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加害恐怖、侵入思考が一ヶ月前から7年ぶりに旦那の父親の死をきっかけに再発しました。自分の両親が亡くなった時は大丈夫だったのですが、、、。 7年前に症状が出た原因は、ペットが亡くなった強いストレス、ペットロスの延長です。 只今初めての妊娠で五ヶ月目です。この症状だけのせいで本当に毎日が苦しく辛く重く 楽しみで仕方なかった出産が不安だけ、になってしまいました。 何より一番は、産まれて来た赤ちゃんを見て加害恐怖の症状が出たらと思うと不安でたまりません。 赤ちゃん相手に考えたくもない、思ってもない恐怖の感情や傷つけるイメージ、妄想をしてしまわないだろうか。 純粋に出産を喜べるのだろうか。 赤ちゃんを見るたび侵入思考に苦しめられ 怯えて素直な気持ちで見れないのではないのだろうか。 これからもずっと赤ちゃんを見るたび加害恐怖を思い出すことになったりしないだろうか。 純粋に喜んで、産まれて来た赤ちゃんを触りたいし抱いてあげたい。 大切な人であればある程強く出ます。 文字に書き出すのも怖い勝手に脳内で作られてイメージされる侵入思考。 発症した当時は、忘れられない程辛くて、自分は異常だと思い込み誰にも相談できずに初めて死にたいと思った程苦しかった加害恐怖。 なんとか乗り越え、普通の生活を取り戻し健康に今まで生きて来れたのに妊娠中にトラウマ並みに苦しい感情、不安感と共に再発。本当に消えたい逃げ出したいです。毎日が恐ろしくしんどい。自分が怖い。何で再発が妊娠中の今なんだと涙が止まりません。 症状のせいで愛する旦那も大切なペット達も素直に見ることができない。 タバコにもお酒にも逃げられない。 とてつもない不安感と自分への恐怖に又襲われてます。 初期から今までワクワクドキドキ早く会いたい気持ちでマタニティライフを送っていたのに。 今でも思ってもない、想像もしたくない、 怖くて考えたくない考えないようにってすればする程 恐ろしい映像、思考が嫌なイメージが溢れ出してくる。 ずっとこのままだったらどうしよう。 元の生活に戻りたい。 恐怖に怯えて赤ちゃんから目を背いてしまいそうで怖い。 長くなりまとまりがなくすみません。 こんな事人に相談できる訳もなく文字にして書き起こすのも怖かったですが耐えられなくなり質問させていただきました。 不安で不安で仕方ないです。 アドバイスや安心できる言葉を聞かせて欲しいです。

が書かれている本はありますか？ 宗教関連ですかね。

職場での対人恐怖症に悩んでいます。 たぶん、視線恐怖症だと思います。 事務所でのデスクワークなのですが とにかく注目が集まったり 視線がこっちに飛んでくるのがものすごく嫌で、 空気だったらいいのにと思ってしまいます。 具体的な例を挙げると、 しーんとしてるときに人に声をかけられない。 トイレに立つことができない (しかもうちの職場はトイレに行くとき 「お手洗い行って来ます」と声かけしないといけないので 余計に行きづらい)。 少し離れた席の人に声をかけられない (大声を出さないといけないので注目が集まる)。 隣のデスクに座っている上司が見ているのでは？ 変な食べ方だと思われてるのでは？ 変な弁当のメニューと思われてるのでは？と気になって 隠れるようにして昼食を取っている。 などの症状に困っていて、 上司にももっと声を出すよう注意されたり なぜトイレに行かないのかと聞かれたり あまりに喋らないので不審がられています。 ちなみに、電車などのまったく知らない人の視線は怖くありません。 顔見知りの視線が怖いです。 どうしたら治るのでしょうか？ 精神科などを受診しなければ治らないのでしょうか？

