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どなたかアドバイスを下さい。 最近、好きな人とうまくいかなかったことがきっかけで気分が沈んでどうしようもありません。 もう彼の事は過去の人と思おうとして 気分転換にと出かけたり、友達に会いに行ったりしています。 だけど、そのときは楽しく過ごせるのですが、家に帰るとその反動からか寂しくておかしくなりそうになります。 今までは何があっても食欲だけは衰えなかった私ですが、最近は食欲もなくなってきました。 前みたいに明るい自分に戻りたいのですが、どうしたらいいでしょうか。 アドバイスをお願いします。

癌を始めその他難病にかかりながらも日々明るく前向きに生きている人ってすごいなあ、と思います。 どうしてそんなに強くなれるんでしょう。 私なんか、ときどき胸の違和感を感じるだけで、もう心配で憂鬱で気分が沈んでしまい、元気が出なくなります。 そんなに強くなれる人が持っているものって何なのでしょうか。 よろしくお願いします。

過去の質問も随分読ませていただきました。 睡眠を充分にとることと血行をよくすることだということは だいたいわかるのですが、 あらためて、分かりやすくアドバイスいただけるとありがたたいです。 最近ひどくなって深刻です。 くまのせいで老けて見える気がしますし、顔色全体も暗く感じます。 くまが少しでも解消できたら気分も明るくなる気がします。

先日、卒業式を迎えました。とても切ない気持ちでいっぱいで、何か気持ちがすっきりしません・・・こういう場合、普通だったら明るい本とか面白い本を読むのかもしれませんが、今はとても切ない本を読みたい気分です。 良かったら、皆さんのお勧めの「切ない」気持ちになる本を教えてください。 できれば、恋愛系のほうでお願いします。

飲み会や宴会など社交の場で、会話など人と応対するときに明るく社交的に振る舞おうとすると、 頭痛と肩が張るような感覚で、気分が滅入ってしまう感じがします。 ふだんの僕は口下手で内弁慶で静かなタイプです。 頭痛がしたりするのは何故なのでしょうか？ 無理に自分を変えようとすることが原因なのでしょうか。

子供のころからの持病があります。 普段はあまり自分の病気のことを話すことはなく、 周りの人たちとは明るく話をしたりできるのですが 具合が悪いときなど、どうしようもなく気分が滅入ってしまうのです。 一生付き合っていかなければならない病気のこと、 これからもずーっとこのままなのかと思うと不安でたまりません。

ずっと想ってた女性に 「好き」 と言ったのですが、 「今はそんな気分じゃないから少し待って欲しい」 と言われました。 だから、彼女がなぜそんな気分じゃないのかなんとなくわかるので、 「ずっと待ってる。 でも、うまく表現できないけど、他の男性にとられたくないほど心から好きだってことも知って欲しい。」 と言いました。 そのあと、僕の彼女への想いの話しではなくて雑談ぽくなったのですが、 前よりも僕も彼女もお互いに明るい感じで接してる感じがしています。 しかし、少し重いことを言ってしまったかとも思っています。 ・もし男性から 「他の男性にとられたくない、心から好き」 と言われたらどう思いますか？ ・彼女は今、どんな心境だと思いますか？ 恋愛初心者に手助けをお願いします。

初めて相談させてもらいます。 高１女子です。 中学の頃からですが、定期的に気分が不安定になります。(4ヶ月おきくらいに) 原因はこれといってわかりません... その時期がくると、しゃべったり、外出したり、人に会うのが 憂鬱というか、面倒くさくおもってしまいます。なにかをしたいという気も起こりません。 今も不調の波です。 元々、明るいタイプではないのですが 好調なときは、自分から積極的に色々なことで動けていました。 気分を安定させようと、自分なりに気分転換しているのですが気持ちは晴れないまま... 家族にも学校の人たちにも迷惑をかけているとわかっていますが どうしていいかわかりません。 学校に行くのが本当に辛いです...。甘えているだけですよね。

女性です。 こんな症状ですが、屈折した性格でしょうか？ (1)気分が変わりやすい。機嫌のいいときと悪いときの差が激しい。短時間の間にちょっとしたことで、気分が変わる。 (2)過去の受験の挫折のせいで病んでおり、結婚するなら、一流大学卒の高給取りと結婚したい。という価値観を強くもっていて、人に諭されても変わらない。 (3)過去の挫折のせいで、進学した高校時代の勉強のできない友達に ○○ちゃんは、レベル低いけど、私は違う。というようなことをはっきり本人に言ってしまう。攻撃的な発言をする。(普通言えないと思います。言うと気分がすっきりします。) 幻聴、妄想、意欲の低下などはありません。仕事も普通にこなしています。性格は明るくユーモアのある感じです。

