきかな、と思うわけです。 人間は完璧でない以上、こんなことは気にしすぎでしょうか。 しかし、晴れの日や曇りの日のことよりも台風の日のことのほうが印象に残っているように 過去の体験を思い出してみても、自分が失敗した言動のことばかり思い出してしまいます。 幼い頃から最近までの、人を傷つけた発言や人を不快にさせた発言を思い出すと やはり、もっと発言内容に慎重になるべきという気もします。 ぐだぐだした内容で申し訳ありませんが、ご回答よろしくお願い致します。 「正解」など存在しないと思いますが、御意見を書いて頂ければ、有り難いです。

過呼吸からの回復について うつ病治療中です。昨日、診察でした。診察が終わって帰ろうとしたとき、息苦しくなって病院で5時間ほど休養をとりました。その間、看護師さんが代わる代わる一生懸命さすってくださったり、不安が軽減されるように声をかけてくださったり、呼吸を整えるよう、袋を持ちながら、私を支え軽く1時間以上が経過します。少し、良くなったので内服薬をその場で飲んで、その効き目が表れるまでプラス大事をとると5時間が経過したのですが、とにかく申し訳なさと、情けなさと、どうしたらいいのか緊張しっぱなしの時間を過ごしていました。 私の場合、過呼吸になった時、ペーパーバッグ法をしていても、調子の悪い日だと治らず、手がふるえはじめ、苦しさとめまいが一気に襲って来たりして、動けなくなることがあります。今回は過呼吸中に気持ちも悪くなり、嘔吐しました。 過呼吸に関するサイトを見る限り、30分ほどで軽減…が多くの場合のようですが、あてはまりません。苦しい間も頭の中では「死なない、大丈夫、深呼吸しよう…」と言い聞かせますが、結局数時間以上かかってしまいます。今日はたまたま診察日だったので、病院で休むことができましたが、道を歩く間に過呼吸になり駅で倒れて救急搬送という経験もあります。 うつ病自体は、春から治療していますが、過呼吸は治療がはじまってから頻繁に起きるようになりました。（うつ病治療前は1度も起きたことはありません。）現在、家庭の事情で付き添いなしで通院しているので、中途半端な回復で帰りの電車に乗ると、途中下車することになったり、駅で倒れそうになったりするので、さまざまなところで迷惑をかけることになります。 主治医からは、抗不安薬の頓服を苦しくなりそうな時に飲むように指導されていますが、間に合わないことが多いです。突然苦しくなるので、そうすると錠剤を飲むのも苦しくて… 私の過呼吸の回復は時間がかかり過ぎでしょうか。 病院で抗不安薬の点滴を打ったこともありますが、昨日は医師の判断で打ちませんでした。その理由は、私がひとりで公共交通機関を使って帰ることを考慮して「安静」、つまり院内での時間をかけた休養という形になりました。 あまりにもあちこちで発作が起き、都度迷惑がかかるので、外出自体、それが通院でも苦痛（病院や医師に不満はありません）になってきました。自宅でも過呼吸になりますが、家なら何時間でも気楽ですが、外となると…さらには、誰かに迷惑がかかると自責の念もわいてしまいます。 点滴をしなくても、病院で休養していれば、時間がかかりますが楽になります。気持ち悪さ、頭痛、めまいという症状は多少残るものの、何とかひとりで帰宅できますし、帰り際には看護師さんと普通に会話もできるようになります。 私の体は、病院に依存してしまってるのでしょうか。 次は3日後に診察を受けることになっていますが、行きたくないような、何となく申し訳なさみたいな、言葉で言い表せない不安があります。こうしてパソコンを打てるほど、普通にしていられるのに、発作がいつ起こるかわからない…こんな不安と情けなさで涙が溢れます。 このことを相談した友人から、「そんなに時間かけなくてもちゃっちゃと注射か何か打ってもらえばいいのに…そんなに休養しないとダメなの？」と言われますが、私はどうしていいのかわかりません。他の人の過呼吸を見たこともありませんし…。点滴を先生に申し出るべきだったのでしょうか。 さすがに1か月に10回以上の発作を経験しているので、何とかしたいのですが…。 私の心が弱すぎるのでしょうか。