高速道路などは70キロ～80キロが普通。それ以上ではなかなか走れません。 特に、追い越す際や下り坂が苦手。自分でも不思議なくらい不安になり心臓の鼓動が高鳴ります。 そんな低速で走ることはむしろ危険だと承知しています。 このままでは、高速道など走れなくなるのではないかと心配です。 若いころは120キロ～140キロでもまったく平気だったのですが。 決して猛スピードで走りたいと思うのではありませんが、 このスピード恐怖症、どうしたら克服できるのでしょうか？ また、こうなった原因？　心理的要因が考えられるのでしょうか？ 私、40代。ちなみに極度の高所恐怖症でもあります。

2～3年前から、他人（家族も含む。自分以外）と食事をすると気分が悪くなるという症状がでるようになりました。 具体的には、食事をするとというより、食事をすることが決まった時点で、気持ち悪くなったり、吐き気（実際に吐くことはありません）があります。 食前に飲む胃薬を飲んでも効き目はありません。 医者に診てもらったわけじゃないですが、ネットの情報などから、『会食恐怖症』ではないかと考えています。 そこで、会食恐怖症を治療するとなると、 完治もしくは治療の効果が得られるまでに、どのくらいの期間を要するか？ どのような治療を行うのか？ ご存知の方がいらっしゃいましたら教えて頂けないでしょうか。 よろしくお願いします。

質問閲覧ありがとうございます。 私は今自分が対人恐怖症なのではないかと思っています。 小さい頃から内気で気が小さく回りに心配され、思春期になるとイジメにも合いより一層人が怖くなってしまいました。 現在社会人です。なんだかもっと症状が悪化して人の目が見れない普通の会話で緊張して話しができない…電話などかかってきて受けるのも怖く（仕事の一環ですが）受けたものの声がでなく最初無言で相手からもしもし？もしもし？と言われたり。特に最初の発音がヤ行だと声を絞り出さないと言えずたまにどもったりします。またすぐその場で聞けばいい事を後から（あれ？どうだったけ？今聞いたら迷惑だし？じゃあこうかも…いや違うかも）と悶々と悩んで結局はわからずミスしたり… 人間関係もうまくいっておらず周りがどんどん先輩方と慣れたり仕事を覚えたりする中私は… 家に帰って寝るまえまでに仕事の特訓や復習をほぼ毎日していますがいざ仕事場入るとパニックになり復習をした事を忘れてしまいミス。仕事遅いはわかったふりはするわ…いいかげんにしてよ！と先輩は思っています。まだ勤めて間がないのでこのままいったらクビになるかも…と不安です。お客様の接客も苦痛ですし人が関わってくるものすべてに私は人の目を気にしてしまいます。笑うのにも笑顔が変かも、お茶汲みもお茶が苦いとか熱すぎないか…後から考えると自分でも小さな事だと思えるのですが現場とか本当に必死です。先輩は落ち着きなさいといいます。 精神科に相談に行きたいですがそれすら緊張して行けません。電話をかけて予約して人と対面してカウンセリング…スッゴく怖いです。私は対人恐怖症なんでしょうか。自力で治せますか…？またオススメ参考書や本があれば教えてください。

学生、男です。 なにかコメントをいただけたら僥倖です。 三年くらい前から、瞬きの数がものすごいです。 先日、友人に頼んで（自然にしている時に）数えてもらったら、一秒間に6回瞬きをしている時がありました。 よく、神経質とかストレスが原因でこういう症状（？）が出ると聞きましたが、これは、病気的なものなのでしょうか？ 確かに、親しい人と話す分には問題はありませんが、 キライ、苦手なタイプや、異性などと話すときに発症します。典型的でしょうか・・・。 友達に、「瞬き多すぎじゃん？笑」といわれると、「今スゲー眠いんだよ・・・」とごまかすのが関の山です。 指摘される分にはいいのですが、気を使って、何も言わない人と接するのは気になります。二次的な被害です。 確かに、人と交わるのが億劫になるときがありますし、割と一人が苦に ならないタイプなのですが、友達は少なくはない・・・はずです。どちらかといえば、多いほうではないかと・・・思います。 しかし、誰と接するにしろ（ある程度の親しさがある人でも、あるいは、付き合いが長くても）、自らの心の壁を強く感じます。 チックかな・・・とも思ったこともありました。（実際よく知りません。） 18歳以下に発症するといわれているそうで、今自身18なのですが、 一応年齢入っているものの、・・・まぁそれはないかと思いました。 これはかなり印象悪くみえるらしいので、本当になんとかしたいです。 直すためには通院も覚悟しています。 なにかアドバイスいただけたら幸いです。ご回答よろしくお願いいたします。