対人関係で悩み事に直面しています。 気を揉んで精神的に不安定になってきました。 一日中その事だけが何度も何度も頭の中を巡り、 唐突に絶望して涙が止まらなくなったり、 苛立って腹が立ったり、 前向きに考えようと明るくなったり、 すぐに気分がコロコロ変わります。 昨夜からは悩み事を含めた自分に関わるすべての事が 急にどうでもいいと思えてきて、無感情です。 このように不安定になって3週間ほどですが、 ずっと何も手につかず、最低限の事だけどうにかこなす他は ぼーっとしたまま、ただ考え続けています。 食事は明るい気分になった時に少し食べられますが、 そうでなければ気持ち悪くなるので食べません。 眠れないのでアルコールと薬を飲んで無理矢理眠るけれど、 2時間置きに目が覚めます。 朝は気分が最悪で、胸が重苦しく、どんよりしながら一日が始まります。 消えたいという気持ちも出てきていて、 どんどん自分が壊れていく気がします。 そもそも自分の悩みというのが、そんなにまで重大な問題なのかが 自分でもよく分からなくなってきました。 元から何かが変で、悩みはキッカケに過ぎない気もします。 或いは自分の現状はただの怠けなのでは？とも思います。 ひたすら思考と気分が目まぐるしく変わります。 私は病んでいるのでしょうか？ 悩みが解決すれば元に戻るのでしょうか？

こんにちは。 私は現在関西地方の大学院に通う、23歳の学生です。 約1ヶ月前に彼女に振られてしまいました。 自分が至らなかった点も含めて、事実は受け止められているのですが、何だか毎日がなんとなく暗い気持ちで過ごしてしまいます。 別れてからというもの、鳴らなくなった携帯電話を見るとつい、ため息が出てしまいます。 今は主に大学院での研究と週二回程度のアルバイト、気分転換に夜中にジョギングをする程度で、毎日がルーティンワークになりがちです。 院の仲間にも暗い顔を見せては良くないと思い、明るくいこう！と毎朝、自分に言い聞かせて出かけるのですが、気づくと気分が落ちています。一人暮らしのせいか、休日は一言も発さず過ごしてしまいます。 この状態は、自分としても絶対に良くないことはわかっており、何とか打開する方法はないのかと考えていますがどうにも…。 何か良い気分転換法やアドバイスがあれば教えてください。 よろしくお願いいたします。

彼氏といるときはすごく気分がラクです。でも家(実家暮らし)に帰ってくると気分の浮き沈みが激しく、沈んでいると泣きたくなったり、生きている意味がわからなくなったりして、気分がすごくすぐれません。 私はこうゆう状態です。↓ ・外に出るのは気分転換になるが外にでると人の目がすごく気になる(常に外を歩いていても人に見られているんじゃないか、悪く思われているんじゃないかと感じる) ・人と接するのが怖い・苦痛 ・人と接してるとたまにだるく感じてしまう ・自分に自信が全くない ・マイナス思考すぎる ・話がうまくできない(言いたいことが言葉として出ない、何を話したらいいのかわからなくなる) ・社会に出るのが怖くて、人と関わるのが怖くて社会に出て行けない、親戚の集まりなど人の集まりの場(食事の場)に行くと息苦しくなったりその場から逃げたくなったり、胃がむかむかしたくなる。なので、人(家族でも)と外に遊びに行ったり、ご飯食べに行くのが嫌。面倒、とういか乗り気になれない。 ・人がいると動けなくなる(事務の仕事をしていたことがあるのですが、トイレに行くのにもなかなか周りの目が気になったりしていけなかったりお茶を飲みにいけなかったり、オフィスの中を歩くのにも勇気がいりました。思うように動けなくなります。何もできなくなってしまいます) ・朝起きると嫌な気持ちになる。憂鬱。(休みの日でも。ただ彼氏と会う日は違う)起きても嫌な気分になる。 ・同世代の同性を見ると怖い、自分が劣っているように見える。 ・一人でいるのがラクだけど寂しい。 ・団体生活が苦手で、愛想笑いばかり。家族にも無意識に明るく見せてます。 ・人と話したいとおもうけど、まともに会話ができないし、怖くてはなせない。自信がない。 (→嫌われるんじゃないか、詰まんないと思われるんじゃないかと思うんです。人が離れていくのが怖い。) ・積極的に歩み寄っても人と親しくなれない。打ち解けられない。(バイト、会社、学校) ・家族には気分がノラなくても常に笑顔で明るくいようとする(笑顔で明るくいなければ嫌がられてしまうと思い、居場所確保のため。親に良く思われていたいため。) 彼氏以外の人(家族も含めて)といるとすごくつらいです。ストレスです・・・。気が弱いからだ・努力しなさい・甘えだと言われてつらい。。彼氏といるときでもつらいですが、比較的ラクになんです。 ずっと沈んでいるわけじゃなく、気分がいいときもあるので、病院にかかっても何もならないでしょうか？？

