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【アドバイス頂きたいこと】 体調を向上させたい。 とりあえず毎朝身体を引きずるのがつらくてなりません。 冬になってから顕著ですが、身体が起き上がっているのがつらく、 すきあれば横になっていたい。 仕事は毎日行けていますが、身体を引きずる思いです。 朝、寝ていたいです。辞めたいくらい、身体がつらいです。 波があって、元気な日もあります。 【私の状態】 ●基本情報 ３０歳になったばかりの女性。子どもなし既婚。 妊娠はしていません。健康診断はオールＡです。 体重はふつうで平熱はやや低めの３５度３分～５分です。 ⚫生活・食事・運動 食事は３食食べ、栄養バランスにも気を付けているつもりです。 睡眠も２３時には寝るようにして７時くらいに起きています。 ９時出社の１７時半退社、デスクワークです。 ２週間に１～２回程度、踏み台昇降運動を３０分しています。 毎日飲酒欲求があり夜ビール１缶程度（週末はもう少し多め）飲み ２～３００カロリー程度のおやつをほぼ毎日摂取しています。 夜、見ないようにと思いつつ、ブルーライトを見ています（タブレット）。 寝る前はキャンドルの灯りだけでストレッチをして、リラックスしてから寝ています。 ⚫メンタル うつ病の症状はありませんし、周囲からの指摘もありません。 自分の弱点としては、自己が脅かされるとテンパること。 もんもんと職場のことを考えて気分が下がることが時々あります。 ストレスに弱い方と思います。 ここまでお読みいただきありがとうございます。 何かアドバイスいただけることがあれば、よろしくお願いいたします。

いろいろありますが、皆さんが飲食して効果のあったスーパーフードってありますか？

34歳の女性です。 結婚して4年経つのですが子供に恵まれません。 クリニックで検査をした所、私の身体は正常との診断だったので、 夫に問題があるのかもと思い、（ネ ットの記事ではありますが、男性不妊が原因の場合があるとありましたので。。） クリニックで精子検査を行ってもらいました。 すると、夫の精子の量・質・運動率？が基準値を大きく下回っておりました。。 これでは、妊活もうまく行かないと思い、 タバコ・酒は止めさせて、食生活も徹底的に管理をして、 3ヶ月が経ちましたが、未だに授かりません・・・。 他に何か、男性の妊活・不妊によい事ってございますでしょうか？ 御教授頂きたく存じます。 追伸：とにかく試せるものは試す覚悟ですので、ご存じの男性妊活方法があれば、何でも教えて下さい。

実際に服用した漢方薬で、本当に勃起力が増した方が居られましたら、その漢方薬を教えて下さいませんか・・ 実際に経験した方のコメント以外は返信したしませんので、ご容赦下さいませ。

コンドームをした際、SEXを行うと射精できなくて悩んでおります。 ２～３０分程体位を変えて行うのですが、 途中で体力の限界がきて、果てる前に力尽きてしまいます。 普段一人のする時は問題なくいけるのですが、 本番となるとコンドームをつけないといけないし、 状況が違うのでいけないのかと思考錯誤しています。 現在４戦中３敗しています…情けないし、彼女に申し訳ないです。 ・普段の一人エッチを我慢する。 ・コンドームをはめて練習する。 ・体力をつける。 など解決策を探ろうと思っております。 もし克服された方がいらっしゃれば、 アドバイスなどいただけないでしょうか？

結婚してもうすぐ2年になります。 入籍と同時に子作りを始めました。私は結婚する前から今の主人との子供をもつのが夢でした。 1年半くらいは基礎体温でタイミングをみていましたが、なかなか授からないので婦人科で検査をしてもらいました。結果は私には問題なく、主人の精子の運動率が悪いということでした。それから1回人工授精を試みましたがダメでした。 結婚してからずっと子供のことが頭から離れられません。 あまり考えないようにした方がいいことは分かってはいるのですが、毎日考えずにはいられなくて、何をしていても心の底から楽しむことが出来ずにいます。 時々とんでもなく落ち込むことがあり、そんな時は主人にもあたってしまいます。そしてそんな自分が嫌いになります。 同じ境遇の方や同じ経験のある方、精神的にどのように乗り越えたかをアドバイスいただけたら幸いです。 よろしくお願いいたします。