恐怖（症）の正体、及び、アナタが克服した経緯をお教えください。 ※対人恐怖症、アゴラフォビア、尖端恐怖症、 高所恐怖症、閉所恐怖症、イップス、 その他。

こんばんは。22歳女です。 私には付き合って1ヶ月ほどの彼氏がいます。初めての彼氏です。 私は過去に知らない男の人からいたずらされたり、 私も悪いのですが、男友達の家に遊びに行ったら襲われたりという経験があって、 男の人に対して”怖い”という感覚があります。 彼氏とはまだ手をつなぐだけですが、これから先のステップを踏むに従って、 びっくりして拒絶してしまったり、泣いてしまいそうで怖いです 。 それがイヤで、なるべく二人きりにならないようにしてしまっています （部屋で二人きりにならない、旅行もいかない等） このままだと彼に不信感が生まれて嫌っていると勘違いさせてしまいそうです。 こういう場合、ちゃんと理由とか過去のことを話した方がいのでしょうか？ でも、理由が理由だけに、彼に引かれてそれこそ嫌われそうで怖いです。 何かアドバイスあればお願いいたします。

ぼくは，蜘蛛が大嫌いです。 夢にもよく蜘蛛が出てきてうなされます。 特に，手のひらみたいに大きいアシダカグモ（ハシリグモの仲間のイエグモ）には本当に恐怖を感じます。 夏でも，アシダカグモが家の中に闖入してくるのが怖いので，窓をあけずにクーラーをかけています。 蜘蛛恐怖症を少しでも緩和させるよい方法はありますでしょうか？ 教えてください。

一時は「恐怖の誕生日パーティ」で、日本でも人気を博したウィリアム・カッツ。「マンハッタン連続殺人」「殺人者は眠らない」「フェイス・メイカー」etc、どれも大好きな作品です。ところが、あまり面白くなかった「偽装の愛」を最後に彼の新刊と出会うことはありませんでした。 　どなたかその後の彼の作品・消息をご存知ではありませんか。海外のwebサイトで検索しましたが、英語がわからないので無駄骨でした。

　こんにちは。２２歳男です。 　性器の先を剥くことができません。受け入れられず、気持ち悪くなるのと、 恐怖心がありまして・・そのせいでセックスができません。 　すごく深刻な悩みです。真剣に相談させてください。 　まず、包茎です。ペニスの先がかぶっています。 勃起時も同様です。 　２０年間生きてきましたが、かぶった状態以外を経験 したことがありません。 　射精、自慰行為などは、この状態で行っています。 　かぶった状態でも日常生活にまったく支障はありません。 ただ、なぜか『剥く』ということに対して恐怖感、気持ち悪さを もっていて、生まれて一度も剥いたことがありません。 　しかし、日常生活で困ることもないので気にせずに生きてきました。 　ただ状況が変わりました。彼女ができたのです。 関係も深くなっていくと、性行為・・といくわけですが、 しかしで初めて問題が起きました。 　口や手を介して性的に関わるととはあっても、剥くことができないので 入れることができないのです。もう何ヶ月も彼女に我慢をさせてます。 　僕としてはセックスはしたいという気持ちも、性欲もあるのですが、 『剥く』ことが精神的に受け入れられず・・気持ち悪いし、本当に恐怖です。 包茎ではありますが、身体的にはできると思うのですが・・ 　剥くこうとすると、またはそれに関して考えると気持ち悪くなります・・怖いです。 性器は２重構造になっているから平気ということも、頭では理解できるのですが・・ 気持ち悪くて受け入れられません。 インターネット等で調べようとしても、同様です。 　学生時代は保健体育の性教育の授業では、毎回貧血を起こし保健室に運ばれる生徒でした。 性的なことが弱いのかもしれません・・ 　 　トラウマになるような経験は一切ありません。 　 　ただ、剥けない、セックスができない・・という理由で大切な彼女に見捨てられてしまうのが 怖く・・でも人に相談なんて簡単にできず・・ネットで相談させていただいています。 すごくすごく深刻です。どうすればいいですか・・助けてください・・ 　カウンセリングとかかななんて思うのですが・・

