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３４歳女性です。最近仕事と彼との付き合いの両立でストレスになっています。私は帰宅するのは２１～２２時頃、土曜日は２回/月の休日出勤、１８時頃帰宅はごくわずか、彼と会うときは平日は帰宅が２４時ころそのほか休日。皆さんはどうにストレス解消や健康管理をしていますか？私はこんな生活がもう長く続いています。ひところ前、休前日帰宅後関節が痛み出したり、変に眠くなったり、朝歯を磨いているとすっぱい匂いがこみ上げてきたりします。もしかして妊娠？？？と思ったのですが胃が悪くてもこうになりますよね？内科へ行ったほうがよいですか？

私は３人の子をもつ主婦ですが、仕事は主人の仕事を少し手伝う程度です。私には悩みがあります。時間の使い方がとても下手で、ダラダラとしてしまうことも多々あります。そして自分が嫌いになってしまいます。子供がうるさく言うとストレスがたまり何もする気になりません。家事をほったらかしにしてストレス解消にと、好きな読書をしたり、ウィンドウショッピングに出かけたり・・・そしてできてない家事をみてウンザリ…の繰り返し。 しなければならないことをきちんとこなしてらっしゃる方を尊敬します。 自分の時間をきちんと持ってらっしゃる方を尊敬します。 皆さんはどういう心構えで日々過ごしていらっしゃるのでしょうか？ そして、朝は何時に起きていらっしゃいますか？

私は現在高校二年生です。 ここ一年くらいで５キロほど太ってしまいました… 以前は身長155センチ48キロでしたが、 今は身長155センチ53キロです(οдО;) 前くらいに痩せたいです。 特にお腹とお尻をなんとかしたいです。 この太った原因を自分なりに考えると、 明らかに食べ過ぎで 運動をする時間もないので運動不足だと思います!!! 私は食べることが本当に好きで ストレスがたまると食べてしまう← というサイクルになっていて… ストレスを解消する方法が食べることしかありません。 まずはこのことから直さなくてはと思っております。 私はどのように痩せていったらよろしいでしょうか？ 宜しくお願い致します。

痩せた、太ったの話ばかり 23歳会社員です。仕事のストレスで体重が急激に増え、家族から太った、デブと帰る度に言われます。昔の写真を取り出しては、あんなに痩せてたのにねと言われてばかりです。 しかも同級生の誰君久しぶりに見たけど、痩せてたよとか近所の誰さんすごい痩せたよとか体型の話ばかりです。 その上、あんた太ってる太りすぎ、少し痩せろとかご飯を食べると太ってるんだから気をつけろとか毎日うんざりです。 とてもじゃないけど、ストレス解消は好きなよう食べることです。我慢はできません。 毎日この話ばかりする家族とは、あまり連絡とらないほうがいいでしょうか？ アドバイスお願いします。

彼女は受験のため携帯解約してるから音信不通。 半年たってこのようなジレンマを抱くようになった (1)彼女が地雷ってわかってても連絡来るのを待とうとする俺←→(2)さっさと次行きたい俺:がある。 :(1)をとる場合 来なかった場合の屈辱感。 待つという苦痛 :(2)をとる場合 罪悪感 後悔 屈辱感←→罪悪感 苦痛←→後悔 の二つのコンフリクト もし解消出来なかったらストレスでおかしくなりそう このジレンマの解消のしかたおしえてください ------ 補足:→付き合ってない。 どんなときつらいのか？ →こいつの昔の日記（元カレと別れたときの日記）を見てるとき。ものすごい悔しい気持ちになる

ストレスが溜まると、 買い物に行ったりカラオケに行ったりするのですが 時間的にそれが難しい時、一時的に少しでも解消できる方法ありませんか？ 一人暮らしだったときは、 ベッドにうつ伏せで、枕に顔押し付けて 思いっきり叫んだこともあったのですが 今は一人ではないので、↑これができません。 嫌なことは寝て忘れたいのですが ストレス過多で、睡眠導入剤があっても寝られません。 一時的なことでも良いので 気分が楽になる方法を教えて欲しいです。 よろしくお願いします。

２０代男性（戸籍上）です 男性は自分の男性器を切りたい、消えて欲しいと思いますよね？ 自分は物心ついた頃から今までずっと思い続けてるので他の人もそうだと思います なぜ自分は女なのに女性器ではなく男性器がついているのか 周りが自分を男性扱いするたびに不快でストレスを感じますよね？ こういう日々のストレスを他の男性はどう解消してるのでしょうか？ 生まれてから今までずっと悩んでいて病院に行くことも考えてしまいます

英作文の宿題なんですがどうしてもわからない問題があるので教えて下さい 1.人生の流れは何げない他人の言葉がきっかけとなって、その方向180度変えてしまうことがある 2.間違うことは必ずしも悪いことではない。人は経験から多くのことを学ぶからだ。大事なのは同じ間違いを繰り返さないように努力することである 3.現代の生活では誰でもストレスが溜まりやすい。適度な運動するとか音楽を聴くとか自然の中で過ごすなどしてストレスを解消する方が良いでしょう

上司と人間関係がうまくいっていない時、どう対処していますか？？？ 自分は上司から自分をバカにした言葉をよく言われ、ストレスがたまっています。 自分のミスで小言を言われるのは納得できるし、今後改善していこうと思うのですか、「言ってる意味わかるか？」など、バカに話をしていると解釈できる言葉を言われるのは、どうしても納得できません。 同じような経験のある方に、ストレス解消法や気分転換の方法をお聞きできればありがたいです。 よろしくお願いします。

