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うつ病で学校を去年の前期に入院して3年生をもう一度しているのですが、 去年の後期から出席して30単位を取ったので100単位（卒業には124単位）あります。 今期20単位を取ろうと履修登録したのですが学校が怖くていけません。 先生や同級生は良くしてくれるのですが、 朝どうしても億劫な気分になり「行きたくない」「めんどくさい」と思ってしまい学校に登校できません。 特に月曜日と金曜日に集中しています。おそらく休みが水曜日と木曜日（木曜は１時限だけ）があるので それで休んでしまうのではないかと思っています。 しかし、毎日ではなく水曜日などは学校に行けます。 また、学校に行かないと自分で「怠け者だ」「根性がない」と思い うつ病の薬を飲んでも「死にたい」、「もう学校を辞めたい」と思ってしまいます。 医者の話では100単位を取っているので安心して学校に行かないのだろうと言われています。 そして、「あと20単位なんだから焦らないで20単位取れば就活に専念できるんだから、それでモチベーションを上げよう」とも言われていますが、 どうしても学校に行きたくなくなります。 医者の言うとおり今がんばれば就活に専念できますし、 学校（キャンパス）が閉鎖されるので今のうちに学校に行っておいた方がいいと思います。 しかし、明日は４時限も学校にいなければならない」とか 「嫌な授業に出なければならない」とか「明日学校に行かなきゃならない」と考えると陰鬱な気分になります。 どうしたら、学校に行けるようなモチベーションを維持できるのでしょうか。御教授願います。

＜体組織計測定結果＞ 　年齢・性別：33歳・男 　身長：178cm 　体重：85～86kg 　体脂肪率：22.5～23% 　筋肉量：60.5kg～61kg 　基礎代謝：1810～1830kcal ＜毎日の運動内容＞ 　リングフィットアドベンチャー：負荷27 20～30分 　フィットボクシング：デイリー 28～38分(普段通り～しっかり) 　基本的にベスト・ジャストになるように運動し、 　毎回ややきつく、息が上がって汗がポタポタ落ちるレベル ＜食事内容＞ 　朝食：おにぎり(70g) 　メイン(昼 or 夜どちらか)： 　　白飯半合(75g)、木綿豆腐1丁、おかず(一品300g程度 揚げ物なし) 　運動後：鶏肉キャベツスープのみ or なし + チューハイ1缶 　飲み物：水 or ブラックコーヒー 　※週1～2回はメインについて外食もしている 　　運動後のチューハイはモチベーション維持に必須の状況 ＜困っていること＞ 　特に運動も食事も気にしていないところから、食事制限 　と運動を始めて1か月が経過しましたが、変化がなく 　モチベーションが下がってきているように感じます。 　体組織計はあまり正確ではないことを理解していますが、 　毎日安定した数値が測定されていますし、少しづつでも 　筋肉量が増え、体脂肪が減って体重が変わらないなら 　まだいいですが、ほとんど測定値が変わらず辛いです。 　何か問題点がありましたら、ご助言頂けると幸いです。 　又、運動は特に好きではなく、楽しくないです。 　(過去2年ほどジョギングしていた時も、続ければ楽しく 　なるかと思い頑張っておりましたが結局好きにはなれず) 　小さい目標を設定するなど、よくある楽しくなる工夫はして 　おりますが、楽しく思えず、運動が楽しくなる方法についても 　教えてもらえるとありがたいです。

下記のビジネス上の英文メールについて、おかしな箇所や丁寧にした方が良い部分がありましたら訂正をお願いいたしますm(_ _)m 長いですが、宜しくお願いします(>_<) ◾️日本文 (弊社人材バンクから派遣先のあなたに)最初に紹介した候補者はキープしたいとの意向承知しました。 彼と連絡をとり続け、都度あなたに状況を伝えフォローアップに努めます。 二番目の候補者は要望通りリリースします。 期待に添えず申し訳ありません。 また希望する人物像を理解しました。 PR業務の経験年数より、仰った柔軟性やモチベーション、eagerness、speed of learningなどに視野を広げそういう素養のある候補者を紹介できるよう人選に再注力します。 それと、お伝えしていた今から略歴書を送る候補者は御社の今回の業務に興味を持ち、自ら応募してきた候補者です。 紹介ポイントは、弊社から派遣した企業で正社員としてイベントの運営企画やPR業務を5年間行っており経験が活かせる、また安心できる点。 これまで紹介した者の中で一番若く、モチベーションも高めな印象があり、伸びしろがあると感じた点です。 ◾️英文 Regarding the first candidate, I understand you keep him. I will repeatedly contact him, keep inform you, and follow up him. Second candidate, I see.we will release her. We are sorry to introduce her that you don't request. Also, I understand your request candidate. we are re-finding candidate that has flexibility, motivation and eagerness and speed of learning , these basic skills and so on than the length of PR experience. And regarding the candidate that I inform you, and will send her resume right now, He applied to this position himself, having interesting this PR job. for your point, he has been experience of event cordination and PR as a permanent at the company for 5 years that our company introduced him, he seems to make use of his experience for this position and stable, reliable person. Also, the most young that we introduced you, and he seems motivative and potential.

