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以前より視力に障害のあった75歳の義父が転倒事故により完全に失明することになりました。今までの生活はパート勤務している同年代の義母と二人暮らしです。現在はまだあと一ヶ月ほど入院になるそうですが 退院後の生活のことで相談です。 高齢の全盲の方との生活はどんなものなのでしょうか？想像するに 食事、入浴、トイレも一人では不自由でしょうから基本的には常に誰か近くで世話をする人が必要かと思います。住居も普通の一戸建てですが バリアフリー、手摺りなど必要な準備はなんでしょうか？ どなたか経験や知識をお持ちの方がいらっしゃれば教えてください。今後 家の改築、引越し、同居、施設へなど考えるにあたり 是非参考にさせていただきたいと思いますのでよろしくお願いします。

自分、元がガリガリなので、筋肉を付けて補いたいと思ったので投稿させていただきました。 筋肉を付ける際、一般的には　腕立て伏せ、腹筋運動とありますが、 これだけでも、上半身の筋肉(大胸筋、腹筋、横腹等)は十分に付けられるでしょうか？ それともジム等に通ってやらないと、十分な筋肉はつけられないのでしょうか？ 回答よろしくおねがいします。よろしければ、やる目安(回数等)等の アドバイスをよろしくお願いします。ぁとは、家ボンビーなんで なるばくジムに通わない程度でも十分に筋肉をつけられる様なトレーニングをよろしければ教えてください。

こんにちは。土曜日にうちのトイプーがソファから飛び降りた際に着地失敗し前右足の真ん中あたりをきれいにポッキリ折ってしまいました。すぐにかかりつけの獣医に連れていきましたが検査し骨折と判明すると（診察時間内でしたが）週末だから月曜にまた連れてきて手術ということになりました。 土日痛みで鳴き続ける犬をどうすることもできず見守っていましたが、今日金属の棒を骨に沿って埋め込む手術をしていただき、一晩入院となっています。 医師は手術すれば元通りになるといっていますが心配でたまりません。ケースバイケースなのは分かっていますが、今まで飼い犬を骨折されたことがある方、今後のケアで気をつけた方がいいことなどありましたら教えて下さい。 あと、病院の対応として、骨折してから２日間、手術しなかったことの影響はないでしょうか？一応抗生剤と痛み止めの注射を打って添え木みたいのはあててくれたのですが・・。 なにかアドバイス等ありましたらよろしくお願いします。

北京五輪で、一番金メダルを取れそうな日本人選手は、どの競技のどの人だと思いますか？

2/1日にバスケでつき指をしました 結構腫れていたので、整形外科に行ってレントゲンを撮ってもらったところ ヒビがはいっていました 来月に修学旅行を控えているので、できるだけ早く治したいです いま、17歳なのですが、ギブスが外れるまでどれくらいかかりますか？ また、完治までにはどれくらいかかるのですか？

現在ダイエット中なのですが、トレーニングの対象としての速筋・遅筋のことで色々調べたのですが混乱するばかりなので教えていただきたいです。 例えばあるサイトでは、ダイエットには基礎代謝を上げるため遅筋を鍛えたほうがよい、逆に速筋を肥大させると体重が落ちにくくなる、と書いてありました。 でも別のサイトでは、遅筋を鍛えることは出来ない速筋を鍛えるべし、肥大させて筋面積を上げれば基礎代謝も上がりダイエットに効果的、とまるで逆のことが書いてありました。 いったいどっちを信じていいのかわからなくなり、質問させていただきました。 もしかして速筋遅筋についてはまだ学説レベル(？)で、現状でははっきりとは解明されてないのかな？とかおもったのですが、どうなのでしょうか・・・？ 僕は現在有酸素運動もしているので、筋トレをする狙いは基礎代謝向上とダイエット成功時(!)のかっこよい体作りのための下準備といったところです。 よろしくおねがいします！

以前から、体内の男性ホルモンが多いことで悩んでいる物です。 　昔は肌は艶があって、髪の毛は多すぎるくらいだったのですが、今は体毛は増え、頭も若くしてはげています。 　学生のときから人より少し老けていたのですが、最近になって短時間の間に急に老けていることを自他共に感じています。 　最近、とうとうおでこに毛が生えてきました（泣） 　先日産婦人科に女性ホルモンの処方をお願いしにいってきたのですが、脳に負担があると言われて、こちらの話をほとんど聞いてもらえずに帰されてしまいました。 　弱い薬でいいので、女性ホルモンを処方してもらいたいのですが、どのように医者に訴えていったらよいでしょうか？ 　弱い薬でもやはり脳に負担がいくのでしょうか。

マイケル・フェルプスは どういう泳ぎ方をしているんでしょうか？ ストロークやキック、どちらもきになります。 自由形ではあのイアンソープをも抜き去りましたよね。 あと、どういう練習をすればいいのか 教えていただけるとありがたいです。