１歳半になる息子は体調が悪くなると吐きます。 機嫌が悪くもなさそうだったのに、突然ドバっと大量に吐いたりするのでドキドキしてしまいその場から逃げてしまいたいくらい怖いです。 また息子は多種の食物アレルギーがあり、アレルギーに無知だった私が気付くまでよく嘔吐を繰り返していました。 なので慣れる事はなさそうです。 嘔吐に対して過剰に恐怖心があることに旦那の理解はあるのですが休みがあまりなく毎日帰りも遅いので、１対１になると余計に辛いです。 「吐く」という行為は、胃が受け付けられず体を守る為に吐いているわけですし吐かずに我慢していたらもっと辛いので、嘔吐自体をそんなに恐れる必要がないことは頭の中では十分理解しているし、そう言い聞かせてるくらいですが、「怖い」「いやだ」「どうしよう」の不安と恐怖で頭がいっぱいになってしまいます。 毎日毎日「また吐いちゃったらどうしよう・・・」とそればかり無駄に考えてしまい、育児が苦痛になり自信も失います。 この恐怖心は消えないと思うので、せめて考えないようにしたいのですが・・・ 同じような境遇な方、いいアドバイスがあれば願いします。

視線恐怖症か分かりませんが、思えば中学生の頃辺りから 給食や弁当を食べる時周りに家族や友人が居るとガチガチに 体が固まり、頭がどんどん真っ白になっていき、 食べ物が石のように硬く味気の無い物に変わり、挙動不審になります。 普通に喋る時や人ごみではそうでも無いのですが・・・大抵食事の時だけです。 似たような感覚をご存知の方に、アドバイスやご意見頂ければ幸いです。

都内の大学四年の男です。サークルの同い年の子のことが好きなのですが、相談があります。 その子とは一年の頃から結構仲良くしていて、いい友達みたいな感じなんですけど、もっと踏み込んだ仲になりたいと思ってます。 ちなみにhttp://oshiete1.goo.ne.jp/qa4530117.htmlで質問した者です。 上の質問をした当時の12月に告白し、先日のゴールデンウィークにも改めて告白しました。 しかし、返ってきた答えは同じで、付き合えないとのことでした。 というのは、付き合っても長続きしない恋愛が続き、今は恋愛恐怖症で、大学のうちは恋愛したくないとのことでした。 12月のときも5月の先日のときもこの理由で断られました。 彼女の恋愛恐怖症を克服させてあげたいのですが、どう接していけばいいのか悩んでいます。

今年４０歳になる会社員　男です。 今から約１０年前に、実兄が急性腎炎で自宅で他界してしまい、自分の兄弟の「死」というものを「現実」として体験してしまい、そして3年 前に今度は父が心筋梗塞で、6時間の手術をお医者様から施して頂きましたが、他界してしまいました。その時期から明確な根拠が無いにもかかわらず、「自分自身もそう近い将来に死ぬのではないか。」という不安に襲われる ことが多くなりました。毎日死にたくない一心で生活しております。 この漠然とした不安、恐怖心をなんとか解消する術、または和らげる術はありませんでしょうか。どうかお願いいたします。

