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抗鬱剤やストレスについてアドバイスお願いします。 http://okwave.jp/qa/q5828961.html?ans_count_asc=20 http://okwave.jp/qa/q5798918.html?ans_count_asc=20 でも書いているのですが・・・。 いつもお世話になっています。２２歳の学生です。 ３年ほど前から精神的に不安定でして、セカンドオピニオンでやっと「重度の鬱ではないです。大丈夫、治るからね」と言ってもらったのですが、やはりまだ気分の浮き沈みが激しいのでいつも通っているクリニックで抗鬱剤、精神安定剤、睡眠薬を貰っています。 パキシル→ルボックス→アモキサンとなり今はジェイゾロフトです。量を減らしたり増やしたりして、一気に減らしてしまったのでまた少しだけ増やしてもらいました。ただ、頓服のリスパダールの内服液（リスペリドン）を飲むと過食になりがちなのでまた出してもらおうか迷っています・・・。 抗鬱剤を飲んでいると悪夢を見やすいと聞いたのですが、確かにとても嫌な夢をよく見ます。かと言ってそうそうすぐに服用をやめられません。場合によっては起きた時に「あれ、まだ夢？あれは現実？」と混乱してものすごく怖い気持ちになります。また、仮眠をとる時も金縛りになりやすいです。やはり、最近の神経系の薬は安全性が高いといっても脳に作用するので何かしら副作用はあるんでしょうか？ 幸い、のどの渇きや重篤な副作用はありませんが、気のせいか健忘が増えました。ただ、なかなか理解してくれる友人がいないので「物忘れするのはバカなんじゃない？」と言われ辛いです。 また、学校の外国人の仲のいい先生は僕の事情を理解してくれ、いろいろと勉強してアドバイスをくれます。でも「すぐに薬は全部やめるべきですよ」といい、「コーラや甘いお菓子などの糖分は絶対にやめましょう」などときつく言います。糖分に関してはわからなくもないですが薬って、飲まなくていいならとっくにやめていますしいきなりやめるとよくないというのを知らないようで。 何よりも家族が完全に理解してくれないのが辛いです。一緒に診察を受けましたが「病気ではないんですね？」と母は喜んでいて、「あんたは病気じゃないんだからがんばりなさい」と言います。いちばんわかってほしい家族に分かってもらえないのはなんとも言えません。 ちなみに、僕はストレスの発散が下手なのですが、趣味のカラオケで熱唱しても一時的にしか気分が明るくなりません。上手く消化できないんです。ある程度のストレスは必要みたいですが、過度のストレスは体にも悪いですよね。しょっちゅう胃腸に不調をきたします。 なにかいいアドバイスをお願いいたします。 　

30代の専業ママです。初めて投稿します。 15歳年上夫（仕事のストレス多・現在はコロナの影響で在宅）にショックと不信感を抱いています。が、その嘘を見破るきっかけになった私の行動にも問題があるのも理解しています。誰にも相談出来ず、棚卸しというか、少し客観的なご意見を頂きたく投稿しました。 乱文・長文になります。 産後1年たった頃に、何かをきっかけに夫の浮気を疑うようになりました。主人の入浴中に財布の中を探ってみた結果、アダルトビデオ店のポイントカードを発見しました。しかも、わざわざ隣県の店&頻繁に足を運んでおり、かなりショックでした。でも産後レス・仕事も多忙でストレスも溜まっている・浮気ではない点から、仕方ないと言い聞かせることにしました。が、後日2人目のことも考えたく、軽く今後の夫婦生活について話したところ…「2人目のことは自分の年齢的にも慎重に考えないとと思っている。が、性欲があんまり…」と言うのです。こんなに頻繁にAV店に足を運んでいる人が、性欲がないってどういうこと？と理解に苦しんでいます。 そんな折、TV番組で、スマホのマップ機能で夫の居所をこっそり確認できるというのを観て、興味本位で機能をオンにしたことで更なるショックを受けることになりました。 わざわざ嘘をついてまで行っていたんです。 ここ数ヶ月の履歴を見ると、行く時は私と子どもが隣町の実家に帰っている時が多いのですが…たまに体調不良等を理由に延泊を促してくる時があったんですが、その日に行くんです。今まではその度に実家家族で心配していましたが、無駄な心配だったんだなと不信感に変わりました。 私がプライバシーの侵害をしているせいで、本来なら知らずに済んだことに心を乱されていると理解はしているので、機能をオフにしないとと思いつつも、今後もこういう小さな嘘を私につき続けるんだろうなと思うと残念な気持ちと、事実を知れなくなるのが怖い気持ちとでなかなか決断できません。 夫は在宅勤務中も朝から晩まで働き詰めでストレスが溜まっているのもわかります。趣味もそんなにない人なので、ストレス発散の一つだと私がもっと器を大きくして受け止めていくのが良いのでしょうか？ 夫を問いただすこともできず、夫婦とはどうあるべきなのかとわからなくなってきたので、みなさまのご意見・アドバイスをいただければと思います。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。

