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自宅でできるトレーニング
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- 発達障害で聞き間違いの多い人の就職先!
只今離職中の29歳の男性なんですが、自分は聞き間違いが人より多く、またやや人より耳が遠いです。(聴力に異常なし) 屋内ような静かな所で話をするなら問題ないんですが、屋外で話されると話の大筋は分かるんですが、細かいところが聞き取れなく、大変こまります。 幾つかの耳鼻科や大学病院を渡り歩き、最終的には発達障害専門の病院に行きつきました。 診断は結果は自閉症スペクトラムの疑い有りとのこと。 只今離職中で、耳の件もあり新しい就職先は会話が少ない製造業または職人するか 検討中です。 そこで質問があります。発達障害の方で聞き間違いの多い人はどんな職業 (出来ればクローズで!!)についていますか?IT企業や農業、清掃等は除外。 また向いている職業は上記二つ以外に何かありますか? 回答者は出来れば同じ発達障害の方及びその関係者に限らせて頂きたいと思います。
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- 心の病気・メンタルヘルス
- Kiriransyero
- 回答数4
- ボクシングをやりたいけど怖い、迷う
僕は今 中学校で野球をしています ですが テレビなどをみて すごくボクシングに 憧れてボクシングを始めようとしています ですが 実際体力もないし 親も反対ぎみ なので、野球を続けるかボクシングをやるか こまっています。 でも、やるからには本気でプロ目指して 頑張りたいんです。 でも、正直少し怖いんです ボクシングをやりたい気持ちはありますけど 怖いです。それと初心者だし どうしたらいいと思いますか?
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- その他(生活・暮らし)
- sige20
- 回答数6
- 筋トレは体重どのくらいからスタート?
素人向けの筋トレ(腹筋/背筋)アイテムを購入して自宅でやろうと思うのですが、下調べしていると『筋トレをする前に、脂肪燃焼』してからするのが効率が最も良いとのこと。 自分は25歳女性で身長約166cm、体重約49kgですがもっと体重落としてからスタートすべきでしょうか。
- 筋トレ初心者のメニューを教えて下さい!
筋トレをやりたいのですが、バラバラにやっても 辛い上に効果がわからず、まったくやる気が出ません。 そこで、初心者はとりあえずこれをやっておけば良いと いうメニューがありましたら教えて頂けないでしょうか。 以上、何卒宜しくお願い致します。
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- ダイエット・運動
- noname#213637
- 回答数2
- アプローチについて
良くアプローチの飛距離は3つのスイング幅とロフトの異なるクラブで打ち分けると良いと耳にします。 私は落とし所を見ながら弾道とその弾道を打った時の手応えをイメージしながら素振りをして、そのスイング幅でそのまま打っています。 又、50度と56度のウェッジを入れていますが、高さを操作しない場合はサンド(56度)一本でスピンよりは足を出して行くタイプで、転がせる場合はピッチングで極力転がします。 現在、平均スコア85(白ティから)くらいでこれからのスコアアップには好・不調の波が激しいアプローチの向上による寄せワンの回数アップ(最悪寄せ2でボギー)が必要と考えており、もっと楽にアプローチの距離を合わせる手段を模索中です。 最初に記述した方法には1年取り組みましたが結果が出ません…(-_-;) 練習頻度月3回、ラウンド頻度月1回程度で可能な練習方法や有効な打ち方・クラブ(現在一本追加可能)・考え方等ありましたらご教授頂けると幸いです。 宜しくお願い致します。
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- ゴルフ
- tofunokado
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- 体力をつけるために・・・
(中)2の女子です! 私はバスケをやっているのですが、体力があまりありません。 バスケは長時間走り続けなければなりません、なので どうしても、短時間で体力をつけたいのですが 短時間体力をつけるためにはどうしたらいいでしょうか? おねがいします!
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- その他(ダイエット・フィットネス)
- m_a_t_s
- 回答数6
- ジムに通ってダイエット!!