フィリップスHIDのランプでアルティノンGXとアルティノンフラッシュホワイトの違いがよくわかりません、 メーカーのサイトで見てもケルビン数は書いてありますが、ルーメン数が片方だけとか、薄学の私には今一つ理解できません。 メーカーにも問い合わせをしてみましたが、今のところ返事はありません。 年齢的に可能な限り明るくしたいと思い、どちらを購入すべきかと考えています。 明るさはどちらが明るいのか、またどちらが見やすいのか？ そもそも何がどう違うのか？詳しい方がいらっしゃいましたら回答をお願いいたします。 回答に関してお願いがあります。 分からないから質問をしているのであって、それを馬鹿にしたような回答（最近質問サイトでよく見かけます）はお断りします。 見ているだけで気分が悪くなりますので・・・どうぞご理解くださいね。

ポジティブな曲 最近気持ちが凹むことがあって、なかなか気分を盛り上げることが難しくなってます。 専業主婦をしていて、１歳の子供とずっと家にいます。 そこで、気分が爽やかになるような明るく前向きな詩を歌っている曲を集めて、それを聴きながら生活してみようと考えました。 曲調は問いません。詩がポジティブで、聴いていて心が爽やかになるような歌を教えて頂けませんか？ 『私は、このままでいいんだ～』とか、感動して知らずに涙が流れてるような・・・ 上手く表現することが出来ませんが・・。 宜しくお願いします。

(1)ARIA (2)苺ましまろ (3)いぬかみっ！ (4)エルフェンリート (5)交響詩篇エウレカセブン (6)喰霊-零- (7)ローゼンメイデン (8)バンブーブレード (9)ひとひら (10)ぱにぽにだっしゅ！ (11)夏目友人帳 (12)さよなら絶望先生 気になったアニメをいくつか絞ってみました。 内容がよく分からないので、この中で「これは最優先で見た方がいい」というのがありましたらぜひ教えてください。 ちなみに最近、 true tears→まりあ†ほりっく→瀬戸の花嫁→かみちゅ！ の順で見て、泣いて,笑って,和んで ってなかんじです。 気分的に１～２クールくらいの明るいアニメを見た後に、いい話を見たい気分です。

私に 毎回お金 一万円から二万円貸してと言う女性が 周りの人達から 〇〇ちゃんは、他の会社に言っても明るいから人気者なるとか 〇〇ちゃんと居て面白いとか 〇〇ちゃんは若いのにしっかりしているとか 聞くと 凄くムカついて来るのですが… これって心が狭いですか？ 彼女の評価が良いので気分が悪いし、周りの人達に 毎回お金貸してって言っている事話たい衝動にかられるのは、私って性格悪いですか？

私は現在高校2年生で髪の毛が腰まであり、 そんなに明るくない茶色です。 2つの三つアミをして特に工夫もないので、 なんとなく冴えない感が漂っているので、 バッサリ切ってイメージを変えて気分転換したいのですが、 高校生間で印象の明るくなる色や、 髪型で良いと思ったものがあれば教えていただきたいです。 私の特徴は身長は158で、面長顔、色は普通で、目は茶色です。 出来れば普段の持ち物が女っぽいのでフェミニンで面長なのをカバーできるような髪型が知りたいです。 実際にその髪型の方は朝のセット時間を教えていただけると嬉しいです。

久しぶりに明るい話題が聞けたような、嬉しい気分にさせてくれますね が!! 15歳年上？ ここにびっくりしました 国麿さん40歳って厄年じゃないですか!! 私の15歳年上ですと50代半ばのオッサンになりますが(ストライクゾーンです)、皆さんにとって年の差15歳はどう感じますか？ (1)　平気 (2)　無理 (3)　その他 の3択でお願いします

毎回の様に、健康診断の血液検査項目で、赤血球の大きさ、活性を 指摘されます。何度か医療機関の専門医と相談もしましたが、どー しても、偏食が治りません。 １人暮らしということもあり、食事はもっぱら牛丼のみしか食べま せん。サラダを食べたら気分が悪くなってしまいます。 偏食から、立ち直った方や、偏食について、明るい方！ 解決法などあったら、是非！　教えてください。

タイトルの通りです。 テレビゲームをしていたら酔ってしまいました。キャラの視点がくるくる動くことで１時間ほどで気分悪くなっちゃいました。 部屋を明るくしたりテレビから離れたりするにも限度があって…(部屋の狭さ等々 乗り物酔い対策などで売っている市販の酔い止めは３Ｄ酔いにも有効なのでしょうか？ 知識のある方いましたらご回答お願いします。