先日、約２年半付き合っている彼氏がケータイにえっちな動画を保存していることを知りました。 きっかけは、彼がケータイでミクシィをブックマークから開こうとしている時に隣にいて、そのブックマークの中の一つの項目が何故かすごく気になって、自分のケータイで調べてみたところ、えっちな動画をダウンロードできるサイトでした。 まさか・・・見間違いかも、そうであって欲しいとの願いを込めて、彼のケータイを見て確認しました。間違いではありませんでした。 かなりショックでした。 と言うのも、彼と付き合う前、私はそれまでの男性経験から、「男は必ず飽きる。他の女に魅力を感じる生き物」と思うようになっていました。 当時友達だった彼は、そんな風に男性に対して冷め切った私に、 「そんなことない。一途な男だっている。俺が証明してやる。」 と言ってくれ、それが告白でした。 彼は私がＡＶ、エロ本、その他にも私以外の女性を見て興奮するとか一人ですることに対して嫌悪感を持っているのを知っています。 そのことに関して話したとき彼は、 「彼女がいたらＡＶなんて見る必要なし！」 「好きな女とするのが一番幸せ。」 「お前以外見てない。」 と常々言っていました。 ２年半かけて築かれた私の彼への信頼度と愛情度はかなり高まっていて、 「彼は他の人と違う。男は嘘つきだけど彼の言葉だけは信用できる。」 と思っていました。 それなのに見てました。 結局彼も同じか・・・と言う思いでいっぱいです。 彼の言い訳は、 ・悪いことが重なってストレスが溜まってた。 ・私に充分な事をしてあげれない（プレゼントや遠出デート等）自分に　苛立っていた。 ・たまたまＨ動画がストレス発散になったが、過食になったり喧嘩っぱ　やくなったりと、表れ方はいつも同じじゃない。 ・ＡＶ女優に魅力を感じるわけではない。 だそうです。 私は理解できないし、なんで女の裸見てストレス発散になるの！？という気持ちです。性欲処理のためだと言われた方がまだマシでしたが、彼曰く、それで自慰をしたことはないし、さして興奮もしないとのこと。 意味が分かりません。じゃあなんで見るの？ 何よりショックだったのは、今まで彼が私に言ってきたことが嘘だったということです。男を信用していなかった私を信じさせたのは彼なのに。 私に嘘をついてまで見たかったのか。 私じゃダメだったのか。 ちなみに私との性行為は会う度（１週間に２、３回）にありました。 愛情はたくさん感じてました。 でも今は何を信じていいのか分かりません。 彼はもう２度と見ないから別れないでくれと土下座してきました。 私だって好きだから離れたくないですが、好き過ぎて逆に許せないのです。 彼が絶対に別れないと一点張りなので、現状まだ付き合っていますが、自分自身でちゃんと気持ちの整理をつけることができないのであれば、今後やっていけないと思います。 男女問わずお聞きします。 ・彼の言い分が分かりますか？ ・私にも非があるとしたらどこですか？ ・彼は私を本当に愛していると思いますか？ ・私と彼は合わないですか？ ・同じ経験をしたことがある方は、その後また信じれるようになりまし　たか？ ・やっぱり彼も本当は彼女がいてもＡＶを見る派だと思いますか？ ・別れないとしたら、彼にストレスを与えない、または癒すためにどう　すればいいですか？ 長々書いてしまってすみません。 教えてください。お願いします。