チャンスを貰った異動に対して気持ちの整理がつかずアドバイス下さい。 私は半年程前に異動願いを出して営業課長から、お客様からの注文を受ける部門の課長になりました。 この部署が社内で過去から中々上手くいかず、自分で行って変えようと思って異動願いを出しました。 行きたい部署に行けた事で自分のモチベーションも上がり、色々な改善に動けたので、結果として会社全体での業務効率が上がり、営業からも部署の評価は上がりました。 何より部署の雰囲気も良くなり、部下のモチベーションが上がった事が嬉しく思っていました。 部署に来てまだ半年超ですが、今回異動を命ぜられました。 今回の改善を評価貰って、会社として別部門の改善が急務な部門への異動で、チャンスを貰った悪い人事ではないと言われました。（実際、その部門の上司Aは私の師匠であり、今回Aさんがその部署に異動になるために、私を引っ張ってくれたとの事です） 嬉しい事ですが、まだ今の部署で半年なのでやりたい事や進めている事が沢山あります。 希望部署だったから前向きに進めて来られた事もあります。 何よりも部下からも残念がられて、部門のモチベーションが今は下がっています。 自分を過大評価するつもりはありません。 会社の辞令なので受けるしかありませんし、組織人である以上は納得の行く人事ばかりではありませんが、正直なぜこのタイミングなのか、悔しくて仕方ありません。 次の部署は行きたいと思った事はない部署です。 この気持ちの切り替えをどう持って行けばいいか、アドバイスをお願い致します。 真剣に悩んでいますので「会社だから理由はない」とか「茶化す」ような回答についてはお礼等は控えさせて頂きますのでよろしくお願い致します。

うちは男性ばかりの会社で来客者もほぼ男性、現場も男性という環境の職場です。 女性は数える程度しかいないせいか、電話などで対応していると 勝手な妄想をいだき、来社すると現実とのギャップのせいか 思い切り冷たい態度になります。 この会社に入社したときもそうですが、容姿が悪いためいつも初対面で 男性には露骨に嫌な顔をされたり、隣に座るのをためらわれたり、 「ドラえもんのようだ」と陰口たたかれたりといつも嫌な思いをします。 そのせいか中々ポジティブになれません。 そんな自分も嫌なのです。(少なくとも女性の前では「明るい」と評価されてます） どうしたらいつもの自分になれるのでしょう。 心のモチベーションが判らないでいます。

工場で派遣バイトしてます。４大出で就職したこと ありません。まずどうすべきか、今何をすべきか、分かりません。 どうしても一歩踏み出せないんです。何かやってる方、きかっけは 何ですか？モチベーションってどうやって維持しますか？ 性格上、恥ずかしがりでマイペース、一つの事しかできない、 同じことばかり繰り返してしまう傾向があります。 それが癖になちゃってるんですね。だから一点豪華の職人や（陶芸や 鞄）社会保険労務士などの資格を取る、それかあえて困難な人と 接する系（営業、販売など）を選んだらいいか悩んでます。 同じような境遇の方、そうでない方、長いことフリーターやってて 職に就いた方、色んな意見待ってます。

これまで、ホテルや旅行社等の観光サービス業で２０年以上働いてきましたが「会社や世間一般的な理不尽な事に対しては、やはり法律家でないと解決できないのかな・・・」と思っていました。昨年から専業受験生となり、専門学校に通い始めて、高卒の私が法律を学び始めて約１年。４３歳からの司法書士試験への挑戦です。しかしながら・・・こんなにも難しいとは思いませんでした。それでも「困っている問題を、法律の範囲内で解決出来るならば」と、自己奮起させながら頑張っています。受験勉強のモチベーションを保つ方法や、法律事務所で実務につきながら勉強をした方が良いのか等、アドバイスがあればお願いします。