日本人がコロンブスより先に北米大陸に到達した可能性はあるのか？という質問です。 某国人ではありませんので、北米を発見したのは日本人だと主張したいわけではありません。 日本とアラスカの間には黒潮が流れており、成功率は低いでしょうが動力がなくても船に乗っていれば北米大陸に到達することはできたはずです。 室町時代には日本人の海賊である倭寇が日本から中国沿岸を荒らしていたくらいですから、世界的にみて当時の日本の航海技術は決して低くなかったはずで、一部の野心的な日本人が太平洋の先に目を向けていてもおかしくありません。また、地理的にも黒潮の利点に加え、千島列島とアリューシャン列島といった中継地点があり、ある程度の航海技術があれば北米に行くのに最も有利な立場にいるはずです。 日本人は太平洋を渡る航海技術がなかったのか、技術はあったのに何かタブーでもあって太平洋の航海に乗り出さなかったのか、それとも室町時代以前にも船の難破などで北米に足を踏み入れた可能性は高いが、戻ってこれなかったので確かめようがないのか、どれだと思いますか？

30代後半の夫婦ですが、出産後にセックスレスになり３年になります。 ３年の間に旦那からは数回誘われた(冗談っぽく)ぐらいなんですが、私が育児でまったくそういう気になれず、今までサラッとかわしてしまった為か、もしくはもう女性として見てもらえてないのかはっきりとは誘われなくなりました。 夫婦仲は良いですが友達みたいな感じなのでやらしいムードとかにはならないんです。 Hな話がたまに出てくると、「しばらくしてないな～もうすることないのかなぁ～昔は良かったなぁ」とか冗談っぽく毎回言ってきます。 これってもう私とはやる気ないからなのか、軽く誘ってるのかわからないので私も適当にかわしてしまいます。 友達ムードなのでとにかくセックスの話を直接するのは恥ずかしいんです。 おまけに可愛く甘えたりも不得意なので困ってます。 旦那も照れ屋なので、もしかしたら同じ気持ちなのかとも思うんですが。 寝室は別だし、旦那は早めに寝ちゃうし、夫婦でのHの話はできず日々過ぎていきます。 どういう風にきっかけを作ったらいいんでしょうか？

初めてのクロミッドでした。 最初１日１回１錠を５日間 この時点では少量から始めるから効き目が弱いかもと言われていました。 次の時、大きくなってないからと１日２回１錠を５日間 そして今日、反応していないと言われました。 よく、だんだん効かなくなるというのはありますが、最初からこんな感じで 反応するようになる事はあるのでしょうか？ ちなみに年明けにもう１回様子を見て強制リセット。 飲み薬を増やして、さらに注射も・・・という話がでています。

不妊治療をもう数年続けております。どうやら私が男性不妊ということが原因なのですが、色々調べてみると葉酸サプリメントで補給することで女性の場合は不妊にも良い効果があるそうです。質問ですが葉酸は男性不妊に対してもなんらかの効果はあるのでしょうか。 よろしくお願いします。

会社の人間関係について気になっています。 私は、相談しやすい、声をかけやすいとよく言われるタイプです。 会社の先輩Ａさんは、マイナス思考な繊細なタイプで、よく私は話を聞いていました。が、昔から何をアドバイスしても否定され、疲れるなーと思っていました。 部署は違うのですが、通路などで会うたびに、Ａさんの悩み、と言っても、具体的なものではなく、「自分の存在が必要だろうか？」とか、「生きる意味がわからない」とか抽象的なことを言われ、なかなか終わらせてくれません。 元気がないのは気の毒なのですが、毎回このような話を長く聞くのが嫌になり、話を早く切り上げようと努めるようになりました。仕事中ですし。 そしたら、ある時から避けられるようになり、挨拶をしてもそっけなくされました。なんだか、とても気分が悪いです。正直、話を聞かなくて済むのでラクですが、そのような態度をとられるのは腹立たしいです。 初めから話を聞いたりしなければ、程よい付き合いができたのでは？と思います。 Ａさんのほかにも同じように、毎回同じ愚痴、妄想した悩みを延々と話してくる人がいて、疲れてしまい、距離を置いたら、嫌われました。 正直、嫌われて疎遠になってラクですが、後味が悪いです。こんなことなら、話を聞いたりしなければよかったです。 このままでよいでしょうか？