筋トレを週3～4回やっています。2週間ほど前から右腕がしびれてあまり力が入りません。特に、握力、上腕三頭筋、胸筋が顕著です。日常生活には問題は出ていませんが、筋トレをすると明らかに右腕、右の胸筋に力が入らないことが分かります。首を右斜め後ろに倒すと、右肩に痛みが走ります。神経か何かが圧迫されていてしびれや力が入らない状態なのでしょうか?　病院は何科に行けばよいのでしょうか？　教えてください。

主人が、2ヶ月程前から臀部と足の痛みを感じ、病院に行くと第5腰椎分離すべり症と診断されました。痛み止めの薬と湿布が出ていますが、ほとんど効き目がないようです。仕事が重労働で毎日夕方になると歩けないくらいに痛むそうです。地元の整形外科で牽引などを週1で行っていますが、痛みがあるまま今の仕事を続けていくのは、不可能に思えます。CTやMRI検査等もっとくわしい検査をして手術やブロック療法など治る方法があるものなら、アドバイスしていただきたいと思います。分離症とは、気長にリハビリをして薬で痛みを抑える以外に方法はないものなのでしょうか？　

こちらでそのような質問を検索したところ、女性で体温が低い人は結構いるな～と思いました。しかし、男性で低いのはどうなのかな～と思います。 私は平熱が35度台なんです。熱が出たときでもよっぽど重症(インフルエンザ)のときは37度や38度になりますけど。 考えてみれば子供の頃から体温が低かったと思います。体温が低いと臓器に影響がでると聞いたこともありますし、女性なら体脂肪が高いでしょうが男性なのでもっと低いので影響があるのではと考えてます。 冬は寒すぎるので大嫌いですし、夏は冷房がそんなに必要ないと思ってます。冷房入れると寒いので。 これを治す方法ってありますか？？

こんにちは、今年女子美に合格した者です。 元々そこが第一希望だったのですが、受験時、予備校の先生に 落ちたらどうする？といわれ、タマムサにも願書を送り、今まで女子美、タマムサの受験対策の課題をこなしていました。 そして無事合格し、親とも相談した結果女子美に決めました。 ですが、これから大学に入学するまで予備校に通うか悩んでいます。 実は決めた旨を予備校の先生に伝えると、折角だから受けてみなさいとタマムサ入試に行かない事に結構な猛反対をされました。 私は地方に住んでいて入試に行くだけでも少なくとも５、６万は掛かってしまうし(女子美に行きたいと思っているので受けなくていいかな、と考えたのですが…) 、裕福な家庭ではないので入学までは短期バイトをして入学後の絵の具代等を稼ぎたいと思っていたのです。 勿論入学まで家や地元のデッサン会などで絵を描いていこうと思っています。 ですが予備校の先生は今までの課題がもったいない、このまま大学に行っても恥をかくだけだ(これは私のデッサン力などを心配してくれてるのかなと思いますが…)、お前は中途半端だ、最後まで努力しない奴、他の仲間を見て恥ずかしいとは思わないのか、と 色々言われ、私は自分なりにしっかりと考え計画したつもりだったのですがちょっと自信がなくなってしまいました…。 私は合格して、舞い上がってしまっているのでしょうか… 美大を、甘く見過ぎているのでしょうか… 正直、もう予備校にいきたくないという気持ちも確かにあります。 それは、予備校の人達が苦手というか、あまり馴染めてないからです。 色々言われてしまった先生も苦手で（良い先生だとは思うのですが人間としてあまり尊敬できない所もあって…）結構通っているのですが 仲間と頑張る、というよりどちらかと言えばただ絵がとにかく好きで作品も見れるし、環境もある(モチーフ等)、描ける、講評もしてくれる…と 機能面ばかり見ていました。 私は優秀な方ではなかったので、良い物が描けてもお前にしては頑張った、もっと駄目になるかと思ったと言われ続け 自分ではそれなりにあった自信も段々と自分は本当に駄目だ、今回はたまたまだったのかも…と劣等感をどうしても抱き始めていました。 試験の際は誰かが見てる訳でもなかったので自分を信じて描き、 予備校では正直受からない可能性もある、と言われた女子美に何とか合格できました。 長くなり申し訳ありません；混乱してるのかしれません 要は、もう進路は決まったのでトラウマ的なものになりつつある予備校に行かず、自分でデッサンや絵を描きたいが、 美大生になる者としてそれはあまりにも常識外れな判断なのか 皆さんのご意見をお聞きしたいです。

足の痛みで何科にかかっていいのか困っています。 症状は、ふとももの真ん中あたりとスネ、針を刺した様な痛みです。（片足だけ） 筋肉が痛いのか、骨が痛いのかわかりません。 腰痛など他の症状はありません。 整形に行くべきか、神経科に行くべきか悩んでいます。