はじめまして! 157cm68kg19歳の♀です。 お恥ずかしいお話ですが… 去年の9月は85kgありました。 去年の9月からダイエットを始め(ウォーキング+食事制限)2ヶ月で13kg痩せ、ダイエットを止めてしまい(-13kgはキープ) 今年の7月から再びダラダラですがダイエットを始め今日までで4kg痩せました。 もっと本気でダイエットをしたいと思い! ジムに通おうと思っています!! ジムに通ってムキムキにならずに痩せる事は可能ですか? ダイエットに向いてる運動方法などあれば教えて頂けませんか? デブな自分とはお別れし、生まれ変わりたいです!!
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- dluvy
- 回答数3
- 筋肥大とプロテイン
プロテイン摂取について質問です。 当人、人様に見せられる体になるように、日々自宅トレをやっています。 AとBのメニューを一日おきにこなしています。 A:腹筋:(15回×4セット)×2セット A:胸襟:(幅広プッシュアップ15回×4セット)+(幅狭プッシュアップ15回×4セット) A:後背筋:(15回×4セット)×2セット 翌日 B:腹斜筋:(15回×4セット)×2セット B:尻:(15回×4セット) B:肩:(15回×4セット あとは一日おきにランニングを30分程度。 目標は、腹の贅肉を落とすこと、胸板を厚くすることです。 自分では結構きついと感じるのですが、これくらいだとプロテインを 摂取する必要ってないんですかね? 簡単ではありますが、ご教示宜しくお願いします。
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- その他(ダイエット・フィットネス)
- Kuroichi01
- 回答数3
- 胸を大きくする運動orストレッチを教えてください。
胸を大きくする運動orストレッチを教えてください。 当方、30代半ば女性で、164cm44kgの痩せ気味体型です。 なので、胸が小さく(脂肪がないのでしょうがないのですが)、どうにか胸だけでももう少し大きくしたいと思ってるんですが、何かアドバイス頂けたらありがたいです。
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- その他(ダイエット・フィットネス)
- noname#163618
- 回答数2
- カウンセリング中に心理系の書籍を読むことについて
29歳・男性です。 子供時代より人間関係が苦手で劣等感を抱えていました。 大人になり、敢えて喋る仕事を選んだり、人の集まる場に赴き、 改善しようとしてきましたが、変わらずに限界を感じました。 むしろ、変わるどころか自己嫌悪を強めてしまいました。 今現在、カウンセリングに通い始めました。 今は自分の成育歴とその過程で感じたことについて話をしています。 以前から自分の不適合状態を自力で何とかしようと、 心理・人間関係の類の書籍を読み漁りました(但し、広く浅くです) 色々な浅い知識が身についています。 カウンセラーの方には「当時、こういう経験をしたから、今こう感じるんじゃないか」 「あの時こう感じたから、今自分はこう思うようになっているんじゃないか」 そんな風に話をしますが、知ったかぶりしているような自分が否めません。 今も不安で色々な本を読んでいます。 アダルトチルドレン、自己愛性人格障害、回避性人格障害、神経症・・・ どれについても当てはまる点が多数あります。 段々と不安が増えてゆきます・・・正直怖いです。 カウンセリングを受けている期間は余計な本を読まない方がよいでしょうか? 不安感に狩られるとネットでも色々と調べてしまいます。 これからの不安と今までの後悔で凄く感情が不安定です。
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- shibitonoKEN
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- 離婚したいと思いますか?
離婚を考えています。 私は、月~金曜日の9時~5時まで、事務のパートをしています。 土日祝日は、主人の実家がお寺なので、忙しいときや行事のときは働いています。 また、2歳の子供がいるので、家事や子育てもあり、毎日が忙しく大変で、ストレスがたまりますが、 違う県から嫁いできたので、実家も遠く、友人と話す機会も少ない状況です。 また、収入も少なく、これからの生活も不安です。 主人は、家事や子育てに積極的でなく、むしろ女性の仕事だと思っているようで、なかなか協力を得られません。二人で出掛ける事も少なく、時間があると一人で遊びに出かけてしまい、「私にも自由な時間がほしい」というと、「時間は自分で作るもの」と言われます。 本当に疲れてしまい、離婚して実家に帰りたいのですが、我儘でしょうか。 皆さんのご意見をお聞きしたいです。 よろしくお願いします。
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- 夫婦・家族
- korotan123
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- 高校から運動部って無謀?