大好きな彼との性行為で悩んでいます。 どうか男性のご意見お聞かせください。 私は40歳、彼は50歳です。 遠距離恋愛で、会えるのは月に1回か2回。 性行為になるのですが、彼が挿入してくれません。。。 言動からもとても私のことを大切にしてくれていて、愛撫もとても、ちょっとびっくりする位丁寧で長いです。 初めの頃は、「緊張していて…」と言っていて、しっかり勃っておらず、挿入はなし。フェラしてあげましたが、あまり勃たずに、彼も恥ずかしがっていてそのまま終わりました。 数回経過すると、そういう流れになってすぐはしっかり勃っていて、愛撫の序盤で急に少しの間だけ挿入してくれる時もあるのですが、少しすると抜いてしまい、その後は手やお口でしてくれました。 でも彼の長い愛撫が終わる頃には最初のような硬さはなく、挿入してくれずにフェラで終わってしまいます。 フェラはして欲しそうで、とても気持ちいいと言います。 ただ、フェラの時も、すごく硬くなる訳ではなく、わりと柔らかい状態のまま射精します（こういう男性が初めてなので、柔らかいまま射精した時は正直驚きました…）。 ちょっと勇気を出して、「欲しい」とか、「挿れて」と言ったことがあるのですが、挿れてもらえず。。。 彼は私のこともとても気持ちよくしてくれるのですが、やっぱり挿入してつながっている感じが欲しいです。 ただ、彼の私がゆっくりたっぷり愛撫したい、長時間のエッチを楽しみたい、という思いがあるように思うので、彼の気持ちを思うとあまり強く言えずにいます。 もしかしたら、これまでの経験から挿入するのが好きじゃないとか、中折れを心配しているのかも、、、と思うと、無理強いをしてもツラい思いをさせるかな、とも心配です。 色々なことをかなり気にするタイプの繊細な男性です。 彼のプライドも傷付けずに、でも一緒に挿入を楽しめるような解決策はありますか？ ご教授ください。

ネットで調べればでてくるとは思いますが、ここで聞きます。 ちょっと前から複数のサプリメントを摂取しています。 別に性欲をアップさせるサプリメントではありません。 それらのサプリメントには以下のような成分が入っていまうｓ。 ＧＡＢＡ、テアニン、トリプトファン、ＭＣＴオイル、植物酵素（複数）などなど。 まだまだいろんな成分が入ってるものを摂取してますが、上記のような成分って性欲を上げる働きもあるのでしょうか？ 摂取してから性欲がちょっと上がった気がしますので。 現在40代後半です。

あまり女性経験が豊富な方ではないのでよくわからないのですが、 20代の時に付き合っていた女性とは一応、出来たものが 40代になって最近、関係を持った女性とはうまくできませんでした。 https://gqjapan.jp/culture/love-sex/20120926/sexworst10 中折れしたり、たちが悪くてピストン運動ができなかったりするのですが、 こういうのはどうすればカイゼンするものですか？ 年齢でどうしようもないからED治療とかバイアグラ的な薬を摂取するしか ないのでしょうか？ EDや精力に関する本をアマゾンで探してみたのですがいいものがあまり分かりませんでした。 なにか参考になる書籍や情報があれば、エビデンスがあるものを教えてください よろしくお願いします。

世渡り上手でやってくのは楽だし害なし優等生だ きっと誰もが「良い人ね」なんて、上っ面で判断して褒めてくれる。 クールにかわすことが美徳、ルールを破る者はいらぬ 怒りはないもうどこかへ フールと呼ばれても構わない、ルーズに生きるよりはマシだろう？ 良い答えを差し上げると善人、悩みを語ると馬鹿扱い精神科行けだの闇、扱いなんだ。 疲れてしまう。 考えすぎ。だろうか。 なんかツラい。