時々、一人で大声を出す方っておられませんか？ 私の父が、たまに風呂場で 「あ゛あ゛あ゛ーーーーーー！！！！！！」 みたいな声を出していたり、 「うぉぉぉぉぉぉぉーーーーーーーーーーー！！！！」 みたいに叫んでいたりして、 ぎょっとしていたことがありました。 私の同居人も、最近、そんな風にすることがあって、 「ぎゃっ！ぎゃっ！ぎぎぎぎぎゃっ！！！！！」とか 「おらおらおらおらおらーーーーーー！！！！」 みたいな奇声を、お風呂とか、一人でいる部屋とかで 叫んでいます。 ストレス発散のためにしているような想像をしていますが、 本当のところ、どんなことを思ってるんだろう？と考えてしまいます。 大声を出しているからといって、すごい怒っていたりするわけではないんです。 ちょっとご機嫌斜めな感じはありますが、意外と普通なんです。 父ならば「良く分からないし、無視」と思ってたのですが、 同居人の場合、完全に「無視」というのも何なのか？ 何か声をかけてあげればいいのかなー？と思ったり。 今のところかける言葉もわからず、無視しちゃってます。 どなたか、ご経験のある方、何となく気持ち分かる、という方など、 感想を聞かせていただければと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。

はじめまして。 私の夫（30歳）のことなんですが、仕事はきちんとしているんですが、 夜帰ってきてから、夕飯・お風呂をすませるとすぐオンラインゲームをはじめ（夜8－10時）夜中の2時くらいまでやっています。 私も仕事をしているので私の方が先に寝ます。 休日は午前中は私の買い物に付き合ってくれて、夕方3時ー夕飯・お風呂で一時中断ーやっぱり夜中の2時までやっています。 ゲームも確かに楽しいし、私もちょこっとやったことがあるので、面白さもわかります。でも毎日5時間もやるなんて、眼も悪くなるし、どうなんでしょう？ 私は心配性なので、昔から、ゲームや遊びがどんなに楽しくても、勉強や日常生活に支障がない程度に遊んできました。あまりに長時間やると、次第に心配の方が大きくなって楽しめなくなるのです。 なので、彼の気持ちがまったくわかりません。イヤホンで音をきいてくれますけど、夢中でコントローラーを操ってるのを見るといらいらします。 仕事のストレス発散は大切だと思いますけど、眼の悪くなるゲームだけが趣味っていうのはどうなんでしょうね？ジョギングとか、もっと健康にいいことをしてほしいです。 どうしたらいいでしょうか？

DVを受けて２１年です。 2人の子供が社会人になった今、夫は急に長女だけに 物を買ってあげるとか、赤ちゃんの頃お風呂に入れたとか、 急に言い出し、長女も困惑しています。 親子の信頼関係は、ほとんどないです。 長女に対しては、すぐいうこと聞かないと、 チェッ、といったり、足で物を蹴りつけるので、長女は嫌がっています。 壁に穴を空けるとか、物を壊すことは続いていますが、 歳を取ったせいか、長女に関心が移っているせいか、 （以前はバツイチの女性に関心を持ち続けていました） 少しはましになったかなぁ、といった感じです。 いづれは子供たちも独立していくので、 ひとり残される私がまたいじめられるのかと思うと、 今から不安でなりません。 こんなDV夫を大人しくさせる方法はないでしょうか？ DVの人が一番嫌がることはなんでしょう？ 夫の両親はやはり醜いケンカをしていたようです。 私は姑からもDVを受けていたので、２人からのDVがトラウマになってますが、 子供にそれをするとか、ストレスを人に向けて発散することはありません。 なので、相談も誰にもしてきませんでした。