彼（いずれは結婚）の、食べ物のこのみが分からなくて困っています（泣）。 うちの家族や、過去、他にお付き合いした彼氏や、友達には、「美味しいね」と言ってもらい、 今まで、本当に心から、料理を楽しんで作ってきました。 しかし。 今おつきあいしている彼に、美味しいと言ってもらえた料理は、 作った料理の1/10くらいです(；_；) 最初の頃は、彼のこのみを見極めるべく、いろんな工夫をして、彼のこのみを研究してきたのですが、いまだに本当に分からない（泣） 別に、彼に「まずい」と言われたり、「こんなもの食えるか」と言われているワケじゃありません。 無理してでも、彼は、食べてくれるやさしい人です。 でも、だからこそツライ・・。 美味しいときは、「おいしい」と、夢中で食べるし、 美味しくないときは、表情を見て、口に合わないんだなってのがすぐ分かるので、 こちらから聞いてみると、 もっと辛いほうがイイかな、とか、もっと甘いほうがイイかなぁ、 とか（自分でもわからない様子）、好きではないというコトが、判明。 でも私は、彼に、 「彼女の料理が美味しいから、家に帰るのが楽しみ」 って言ってもらえるのが夢なんです(；_；) これから一生をともにしようという彼に、「おいしい」と言ってもらいたい・・。 でも、毎日これじゃ・・ 料理が楽しく無くなってきちゃいました(；_；) 同じ思いをしている方、いらっしゃいますか？ また、どうやって、乗り越えてますか？ もし良ければ、男性のご意見も、お聞きしたいです。

僕は高校の男子の中でもかなり声が低い方で、裏声を出して声が高めの男性アーティストの曲が丁度よいくらいです。 声を高くしようと努力しているのですが、先日裏声で歌った直後に地声で歌ってみると、裏声には到底及びませんでしたがそこそこ高い声が出せるという現象がありました。しかしその後数時間すると元に戻っていました。これは何が原因なのでしょうか？

学校でマラソン大会の練習をしています。 その練習のせいで、スネが痛いです。 心臓とかは大丈夫なのですが、足がかなりヤバイです。 我慢して走ろうとしてもズキズキ来ます。歩くのは別に平気なのですが・・・。 これからも練習があるので辛いです。 休もうにも皆も足が痛いのに一人だけ休むなんてできません。 どうすれば痛くなくなるのでしょうか？ 運動不足が原因ですかね？ 走り始めたのは1月17日からです。 17日から月曜日と木曜日に毎回走ってます。 3～5ｋｍくらいを走ってます。 この距離を20分くらいのペースです。

今日は１日家にいたということもあって、食欲が尋常じゃないくらい食べてしまっています。 ９時くらいからおきて、食パン４枚、納豆１パック、インスタントラーメン１食、ヨーグルト１５０グラムほど、バナナ２本、ご飯１杯、漬物１００グラムを食べました。 生理前で、しかもここ２週間ほどダイエットしていたので、そのストレスからかも知れないのですが、食べてしまって後悔していて、気持ち悪いのですが、まだ食べたいという欲求があります。 せっかく今までダイエットしてきたのに。後悔しています。 生理前のPMSの症状かもしれません。でも、太りたくないし。精神的に今、揺らいでいて、不安定です。 今までやったことないのですが、もしかしたら、吐いてしまおうかとも思っています。 自分との戦いだとは分かっているんですけど、なんとかして軽減できたらと思い、、、質問してみました。

29歳男です。 自分は技能や能力は人並みにはあるのですが、どうも精神的にも肉体的にも少し脆い部分があり、仕事や勉強をしていてもすぐに疲れてしまいます。食もどちらかというと細いです。 受験時代でも、みんなが『自分の将来のためだからこのくらいの苦痛は当たり前だよ』と言うような勉強量でも、心の中では泣きながらヒーヒー言ってるような状態でした。 学生時代、他の仲間が部活やバイトや遊びに奔放に従事しているときでも、単純に体力がなくて半分くらいしかこなしていない気がします。 それはそれでいいのですが、この先どこまでいけるかが今少し不安です。今は比較的ゆるい職種についているので体力的にはなんとかなるのですが、収入はちょっとキツイです。結婚は体力的にキツイので、諦めかけています。 もし自分と同じようなタイプの方がいましたら、ご意見下さい。例え血ヘドを吐くような思いをしても、人並みに収入を得られるほどの職についた方がいいと思いますか？それとも、細々と緩やかに、でも贅沢はできないような生活で行った方が結果的には良いのでしょうか？

中学一年生で、野球をやっているのですが、肩が弱いです。肩を強くするために、筋トレをしようと思っているのですが、右肩ばかりを鍛えてはダメなのでしょうか？バランスよく鍛えた方がよいのでしょうか？詳しく教えてください。よろしくお願いします

屈伸すると右足の膝がポコッという音がします。 膝の真横（膝の外側）の筋から音がします。 筋を触りながら屈伸すると 中腰のときに筋がうきでてきて、 ある一定まで腰をさげると音がして 筋がしずみます。 全く痛みはないのですが病院にはいったほうがいいのでしょうか？