先日人工授精をしたのですが、体温があまり上がりません。 人工授精当日は高温期の体温だったのが、 翌日は完全に低温期の体温、 3日目は低温期と高温期の境目（かなり低め）の体温、 4日目は完全に低温期の体温、 5日目は低温期と高温期の境目（かなり低め）の体温 通っている病院では排卵の確認をしてもらえないので、 確実に排卵したかどうか分からないのですが、 AIH前に卵も大きく育ち、Hcg注射も打ったので、医師は 排卵していると仰います。 私としては諦めモードになっていて期待していないのですが、 例えば受精はしたけど流れてしまった場合、体温が 上がらないこともあるとか、そういう現象は無いものでしょうか。 不妊期間が6年目と長く、一度は受精したのかも！？と 思えるだけで少し前向きになれると期待して、 質問させていただきました。

もうすぐ結婚することになり、まだ夫婦生活はないのですが、 男性不妊が気になっています。 検査に行くのも少し気がひけるので昔使っていた家庭用の 顕微鏡で自分で調べてみたところ、精子らしきものが全く 見当たりませんでした。 素人の方法では見られないものなのでしょうか？ ちなみに７５０倍で調べてみました。

41歳既婚男です。 上の子が中学で、なかなか家で出来ず、しても子供が気になって早漏気味になっております。 (ここ1年ほど) 正月に上の子が私の実家に泊まりに行ったので、満を持して妻としたところやはり数分でイってしまいました。(-_-;) 妻は挿入派で、前戯よりも入れた方が良いタイプで、また時間と言うよりも一体感を感じるタイプなので、「気持ちが良いので、気にしなくていいよ」とは言ってくれますが、 やはり自分としても妻が感じる姿や声をもっと楽しみたいと思っています。 1年前までは早漏ではなかったのですが、急に来ております。 今までは子供を気にしているので、気がつかれないうちにと自然と早くなっていると思っていたのですが、 子供が居ないのにやはり早くイってしまいます。 たしかにお互いしたいのになかなか出来ず1か月ぶりくらいだったのもありますが、それにしても自分自身でもショックです。 そう考えていること自体が早い原因なのかもしれませんが・・・ 前回した時はホテルに行ったのですが、やはり早かったです。 考えられるのは、 １・妻が1年半ほど前に手術をして卵巣を摘出したのですが、それ以来濡れにくくなっているので、ゼリーを買って使用しております。 (中出しです。) ただ子作りの時に早かった記憶はありません。 ２・やはり子供を気にしているせいか体が「早くしなくては」とそれに慣れてしまっている。 ３・なかなか出来ないので(時たま自分でしていますが(^_^;))、興奮度が増している。 する前に自分でしてからと言うのも考えましたが、同じくここ1年ほど太ってきている影響か硬くなりにくく、 いざと言う時に役に立たない可能性もあると考えて自重しております。 衛星放送でＡＶなどを見てみているのですが、やはり勃起度は弱い。 若い頃以上にむずむず感(したくなる度？)は普段からあります。 ただ妻の手術後に濡れないのでなかなか入らずそれ以来硬くなくなったような気も・・・（その後ゼリーを購入） 精神的なものが大きいとは思うのですが、何かアドバイスを宜しくお願い致します。 (勃起度は入れてしまえば問題はないです。)