真面目（奥手）な男性の行動と気持ち 今年の冬～春頃、仲良くしていた男性がいました。 ものぐさな私にしてはめずらしく、しょっちゅうメールのやりとりをし、彼から誘われて二人で何度かでかけたりしていました。 相手はものすごく真面目なタイプの人で、あまり女性慣れしていない感じでした。 でも、「今日はこんなことがあった」のような報告をしあったりして、暖かい関係に感じました。 お互い、好意はあるんだろうなと感じてはいたものの、誘ってくれたと思ったらその後何日も経ってしまったり、好意があるような言葉は何も言ってくれなかったので、あるとき私から積極的に行こうと思い、誘ってみました。 そうしたら、一度は用事があるから、と断られ（それは本当だったようで、その日に用事の場所からメールが来ました）、その数日後に映画に誘ったら「趣味に合わないから」と断られました。 （この断り方もあんまりだと思うのですが） その後、私が映画を断られてすごくがっかりした感じのメールの返信をしたのがいけなかったのか……、 彼からのメールがなくなりました。 その後数人で会った時は、なぜか向こうが傷ついたかのように私を避けていました。 それでも向こうにその気があれば、何か連絡してくれるかと思ったのですが、一切なくなりました。 もう私に何の気もないのか…あのときの暖かい感じは何だったんだろう……と傷つきました。 その後、お互い共通の友人がいるので、数人で集まることがあったのですが、どうやら、少しは私のことを意識しているように感じるのです。（私もできればまた普通に仲良く話したかったので、多少ぎこちなくはあったものの…いやな空気は全くありませんでした） かといって、相変わらず向こうからは何も誘いませんし、用件以外のメールは一切ありません。 なかなかその人を忘れられずに困っています。 かといって、このように距離ができてしまった関係…… この人はどういう心持ちなのか、この文章だけでは足りないかも知れませんが、少しは判る方いらっしゃったら教えてください。 わかりにくいところがあれば補足します。

恋人や友達に携帯電話の着信履歴やメールを見られても平気ですか？ 私はダメな方です。やましい事はありませんが、何か彼女とのやりとりのメールを 友達に見られると何かもう異常に恥ずかしいので。 ただ、それ以上に「勝手に見る」ということ自体が非常識だと思うのですが……。 （前に一度トイレに行っている間にカバンの中の携帯を取り出して見てた元友人がいました） それ以来、携帯にロックするようになりました。 皆さんはどうですか？ それと、ついでに聞きたいのですが恋人がロックをかけてたら 「やましい事があるんじゃないか」とか思いますか？

中高といじめられて、僕の知らない生徒からも笑われていました。 今は精神病が良くなりはじめ、外に出られるようになったのですが（それまでは恥ずかしながら、ひきこもりです） 小さい町なので、ショッピングセンターが一つしかありません。 そこで眼鏡を見ていると、同じように眼鏡を見ている隣の女性（年齢近そうな感じ）がブフォ！って急に噴き出したので、僕がそっちを見ると、目が合いました。 女性はすぐにそのまま、他の階へ移動していったんですが（ちょっと追いかけた）、僕が笑われたのでしょうか？ 僕が知らないけれど、僕の事を知っていて、馬鹿にして笑ったのかも、と思うと薬を飲む量が増えてしまいます。 現在は28歳です。 おねがいします。

現在うつの治療をしております。最近の状態として、切羽詰まった感じ（後がない）で毎日生活しております。 仕事も短時間ではありますが、電話の業務で内容はハードな事が多いです。 属している組織に対しても不満があり、自分の価値観が強すぎるのも理解出来てます。 ですが、どうしても相容れないものがあり、非常に辛い状況です。メンタルの部分で余裕を持ってゆったりと生活をしていきたいのですが、どうしても自分を追込む状態にしてしまいます。 このような場合、どのような事を心掛けて対応していけば良いでしょうか？出勤日数は減らすようにしましたがその他出来る事はないでしょうか？少しでも楽になりたいです。アドバイスお願い致します。