10代後半男です。 男女どちらでもかまわないのですが 軽く恋愛話なのでちょっと女性の方がよろしいです。 少し困っています。 今ものすごい中のよい親友とよべるべき 女性がいます。 はっきりゆうと私はその女性に３年近く片想いをしています。 その女性は、今は男が怖いといいます。 しかし、私に悩みやなにがあるかとか を話してくれるし本当に私を信じれる優しいし たよりがいがあるいわれます しかしその女性がひどく悩んでいます。 普段なやまないのですが いつも異常にそうとう、 私は自分ではわからないですが、 男女問わずに聞き上手といわれます。 聞いてあげているのですが元気になりません。 おとついに二人で遊んだんで カラオケにいったりして ストレス発散していました。 ですがよくじつ 急になのでびっくりしてしまいました こういう時、女性の方はどうされたいのでしょうか？ または男性の 方はどうしますか? 僕は大好きで不安な子を放置したくないので 抱き締めたい…っておもうのですが 彼氏でもないのに、っておもいます 頭はよくなでたりするんですが← 長文で変になりましたが、解答願います。

なんで必ず職場内の人に愚痴を喋るんですか？ストレスを感じたら外で発散したらいいのにと思います。 陰湿で嫌です。愚痴も感情論ばかり。バイトで他の人が土日休みにしたらそれに対しても愚痴を言う人多いですがたかがパート。それなのに仕事ってそーいうもんじゃないでしょとか言うし。ただの僻みですよね。自分が土日の休み希望が通らなかったわけじゃないのに・・・ 聞いてるだけで気分が悪いです。そして私はおばさんに何故か好かれません。絶対愚痴を言ったなってのが雰囲気でわかることがあります。 他の人の愚痴をよく言うので自分自身怖くて気を使って曖昧な答え方をしてそれもよく思われていない感じがします。 第一印象？雰囲気？で好かれない事が多いです。よくお嬢様っぽくみられますし、のんびりふわーっとしてるらしいです。 おばさんがいると必ず嫌な思いをします。 陰湿に足を引っ張ってきたり告げ口されたり・・・もう嫌です。 さんざん理不尽な目に合いました。 普通に男性と話してるだけで嫌な目で見られる事も。 これからも嫌なめに合うと思うと生きていけるか不安です。

最近旦那に嫌がらせを受けているように感じます。私の気にしすぎでしょうか？客観的なご意見をお願い致します。 ・ご飯を食べるとき、肘をついてマズそうな顔をし、残す。 ・旦那の後にお風呂に入ろうとすると寒いのに窓を全開にしてある。 ・畳んで綺麗にしまった服を毎回ぐちゃぐちゃにされている ・何かと命令してくる。（コーヒー入れろとか旦那の携帯を充電しておけとか。。） ・何かと馬鹿にして見下してくる ・何かこぼしてもそのままにしておく。（その事を注意するとどうせ私がやるからとの事） ・自分の親や身内に事実と異なる事をいう。（旦那が原因で喧嘩して実家に帰ったとき、姑に育児ノイローゼで静養中と報告。や、義理両親からのお祝い金を私がポケットマネーにしているなど。） ・産後3週目の時に親戚の結婚式に参加を強要 文章では伝え辛いですが、とにかく人がこれを言ったら傷付くだろうなぁって事を言ってきたり不愉快な思いを意図的にしている気がします。そして、すべて自分の思い通りにしようとし、私の意見なんてきいてくれません。ストレス発散の捌け口と召使いのような扱いです。

環境的にも普通の人生を歩めなかった人間なんで常に悩んで過食になったり激太りしたり精神やられて心療内科に25年通っていたり酒で胃腸がやばくなってしょっちゅう通院で胃薬とお友達・・ストレス発散で風俗通いで借金100万、一発逆転のFXで借金150万、アフィリエイトの塾に入会して借金60万です。 もうどうにもならない人生になってもまだ1％以下の可能性でも生きてればあると 小金持ちになりたかったり若い彼女を作りたかったりうざったい人間関係がない仕事を自営でしてみたいという想いがあります。 いまの仕事をやめたい気持ちがあっても、ほかの人に相談すると今ままで仕事をすぐやめまくってそれだけ続いてるなら割と向いてるんじゃない？と他人事だからそう言われます。 それならいらんことを考えずに今の仕事に集中して今の仕事の覚えることなどに時間を使うべきでしょうか？ほかのことやりたい、なんて考えてたらそんな気になれなくなります。 自分にとって今の仕事が天職だったのでしょうか？人生の落としどころだったのでしょうか？40代前半の男性です。自分には稼ぐ能力が今はないので女性に稼いでもらってる仕事です。