私は、30才国家公務員です。入省して8年目です。 親が、就職は、公務員しか許してくれなかったため、あとは、安定を求めて、公務員になりました。何の興味もないのに。 そんな、不純な動機だったからか、仕事に対してやる気もでないし、毎日仕事に行くのが苦痛です。ただただ、毎日、毎月のお給料とボーナスのためだけに、一日の大半を苦痛で過ごす人生に最近疑問を感じるようになりました。 贅沢な悩みなのでしょうか。 本当は、カフェで働きたいと思っています。この年で、公務員からカフェに転職なんて甘いのでしょうか。どうしたら、公務員として、モチベーションを高めて働いていくことが出来るのでしょうか。

家ではいやなことがあったので少しだけ出てきました。 出ても何だかイライラしてしまいます。 ハゲたおっさんがスポーツカーに乗ってるのもイライラするし、今買ったグレープが焼くわけでもなく出来た生地に巻いて冷めた状態で渡されるもイヤ 目の前にいたカップルがつまづいて楽しげなのも、ムカムカ 生理だけどあまり関係ないと思います。 クリスマスなんて、私にはなんの事でもありません。だれかがネックレスプレゼントしてくれるわけでもなし。 あげる相手もいないし。 ツマラナイです。 どうやってモチベーションを上げたら良いのですか？ 子どもがいても歳をとってもいつか春は来ますか。

専門学校の中退を考えています。 受付や事務などの仕事がしたいと思っていましたが、親に資格を取って欲しいと言われ もともと医療系の職につく気はなかったのですが、看護学校に進学しました。 入ってみると勉強だらけの毎日です。 勉強も追いつけないし、やめたいと思っているのでモチベーションも上がりません； やめようと思っても 資格を取って欲しいからと学費を払ってもらっている親のことを考えると どうすればいいのかわかりません。 でも学校のこと考えると憂鬱で、 やめたいとしか思えません。 やめるとなってもきっと親は反対します。 こんな私はどうすればいいでしょうか？(;_;)

会社でのご相談なのですが、 社会人経験が浅いからだと思うのですが、依頼した資料の作成で、 見当違いの内容を書いてくる人が何人かいます。 依頼や担当は、彼らを含めた数名の打ち合わせで、決めています。 本人たちのプライドやモチベーションに関わるかもしれませんが、 あまり時間を要するなら、誤った点を全て指摘したり、 最悪、担当を巻き取ってしまったたほうがよいのでしょうか？。 本人たちの参画意識は高いので、いかにそれを下げずに 取り組んでもらうか、悩んでいます。 せっかく作ったものがボツになると本人たちも辛いと思いますので。。 ご意見を頂ければ幸いです。

29歳女性です。 3か月位前から、資格勉強などのやる気がでないです。 母が2週間前に、がんだと発覚した為、 今現在やる気が出ないのは、仕方ないのですが、 それ以前から、完全にやる気が失せています。 若い時はもっとバリバリ頑張れていたのですが・・・ 歳をとってきて、「頑張っても報われる事が少ない」とわかってしまった からだと思います。 また、自分はどのような人間になりたいとか、目的が定まっていないのも一因かと思われます。 （病気を治したいとか、綺麗なりたいとかの目標はありますが・・・） 年配の方で、資格勉強をしている人を見ると、どのようにモチベーションを維持しているのか、気になります。

お世話になります。 題目の通りなのですが、自分自身を動かしているガソリン、モチベーションのようなものがあったら教えてください。ジャンルは問わず、何でも構いません。 （欲しい車だったり、家のローンだったり、子供の存在だったり、株取引だったり、資格取得だったり） ドキドキすること、胸がときめくこと、目標となること、ご自身が思い描いている夢・希望等、何でもいいです。簡単でいいのでお聞かせください。 また、これを始めたら生活にハリが出てきた、生活が好転した、というものがあれば教えてください。 反対に、これには手を出すんじゃなった、というものがもしあるようでしたら教えてください。 以上です。よろしくお願いいたします。

ジョギングダイエットについて質問させていただきます。 ダイエットのため、ジョギングを始めてもうすぐ3ヶ月になります。(週3から4で1h) ふくらはぎに筋肉はついてきて、始める前よりは少しスッキリしました。(太ももは-1cm程) ですが、体重はあまり変わりません。 健康的に、また、リバウンドなしで痩せたいので食事制限は軽めです。 色々調べましたが、ジョギングの効果が出てくるのは3ヶ月を過ぎてから、とのことで、それから劇的な変化をするなどと書いてありました。 ですがあまりにも変化が少しなのでこのまま続けいいのか不安です。 自分には合っていないのでしょうか。 モチベーションがあがらず、です、、 どなたかアドバイスお願いします(>_<)