こんばんは、ここでこんな個人的な質問をしていいのか、正直迷いましたが、 どうしたらいいのかわからなくて困っているので質問させてください。 今私が付き合っている人（２５歳）についてです。 彼とは一年半ほど友人として交流があり、最近付き合うことになりました。 先日、初めてセックスをしたときはコンドームの買い置きがなく、そのことを伝えたのですが、 それでも彼が求めてきたので「外に出す」という条件で続行しました。 （安全な日だということも確認済みですが中に出すのは怖いので） そしてお互いに愛撫を十分にしたあと挿入したんですが、 彼のペニスは細めで、ちょっと（かなり？）柔らかかったんです。 柔らかいのは恐らく彼も自覚しているようで、挿入するとき指を使って押し込むように入れてました。 あと細め、と言っても入ってしまえばほとんど気にならず、 少し抜けやすいくらいで、私は気持ち良いし、 イクことはできないものの（というか元々私はイったことないので）、 満足感はあるので私としては良かったのですが、 問題がひとつ。 彼が射精できないのです。。 本人は「すごく気持ちいい、出そう」という言葉をかけてくれるのですが、 いざ出る？というときに彼は動きを止めて射精しようとしません。 どうしたの？とおそるおそる聞いてみたところ、 「膣外射精をしたことが無いから自信がない」との答えが…。 今までどうしてたのかについては雰囲気が壊れそうなので聞かなかったのですが（今度さりげなく聞いてみます）、 元彼はコンドーム嫌いでつけてすることは少なく膣外射精が当たり前のようになっていたので、 男性はみんな出来るものだと思ってました；； 今の彼はその「出そう」の一言のあと、なぜかそこで止めてしまって、 そのあと５～１０分くらい愛撫やキス・おしゃべり→また挿入→出そうになり止める→愛撫→挿入の繰り返しで、 挿入は４～５回したにもかかわらず、一度も射精しなかったんです。 私にとっては初めての複数回のセックス（これを複数回と呼ぶのかはわかりませんが）だったし、 以前元彼が「射精の直前で止めると本当に辛い」「射精しそうなのにしないで終わるのは男にとって一番キツイ」と よく聞かされていたので、本当に驚いてしまって、これでいいのか？と一人で悶々としています ちなみに１度に挿入している時間は５～１０分ほどです。 そしてその後一緒に就寝して、次の日の朝にもう一度求められたので、またしたのですが、 また同じことの繰り返しで……。やはり彼は射精しなかったんです。 そしてそのとき彼が口でしてもらえるかと聞いてきたので、もちろん承諾しました。 しかし、５分くらいフェラをしてて、彼が私の頭をつかんで加速させるような動きしだしたから「あともう少しかな」と思っていたら、 今度は萎えてしまいました；； フェラに関しては私の技術が足りないのは自覚していますが、 萎えてしまったペニスをみて非常に申し訳なくなりました。 本当に膣外射精することに自信がないからできないのでしょうか。 それとも何か精神的なことが関係しているのでしょうか。 もしくはハナから全然気持ちよくないのでしょうか…。 最近は会うたびに求めてくるので（してませんが）、したいという気持ちはあると思います。 「出そうなのに出さない、もしくは出ない」って男の方にとってどういう感じなのでしょうか。 そしてもうひとつ、 騎乗位についてです。 私の騎乗位が下手というのと、彼のペニスが柔らかいというのが重なって、 ペニスが曲がって（折れて？）しまって痛い思いをさせてしまったことがあります。 柔らかいものに慣れていなくて、元彼にしていたのと同じような力加減でやってしまったことが原因だと思います。 射精もさせてあげられないのに、ましてや痛い思いをさせてしまうなんて、と怖くなってしまいました。 柔らかいからと言って勃起していないわけではないと思うのですが、 それでもちょっと柔らかすぎるような気もします。本当に「ふにゃっ」て感じです。。 そして注意しないとすぐ抜けてしまって、そうなったときは私が自分で押し込むんですが、 その押し込んでいる時、彼はどういう風に思ってるんだろうと思ってなかなかセックスに集中できませんでした。 だからと言って何もせずに彼任せにはしたくありません。 抜けやすくても上手く騎乗位ができるコツや、他に何か男性が喜ぶ愛撫などありましたら、教えていただけないでしょうか。 あと細い、柔らかいのは個人個人の問題で、太く、硬くはならないのでしょうか。 （太さは気にしませんが、もう少し硬くなって欲しいとは思ってしまいます；；） それとも何か問題があるのでしょうか。 とても長くなってしまってすみません。 アドバイスいただけたらとても嬉しいです。

この飲み物なんだ？