彼女いない暦２０年の異性恐怖症に苦しむ男です。 僕は中学の時にクラスでとてもひどいいじめを受けて、異性にも性的な冷やかしや暴言、ほかにも口では言い表せないほどのことなどを毎日のように浴びせられ、それが原因で異性恐怖症になってしまいました。 女の子の笑い声などを聞くたびに過去の記憶や嫌な言葉がよみがえってしまい、手足の振るえや動悸、頭痛などの症状を引き起こしてしまいます。また、自分から声をかけることもそのような症状のためにできません。 自分自身も過去を克服しようと自分なりに努力はし、スポーツに励み、勉学にも励み一流私立ｗ大にも入学し、ファッションや美容にも力を入れたのですがやはり異性恐怖症が克服できません。 高校～大学では、僕に声をかけてくれたり、アドレスを聞いてきた女性も今までに何人かいたのですが、やはりこの症状が出てきてしまい上手に付き合うこともできず彼女を作ることはできませんでした。 僕はどうしたらよいのでしょうか？ 正直そろそろ1回でもいいから恋愛をしたいと思っています。 もし同じ様な境遇で苦しんでいた方、克服された方などいらっしゃいましたら返事をください。お願いします。

この春から大学に進学する者（女）です。 大学を選ぶ際、自分の中で基準とした事柄でもあり、 これからは解決していきたい事柄が以下２つあります。 １：人の過密度が高い場所に対する嫌悪感が強すぎること ２：かなり男性恐怖症なこと です。１について：本当に人混みには辟易しており、混んでない交通手段を使うためにあらゆる手段を調べます。また、大学も、都内に憧れの大学はあり模試等の成績も相応でしたが、電車内や駅構内の人混みを思い出しただけで背中が凍る思いにため、断念しました。 ２について：家庭のトラウマ等の影響があり、通行人の男性にもすごく警戒してしまい、恐怖を感じてしまいます。（男性の方読んで不快になってしまったら申し訳ありません。） 高校も前述の２つを基準に選びました。（しかし公立に女子校が存在しなかったため、共学でした。） この人生の分岐点とも言える進学を プラス要因でなく、マイナス要因で選択してきたことに 今はなんだかもったいなかったのかな・・・と思う自分がいます。 もちろん選択するときは（これでいいのかな・・・）と悩んだ末、当時の自分は前述のように判断していましたが、今は、少し虚しいです。 これまでの自分の選択には自分でした判断だとしっかりと自覚し、責任を持った上で、これからは、もっとプラス要因で選択していきたいと思いました。 そのために解決すべきことは、 前述の２つの事柄だと思いました。 いままでこれらのことに解決に向けて取り組んだことは ・関連書物を読むこと ・カウンセリングを受けたこと です。数歩くらい解決に向かった気はしますが、十分ではありませんでした。 説明不足の部分もあると思いますが、解決に向けて、手を貸して下さい。宜しくお願いします。 読んで下さり有難うございます。

僕は今数学恐怖症です。工学部の5回生なんですが、去年必修の数学系の科目を落としてしまい2単位不足で卒業できませんでした。2年連続で落とした科目です。 毎年先生が変わるのですが、毎回出席してテスト勉強もしているのにテスト本番で1問目がわからなかったら頭が真っ白になり、焦ってしまい簡単な計算もミスり悪循環になります。あとその科目を取れたら前期卒業なんですが、毎日恐怖に襲われて「今年も落としたらまた来年1年を棒に振る。もし落としたら退学する」と決めました。 分野は微分方程式・複素関数論で一般人には簡単な分野だと思います。今は高校から微積をやり直しています。なにか数学恐怖症を克服するアドバイスをいただけませんか？

業務のPCで強制終了は怖いことですか。再起動をかけたら、シャットダウンしていますという画面で固まったまま５分以上経過したので、電源長押しすることになったのですが、自宅のPCと違ってすごくドキドキしました。 しかしそれ以外に何も方法が思いつきませんでした… 待ち続けた方が良かったのでしょうか。 長い間(何ヶ月かわかりません…)電源を切っていない(２４時間稼動の)ノートPCだったのでシャットダウンに時間がかかったのでしょうか。