自分22歳で同期27歳です。 とにかく自分に甘く人に厳しいです。 また年上の先輩にはおとなしく落ち着いた感じでいますが、私(部署内で最年少)には攻撃的で傷付けることを平気で言いストレスの発散にされています。 人事異動の話がでたときも異動先にキライな人がいるから行きたくないと何度も上司を呼び出していました。 頭痛がするといって30分ならまだしも2時間も休憩室にこもったこともあります。 普通は多少具合が悪くても仕事しますよね？ 私は慢性的な頭痛持ちで毎日頭痛ですが休んだことなんて一度もないので正直腹が立ちましたし、先輩達も二時間休むなら帰ればいい！と怒っていました。 みなさんはこんな人どう思いますか？ ちなみに昨日はこう言われました。 「なんかぁ課長は○○ちゃんには(私)子供に仕方なく教えてるって感じぃ」 と。 実際そんな事は無いですし、周りからみても課長が私に熱心に教えているのがわかるそうですし、課長自身ももっと教えていかないことがたくさんある、と言っていたそうです。 私は彼女が大人ぶっている子供にしか見えません。

最近憂鬱になるんです。 悲観的になったり、自分のしてる行動全てがおかしく思えてきたり。 なんなんでしょうかこの気持ち。 急に泣けてきたり。 一人で家事、家計、育児頑張って。 好きなものも買えないし、ストレスたまっても上手く発散できない。 夜中子供や旦那が寝てから苦しくなるくらいお菓子やジュースを食べないと気がすまない。 でも食べたあとはいつも後悔。 子どもは4ヶ月目に入ろうとしてるところです。 私にはあまり笑ってくれないような気がします。 それでたまに相手をしてくれる旦那には笑ってます。 なんか自分だけ取り残されてる感があります。 そんなことにとても腹が立ったり。 器が小さいですよね。 おっぱいもっと飲んで欲しいのに泣かれたりするとイライラ。 おっぱいの時間も憂鬱になってきてます。 心療内科に通ってますが、この前「母乳をやめて薬を飲んで治したらどうですか。ミルクでも愛情にも成長にも問題ありません。」 といわれました。 実は陥没乳首で最初の2ヶ月は泣きながらがんばったのです。やっと落ち着いてきたのにこんな事を言われ落ち込みました。どうしたらいいんでしょう。 こんな私はやっぱりおかしいのでしょうか。

いつもお世話になっております。 今日主人が、古い友人の集まりに参加してきたのですが、イライラして帰ってきました。 普段温厚で、今日は友人のお祝いだった事もあり、多少の事は目をつぶる人なのですが…。 恐らく、よっぽど相手が馬鹿にした態度をとっていたとか、主人の大事な人(友人、子供など)を侮辱されたのではないかと思います。 あまりにもイライラして、自分なりにストレス発散してきた様なのですが、それでもスッキリしないとの事でした。 原因について、聞きたい様な聞きたくない様な…(私や子供の事の様な気がして) 明日も早起きの為「早く寝なくちゃ」という感じだったので、無理に聞いて、また思い出してイライラさせたくない という様な思いから聞けずに終わりました。 明日また掘り起こして聞くのはいけませんでしょうか？ 主人の愚痴を聞いてあげたいけど、迷惑になったらと思うと躊躇してしまいます。 男性の方、奥様に聞いて欲しいですか？ 女性の方、聞きますか？ いずれも既婚の方にぜひお聞きしたいです。 何かアドバイスをください。 よろしくお願い致します。

ジョギングで右ひざを壊して3ヶ月。 整形外科の温熱療法・ビタミンＢ処方でリハビリしてますが治りません。 走りたくて、一回走ったら痛くなり二日休んでまた走りの繰り返しです・・・ 走るのがストレス発散の生きがいです。 他の運動は続かなくて一人で行うジョギング続いています。 5キロだけ走ってますが、走りはじめは痛くても途中から痛みはなくなり走り終わって翌日に痛くなります。 普通の筋肉痛とは違います。 医者には「走っていてバランスを崩した。 10代の時とは違って29歳の体では元には戻らないかもしれません。」と言われました・・・ 本当に元には戻らないのでしょうか？ いつも待ち時間0分の患者が少ない整形外科です。 転院したほうがいいでしょうか？ 痛みは日常生活には支障はありませんが急いでるときに走ったりするときに痛みがでます。 痛みは、お尻の下の太ももの裏とか痛くなりますが、どこが痛いとかと言われるとハッキリ答えられません。 なので医者も困っています。 「サイクリングは痛まないけどジョギングは痛い」です。 クッション性の高い運動靴は買いました。 前回yahoo知恵袋質問 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1327437483

