妊娠中、加害恐怖再発について。

質問

加害恐怖、侵入思考が一ヶ月前から7年ぶりに旦那の父親の死をきっかけに再発しました。自分の両親が亡くなった時は大丈夫だったのですが、、、。
7年前に症状が出た原因は、ペットが亡くなった強いストレス、ペットロスの延長です。
只今初めての妊娠で五ヶ月目です。この症状だけのせいで本当に毎日が苦しく辛く重く
楽しみで仕方なかった出産が不安だけ、になってしまいました。

何より一番は、産まれて来た赤ちゃんを見て加害恐怖の症状が出たらと思うと不安でたまりません。
赤ちゃん相手に考えたくもない、思ってもない恐怖の感情や傷つけるイメージ、妄想をしてしまわないだろうか。
純粋に出産を喜べるのだろうか。
赤ちゃんを見るたび侵入思考に苦しめられ
怯えて素直な気持ちで見れないのではないのだろうか。
これからもずっと赤ちゃんを見るたび加害恐怖を思い出すことになったりしないだろうか。
純粋に喜んで、産まれて来た赤ちゃんを触りたいし抱いてあげたい。
大切な人であればある程強く出ます。
文字に書き出すのも怖い勝手に脳内で作られてイメージされる侵入思考。

発症した当時は、忘れられない程辛くて、自分は異常だと思い込み誰にも相談できずに初めて死にたいと思った程苦しかった加害恐怖。
なんとか乗り越え、普通の生活を取り戻し健康に今まで生きて来れたのに妊娠中にトラウマ並みに苦しい感情、不安感と共に再発。本当に消えたい逃げ出したいです。毎日が恐ろしくしんどい。自分が怖い。何で再発が妊娠中の今なんだと涙が止まりません。
症状のせいで愛する旦那も大切なペット達も素直に見ることができない。
タバコにもお酒にも逃げられない。
とてつもない不安感と自分への恐怖に又襲われてます。

初期から今までワクワクドキドキ早く会いたい気持ちでマタニティライフを送っていたのに。

今でも思ってもない、想像もしたくない、
怖くて考えたくない考えないようにってすればする程
恐ろしい映像、思考が嫌なイメージが溢れ出してくる。
ずっとこのままだったらどうしよう。
元の生活に戻りたい。

恐怖に怯えて赤ちゃんから目を背いてしまいそうで怖い。

長くなりまとまりがなくすみません。
こんな事人に相談できる訳もなく文字にして書き起こすのも怖かったですが耐えられなくなり質問させていただきました。
不安で不安で仕方ないです。
アドバイスや安心できる言葉を聞かせて欲しいです。

回答No.2

erindachan · ベストアンサー

私も今妊娠中で、妊娠6ヶ月目に突然加害恐怖に苛まれました。包丁を使っていたときに突然、愛する旦那さんを刺すイメージが湧いてしまい、それからどんどん酷くなりました。2人きりで家にいるのが本当に怖くて、いつか犯罪者になるんだろうか、、と未だに思ったりします。
たぶん、質問者様と全く同じ症状です。
何度も泣いてます。

それまでは、精神的にも身体的にもめちゃくちゃ元気だったのでショックは計り知れませんでした。今でも信じられないです。

病院にもかかっていますが、今は投薬が出来ないので辛いです。
なんで私だけ、、、と思ったことも、
死にたいと思ったことも全然ありますが、産まれてくる赤ちゃんの為にも、出産後にすぐに治療をしようと思っています！

質問者様もきっと大丈夫です！
1人で溜め込まず、旦那さんにも話してみて助けをもとめてみてください。
同じ症状同士、今は本当にキツいけれど諦めずに頑張りましょう(*^^*)

回答No.1

tuyosik

すべてずっとではない、因縁で変化生滅する一時的な現象、苦しみばかり、私の思う通りにならない。害さない、助ける。ありのままに見る、知る。今ここ自分に集中する、気づく、確信する、精進する。元の場所には戻れる、過去には戻れない。過ぎ去る。傷つけない。優しく。妄想しない。共に喜ぶ。幸せであるように、悩み苦しみなくなるように、願い叶うように、考える、話す、動く、生活する。乗り越える。タバコや酒から離れる。欲ばらない、与える。焦らない、落ち着く。嫌にならない、慈しむ、哀れむ、ほめる、放っておく、柔軟に、ふさわしく、ちょうどよく、軽快に、明るく、うまく、ちゃんとまっすぐやり終える。悪口しない、優しい言葉を使う。アドバイス聞く、する。無駄話しない。後悔しない。悪いことやめる、良いことする。悪い行為を怖れる恥じる。生老病死ある。私ではない、私はいない、私のものではない、心と体、物質だけ。未来を考えない、こない。現在だけ。と思います。