中3女子です。 一年生の頃から高校入試を意識していたので、部活動を経験したことがありません。 しかし志望校はとても自由で楽しそうな学校なので、高校からは何か部活に入りたいな、と思っています。 また現在私は受験生ですが、体力のなさが原因で勉強時間が減ってしまうこともあり、大学入試ではこのようなことがないように運動部の入部を考えています。 中学では未経験なので高校で足を引っ張らないか不安なのですが、高校から初めても平気な部活があれば教えていただきたいです。 因みに私の志望校には 陸上、フットサル、バドミントン、バスケット、バレー、水泳、硬式テニス、柔道、剣道、弓道、ダンス、卓球、馬術などがあり、勉強と両立させるために週4日までと決められているようで、あまり飛び抜けて強い部はないようです(^^;; 運動は苦手ですが、もちろん入部したのであれば努力はします。 どなたでも教えて下さい。
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- その他(学問・教育)
- terra-owata
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- 下半身を強化したい
30代前半の男です。 下半身が上半身に比べて細く、筋肉量が少ないようです。 特にふくらはぎが結構貧素です。。。 でも、下腹部とわき腹には皮下脂肪が結構ついてしまっています。 ウェスト(特にわき腹、下腹部)を引き締めつつ、下半身に筋肉を付けてもう少し太くしたいのですが、 筋トレだけだと味気ないので、何か下半身強化に効果的なスポーツがあれば教えていただきたいです。 ちなみにフットサルなどの団体球技よりは個人競技でできるものの方が好ましいです。 今はキックボクシングを習おうかと思っています。 どうぞ宜しくお願いします。
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- その他(ダイエット・フィットネス)
- sidias
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- 有酸素運動の仕方について
前回「ダイエットについての質問です」というタイトルで質問をさせて頂いていたのですが機能をよく分かっておらず、質問を締め切ってしまったので再度新しく質問を立ち上げさせて頂きました。 大変失礼致します。 減量に向けた運動で、普段運動をしていない人にはジョギングは勧められないと言われてしまったのですがジョギングよりはウォーキングの方が有酸素運動には向くのでしょうか? 水泳もいいかなと考えた事もあったのですが、身体が冷えるから逆に脂肪がつく、という話も小耳に挟んでしまって、有酸素運動の仕方について悩んでおります。 他にした方がいいと思う有酸素運動があればお教えいただけると幸いです。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- niko76
- 回答数10
- 速く走る方法
こんにちは(^o^)丿 中学2年生の女子です★ 私の学校では2週間後ぐらいに体育大会があります。 私は走る種目ではリレー・徒競走に出ます。 でも、私は足が遅いので、自信がありません。 リレーはほかの人の足をひっぱたら嫌だし、徒競走は一緒に走る子はとても速い子ばかりで、ビリになりそうだし・・・ そこで、速く走れるようになる方法を知りたいです。 2週間でなんて無茶な話かもしれませんが、少しでもタイムを縮めたいです。 走るコツ、2週間でできるトレーニング・・・なんでも結構です。 もし「これをしたらタイムが上がった」などというものがありましたら、教えてください。 ご回答、よろしくお願いします★
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- miina-y
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- 子犬の躾(ケージなど)で質問です
生後三ヶ月のミニチュアシュナウザーを飼っています。飼った時から今まで留守番などもフリーにしてしまいました。ケージにも慣らしたほうがいいと思うのですが、今フリーを味わってしまった子犬を、留守番や就寝中のみケージに入れるのはどうでしょうか。 ケージが嫌なところではなく落ち着くと思ってもらうには… 皆様躾はどうされてるのでしょうか
- 対等に話せない。無学の克服方法