こんにちは。 入社7年目、辞めたいピークです。 転勤族の会社なので入れ替わりがあるんですけど、大ボスが変わって以来人間関係がキシキシするようになってしまいました。 小ボスも他の場所で使えないので流れ着いた人です。そんな２大巨頭がそろってしまい、今まで辞めたいと思ったことが無かったのに去年暮れからピークに達しています。 仕事も重要なものはまわしてくれなくなりました（女子を軽んじる傾向）。 正直、つまらない毎日になりました。 挨拶すらせず、無反応な感じで職場に相談できる人もいません。 でも、せっかくなら辞めるのは『あ～嫌だから辞めよう』というタイミングより『もう少し居たかったなぁ』と思いながら辞めたいんです。 そのうち異動になると思います。しかし、あと５年続くかもしれないし１０年かもしれない。来月かもしれない。とにかく異動のタイミングは分からないんです。 同期の友人（女子）はうつ病で２年近く休職しています。そんな風にはなりたくありません。 ストレス発散でプライベートはかなり充実させています。しかし、会社は毎日あります。重い気持ちでいっぱいです。 すべてを『仕事だから』、と割り切れない私になんとか踏ん張れるアドバイスをください。 よろしくお願いいたします。

道徳心、倫理に基づいた行動をするとストレスがたまるのはなぜでしょうか？。悪いことをしてはいけない、人に喜ばれることをしない。というのは小学生でも知ってることですが、社会に出れば、思いやりの国と言われている日本でさえ、仁徳を率先して行う人というのはそう多くないです。 法律とは、すべての人間が平等に暮らし、かつその権利を不当な理由で奪われないためのいわば人間としての道理ですが、いくら刑罰をかしたところで破る人は破るし、自らの私利私欲のため、法を掻い潜る人もいます。時には正義、論理を大義名分にしている警察や、国家でさえ、自らの利己心のため、権力を駆使して、国民に圧制を敷いたり、犯罪に手を染めたりする輩が後を絶ちません。まともな政治家というのは、ほんのわずかです。ではなぜこうも法を犯したり、自分のエゴを満たす人間が多いのでしょうか？。善行はすばらしいものだとされているのに・・。なぜ正義は建前でしかないのでしょうか？ これは、私の仮説ですが、自由意志と、ストレスのせいだと思います。一つ目の自由意志ですが、人間は進化の過程上、脳が他の生物より飛躍的に発達し、生殖、食事、排便、睡眠以外のことにも興味をむけるようになった。これは皆さんも知っていることだと思います。 今まで人間の自由意志で作り上げてきたものは、音楽、建築、農業、船、車、飛行機、本、宗教、映画、家電、コンピュータ、ロボット、会社、学校、など、これは人が進化の過程で手に入れた素晴らしい贈り物だと思います。 ですが、同時にデメリットもあります。他の生物と違い自由意志を持った人間は、、生殖や、出産に興味を示さず、自分の中の探究心に従って、自然の生態系に外れた行いをしてきました。 それは上に書いたとおりのいい一面ばかりではなく、森林伐採や海水汚染、自然界には存在しない科学物質の流失、資源の大量発掘、魚や鳥などの乱獲、生存に関係のない殺戮、地形規模の民族抗争＝戦争など、不の一面をもたらしてきました。こういう悪の一面も、人間が持っている、探究心、知識欲から派生した欲望により発生したものです。こういう負の遺産的な物を生む出すから欲望は悪だとされているのだと思います。 私は人間のエゴは探究心、知識よくから派生して生まれたものだと考えています。 ２つめのストレスですが、他の動物や魚にもストレスがありますが、人間含む霊長類は、知能が高いゆえに、痛みや精神的感覚が敏感であり、自分のストレスが思うように発散できないと欲求不満や自慰行為に及んだり、ひどい場合には精神的ショックで死ぬことすらあります。 そして宗教、法によって美しいとされる善行は、自分を責めたり、欲望を抑えたり、相手に分け与えたりといった人間の持つストレスを真っ向から否定し、たたただ苦痛を伴うものです。 価値観の違う人間を受け入れる、他者を愛し尽くす、弱い人を守る、、おいしいものを我慢する、禁欲する、怒りを抑える、こういった仁徳は、善を行うものには何のメリットもなく、幸福を求める人間にとっては、苦痛、ストレス以外の何ものでもありません。 それに人は、周りが幸せになるためには、まず自分が幸せになる、またはしてくれることが前提なので、相手だけ幸せになり、自分は、損する自己犠牲的な行いはできないのです。 多くの人間にとって一番大切なのは、本能に従うわけでも、道徳を守るわけでもなく、ただ自分のストレスを発散させ、自己の欲望を満たすことが前提であり、生殖や善行はその２の次なのです。 人の多いところに集まったりするのも、子孫を多く残すためではなく、ただ自分のためです ここに書いていることは、すべて憶測ですが、世の中のほとんどの人が利己主義、エゴイズムなのに、いまだに宗教や国家、法律などは建前上は正義を語っています。なぜですか？。みんな正義はないと分かっているのに人としての道理を語る必要があるのでしょうか？ ※議論を目的としているわけではありません。だれかその分野の知識に優れている方のご意見を聞きたいです

