検索結果

私は中２女子ですが、155cm85キロなのでダイエットをしようと毎日25分有酸素運動を やっているのですが、無酸素運動(筋トレ)を取り入れたいと思います。 しかし、何をやったらいいか分かりません。 なので、筋トレのメニューを考えてください。私はもともと筋肉が少ないので、とにかく筋肉が つくトレーニングでおねがいします。

すいません。前、カテゴリを間違えてしまいまして・・・ もう一度質問です。 私は、156.5cmで43.5kgです。 小学6年生なので、もうすぐ卒業式です。それまでに、38.5kgまで痩せたいんです。 食事制限をするのは冬休みだけにして、あとは運動で頑張るつもりです。 私に合う、ダイエット（運動）の仕方はありますか？ 教えて下さい！

我が家の方は、２６日（土）に小学校の運動会がありまして ２８日が振替休日になるのでその日を狙って ディズニーランドに行きたいのですが ２６日が運動会の地域は多いのでしょうか？？ 混雑状況を聞きたいです。 ちなみに平日しかディズニーには行ったことがなく最高に待っても３０分くらいです。

金属結晶の結合の要因は自由電子が広い結晶中に存在し、不確定性関係により運動量が小さくなるためと解釈しております。 ・金属結晶の結晶間距離が長いのはなぜでしょうか？ ・また、運動量が小さいからといって結合しているとみなすというのがしっくりしません。 そもそも私の解釈は正しいのでしょうか。

星ができるとき分子ガスのちょっとした角運動量のむらのせいである決まった方向に回転しだし降着円盤を作るということでしたが、楕円銀河や渦巻き銀河のバルジはなぜ渦を巻かないのですか？角運動量のむらによりある決まった方向の回転だけになってもよさそうに思えるのですが。。。

「統合失調症」 http://okwave.jp/qa/q6201652.html ↑前回の質問です。 思ったんですが、運動で治るなら病院に通う必要は無いのでは？ 食事に気をつけて毎日ハードな運動をして規則正しい生活をするだけなら、 自分でできます。 そうすれば診察代もかからないし薬代もかかりませんよね どうなんでしょうか

２・３年間ずっと、食事制限と、運動を続けていたのですが、 さいきん停滞期にはいってしまったようで、 今までは、週に１キロから０・５痩せてたのですが・・・ うまくいきません。 でも、おなかのお肉はなかなかとれなくて・・。 家の中でできる運動方法をおしえていただきたいです。 はんしんよくってきくんですか？

父が心臓がいたく倒れました。 日常生活もままなりません。 多少の運動でも、息切れ状態です。 左胸がいつも激痛のようです。 脈拍も１００近くあり、心筋梗塞のようでしょうか？ 心筋梗塞だと、心臓の細胞が死滅していくのでしょうか？」 どのような手術、また治療がありますか？ 多少の運動もいいのでしょうか？ よろしくお願いします。

自分は運動大好きの中学生ですが運動した後の足が臭すぎて困ってます。自分でもわかるぐらいなので他の人たちはすごい嫌がってると思います。なので、ひとの家にお邪魔するときは靴下を変えるなどしていますが、もっと効果的なにおいを抑える方法はありますか？おしえてください。

フィットネスクラブのティップネスに入会しました。（まだ運動してません） 入会時に周りの服装を見とけばよかったのですが、見ておくのを忘れてしまいました。 スポーツジム、フィットネスクラブで運動している方はどのような服装でやられているのでしょうか？ あなたの性別、年齢、上～足元までの服装を教えて下さい！

19歳女です。 スポーツジムで運動してのダイエットに挑戦しようと思っているのですが、体に脂肪がついた状態で鍛えるとどうなるのでしょうか？ 以前、脂肪が筋肉になって筋肉太りになると聞いた事があるのですが…。 また、運動して体の脂肪が落ちていけば、顔の脂肪も落ちるのでしょうか？

20代の男です。 最近腹が出てきたので筋トレ+有酸素運動で体を引き締めるともに体力+筋力をつけたいです。 でも、筋肉ムキムキにはなりたくないのですがプロテインは飲んだほうがいいでしょうか？ また、どれくらいの運動からはじめたらいいでしょうか？ 参考になるサイトや方法などありましたらお願いします。

既婚者です。夫婦共々、これからダイエットをしようかと考えています。 子供もいるので、また、子供が小さい為、なかなか外でのダイエットは出来にくいので、家の中での運動や食事療法で痩せれたら・・・と思っています。 何か、コレっというお勧め食事ダイエットや、運動はありますか？お知恵をお貸しいただけたら幸いです。

１８歳の女です。 今、高校３年なのですが、部活を引退後やはり運動量が減ったせいか、体重が増えてきました。 ですが、運動量も減った分ご飯を食べる量も自然と減り、間食もなくなっています。 特に、お腹周辺が…… １日３食はかかさずになにか良いダイエット方法はないでしょうか？ よろしくお願いします。

私は、胸が大きい(と言ってもDカップ)のですが、 運動する時に胸が邪魔になります。 特に走ったりする時は、揺れて胸が痛くなります。 ブラジャーをきつくしてみたりしたのですが、苦しくなってしまいまい逆効果でした。 どうやったら運動しやすくなるのでしょうか？ 何か良い方法はありませんか？

すぐに血圧があがって、心拍数があがって、顔が真っ赤になるので、腹筋が嫌いです。それとも無酸素運動が嫌いなのか。でもウォーキングのような有酸素運動は好きですが、やっぱり心肺機能が弱いのが原因ですか？ ランニングをして心肺機能をたかめれば腹筋、背筋も楽にできるようになりますか？

慣性の法則の例に人工衛星がよく挙げられます。力が働かない、あるいは力が釣り合っていたら等速直線運動をする。　この「直線」という言葉が引っかかります。人工衛星は直線ではなく円（楕円）運動をしているはずです。　慣性の法則の例に人工衛星を取り上げるのはいけないのではないでしょうか。

気温が低いせいか体が慣れてきたせいかはせいかは 知りませんが踏み台昇降運動を1時間してもあまり汗を かかなくなりました 仕方ないので厚着をして無理やり汗を出していますが もっと自然に汗をかくほどの運動をする方法はありませんか？家の中で よろしくお願いします

２原子、３原子分子に対して回転運動・振動運動のそれぞれの自由度はいくらになりますか？ 調べれば調べるほど、 ２原子分子については回転３振動０だったり、回転２振動１だったりします。３原子分子でも回転３振動３だったり、回転２振動４だったりします。 正しい答えが知りたいので説明お願いします。(>_<)

無酸素運動も有酸素運動もストレッチをして、筋肉や関節などの緊張を取り除いてからはじめましょう。 筋肉の収縮時間を短くすることで、事前に体をやわらかくしておくことが大切です。 このようにテキストにあります。 これの緊張と筋肉の収縮時間を短くすることでがよく分かりません。 どういうことか教えてください。