　こんな話を聞きました。Ｗ杯日本がギリシャに勝ってしまうと、ギリシャは最終戦やる気をなくしコートジに勝つ可能性はなくなってしまいます。そうなると、日本が最終戦コロンビアに勝っても得失点差で、コロンビアもコートジも上回れず、３位以下になってしまいます。もし、日本がギリシャと引き分ければ、ギリシャもやる気（モチベーション）を最終戦まで保てるので、ギリシャがコートジに勝つことも考えられます。そうなれば、日本が最終戦コロンビアに勝てば、コートジを上まわれるので、２位になることもありうる、というのです。もし、日本がギリシャに勝つのなら４点以上の差をつけて勝つべきで、１点差の勝ちなら、なまじ引き分けのほうが良いというのですが、どんなもんでしょうか。

私は今自分の実力より高いレベルのクラスにいます。 高1時の成績でギリギリで選ばれました。 今の私には後がありません。二学期はもうミス出来ないんです。 最近は毎日その恐怖や不安と闘っています。 周りが進路のことで焦っている中自分だけが目の前の成績のことで焦っていて、その度に周りとの差が怖くなります。 これ以上置いていかれたらもうダメかもしれない…もっと頑張らないと… 毎日そんなことを考えて涙が止まらなくなるんです… そのせいで大切な夏なのに勉強が手に付きません、、 今の私の状態でどのようにモチベーションを保って勉強をしていけばいいのでしょうか…？高2です。

こんにちわ、金型関連の製造をやっている会社で、新入社員など従業員の技術指導をやっているものですが、当社社長の事で困っています。と言うのも、自分の会社が業績悪いと、世の中動いてない、景気悪いと皆に口癖のように、言っております。忙しくなるとようやく世の中動いてきたな！と、あなた中心？今回の四月での、昇給私だけゼロ。(皆よりもらっていますが）皆は一律千円ぐらいアップ。私の場合、もともともの作りが好きなので、ある程度は(ものが作れれば、金じゃない）我慢できますが、皆のモチベーションが気になります。特にこれからの若い社員に、会社とは、世の中とは、と教える立場の私には、皆にどう接して行くべきか・・・。私の考え方おかしいですか？

宜しくお願いします。 仕事をサボる人、業務をサボる人の心理について教えてください。 なぜサボる人がいるのでしょうか？ 私が働く職場では、契約社員に仕事を押しつけて正社員が楽をしたりサボったりする人がいます。 契約社員はしわ寄せに遭い不満を溜めながら働いているのに正社員は雑談ばかりして給料泥棒といった感じです。 真面目が損をするという言葉通り、馬鹿馬鹿しくてモチベーションの低下になります。 サボる人はどんな心理ですか？ 頑張って仕事をしている人を理解できない人、頑張っている人に申し訳ないとか思わず視野が狭くただ単に鈍い人なのか、自己中心的のように意図的にサボっているのか？

二次創作で小説を書いているのですが、文章が思うように書けず、もどかしい思いをしております。 書きたいネタがあってもいざパソコンの前に座ると文章がスラスラ浮かんできません。 取りあえず書いてみようと思って手を付けてみても、つまらないものに思えてしまって、二～三行書いただけで進まなくなってしまいます。 気分転換にと他のサイトさまをまわってみても「何で私はこの人みたいにサクサク書けないんだろう…」とため息が出てきます。 そこでお聞きしたいのですが、創作活動をされている皆さんは文章が書けない時どうされていますか？ また、モチベーションを高める方法などないでしょうか？ よろしければ、アドバイス等いただけましたら助かります。

24歳の男です。 過去に一人の恋人もできたことがなく、この先できる見込みも乏しいです。 となると独りで生きていく覚悟をそろそろ固めないと、と思っています。 そこで質問なのですが、タイトルにあるように、一生独りで生きていくのは辛いですか？ 割りきってしまえばいいのでしょうが、中々できません。 この先(というか、今思うと生まれた時点で)人生の消化試合が続くと思うと、 あらゆるモチベーションが失くなってしまいます。 趣味や勉強に時間を使っていても「現実逃避だ」と言われているような気がします。 かといって、この先何か事態が好転するかといえば・・・ 同じような境遇の方がいらしたら、お話を聞かせて欲しいです。