こんにちは。僕は今高校２年生で、毎日受験勉強の毎日ですが、 極度の体調不良に陥ってます。このことについて何かアドバイスをいただければと 思い、投稿します。 症状は、こうです。 ・頭痛・・・というより、どこかが痛いというわけではなく全体的に頭が重く、 　何も考えたくない、考えられないようになる。思考力だけでなく、判断力、 　感受性、注意力、集中力が低下し、考えが抽象的で妄想的になる。 　人と話すのが苦手になる。視野が狭くなる。何かを楽しむことも少なくなる。 　睡眠をとってもあまり変わらない。しかし勉強をしていて、 　ふと治る時がある。 ・不眠・・・必要以上に焦ったり緊張してそわそわし、なかなか寝付けない。 　起きている時も、理由なく緊張し、頭が真っ白になることがよくある。 　　　　　　　　　　　・・・こんな感じです。 僕は人間関係によるストレスなどから、２年近く前にハードな部活（運動部） をやめて、自然と人とのつきあいも減って、意識が勉強の方に向くように なりました。しかし自分を表現するのが下手で自分を抑えるので ストレスを発散する方法を知らず、溜め込むばかりでのような気がします。 また僕の通っている学校は、県では有名な進学校で、かなりプレッシャーを かけられます。勉強だけならよいのですが、 部活をやめた後の挫折感、孤独感によるストレスと重なって、リラックスする ことなく自分を追い込んだためにこうなったのではないかと、 自分では思います。本当に、リラックスする時がない（できない）のです。 そして頭が重くなって何も考えられなくなる・・・の悪循環です。 小学校の時はいつも友人に囲まれ、楽しく遊んでいましたが、 そのギャップを考えるとつらいです・・。 この状態はどうしたらよくなるのでしょうか？ それともどうしようもないのでしょうか。 よかったらアドバイスお願いします。