自分は今.会社でのストレスが溜まってしまい...自分のストレス解消法が感動・泣ける本を読むことなので.皆さまの泣ける本（マンガでもOK）を紹介して下さい！！ あと.自分が泣くポイントは..１.何かに一生懸命に頑張っている。2.ひとつの目標にみんなで取組んでいる。（みんなで頑張った.けど負けてしまった.でもみんなと頑張れてよかったみたいなぁ）3.家族っていいなぁと思える。です！！ 1～3のどれでもいいのでありますでしょうか！？ また.他にもオススメがありましたらお願いします。

食事がすべて外食で、ストレス太り２８歳男です。 身長１６６ｃｍ　体重７０ｋｇ 仕事は結構空き時間が多く、そこで現実逃避のため（？）お菓子など食べてしまいます。また仕事終了が１０時くらいでそのあと晩御飯を食べに行ってしまうのです。 以上のように、自分の太る原因がわかっているのですが、ストレス解消しようと食べてしまうのです(><) こんなわたしにいいダイエット法はないでしょうか？ ダイエットのヒントください！ また、８年くらい自分で料理してないのですが、ごくごく短時間につくれるダイエット向きな料理などないでしょうか？ よろしくおねがいしますm(_ _)m

耳かきと頭痛の関係について。 綿棒で耳の中をいじる癖があります。１日に五本ほど綿棒を使ってます。子供の出産を機にストレスからするようになってしまいました。この前テレビでも 耳の掃除のし過ぎはよくないと言ってましたが ストレスを感じると耳が痒くなり どうしても辞めれないんです(T_T) 耳をいじってる時だけ耳に集中するので何も考えない時間ができますよね？多分、このわずかな時間がストレス解消になってるんじゃないかと思います。最近は 綿棒で耳をいじった後 不思議と頭痛がおこります。耳をいじった事が原因で頭痛がおこることなんて あるのでしょうか？

初めて脈がちょっとおかしいなと感じたのは、３年位前です。 人間関係のトラブルからストレスを感じるようになり、嫌な事を思い出すと気持ちのコントロールが出来なくなり、動悸や息苦しさ、手が震えるなどの症状が出るようになりました。 その時は、原因がストレスだと解っていたので、特に病院へ行く事はしませんでした。 現在はストレスの原因も解消されました。 でも、相変わらず不整脈が出ます。 胸のあたりに不快感があり、聴診器で鼓動を聞いてみると、明らかに脈が一定でなくおかしいです。 それと、喉が詰まる感じもあります。 これは一通り、病院で検査してもらった方が良いですよね？ また検査費用は、大体どれくらいかかりますか？

ここ最近、振り返ってみればすごくストレスがかかるような出来事が何回かあったような気がします・・。 以下の症状はやっぱりストレスが原因でしょうか・・・？ ・目が乾き、比較的強い目薬を差しても効果なし。（今までこんなに目が乾いた事はありませんでした・・・） ・規則正しい生活をし、偏った食事をとった訳でもないに、たびたびひどい腹痛をおこす ・何時間寝ても疲れがとれない（今までは十分疲れが取れていたのですが・・・） ・何をしてもイライラし、他人（または身内）に話しかけられただけでキレそうになる ・急に動悸のように、心臓のあたりがどきどきして、気持ちが落ち着かなくなる ・妙な空腹感を感じ、さほどお腹がすいている訳でもないのに、食べ物を口にしてしまう。 今までストレスを意識した事がないので、よくわかりません。 これはストレスが原因でしょうか？それともただの体調不良でしょうか？ ストレスが原因だとしたら、何かストレス解消に良い方法を教えて下さい・・・。

普通に生活していた時はずっと45キロでした。 それがストレス解消にお菓子を食べまくって、気がつけば56キロに…。。 また元の食生活に戻せばダイエットなどしなくても自然と体に合った45キロに戻るものなのでしょうか？ ダイエットをしても結局リバウンドしてしまいます。 ご回答よろしくお願いします。

泣くこともストレス解消になるそうですが、私もその一人です。 みなさんが読んで泣けたという本があったら教えてください。 本ではありませんが、一番最近泣いた映画は「タイタニック」、本では浅田次郎の「ラブレター」です。 恋愛物がいいです。 できたらあまり長くない物をお願いします。 映画も良かったら教えてください。

日頃心を強くするために実践していることがあれば、教えて下さい。 私は、自分に喝を入れたり、ストレス解消のために歌を歌いますが、 やはり感情がぶれることも多く。 それで心が強くなっているかどうかというと疑問です。 皆さんはどのようにして心を鍛えていますか？ よろしくお願いします。

どちらの美容師を選びますか？ (1)値段がカットの場合１０００円安く、 愛想がよく話すればストレス解消される。 ただ少し出来上がりが微妙に思ったより違う。変ではない。 (2)値段が(1)よりカット１０００円高い。愛想が悪く、切っている間、無言で 話かけても、ばかにしてるような愛想笑い。 ただ仕上がりは思ったとおりになる。

３１歳OLです。失恋しました。特になにもない高校生のような片思いでしたけど。今日あきらめます。 なんだか映画みたいです。いつもバラエティ見て爆笑してストレス解消してたけど、今は失恋以外の他のことで泣きたいです。そして元気だしたいです。 いい映画教えてください。みなさんの思い入れのある映画でもいいです。

食べてストレスを解消していたら20キロ太りました。 ダイエットしようと思っても、我慢ができません。 最近は体が重くて動きも鈍くなってしまい、腰・ひざに痛みが出ます。 ツボも試しましたが効果は出ませんでした。 後ろ姿は、熊みたいです。 なんとか人間に戻りたい。 いい方法を教えてください。