高卒、アラサー♀ 現役時は家庭の事情で進学を断念せざるを得ず働いてきました。 何度か転職もしてます。 ありがちかもしれませんが、会社に入り、大学で学びたかったとひしひしと思うんです。自分は無学だと思ってるので回りの方のように流暢に話すことが出来ず、どもったりうまく答えられなかったりします。 今から夜間に学び行ったところで社内における印象は変わらないでしょうか?対等に会話したいです、むしろひとつのことでいいから感心されてみたいです。でも中身がなくて見向きもされません。 アドバイスお願いします。
- 今の自分の現状を変えたい。
皆さんこんにちは。僕は中学3年生の男です。今の自分についてとても悩んでいます。部活は、運動部に入っていましたが、怪我を理由に2年生の途中でやめてしまいました。その頃から成績は急降下して、ものすごくだらけるようになり、それまでは普通だった体型も見苦しくなりました。少しうつ気味にもなっています。(なんだか女々しいですね) そこで今の状況を打破したいと強く感じ、また運動をしたいと思います。しかし、いろいろと問題があります。怪我はいまのところ落ち着いていますが、もといた部活は、できません(長距離走れない)。あと、中高一貫校なので、主な運動部の途中入部は厳しいです。高校から始まる部活も怪我のかねあいでできません。そこで、精神力を鍛えられるボクシングをやろうと思ったのですが、父親に反対されています。 その理由としては、 (1)費用が掛かる。 (2)その費用を僕にかける価値がない。 (3)僕にそんなことできるはずがない。 の三つです。学校の学費だけでも親に迷惑をかけているのに、前いた部活では膨大な費用を使ったのやめてしまったので親は信用してくれません。 僕はどうすればいいでしょうか。 よろしくお願いします。 あと、ボクシング以外で今から始めても十分にできるスポーツを教えていただけませんか? 乱文失礼しました。
- ベストアンサー
- 中学校
- bomberman-1998
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- 筋トレについて教えてください。
筋肥大目的で筋トレをしています。始めて一ヶ月程です。 仕事の都合もあり木、日の週2でしています。そこでお聞きしたいのですが、 週2、曜日は固定で筋トレする際の効率的なメニューを教えてください。 市民体育館なので器具やマシーンの設備はある程度あります。 週3はやった方がイイと聞いたのですが、週3なら火曜日、ダンベルでの自宅トレーニングなら可能です。体脂肪も落とす為に火曜日は今まではビリーをやっていました。 プロテイン、クレアチン、BCAAもありますがトレ日と普段の日の摂取タイミングや量等も教えてもらえるとありがたいです。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- w098
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- ペットホテルの状況について
元ペットショップ従業員ですが、併設していたペットホテルに関して疑問があります。 お客様からお預かりしたワンちゃんをホテル設備のあるバックヤードに連れていき、そこでケージに入れたままになります。 その間、朝と夕方の犬舎清掃時まで糞尿はそのままです。 ケージは市販されている中型犬が入る程度の広さです。 ちょっと大きな子だと見るからに閉じ込めている感じが否めません。 ご飯は同じく朝と夕方ですが、食器は使わず紙に乗せて食べさせていました。 ケージには同じくペットシートではなく紙を敷き千切って入れておきます。 おとなしかったワンちゃんが、いつしか周りの子と一緒になって無駄吠えしまくり散歩にも行けないのでひたすらケージの中をグルグル回り続けます。 吠えている騒音は人の耳が難聴になりそうなほどものすごいですし、ワンちゃんは糞尿を踏みつけ汚物にまみれ悪臭も酷いです。 数日このような状態にあった子たちは自宅に戻っても元の生活にちゃんと戻れているのか心配になりました。 他のペットショップのホテルもこんな感じなのでしょうか? 私が勤めていたショップだけなのでしょうか。 私もペットを飼っているので今後ホテル併設のあるショップに預けるのが不安です。
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- 犬
- catcatprincess
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