こんにちは。 隣の席の先輩(35歳女性・勤続15年・既婚・子供が一人)の事で悩んでいるのですが、どういう人か説明しますと、 甲高い声・ぶりっ子・無理なハイテンション・オーバーリアクション・忙しくないのに忙しそうに装う・出来る女を装う・イケてないのにイケてると勘違いしてる・派遣社員を差別視してる・視野が狭く世界を知らない・プライベートの付き合いは会社関係の人のみ……。 と、正直イタイ人です。 私は派遣社員で、昨年の４月から勤務しているのですが、入社直後からその人とはウマが合わない事は感じてましたが、仕事だけの付き合いと割り切ってました。 が、日々その人の隣で仕事をするにつれ、言いようのないストレスを感じるようになってきました。 息苦しくて重苦しい空気を感じるのです。 その人は自然体ではない。というか、勤続15年で造り上げてきたキャラなのか、その人を見ると思わず目を反らしたくなってしまうのです。 私への仕事の指示の出し方が、常に上から目線である事も、私は嫌悪感を感じます。 その他にも色々あったのですが、最近、その人から発せられる全ての音が、不快に感じて仕方がありません。 私はあと１ヶ月で派遣終了となるのですが、あと１ヶ月我慢する自信がないというか、精神的にもたない気がします。 ストレスは自分で作りだしているもの。と思ってますが、そのストレスを打ち消す事ができずに悩んでます。 気にしない・考え過ぎない・と友達には言われますが、うまく発散できません。 自分にも原因があるのか、私自身の心の病気なのか。 みなさんが感じる事をご回答頂けると有り難いです。

交際２年の彼がおり結婚の話がでていますが、彼が貯金ができません。 私・彼はともに20代後半で働いています。年収は手取りでそれぞれ300万程度。 私は社会人歴4年。実家暮らしですが家にお金は入れていて、貯金額は600万程度。 彼は社会人歴8年。実家暮らしでしたが１年前から1人暮らしで、貯金額は50万程度。 彼の1年前の貯金額は25万で、社会人歴が長いのに貯金額の少なさに驚きました。「結婚に向けて貯金していこう」と1年前話したのですが、1年間で増えた貯金額は25万円。 彼のお金の使い道ですが、お酒は付き合い程度、タバコやギャンブル・車はなし。PC周辺機器や本・コーヒー、その他目新しい小物になんだかんだお金がかかっている様子です。また残業が多く夜は外食（1回1000円くらい？）なので食費もかかっています。 貯金のことで、私が何に使ったのか確認したり、「食費は一月４万くらい、お小遣いも4万くらいにすると、毎月○○万貯めれるよ」など口を出したらストレスになったようで、ストレス発散に何万もお金を使ってしまったことがありました。妙なところでストレスをためやすい一面があります・・。 一方、根は単純なので、料理は全くできなかったのですが、私が彼の手料理を褒めまくったら料理が得意になりました。 あまり口出しをせず、褒めることで彼が貯金できるようにしていきたいのですが・・・。なかなかうまくいきません。自由人なので、管理されたり口出されることが苦手な性格です。 何かご助言や、「私はこうして夫を育てた♪」などありましたら教えていただきたいと思います。どうぞ宜しくお願いします。

夫は、昨年１２月に当時の会社が忙しすぎるという理由から転職しましたが、実際は、更に現在の仕事の方が忙しくなり、しかも小さな会社なでいつ倒産するかわからないと言っています。 会社の同僚も月に３～４人の割合で辞めていっては、新しい人が入ってくるという繰返しのようです。 週のほとんどは出張で自宅には戻らないことが多く、来月は週末の半分も自宅には居ないというスケジュールです。 私は現在妊娠７ヶ月で２才半の息子は赤ちゃん帰りを始めて、ストレスがどんどん溜まる一方です。　 妊娠５ヶ月の頃から１ヶ月間、心因性ストレスからなるめまいに悩まされ、子供中心の生活だけでなく、自分のストレスも発散させようと週２回、マタニティースイミングにも通い始め、平日は毎日のように外出するようにして、子供の習い事や自分の事で忙しくするようにしています。 なるべく、夫が家に帰って来れないような仕事のことでもイライラしないように、気をつけているつもりでした。 でも、子供は主人にすごく懐いているために朝晩は主人がいない寂しさからひどくグスります。 毎日、忙しく働いていてもボーナスも支給されず、やっととれた来週の夏休みも１日だけですが、仕事に出ることになりました。 夏休みまで仕事に出ることになり、すごく裏切られた気分になってしまいました。 今週末、主人は久々に自宅にいますが、寝てばかりで子供も機嫌が悪くなってしまい、私は夫に邪険な態度を取ってしまいます。 やさしく接してあげたいのですが、どうしても出来ません。 どういうように気分を切り替えたら良いのでしょうか？ 今、主人は子供とお散歩に出かけています。